2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Տե՛ր, տուր ինձ հոգու հանգստություն ՝ ընդունելու այն, ինչը չեմ կարող փոխել
քաջություն `փոխել այն, ինչ կարող եմ, և իմաստություն` միշտ տարբերել առաջինը երկրորդից:
Այս աղոթքը հոգու հանգստության համար շատերին է հայտնի: Ռուսաստանում նա հայտնի դարձավ անցյալ դարի 70 -ականներին `Կուրտ Վոնեգուտի« Սպանդանոց հինգ, կամ մանկական խաչակրաց արշավանք »վեպի թարգմանության շնորհիվ:
Ամերիկացի աստվածաբան և քահանա Ռայնհոլդ Նիբուրն առաջին անգամ այս աղոթքն արձանագրեց քարոզում 1934 թվականին: Նա լայնորեն հայտնի է դարձել 1941 թվականից, երբ այն մեկ անձի կողմից արտահայտվել է Անանուն հարբեցողների հանդիպման ժամանակ. Կազմակերպությունը նրան ներառել է Տասներկու քայլ ծրագրում:
Թվում է, թե ամեն ինչ պարզ է, բայց ընդունելության ժամանակ ես հաճախ նկատում եմ, որ մարդկանց մեծամասնության մոտ ընդունման վերաբերյալ ցանկացած միտք և խոսք դիմադրություն է առաջացնում:
Ընդունումը հաստատուն կերպով կապված է ձեռքերի իջեցման և անգործության հետ: Եթե ես ընդունում եմ այն, ինչ տեղի է ունենում, ապա կարծես ես հրաժարվում եմ փոխվելուց և համաձայն եմ, որ իմ ամբողջ կյանքը տառապանքի մեջ կանցնի, և սա իմ բաժինն է:
- «Ի՞նչ ես ուզում ասել, ես պետք է լռեմ ու դիմանամ այս ամենին»:
- «Ես սովոր չեմ ամեն ինչ ընդունել, ես պայքարելու եմ մինչև վերջ»,
- «Ինչպե՞ս կարելի է ընդունել անարդարությունը»:
- դրանք ամենատարածված պատասխաններն են ընդունման մտքին:
Ընդունելը չի նշանակում հրաժարվել ճակատագրից: Սա պասիվություն չէ և մարտավարություն չէ ՝ ամեն ինչ ինքնուրույն թողնելու համար: Ընդունել նշանակում է դադարել պայքարել, պայքարել և դատապարտել այն, ինչ տեղի է ունենում և փոխարենը գիտակցել ինչ է կատարվում հենց հիմա.
Սա «Աստված, ինչու՞ է ինձ պետք այս սարսափը» արձագանքը չէ: և ոչ թե «Ինչու՞ է դա ինձ միշտ պատահում» բացականչությունը: Եվ դա ամենևին էլ «Ես պարտվող եմ, ես հաջողության չեմ հասնի» չէ:
Ընդունումն այն գիտակցումն է, որ տեղի է ունեցել հենց այն, ինչ տեղի է ունեցել:
Միայն երբ մենք տեղյակ ենք, մենք ձեռք ենք բերում փորձ, կարող ենք եզրակացություններ անել և դրանք օգտագործել մեր կյանքը փոխելու համար:
Ընդունումն օգնում է ձեզ տեսնել, թե ինչ է կատարվում տարբեր տեսանկյուններից: Իրավիճակի տեսլականն է բոլոր կողմերից, որն օգնում է փոխել իրավիճակը: Whatխտել այն, ինչ տեղի է ունենում, պայքարելու փորձեր, հանգեցնում են բացասական հույզերի լիցքաթափման և, որպես հետևանք, հոգնածության ՝ հուզական և ֆիզիկական:
Լուսանկարը `unsplash.com
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչո՞ւ է այդքան դժվար ընդունել քո անկատարությունը:
Չնայած այն հանգամանքին, որ իդեալական մարդիկ գոյություն չունեն բնության մեջ, հասարակությունը ամեն կերպ մեզ պարտադրում է իդեալի ցանկությունը ոչ միայն որպես բոլորի համար պարտադիր նորմ, այլև որպես գոյության միակ ձև այս աշխարհում: Կատարյալ արտաքինով աղջիկները դիտում են ամսագրերի շապիկներից:
Շիզոիդ փոխզիջում. Դժվար է դիմանալ, բայց ափսոս է հրաժարվել
Շիզոիդային փոխզիջումը, ինչպես նկարագրեց Գունթրիփը, ոչ ներսում, ոչ դրսից չլինելու, ինչ -որ բանի պատկանելու և դրանից հրաժարվելու անկարողությունն է: Եթե դուք այս հայտարարությունը թարգմանեք օբյեկտային հարաբերությունների լեզվով `ոչ մեկի հետ մտերիմ լինելու, ոչ էլ միայնակ լինելու անհնարինությունը:
Դադարեցրեք կամ թողեք թերապիան - ո՞րն է տարբերությունը:
Իմ հաճախորդներից շատերի համար ես խորհուրդ եմ տալիս ավարտել թերապիան, այլ ոչ թե թողնել այն: Որն է տարբերությունը? Սկզբից մի քանի օրինակ բերեմ: Մենք հաճախորդի հետ մի քանի հանդիպում ենք աշխատել (մոտ 10): Հաջորդ հանդիպման համար պայմանավորվածություն կար:
Դիմանալ կամ թողնել
Նույնիսկ եթե հարմարավետության փոխարեն մենք ընտրում ենք քաջություն և ապրում ենք մեր սեփական հնարավորությունների եզրին, զգացմունքային ճկունությունը միշտ չէ, որ նշանակում է հնարավորինս արագ թռչել ՝ անտեսելով բոլոր խոչընդոտները և ամեն գնով կենտրոնանալով միայն մեր նպատակի վրա:
Դիմանալ, թե չդիմանալ:
Մի անգամ, երբ ես քսան տարեկան էի, ես գիտեի, թե ինչպես դիմանալ: Ես վիրավորանքներ եմ կրել ամուսնուս կողմից, վատ վերաբերմունք իմ նկատմամբ: Ես համբերեցի այն, ինչ ինձ համար տհաճ էր: Եվ ես շատ հպարտ էի դրանով, ես կարող եմ դիմանալ: Ես այնքան համբերատար եմ:
