Քարտերի տուն

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

գլուխ Ի. Մլոդիկի «Քարտերի տուն» գրքից

Բերեմ հնարավոր առճակատման օրինակներ ՝ հիմնված արմատականների վրա: Հուսով եմ, որ դուք հասկանում եք այս օրինակների պայմանականությունը, քանի որ ոչ դուք, ոչ էլ ես հանդիպելու ենք «մաքուր» արմատականների հետ: Բարեբախտաբար, իրական մարդիկ շատ ավելի բազմակողմանի են, քան ցանկացած մոդել: Բայց մոդելները, պարզեցնելով, երբեմն օգնում են ինչ -որ բան կառուցել և հասկանալ:

Հոգեթերապևտ

Նա կարծում է, որ եթե ինչ -որ մեկի վրա իշխանություն կա, ուրեմն կա անվտանգություն, սեր և հաճույք: Տարաձայնություններին նա արձագանքում է զայրույթով, իր տեսակետը պարտադրելու, ենթարկելու, ճնշելու, վախեցնելու ցանկությամբ: Նրա հետ ձեր անհամաձայնություններն անհնազանդությունից դուրս գալու սպառնալիք են (նրան թվում էր, որ դուք լիովին ենթարկվում եք): Ի պատասխան `ճնշում, ահաբեկում: Պատասխանատվության փոխանցումը միշտ ուրիշինն է:

Մենք դիմակայում ենք. Բոլորին պատժելու, զսպելու, նվաստացնելու, վերահսկելու ցանկությամբ. գաղափարով? երբ կա անսահմանափակ ուժ և հնազանդություն, նա ապահով կլինի:

Մենք սովորեցնում ենք. Զգալ ձեր կարիքները (ուրիշները, ոչ միայն կայսերական), զբաղվել ձեր վախով, ճանաչել այն, աջակցել և պաշտպանել ինքներդ ձեզ, հարգել, ներառյալ սահմանները, ուժ և ագրեսիա կիրառել ստեղծագործելու և առաջ տանելու համար, այլ ոչ ուրիշներին ճնշելու համար: Մենք շարունակում ենք սովորեցնել ձեզ վստահել և վստահել:

Մենք հեռարձակում ենք (հեռարձակումներ ասելով ՝ ես նկատի չունեմ այն ճշգրիտ բառերը, որոնք ես առաջարկում եմ ի պատասխան հաճախորդի դիտողությունների, այլ այն հաղորդագրությունները, որոնք կարող են ձևակերպվել, հագնվել առանձին բառերով ՝ ձեր յուրահատուկ շփման հիման վրա):

Ի՞նչ դժոխքի մասին ես խոսում: (Դուք զայրացած եք, որ ես չեմ ասում այն, ինչ կցանկանայիք լսել, բայց դուք եկաք ինձ մոտ և ինձ գումար վճարեցիք որպես որոշակի ոլորտի փորձագետ: Իսկ իմ փորձագիտական կարծիքն է …)

Բոլոր մարդիկ (իմ աշխատակիցները, կինս և դու) ապուշներ են և անում են այն, ինչ ուզում են: (Արդյո՞ք բոլորը, ներառյալ ես, գործում են իրենց նկատառումներից ելնելով:

Միայն ես գիտեմ, թե որն է լավագույնը, նրանք որևէ նկատառում չունե՞ն: (Կարող է սարսափելի լինել, որ աշխարհը ձեր վերահսկողությունից դուրս է, և ինչ -որ մեկը կարող է դառնալ ձեզանից ուժեղ, և այն, ինչ կար ձեր ընտանիքում, նորից կվերարտադրվի, այնպես որ դուք կցանկանայիք լինել բոլորից ուժեղ և հզոր, ինչպես նրանք ենթարկվեցին):

Ես ձեզ գումար եմ վճարում և պահանջում, որ դուք անեք այն, ինչ ասացի: (Ահա ես գրասենյակի տերն եմ, և ահա իմ կանոնները: Դուք ստիպված կլինեք ընդունել դրանք և վստահել ինձ: Եթե դժվարանում եք վստահել ինձ, եկեք խոսենք այս մասին):

Ինչու՞ պետք է ենթարկվեմ ձեր կանոններին: (Դուք ազատ եք և միշտ կարող եք գնալ, եթե համաձայն չեք: Իմ կանոնները պարտադիր չեն: Պետք չէ դրանք ուրախությամբ ընդունել: Որպես երեխա, դուք գնալու տեղ չունեիք, չէիք կարող գնալ:

Շուրջ մեկ անընդմեջ զզվելի և թյուրիմացություն … (Ձեզ դուր չի գալիս այն, ինչ կատարվում է շուրջը: Դուք չեք կարող անմիջապես փոխել ամբողջ աշխարհը, բայց կարող եք ազդել ձեր շրջապատի վրա, անել այն, ինչ կարծում եք, որ անհրաժեշտ է):

Եթե ես կարողանայի, սա այն վայրն է, որտեղ ես դրանք արդեն ունեմ, և դու նրանց հետ: (Ես ձեր դեմ չեմ, ես ինքս եմ, մեր գործընթացի, ձեզ համար օգտակար և արդյունավետ լինելու համար, և ես ունեմ բավարար ուժ, համոզմունք և հմտություն: Դա անելու համար):

Նարգիզ

Կցանկանա մեզ համոզել, որ շարունակենք փնտրել «կատարյալ» եսը և մյուսը: Նա համոզված է, որ իդեալականությունը գոյություն ունի և արժե ներդրումներ կատարել այն գտնելու համար: Նա արձագանքում է տարբերություններին թունավոր նյութերով ՝ համեմատաբար թունավորելով կամ իրեն, կամ շրջապատին: Արժեզրկումը դեռ արժեքավոր ճանաչվելուց սիրված փրկություն է:

Այս փուլում մենք արդեն բախվում ենք. Իրեն ու քեզ արժեզրկելու ցանկությամբ, գաղափարի՞ հետ: «Կարևոր է միայն արդյունքը» (ավելի ու ավելի ենք ցույց տալիս գործընթացի գեղեցկությունը) ՝ գաղափարո՞վ: «Երբ ես հասնեմ ամեն ինչի, ես երջանիկ կլինեմ» (դժվար թե, եթե չսովորեմ գնահատել ձեռքբերածս), որ այդ փոքր բաները կարևոր չեն (ներառյալ զգացմունքները, մարմինը, իրադարձությունները և այլն), հայտարարություն, որ ինքը դատարկ է ներսում: Փաստորեն, նա դեռևս արժեզրկում է այն ամենը, ինչ գտնում է իր ներսում:Եվ նա գտնում է պարզություն և ընդհանրություն, ինչը դեռ չի կարող ընդունել, բայց ցանկանում է գտնել եզակի և մեծ բան: Բայց նույնիսկ այնտեղ հայտնաբերված յուրահատկությունը կարժեզրկվի, եթե այն փոքր լինի:

Մենք սովորեցնում ենք. Կենտրոնանալ ինքներդ ձեզ վրա, ճանաչել ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, չարժեզրկել փոքր, հազիվ լսելի ցանկություններն ու կարիքները, համապատասխան փոքր ու մեծ նվաճումները, լինել ներկայում, նկատել ինքներդ ձեզ և մարդկանց:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ի՞նչ կարող եք անել դուք կամ ձեր ամբողջ հոգեբանությունը: Այսպիսով, ես կարդացի այն կոշտ տղայից … (Ես հասկանում եմ, որ դուք սովոր եք բոլորին համեմատել և արժեզրկել, բայց ես բավական լավն եմ, նույնիսկ եթե ես իդեալական չեմ ձեզ համար):

Դուք անցե՞լ եք ինձանից: մի անգամ ընդհանրապես չհասկացա! Սա ամենևին այդպես չէ: (Ես ինձ թույլ եմ տալիս սխալներ թույլ տալ, և դա չի նսեմացնում իմ պրոֆեսիոնալիզմը, քանի որ սխալները համարում եմ ցանկացած կենդանի գործընթացի մի մաս և գիտեմ, թե ինչպես վարվել դրանց հետ):

Ինչպիսի՞ մեքենա ունեք: (Ես BMW չեմ վարում, ես քայլում եմ և ինձ լավ հարաբերությունների արժանի մարդ չեմ զգում):

Մինչև որևէ հրաշալի բան չստեղծեք, դուք ոչ ոք չեք և ոչ ոքի պետք չեք: (Այո, փառասիրությունը կարևոր է, բայց ոչ ավելի կարևոր, քան իրենք մարդիկ: Այո, արդյունքները կարևոր են, բայց գործընթացը նույնպես արժեքավոր է):

Ինձ տանջում է, որ նա այդպիսին չէ (ես այդպիսին չեմ?), Դե, դու կարող ես մի փոքր լինել (ավելի խելացի, ավելի զվարճալի, ավելի հարմարավետ, ավելի ակտիվ և այլն) (դուք կարող եք կատարելության հասնել անշունչ, բոլոր կենդանի ամեն ինչ բավականին լավ է ըստ սահմանման և իդեալական չի կարող լինել, միայն թե սուբյեկտիվ է և կարճատև):

Ես ձեզ ասացի, որ հենց տապալեցի նախագիծը, ոչ մեկին ամեն ինչ պետք չէր, բոլորը ինչ -որ տեղ անհետացել էին: (Այո, ձեր մանկության զգացումը. Նրանք ձեզ կսիրեն միայն այն դեպքում, եթե ինչ -որ բանի հասնեք: Բայց շատերը պատրաստ են ձեզ սիրել պարզապես, եթե կարողանաք հավատալ նրանց նման պարզ և պարզ սիրուն):

Հիստերոիդ-ցուցադրական?

Նա ամեն ինչ անում է, որպեսզի աշխարհը շարունակի պտտվել իր շուրջը, իսկ եթե ոչ նրա շուրջը, ապա դա հետաքրքիր չէ: Նա պետք է հմայի ձեզ և անընդհատ պահի իր հավերժական գրավչությունը: Դուք միշտ պետք է շոշափեք կամ հիացնեք նրանով, հակառակ դեպքում նա արձագանքում է դրամա՞ն, մանիպուլյացիաների՞, էֆեկտների ՝ կախված հանգամանքներից:

Դիմակայե՞լ. Գաղափարի հետ, ո՞րն է գլխավորը. Գտնել ճիշտ և լավ մեկին, ո՞վ: Արդյո՞ք նա կփրկի ինձ, ամեն ինչ կբացատրի, կդնի դարակներին ՝ պատրանքո՞վ: Ուժը դիմանա՞վ: դրսում գայթակղվելու համար:

Մենք սովորեցնում ենք. Տեսնել, զգալ, բացահայտել և յուրացնել ձեր սեփական ուժը, խորությունը, կառուցվածքը, բովանդակությունը և ոչ միայն ձևը: Ոչ թե թվալ, այլ լինել, ցույց տալ ինքդ քեզ, քո էությունը և չխաղալ, ձևացրու: Գնահատեք ձեզ ամեն ինչի համար, ոչ միայն ձեր արտաքին տեսքի և գեղեցիկ մարմնի համար:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ինչու՞ չպատասխանեցիր այն հինգ հաղորդագրություններին, որոնք ես քեզ ուղարկել էի երեկ երեկոյան: (Ես հավատում էի, որ դուք կկարողանաք հաղթահարել ձեր զգացմունքները, հասցնել առավոտյան և այդ ամենը հասցնել թերապիայի):

Եկեք գոնե մեկ անգամ հանդիպենք ոչ թե այս տարօրինակ գրասենյակում, այլ սրճարանում: (Այո, դուք, հավանաբար, ավելի հաճելի կլինեիք սրճարանում, բայց իմ ՝ որպես թերապևտի դիրքը դա թույլ չի տալիս, և բացի այդ, ես այդ ժամանակ ավելի քիչ արդյունավետ կլինեմ որպես թերապևտ):

Ես ուզում եմ, որ դուք այցելեք իմ ցուցահանդեսը, ներկայացումը և այլն, ես ուզում եմ իմանալ ձեր կարծիքը իմ աշխատանքի մասին: (Շնորհավորում եմ ձեզ, բայց ես չեմ կարող երգել ձեզ հետ, և որպես թերապևտ ինձ համար ավելի կարևոր է իմանալ, թե ինչպես եք դուք զգում ձեր հաջողության մասին): (Մեկնում եմ) (Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեր հոգեբանությանը, դուք լսել և հիշել եք):

Ես չեմ կարող գոյատևել առանց քեզ: Ինչու՞ ունես այդպիսի: երկար? արձակուրդ! (Դուք կարող եք գոյատևել, երբ ես արձակուրդում եմ, չնայած դա ձեզ համար մտահոգիչ է, բայց դուք կարող եք հաղթահարել ձեր խնդիրները, դուք ունեք փորձ, ինչ -որ կերպ դա արել եք ինձանից առաջ):

Դիսոցիատիվ?

Կապացուցի՞, որ նա շատ «կենդանի է», և որ բաժանման իմաստ չկա, որ նրա ապրելակերպը նույնն է: բնական? իսկ լավագույնը?.. Նա արձագանքում է տարբերություններին, տարաձայնություններին կամ անզգայությամբ, կամ հանկարծակի անկանխատեսելի ազդեցությամբ, որից հետո իրեն մեղավոր է զգում:

Դիմակայե՞լ. Մեր աչքերը երկար փակելու ցանկությամբ `զգացմունքների և փորձառությունների պառակտման համար, մեր սեփականը մեր մեջ տեղադրելով: կանխատեսումներ, անհրաժեշտության դեպքում, որ մենք խաղա՞նք նրանց գիտելիքների հետ միասին: մասեր և մյուսին ձեռք չի տվել: Իրենց մանկությունից «բռնաբարողներ», «թմրամոլներ» կամ «խելագարներ» տեսնելու իրենց դժկամությամբ, ինչը նրանք, գոնե մասամբ, ստիպված էին դառնալ: Այն մտքով, որ նրանք կարող են ինչ -որ բան անել, որպեսզի մանկության տարիներին տեղի չունենա այն, ինչ տեղի ունեցավ (բռնություն, հիվանդություն և այլն): Գաղափարո՞վ: իրականում? մեղքը և ամոթը կատարվածի համար:

Մենք սովորեցնում ենք. Նկատել ինքդ քեզ և ուրիշներին, զգալ, ճանաչել իր պառակտվածությունն ու բևեռականությունը, կարևորել կապը, ընդլայնել իրեն և աշխարհը (միակողմանի չտեսնել դա), սիրելիներին տեսնել ծավալի և իրատեսության մեջ, ինտեգրված, Recանաչեք ձեր անօգնականությունը և ձեր մանկության մեջ այլ կերպ դիմակայելու անկարողությունը: Ամոթի և մեղքի փոխարեն ցույց տվեք ինքնասիրություն: Այդ մասերի ընդունո՞ւմ, որ ծնողն ունի:

Մենք հեռարձակում ենք.

Հայրս հաճախ ծեծում էր մայրիկիս, բայց ոչինչ, ես արագ դադարեցի դրանից վախենալ, ես պարզապես գնացի իմ սենյակ և փակեցի դուռը: (Դուք, հավանաբար, շատ վախեցաք, և երկար տարիներ անընդմեջ սարսափելի զգացի՞ք: Սթրես:) Մեկ առ մեկ պատմում է. սարսափելի նվաստացուցիչ պատմություններ իր մանկությունից - «դե, հինը հիշելը ոչինչ է»: (Հասկանալի է, որ դուք չեք ցանկանում բորբոքել այդ բոլոր տհաճ զգացմունքները, որոնք թաղված են ուժեղ և? Սալերի տակ: Ձեր անզգայության):

Այո, ես հիանալի էի: հայրիկ, նա ինձ շատ էր սիրում, համբուրեց ինձ շուրթերին, գրկեց և վախեցրեց իմ բոլոր ընկերներին: (Սա կոչվում է արյունակցական վարք: Դժվար է սիրել ձեր հորը և ատել այն, ինչ նա անում է ձեզ հետ միաժամանակ):

Դա այնքան սարսափելի էր, որ ես ոչինչ չէի կարող անել դրա դեմ, ասես կաթվածահար էի: (Այո, դուք երեխա էիք և ուժ և ուժ չունեիք դիմակայելու մեծահասակ բռնարարի, հատկապես, եթե դա ձեր ծնողն էր):

Այո, բայց նա լավն է: (Ձեզ համար դժվար է զայրանալ ձեր չարաշահողի վրա և ագրեսիան շրջում եք ինքներդ ձեզ վրա, բայց դա նրա մեղքն է և նրա պատասխանատվությունը կատարածի համար, դուք իրավունք ունեք բարկանալու նրա վրա):

Շիզոիդ?

Նա կարող է երկար ժամանակ համոզվել ընդհանրապես և մասնավորապես ձեր, աշխարհի թշնամական մտադրությունների մեջ, ներառյալ դրա հետ կապված: Նա, իհարկե, իրեն ավելի խելացի կհամարի ձեզանից և ներսում դառնորեն կբողոքի ձեր հիմարությունից և նրան հասկանալու անկարողությունից: Եվ, իհարկե, թերապիան այդպես չէ:

Առերեսվեց. Իր կատաղությունն ու վախը տեսնելու և ընդունելու չցանկությամբ, սեփականը պահելու ցանկությամբ: ջղաձգություն, նույնիսկ մարմնավո՞ր, որպես մարմին «մուտքը» վերահսկելու միջոց ՝ իր տեղն ու իրավունքները փնտրելը չցանկանալով և անկարողությամբ, որոնք հնարավոր են միայն սեփականությունը յուրացնելուց հետո: զայրույթը և նրանց զգացմունքները, ազդում: Կյանքի համար փրկարար «ոչ կյանքը» փոխելու, մեր և աշխարհի հետ շփվելու դժկամությամբ:

Մենք սովորեցնում ենք. Զգալ ինքներդ ձեզ, ձեր զգացմունքները, մարմինը, նկատել հակառակին, ստուգել աշխարհը թշնամանքի համար, յուրացնել ձեր զայրույթը, պաշտպանվել ինքներդ ձեզ ակտիվ շփման մեջ և ոչ թե խուսափել: Showույց տալ, որ աշխարհը դասավորված չէ այնպես, ինչպես իր գլխում է, նրա երևակայությունները `աստիճանաբար հանգեցնելով նրան, որ աշխարհի այս դասավորությունը կարող է իրեն չսպառնալ:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ես ինքս եմ ամեն ինչ հասկանում: (Հասկանալը հիանալի է, բայց երբեմն կարևոր է ինչ -որ բան զգալ և ապրել:) - Ես զգացմունքներ չունեմ: (Դուք սովորել եք վերահսկել և ճնշել դրանք, բայց դա չի նշանակում, որ նրանք այնտեղ չեն, պարզապես դժվարանում եք դրանք զգալ):

Ի՞նչ է պատահել ինձ հետ: Iամը տեղի է ունենում, դա ամենևին նշանակություն չունի: (Այն ամենը, ինչ զգում ես, ինձ համար կարևոր է, քո մարմնի ամենափոքր ազդանշանները, և ոչ միայն այն, ինչ դու կարծում ես):

Աշխարհը թշնամական է և սպառնալիք: (Արդյո՞ք աշխարհն այլ է: Երբեմն այն սպառնում է, և երբեմն այնտեղ կարող է լինել ինչ -որ մեկը, ով կօգնի ձեզ):

Ես սովոր եմ ապավինել միայն ինքս ինձ, ես ինչ -որ մեկի օգնության կարիքը չունեմ: (Սա հիանալի հմտություն է, բայց դուք կարող եք շատ հոգնել դրանից, և երբեմն պարզապես ուժ չունեք կամ չգիտեք, թե ինչպես):

Դուք ինձանից գոհ չեք, դուք արդեն բեռնված եք: (Ձեր միջավայրում, դուք, հավանաբար, սովորաբար երջանիկ չէիք, բայց ես ուրախ եմ, և բացի այդ, ես չեմ զգում, որ դուք ծանրաբեռնում եք ինձ, զարմանում եմ):

Հենց որ քեզ համար ինձ համար դժվար լինի, դու ինձ վռնդում ես և մեկին տանում ավելի հեշտ ու գեղեցիկ: (Դա այդպես չէ, այս վայրը ձերն է):

Բանավոր թմրամոլ?

Ապրո՞ւմ է աշխարհին ծառայելով և պասիվ սպասելով տվողի հայտնվելուն: թվեր, պարգևներ, ծառայության «կերակրում»:

Դիմակայություն. Պասիվ-ագրեսիվ և ավտո-ագրեսիվ պահվածքով, ակնկալիքների պատրանքներով (ես ինքս դա չեմ անի. Ինչ-որ մեկը, այնուամենայնիվ, կհայտնվի, և ամեն ինչ ինչ-որ կերպ կփոխվի), գաղափարո՞վ: հրաժարվել սեփական կարիքներից, ուրիշին սպասելու և հույս ունենալու հիանալի հմտությամբ, մանիպուլյատիվ վարքով, ուրիշներին ուղղված ակնկալիքներով և շփման փոխարեն դժգոհությո՞ւնով: ագրեսիա

Մենք սովորեցնում ենք. Դիմանալ կարիքների բավարարման վրդովմունքին: առանց հրաժարվելու դրանցից; հենվեք ինքներդ ձեզ վրա, խնդրեք բաց և հստակ; անցնել պասիվից? ակտիվանալ? դիրքորոշում և զգացմունքների շփում:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ինչ -որ մեկը թող դա անի իմ փոխարեն:(Թեև ձեզ դժվար է հավատալ, բայց ինքներդ կարող եք դա անել):

Եթե այդպես է, ես հիմա ոչինչ չեմ ուզում: (Սա քիչ հավանական է, դուք պարզապես դժվարանում եք հաղթահարել այն փաստը, որ դուք չեք կարող ստանալ այն, ինչ ցանկանում եք, և այնքան, որքան ցանկանում եք):

Իմ հարազատները, ընկերները և դու պետք է միշտ այնտեղ լինես և աջակցես ինձ, հակառակ դեպքում դու մտերիմ չես: (Մարդիկ չեն կարող և չպետք է մշտական հասանելիություն ունենան ձեզ համար, նրանք դեռ ունեն իրենց կյանքը, և դուք կարող եք գոնե երբեմն փորձել ինքնուրույն գլուխ հանել):

Եթե ես արդեն ունեմ մտերիմներ, ապա ես նրան պահում եմ իմ ամբողջ ուժով: (Surprisingարմանալի չէ, որ նա արագ սկսում է փախչելու ցանկություն ունենալ. Դուք չեք հավատում, որ բաց թողնելը ձեզ դարձնում է ավելի ուժեղ և ազատ, քանի որ ընտրություն եք կատարում):

Միայն ուրիշնե՞րը: կարող է տալ ինձ ջերմություն և սեր: (Դուք կարող եք դառնալ ձեր համար սիրող ուրիշը, ընդունել ինքներդ ձեզ, աջակցել ձեզ, եթե մոտակայքում սիրելի չկա):

Սպասելը լավ ռազմավարություն է: (Մինչ դուք սպասում եք, դուք չեք ապրում, սպասումը ուղղակիորեն խլո՞ւմ է ձեր կյանքը: - մեկ ժամ, և ձեր ամբողջ ուժը ծախսվում է հույսի վրա, այլ ոչ թե ձեր ուզածի կառուցման վրա):

Մազոխի՞ստ:

Կախված? դիմանալ կանգնեցնելուն? արժանապատվության մեջ է, նույնականացնող? համբերությո՞ւն և անձնազոհություն ՝ մարդ լինելու կարողությամբ ՝ առանց նշելու: նրանց սահմանները մյուսների նկատմամբ, և այս ամենից ինչո՞վ է դա պայմանավորված: նրա սադիստները ՝ ստիպելով նրան տառապել և դիմանալ:

Առերեսում. Գաղափարո՞վ: տառապանքի համար հետագայում հատուցման, նրան խնամելու մանիպուլյատիվ ակնկալիքներով, իր պասիվի՞ց: ագրեսիվ? պաշտոնը՞, ինքնապատժով և ինքնադրսևորմամբ, իր բարոյականությամբ ՝ այն ակնկալիքը, որ շուրջբոլորը նույնպես պետք է նույնը լինե՞ն («բոլորը հանուն ուրիշների») ՝ պատրանքո՞վ: նրա բարոյական գերազանցությունը տառապանքի և համբերության համար ՝ իր «ճշգրիտ» գիտելիքով, թե ով է լավը և ով է վատը:

Մենք սովորեցնում ենք. Տեսնել մեր «սադիստին» ներսում, ուղղակիորեն դրսևորվել և հոգ տանել իր մասին, տիրապետել «ինձ պետք է», պաշտպանել մեր սահմաններն ու ունեցվածքը, վերադարձնել կամքը, կենտրոնացնել այն մեզ համար կյանքի վրա, ուրիշներին ստանալու հնարավորության վրա, տառապանքից բացի, հաճույք՞:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ես պետք է հոգ տանեմ իմ սիրելիների մասին: (Իհարկե, սա կարևոր է, բայց ո՞վ է հոգալու ձեր մասին):

Հաճույքը վտանգավոր է և դրա համար կպատժվի: (Հաճույքը բնական է, կենսաբանական և հոգեբանորեն հիմնավորված):

Եթե ես լավ եմ, ես ոչ ոքի չեմ անհանգստացնի և ոչինչ չեմ խնդրի, այդ դեպքում բոլորը կսիրեն ինձ և երախտապարտ կլինեն: (Դուք անտեսված կլինեք, և ձեր ներդրումը կդիտվի որպես տրված):

Եթե ես ինձ անընդհատ ինչ -որ բանից զրկեմ և մի փոքր տառապեմ, ինձ համար վարձատրություն կլինի: (Դուք կունենաք հիվանդություն և, հնարավոր է, վաղաժամ մահ, բայց լավ կզգաք, հպարտություն կզգաք):

Ես շատ բարի՞ եմ: Ես օգնում եմ բոլորին: (Սա ձեզ հարցրե՞լ են: Կամ դուք դա անում եք ձեր համար, որ ավելի լավ զգաք):

Վերահսկողությու՞ն:

Պայքար քաոսի հետ, անվստահությա՞ն: ամբողջ աշխարհում և հակված՞ աղետալի սպասումների, չափից դուրս և հաճախ անարդյունավետ ներդրված ամեն ինչի կանխարգելման համար, որը կարող է տեղի ունենալ առանց ապրելու: ներկա, գերբնակեցված՞ անհանգիստ?.

Առերեսվել. Պատրանքո՞վ: Որ առանց վերահսկողության աղետն անխուսափելի է. որ բոլորը, այդ թվում նաև նա, կարիք ունե՞ն ընդհանուրը զգալու: ամոթ անկատարության համար, քանի որ այն վտանգավոր է. համակարգի հետ? պատիժ? և շտկե՞լ: ներսում և դրսից; պատրանքո՞վ, թե ուրիշին կառավարելը օրհնություն է նրա համար. այն մտքով, որ ամեն ինչ կարելի՞ է կանխատեսել, եթե լավ պատրաստվես. ապրելու նույն ձևով ՝ միշտ պատրաստվելով ինչ -որ վատ բանի:

Մենք ուսուցանում ենք. Վստահեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին, համապատասխանեցրեք և օգտագործեք ձեր ռեսուրսներն ու սահմանափակումները, ինչպես նաև տեսեք ուրիշների ռեսուրսները, տեսեք, թե ինչպես կարող են նա և մյուսները գլուխ հանել, նույնիսկ եթե հանկարծ ինչ -որ բան պատահեց, և սովորեք դիմակայելու ունակություն, փոխարենը իրական ուժ գործադրեք: վերահսկողության; մենք ուշադրությունը վերադարձնում ենք ինքներս մեզ, մենք վերադարձնում ենք գործելու և արձագանքելու իրավունքը:

Մենք հեռարձակում ենք.

Ես պետք է վերահսկեմ բոլորին: (Չնայած սա թեթևացնում է ձեր անհանգստությունը, այն շատ հոգնեցուցիչ է, և բացի այդ, դուք դեռ չեք կարող վերահսկել ամեն ինչ, որքան էլ դա ցանկանաք):

Եթե ես դա չմտածեմ, չվերահսկեմ, ապա անդառնալի աղետ տեղի կունենա: (Անկանխատեսելիությունն այնքան անտանելի է ձեզ համար, բայց երբեմն անհնար է ամեն ինչ կանխատեսել, նույնիսկ ձեզ համար):

Բայց ես կարող եմ պատրաստվել ՝ մտածելով դրա մասին: (Եթե դուք էներգիա չեք ծախսում մտածելու և կանխատեսելու վրա, ապա ստիպված կլինեք գործել ըստ հանգամանքների, իրավիճակին համապատասխան?; Ըստ երևույթին, սա ձեզ համար շատ սարսափելի է, բայց հաճախ ավելի արդյունավետ):

Առանց իմ մասնակցության, ամուսինն ու երեխան անմիջապես սայթաքելու են անդունդը: (Դե, գուցե նրանք մի քանի սխալ թույլ կտան, բայց նրանք արագ կսովորեն դրանցից, հնարավոր է, որ նրանք առանց քեզ լավ գլուխ հանեն, բայց գուցե սա ձեզ համար այնքան էլ լավ նորություն չէ):

Տվեք ինձ մի քանի տնային աշխատանք, ես պետք է ավելի արդյունավետ ուղղվեմ: (Լավ, ես կանեմ, քանի որ դու առանց այդ էլ այնքան անհանգիստ ես: Բայց եկեք սովորենք նաև վստահել ձեր հոգեբանությանը, որն աշխատում է, նույնիսկ եթե դուք դա չեք վերահսկում):

Ինչու՞ եմ գալիս այստեղ, եթե չեմ փոխվելու: (Կուզե՞ք, բայց ոչ ըստ ձեր կամ իմ գրած ծրագրի):

Այսպիսով, ի՞նչ եք կարծում, որևէ մեկին և որևէ մեկին վերահսկելու կարիք չկա: (Ոչ, ինչու, պարզապես երբեմն կարող եք իշխանություն կիրառել մշտական վերահսկողության փոխարեն: Վերահսկումը ուժեղ կանխատեսում է և աշխարհը վերահսկելու փորձ, որը միշտ չէ, որ ցանկանում է վերահսկվել ձեր կողմից, իսկ ուժը `ձեր գործելաոճը:)

Այս տեքստում «սովորեցնել» և «հեռարձակել» բառերը չեն ենթադրում հաճախորդի սուբյեկտիվության չեղարկում, դրանք ընդամենը սովորականից փոքր ինչ նրա աշխարհի ընդլայնումն են: Արդյո՞ք սա հենց այն «և … Եվ …» -ն է, որ մենք առաջարկում ենք նրան, և առճակատման փուլում ամեն ինչ ավելի անմիջական է ՝ որպես իրականության մի մաս, որը նույնպես գոյություն ունի, չնայած այն սուբյեկտիվորեն չի չեղարկում: իրականություն:

Այսպիսով, աստիճանաբար մենք անցնում ենք «մենք միասին ենք» իրավիճակին, որը սկզբում հատկապես դժվար է ընկալել և օգտագործել սահմանային հաճախորդների համար ՝ իրենց գաղափարներն ընդլայնելու համար, քանի որ նրանցից շատերի համար սկզբում կարևոր է ամուր բռնել իրենց տեսլական. Միայն աստիճանաբար նա կարող է ընդունել. «Կա քո իրականությունը, կա իմը և շատ ուրիշներ: Պետք է ինչ -որ կերպ ապրել դրանում »:

«Սահմանապահի» կողմից այն ճանաչումը, որ թերապիան կատարվում է միասին, հսկայական իրադարձություն է մեր ճանապարհին: Սա, ըստ էության, անցում է անվստահությունից և ստուգումներից ՝ «Ես ձեզ կասեմ և ամեն ինչ ինքս մեկ ժամով կտարածեմ, և դուք այստեղ կնստեք …» կամ «Դե, ես եկել եմ, արդեն բուժեք ինձ … «դեպի» այն, ինչ դու ասում ես, նպաստում է տեղի ունեցածի իմ իրազեկմանը, փոփոխություններ կատարելու, ընդլայնում է իմ մասին իմ հասկացողությունը »: Համաստեղծման, գործընթացի, փոխադարձության զգացումի՞ն: ներգրավվածություն մեր աչքի առջև հաճախորդի «կենդանի գորգը» բացելու գործընթացում, նրա ներկայի ստեղծո՞ւմը: ինչում լինելը? մեզ ավելի ու ավելի են վստահում վստահելի վկայի և խնամողի դերը: