Ներքին երեխայի հետ աշխատելը. Լուծելու պրակտիկան

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ներքին երեխայի հետ աշխատանքը շատ կարևոր է սցենարային թերապիայի մեջ: Հատկապես վերաիմաստավորման ոգով:

Լուծելը վաղ մանկության որոշումներից տեղափոխվելու պրակտիկա է, որը սահմանափակում է մեծահասակների ճկուն և վարքագծի ընդլայնման որոշումներին:

Երեխա ժամանակ ՝ չունենալով վերացական մտածողություն և տրամաբանություն, կենտրոնանալով միայն ձեր զգացմունքների վրա, դուք կայացրել եք որոշումներ, որոնք նպաստել են ձեր հոգեբանական գոյատևմանը:

Այս որոշումները ձեզ հնարավորություն տվեցին սեր ստանալու: Այսպիսով, գուցե այն ժամանակ մտածեիք: Կարճ և ոչ ճկուն ճանապարհ:

Այս հոդվածում ես կտամ վաղ մանկության որոշումների հետ աշխատելու օրինակ `որպես վերաիմաստավորման որոշում:

Լուծվող պրակտիկա. Ինչպես տալ ձեր ներքին երեխային ապրելու թույլտվություն

Ձեր վաղ մանկության տարիներին (0 -ից 7 տարեկան) եղել են հարյուրավոր տարբեր իրավիճակներ, որոնցում դուք չեք ստացել խնամք, ուշադրություն, ծնողների գործիչներից տրված ժամանակ:

Եվ հետո, այս իրավիճակներում, դուք կարող եք որոշումներ կայացնել, որոնք ունեն այս 3 հատկությունները.

• դրանք ուղղված են ձեր ապագային,
• նրանք նկարագրում են ձեր Ինքնապատկերը որպես ձեր ծնողների վարքագծի հակառակը,
• դրանք վերաբերում են այն բանին, թե ինչպես կհաղթես / սեր կտաս ապագայում:

Երեք հատկություններից երեքը կամ միայն մեկը: Նշանակություն չունի. Կարևոր է մեկ այլ բան.

Այս որոշումները փրկեցին ձեզ այն ժամանակ, երբ անտեսեցիք ձեր կարիքները: Եվ նրանք ձեզ սահմանափակել են ձեր չափահաս ապագայում:

Դուք մեծացել եք և ժամանակն է վերաիմաստավորել ձեր սցենարը:

Թույլ տվեք լուծման ուղղությամբ աշխատանքի օրինակ բերել ՝ հիմնված այն նյութերի վրա, որոնք իմ հաճախորդը սիրով տրամադրեց: Հավանաբար, այս ալգորիթմը օգտակար կլինի նաև ձեզ համար:

Նախորդ հրապարակումներում ես նկարագրել եմ այն ուղիները, թե ինչպես հասնել նման պլանշետի, որը կազմվել է իր մանկության յուրաքանչյուր ծնողի կերպարների համար:

Ես նրա վաղ մանկության որոշումները (եզրակացություններ) եմ ընդունում միայն հայրիկի հետ շփման իրավիճակներում:

Եվ ես անմիջապես հայտնում եմ իմ խորին երախտագիտությունը կատարված մանրակրկիտ աշխատանքի և դրա արդյունքները ձեզ ցույց տալու համարձակության համար:

Ինչպես տեսնում եք, իրավիճակները (տեղեկանք) հակիրճ նկարագրվում են սովորական տառատեսակով: Եվ տակ * եւ համարձակ վաղ մանկության որոշումները գրվում են:

Տեղեկատվական իրավիճակներ, քանի որ.

• սցենարի մի մասն են `« հոլոգրաֆիկ »,
• բազմիցս կրկնվել է մանկության տարբեր տատանումներով ՝ նույն էությամբ և եզրակացություններով,
• կապված է ռետինե նվագախմբի հետ `հաճախորդի իրավիճակների հետ այժմ, երբ սցենարի գործընկերների հետ շփվում է:

Հուսով եմ, որ դա հստակ բացատրեցի: Եթե ոչ, հարցեր տվեք մեկնաբանություններում:

Եկեք անցնենք առաջին իրավիճակին և այն օգտագործենք որպես օրինակ ՝ լուծման աշխատանքներ կատարելու համար:

Այսպիսով, 5-ամյա մի աղջիկ գալիս է իր հայրիկի մոտ, ով թերթ է կարդում և խնդրում խաղալ նրա հետ: Հայրիկը (ով տղա էր սպասում և չգիտի, թե ինչ խաղալ աղջիկների հետ), առանց թերթը բաց թողնելու, մերժում է աղջկան և ուղարկում նրան մոր հետ խաղալու:

Աղջիկը եզրափակում է. Նրանք ինձ չեն սիրում, քանի որ ժամանակ չեն անցկացնում ինձ հետ: Մանկական լուծում. Ես կմեծանամ և ամբողջ ազատ ժամանակս կնվիրեմ գործընկերոջս

Մեծահասակների կյանքում տղամարդկանց հետ կապված իրավիճակում նա հետևում է իր որոշմանը ՝ ենթագիտակցորեն ընտրելով զուգընկերներ, ովքեր մանկության տարիներին նրան կմերժեն հայրիկի պես:

Հարաբերություններում նա ամբողջովին կենտրոնանում է զուգընկերոջ ցանկությունների և կարիքների վրա: Մերժելով ձեր կարիքները (մայրիկի և հայրիկի օրինակը):

Ամենից շատ նրան վրդովեցնում է զուգընկերոջ խոսքերը `ի պատասխան միասին ժամանակ անցկացնելու իր առաջարկի: Գնացեք և ժամանակ անցկացրեք ձեր ընկերների հետ:

Նա դեռ զգում է դժգոհություն, մերժման ցավ և զգում է միայնակ:

Գործնականում ալգորիթմի լուծում

Լուծվող պրակտիկան ներառում է թերապիայի շատ կարևոր մաս, որն օգնում է վերաշարադրել տեղեկատուի վիճակը ՝ հիմնվելով Օգնականի ռեսուրսի վրա, ես դա այստեղ չեմ նկարագրի:

Այս աշխատանքը կատարվում է գրավոր, մի քանի մոտեցումներով ՝ ներքին հնարամտության և լավ տրամադրության վիճակում:

1. Ո՞րն է ձեր որոշման սահմանափակող ազդեցությունը: Առաջին փուլում ես հրավիրում եմ Հաճախորդին և ձեզ ՝ Ընթերցողին, մտածելու այդ իրավիճակում ընդունված որոշումների շուրջ և գիտակցելու դրա սահմանափակումները:Trueի՞շտ է, որ եթե սիրելին ձեզ հետ ժամանակ չի անցկացնում, ապա դա նշանակում է, որ նա չի սիրում: Արդյո՞ք բոլորը, ովքեր ժամանակ են անցկացնում ձեզ հետ և ուշադրություն են դարձնում ձեզ, ձևանում են մտերիմ:
2. Կա՞ ճշմարտության հատիկ նրա մեջ: Ի՞նչ կարող ես թողնել: Ի՞նչ օգտակար մաս է այն պարունակում:
3. Ինչպե՞ս կարող եմ ինքս ինձ տալ այն, ինչ երբ չեմ ստացել: Այս հարցը հուշում է այն կարևոր գաղափարը, որ դուք կարող եք ամբողջությամբ ծածկել այն կարիքների մի մասը, որոնք այն ժամանակ և այժմ չէին փակվել ինքնուրույն:
4. Ինչպե՞ս եք պատճենում ծնողի գործչի վարքագիծը: Այս դեպքում հաճախորդը, ինչպես իր հայրը, իր նկատմամբ այն ժամանակ, անտեսում է իր Ներքին երեխայի կարիքները ՝ ամբողջությամբ կենտրոնանալով զուգընկերոջ ցանկությունների վրա:
5. Ի՞նչ նոր եզրակացություն կարող է լինել ձեր և հարաբերություններում ձեր գործողությունների մասին: Այսպիսով, եզրակացություն է տրվում, որ այժմ ես կարող եմ հոգ տանել իմ մասին, և որ դա թույլ կտա ինձ կախված չլինել իմ գործընկերոջ ցանկություններից և մտադրություններից: Ի՞նչ այլ եզրակացություններ եք տեսնում:
6. Ո՞րն է մեծահասակների նոր որոշումը, որը կարող եք կայացնել: Այժմ ես զգայուն կլինեմ իմ ցանկությունների նկատմամբ և դրանք կբավարարեմ ՝ տարածքը կազմակերպելով, անհրաժեշտ քայլեր ձեռնարկելով և ճիշտ մարդկանց ներգրավելով ՝ իմ մասին իմ խնամքը կազմակերպելու համար: Ես իմ կարիքները առաջնահերթ եմ պահելու: Ես կսովորեմ հոգ տանել իմ մասին:
7. Հոգատար ծնողից ի՞նչ թույլտվություններ կարող եք տալ ձեր Ներքին երեխային, ինչը կամրապնդի վարքի նոր որոշումը: Թույլտվությունները պետք է գրվեն և իրականացվեն ձեր հաղորդագրության ձևաչափով: Ես թույլ եմ տալիս հաղորդել ձեր ցանկություններն ու կարիքները: Ես ձեզ թույլ եմ տալիս հոգ տանել այլ մարդկանց մասին: Այժմ դուք կարող եք ստանալ իմ խնամքն ու սերը այն տեսքով, ինչ ձեզ հարկավոր է և որքան անհրաժեշտ է:
8. Ի՞նչ կանոններ կօգնեն ապահովել նոր որոշում իմ կյանքում: Ինքդ քեզ առաջին տեղը դնելով քո սիրո համար: Սովորեք այլ մարդկանցից աջակցություն խնդրել և հեշտությամբ ընդունել: Ավելի հաճախ ինքներդ ձեզ հարցրեք ՝ «Ի՞նչ եմ ուզում»: (Ներքին երեխային «ինչ եք ուզում» հարցի տեսքով) և պատասխանեք ստացված պատասխանը գործողություններով:

Չափազանց լուծված եզրակացությունն ամրագրելով վարքի մեջ ՝ կարող եք և պետք է սկսեք աշխատել հետևյալ երեխայի լուծման հետ:

Ինչպես տեսնում եք, շատ աշխատանք կա անելու, դա հաճելի է: որը դուք ինքներդ կարող եք անել դրա մեծ մասը: Ես կոչ եմ անում այս աշխատանքը մի քանի լուծումներով կատարել սցենարային թերապիայի մեջ `հոդվածի հեղինակի հետ: