Խմբային թերապիա. Ինչպիսի՞ կենդանի է սա:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ես աղջկա հետ գնացի նույն մանկապարտեզ ՝ նույն խմբով, դպրոցում ՝ մեկ դասարանում, քոլեջում ՝ նույն խմբում …

Ես նայում եմ Facebook- ում. Նա 25 տարեկան է, իսկ ես `32:

Birthնունդից ի վեր մենք հայտնվում ենք տարբեր սոցիալական խմբերում. Մենք ծնվում ենք հոր և քույր-եղբայրների մոր ընտանիքում: Մենք ծանոթանում ենք մեծ ընտանիքի հետ `տատիկներ, հորեղբայրներ, եղբորորդիներ, մեծ մորաքույրերի ամուսիններ … Ոմանց համար այս համակարգը բաղկացած է մեծ թվով տարրերից, մյուսների համար այն կարող է սահմանափակվել մեկ մայրով` առանց այլ հարազատների: Մեծանալով ՝ մենք կարող ենք դառնալ մանկապարտեզի խմբի, դասի, մակրամեի շրջանի, դեռահասների ոչ ֆորմալ hangout- ի անդամ: Գլոբալ առումով մենք պատկանում ենք պետությանը որպես մակրո խումբ:

Այսպես թե այնպես, մենք անընդհատ ստիպված ենք հարաբերությունների մեջ մտնել խմբերի հետ: Երբեմն նրանք բերում են ուրախության, աջակցության, ընդունման լիցք: Երբեմն խմբերը կարող են մերժել, կաշկանդել և բերել տրավմատիկ փորձառություններ: Հոգեթերապիայի խումբը կարող է դառնալ իր և ուրիշների հետ հարաբերությունների հետազոտության շատ հետաքրքիր ձև: Սովորաբար նման խմբերը կազմվում են 6-12 մասնակիցներից, հանդիպում են մեկ կամ երկու շաբաթը մեկ անգամ ՝ որոշակի ժամերից ՝ 1,5-ից 4 ժամ, և դրա համար վճարում են որոշակի գումար: Կան այլ տարբերակներ հանդիպումների հաճախականության և մասնակիցների թվի վերաբերյալ: Ես կբնութագրեմ ամենատարածվածները, եթե տեսնում եք մի փոքր այլ պայմաններ, սա նույնպես նորմալ է:

Խմբի անդամների թիվը պետք է լինի այնպիսին, որ մեր սոցիալական խմբերի միկրոանալոգը ձևավորվի իրական կյանքում, մասնակիցների միջև և՛ անհատական փոխազդեցություններ, և՛ համակրանքներ, և կարող են ի հայտ գալ ընդհանուր, կոլեկտիվ գործընթացներ: Ահա թե ինչու շատ փոքր կամ մեծ թվով մարդիկ կարող են կամ մնալ անհատական կապերի շարք, կամ դառնալ մեծ խումբ, որտեղ կպահպանվի միայն կոլեկտիվ դինամիկան ՝ առանց յուրաքանչյուր մասնակցի ժամանակ հատկացնելու հնարավորության: Սովորաբար խումբը ղեկավարում են կամ երկու հոգեբաններ, այսպես կոչված համաթերապևտները, կամ մեկ առաջնորդ:

Որպեսզի խումբը լուծի մասնակիցների ներքին կոնֆլիկտները, ուսումնասիրի նրանց վարքագիծը և հարաբերությունները այլ մարդկանց հետ, ենթարկվի հոգեբանական փոփոխությունների, կարևոր են որոշ պայմաններ.

• Առաջնորդները սահմանում են կանոնները: Դրանցից հիմնականը գաղտնիության կանոնն է, որտեղ մասնակիցները համաձայն են չընդունել խմբում տեղի ունեցող փաստերն ու իրադարձությունները այս տարածքից դուրս, ինչը վստահության մթնոլորտ է ստեղծում և մտերմություն կիսելու հնարավորություն:
• Անցանկալի է նաև հանդիպումների միջև այլ մասնակիցների հետ խմբում կյանքը քննարկելը կամ նրանց հետ հարաբերություններ պահպանելը, որպեսզի ամբողջ նյութը հավասարապես հասանելի լինի ինչպես ղեկավարին, այնպես էլ խմբի բոլոր անդամներին: Նույն պատճառով, խումբը սովորաբար չի վերցնում ամուսին և կին, եղբայր և քույր, մարդիկ, ովքեր ցանկացած տեսակի աշխատանքային, ընկերական, անձնական հարաբերությունների մեջ են խմբից դուրս:
• Ֆիզիկական բռնությունը խմբում արգելված է `մասնակիցների ֆիզիկական անվտանգությունն ապահովելու համար: Angerայրույթի ցանկացած դրսևորում այնտեղ սովորեցվում է արտահայտել բառերով ՝ անվանելով իրենց փորձառությունները:
• Desiredանկության դեպքում խումբը կարող է պայմանավորվել լրացուցիչ կանոնների մասին. Մի օգտագործեք հեռախոսներ հանդիպումների ժամանակ, մի՛ խմեք ջուր կամ ուտեք, օգտագործեք կամ մի օգտագործեք անպարկեշտ խոսքեր և այլն:

Ինքներդ ձեզ ուսումնասիրելու և փոխելու հիմնական գործիքը հաղորդակցությունն է, բայց, իհարկե, դա բոլորովին նույնը չէ, ինչ տեղի է ունենում ընտանեկան խնջույքի կամ ընկերների հետ: Միջնորդը օգնում է մասնակիցներին ճանաչել միմյանց, ստեղծել աշխատանքային հարաբերություններ, ուշադրություն դարձնել արտաքին կյանքից կամ խմբում ծագած սեփական փորձին: Մասնակիցները կարող են մասնակցել մեկ անձի իրավիճակի կամ ամբողջ խմբի համար ընդհանուր թեմայի քննարկմանը: Միևնույն ժամանակ, հոգեբանը նկատում է, թե ինչ առանձնահատկություններ ունի մասնակիցներից յուրաքանչյուրը կամ ի հայտ է գալիս խմբում, կիսում է իր դիտարկումները խմբի հետ, աջակցում է փոխգործակցության նոր, ավելի արդյունավետ ձևերի որոնմանը `համաձայն յուրաքանչյուրի խնդրանքն ու կարիքները:

Գեստալտ խմբերում աշխատանքի այնպիսի ձև, ինչպիսին է անհատական / u200b / u200b նիստը շրջանաձևում, նույնպես սովորական է: Մասնակիցներից մեկը գնում է հաղորդավարի մոտ և որոշակի ժամանակ նրանք աշխատում են անհատական ձևաչափով ՝ մասնակցի խնդրանքով:Այս պահին խումբը ուշադրություն է դարձնում փորձառությունների, պատկերների և փոխաբերությունների, աշխատանքի ընթացքում ծնված մարմնական արձագանքների վրա և դրա ավարտից հետո մասնակցին տալիս է հուզական արձագանք: Այն լրացնում է հաճախորդի նիստը, կարող է ընդգծել այն զգացմունքները, որոնք ճնշվել են, կամ աջակցել փորձի և զգացմունքների նմանությանը, կարեկցանքին:

Ըստ կազմի հետևողականության աստիճանի, կան

• բաց խմբեր, որտեղ նոր մասնակիցները կարող են գալ ցանկացած հանդիպման,
• կիսաբաց, երբ նոր մասնակիցների միացումը հնարավոր է, բայց ոչ ցանկացած պահի, այլ առաջնորդի և խմբի կողմից սահմանված ժամանակացույցի համաձայն
• փակ - երբ մասնակիցների հավաքագրված կազմը մնում է հաստատուն մինչև ծրագրի ավարտը:

Մասնակիցը կարող է ցանկացած պահի լքել խումբը, սակայն համաձայնությամբ նա պետք է մասնակցի հրաժեշտի երկու հանդիպման `խմբի և մասնակիցներից յուրաքանչյուրի հետ հարաբերությունները դադարեցնելու և այս ընթացքում ձեռք բերված փորձը յուրացնելու համար: Փակ խմբերի համար նման հրաժեշտը սովորաբար տեղի է ունենում բոլորի համար վերջին երկու հանդիպումներում:

Տեքստը պարզվեց, որ բավականին մեծ է, և միևնույն ժամանակ հնարավորինս սեղմված: Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ խմբերի որոշ ասպեկտների և նրբությունների մասին - գրեք, ես անպայման կփորձեմ դրանց պատասխաններ տալ հաջորդ հոդվածներում: