Ընտանեկան դրամաներ մեր ներսում կամ ինչպես հաղորդակցվել ներքին երեխայի հետ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Վերջերս ես ամուսնուս պատմեցի Ներքին երեխայի հայեցակարգի մասին: Ես ասացի, որ Ներքին երեխայի շնորհիվ մենք կարող ենք ուրախանալ, ստեղծագործել, արարել:

Սա է, ով մեզ կենդանի է դարձնում և տալիս է կյանքի գույներ:

Լսելուց հետո նա շատ հետաքրքիր հարցեր տվեց

• Ի՞նչ կլիներ, եթե մանկությունն ամպամած չլիներ:
• Ի՞նչ կլինի, եթե մարդն անի միայն այն, ինչը բավարարի իր Ներքին երեխայի կարիքները:
• Ռիսկ կա՞, որ նման մարդը կխաղա և կդադարի պատասխանատվություն կրել:
• Կարո՞ղ է այս հատվածը մշակելով ՝ ընդհանրապես մեծահասակ չի մնա:

Կարծում եմ, որ շատերն են տալիս այս հարցերը:

Ես որոշեցի խոսել Ներքին երեխայի մասին, որպեսզի նույնիսկ գերազանց մաթեմատիկոս ամուսինը այլեւս չվախենա ընդունել իր այս հատվածը:

Ներքին ընտանիք

Պատկերացրեք, որ ձեր ներսում ապրում է մի ամբողջ ընտանիք.

Ծնող - անհատականության այն կողմը, որը մեզ հետ շփվում է մեծահասակների խոսքերով: Շատ բան կախված է նրանից, թե նա քննադատում և վերահսկում է, թե աջակցում և ընդունում:

Երեխա - Էգո վիճակ, որը վերարտադրում է մեր մանկության պահվածքը, մտքերը, վերաբերմունքը և աշխարհի ընկալումները: Երեխան կարող է լինել բնական և ինքնաբուխ, կամ հարմարվողական և ըմբոստ:

Մեծահասակ մեր ռացիոնալ և օբյեկտիվ մասն է: Օգնում է տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում այս պահին: Ես մեծահասակին կանվանեի ընտանիքի ընկեր, որն օգնում է լուծել մեր ներսում ընտանեկան կոնֆլիկտները:

Ներքին ընտանիքները տարբեր են `բարեկեցիկ և ոչ այնքան: Եվ ինչպես ցանկացած այլ ընտանիքում, երեխայի վարքագիծը ուղղակիորեն կախված է նրանից, թե ինչպես են ծնողները վարվում նրա նկատմամբ:

Եկեք համեմատենք, թե ինչպիսին են ընտանիքները մեր ներսում կատարվողի հետ:

Parentsնողներին քննադատել և վերահսկել

Պատկերացրեք մի ընտանիք, որն ունի չափազանց քննադատական և վերահսկող ծնողներ:

• Pնողները արժեզրկում են այն ամենը, ինչ անում է իրենց երեխան.
• Հայրը բղավում և վիրավորում է.
• Մայրիկը անընդհատ համեմատվում է այլ «հնազանդ և լավ» երեխաների հետ.
• Ընտանիքը մշտապես ենթարկվում է քննադատության և նվաստացման:

Նման ընտանիքներում երեխայի համար շատ դժվար է և գոյատևելու համար անհրաժեշտ է ինչ -որ կերպ հարմարվել:

Բայց երեխայի հարմարվելու եղանակները տարբեր են:

Ընտանեկան սաբոտաժ

Վերահսկիչ և քննադատող ծնողների հետ երեխան սկսում է ապստամբել:

Նա հաճախ սաբոտաժներ է անում: Պարզապես «մոռանում» է ճիշտ վարվելը: Համաձայնելով ամեն ինչի հետ ՝ նա գործում է իր ձևով:

Օրինակ ՝ ծնողներս ինձ միշտ հնազանդ ու լավ աղջիկ են համարել: Նրանք չգիտեին, որ ես գիշերը պատուհանից դուրս եմ վազել, այնպես որ ոչ ոք չի իմացել այդ մասին:

Մտածեք ինքներդ ձեզ դեռահաս տարիքում:

Երեխային սաբոտաժ անելով ներքին ընտանիքում

Արտաքինից մենք կարող ենք բավականին հաջող տեսք ունենալ: Բայց ներսում կարող են տեղի ունենալ ընտանեկան բռնությամբ իրական ընտանեկան դրամաներ:

Սնվելու խանգարման օրինակ

Դուք ձեզ նայում եք հայելու մեջ և լսում Ներքին ծնողի ձայնը. «Նայեք, թե ում եք նման: Դադարեցրեք ուտելը »: Դուք ցավ եք զգում, լաց եք լինում, բայց համաձայն եք նողի հետ: «Իրոք, ես այդպիսին չեմ», - կարծում եք: Եվ երեկոյան 6 -ից հետո մի կերեք:

Բայց գիշերը քաղցած երեխան արթնանում է: Նա մատներով մտնում է խոհանոց և այնտեղ գտնում համեղ տորթ: Դուք ինքներդ չեք նկատում, թե ինչպես եք սկսում արագ և ագահորեն ուտել այն: Բայց հետո լույսը վառվում է, և դուք տեսնում եք վրդովված և զայրացած arentնողին: Տորթի մնացած մասը դրեք ձեր բերանում: Դե, գուցե նա չի անի:

Բայց նա արդեն տեսել էր ամեն ինչ: Եվ դուք լսում եք. «Դե, տեսեք, թե ում եք նման: Ինչպե՞ս կարողացար, կով: Թքե itք: Որպեսզի վաղը ես ֆիթնեսը չթողնեմ »:

Դուք գնում եք զուգարան `« թքելու այն »: Եվ հաջորդ օրը անցկացրեք մարզասրահում ՝ մարզումից ոչ մի հաճույք չստանալով: Ինչ հաճույք կա. Սա պատիժ է, և պատիժը չպետք է հաճելի լինի: Իսկ դա ավելի ցավոտ դարձնելու համար սառնարանին կախեք մակագրությունը ՝ «Չե՞ս համարձակվում բացել, կով»: և սլացիկ աղջկա հետ «մոտիվացնող» պաստառ:

Դուք ձեզ շատ վատ եք զգում, բայց «արժանի չեք» դրական հույզերի: Հետեւաբար, Ներքին երեխային այլ բան չի մնում, քան գիշերը տորթ գողանալը:

Պարզվեց, որ կարճ ուսուցում է բուլիմիայի վերաբերյալ: Բայց դա տեղի է ունենում, երբ arentնողը և Երեխան չեն լսում միմյանց և անտեսում են Մեծահասակին:

Extremանկացած ծայրահեղություն գործում է նույն կերպ. Ծնողը նվաստացնում և գոռում է. Երեխան, չստանալով աջակցություն և սեր, ըմբոստանում է:

Եվ ստացվում է. Մենք կամ աշխատում ենք ՝ ուշադրություն չդարձնելով առողջությանը, ապա ոչինչ չենք անում, հետո արթնանում ենք առավոտյան ժամը 6: 00 -ին, այնուհետև քնում ենք ամբողջ օրը: Շարունակեք ձեր ցուցակը ինքներդ:

Բայց կարող է ավելի վատանալ: Խռովությունը որպես ինքնաոչնչացում

Ես հաճախ եմ տեսնում այս նկարը:

Մայրիկը վազում է երեխայի հետևից և գոռում նրա վրա, իսկ երբ բռնում է նրան, նա ապտակում է ներքևին: Բայց հենց որ փոքրիկ ավազակն ազատվի, նա շարունակում է անել այն, ինչ արել էր նախկինում: Նա հաճախ կռվում է, ընկնում ծառերից, ինչ -որ բան կոտրում իր համար: Եվ նա դա անում է, ասես չնայած, ցույց տալով իր վերաբերմունքը բոլոր մեծահասակների նկատմամբ:

Նման երեխան անհանգստացնում է բոլորին, նրան չեն սիրում ոչ ուսուցիչները, ոչ հարևանները: Նա մոռացել է նաեւ ծնողական սիրո արտահայտման մասին: Եվ քանի որ երեխայի սիրվելու կարիքը, նա ինքն է, օ,, որքան վատ է դա: Բայց նա չգիտի, թե ինչպես այլ կերպ ապացուցի, որ ինքը գոյության իրավունք ունի:

Ներքին ընտանիքում ինքնաոչնչացում

• Մենք ոչնչացնում ենք ինքներս մեզ ՝ գնալով մինչև վերջ: Կան խաղային և համակարգչային խաղեր, ալկոհոլ և թմրանյութեր: Ինչ-որ բան խլացնելու այս մշտապես նվաստացուցիչ և քննադատող ձայնը:
• Մենք դադարում ենք գումար աշխատել միայն այն պատճառով, որ arentնողը դա է ուզում, և մենք չենք ցանկանում ենթարկվել:
• Մենք դադարում ենք նպատակներին ձգտելուց: Միևնույն է, arentնողը չի գնահատի և դա ավելի ցավոտ կդարձնի ՝ համեմատելով ավելի հաջողակ մեկի հետ:

Եվ ինչ -որ պահի մենք ամբողջությամբ մեր arentնողին մղում ենք ստվերների:

Մեր ներսում մեծահասակը դեռ փորձում է ամեն ինչ շտկել որոշ ժամանակ: Նա փորձում է ասել, որ մեզ համար կարևոր է, որ ալկոհոլը իսկապես վատ է: Բայց arentնողը միջամտում է և ասում. «Ալկոհոլիկ, ինչ վերցնել նրանից»: Ինչին Երեխան պատասխանում է. «Այո, հոգ չէ, ես խմեցի և կխմեմ»: Իսկ Մեծահասակը հեռանում է, քանի որ դադարում է հասկանալ, թե ինչ է կատարվում: Ինքնաոչնչացումը չափազանց անտրամաբանական է, և ոչ ոք չի լսում դրա փաստարկները:

Շատ նման է «Կարմիր կոշիկներ» հեքիաթին, որը նկարագրել է K. P Estes- ը «Գայլերի հետ վազում» գրքում: Երբ մենք այլեւս չենք կարող կանգ առնել ինքնաոչնչացման ճանապարհին, քանի որ մեր ստեղծագործական մասը նետվեց կրակի մեջ:

Բայց պատահում է, որ երեխան ընդհանրապես ուժ չունի դիմադրելու, և ինքն ամբողջությամբ հրաժարական է տալիս:

Հրաժարական տված երեխա

Խոնարհությունն այս դեպքում այն է, երբ երեխան ոչ մի կերպ չի դիմադրում, և անկասկած ենթարկվում է իր ծնողներին:

Ինձ միշտ տագնապեցնում են շատ հնազանդ ու ճիշտ երեխաները: Նրանք հանգիստ նստում են մի անկյունում: Մայրիկը կասի նստիր - նա կնստի, խնդրում է ոտանավոր ասել, նա քեզ կասի: Նրան ոչինչ չի հետաքրքրում և, հետևաբար, ոչ մի տեղ չի բարձրանում: Եվ նրանց շրջապատում բոլորը հուզված ասում են «ինչ հնազանդ երեխա է», և նրանք նաև նրան օրինակ են ծառայում:

Քչերն են նկատում, որ նա շատ վատն է: Շատ սարսափելի է, երբ երեք տարեկանում երեխային ոչինչ չի հետաքրքրում, հարցեր չի տալիս և հետաքրքրություն չի ցուցաբերում:

Հրաժարական կամ հարմարեցված ներքին երեխա

Կարծում եմ, դուք ծանոթ եք այն իրավիճակին, երբ մի միտք է ծագում, դուք այն լուսավորում եք: Եվ հանկարծ մի ձայն ես լսում. Հիշում եք, թե ինչպես անցյալ անգամ խաբեցիք: Ավելի լավ նստեք և գլուխը ցած պահեք »: Եվ մենք գլուխ չենք հանում:

Հետո Ներքին Երեխան լռում է և գնում դեպի «անկյունը»: Եվ մենք շարունակում ենք գնալ մեր չսիրած գործին, խստորեն հետևել հասարակության բոլոր դեղատոմսերին: Բայց ինչ -որ պահի մենք նկատում ենք, որ մեզ ոչինչ չի հետաքրքրում, ամեն ինչ անտարբեր է և մենք ընդհանրապես ոչինչ չենք ուզում: Բարի գալուստ դեպրեսիա - կարևոր նշան, որ դուք չեք ապրում ձեր կյանքով:

Բայց կա նաև մեկ այլ ծայրահեղություն.

«Բարի» ծնողներ

«Բարի» ծնողներ, ովքեր երեխա են մեծացնում ամենաթողության սկզբունքով: Ամեն ինչ լավ կլիներ, բայց կարող է պարզվել, ինչպես կատակում.

Երեխա ունեցող մի կին տրոլեյբուսով է ճանապարհորդում: Երեխան իրեն տգեղ է պահում:

Պտտվում է, կախվում նրա ոտքերով, բիծ տալիս բոլորին: Մարդիկ սկսում են վրդովվել.

«Կի՛ն, քո երեխան բոլորին կեղտոտ է անում:

Ինչին նա վեր է կենում և հպարտորեն հայտարարում.

-Ես երեխայիս դաստիարակում եմ, որ նա կարողանա ինչ -որ բան անել:

Հետո մի ծանր բոգայ բարձրանում է մոտակա տեղից, բերանից հանում է ծամոնը և ուրախությամբ քանդակում այն ճակատին:

- Եվ մայրս ինձ էլ է դա սովորեցրել:

Ես նաև մեկ անգամ չէ, որ նկատել եմ ծնողների այս պահվածքը: Նողները կարծում են, որ եթե նրանք խնդրեն երեխային գրադարանում չվազել կամ գոռալ, նրանք կկործանեն նրա քնքուշ հոգեբանությունը:

Նրանք չեն հասկանում մի բան. Դա շատ դժվար և վտանգավոր է երեխայի համար, ով չգիտի թույլատրվածի սահմանները: Նա չի հասկանում, թե ինչու, երբ հինգ տարեկան հասակում ապուր է լցնում մոր վրա, նա ասում է. Սա անհանգստություն և շփոթություն է առաջացնում, թե ինչպես վարվել:

Նման դեպքերում կարող է դրսևորվել նաև վերը նկարագրված ըմբոստությունը: Այս կերպ երեխաները ստուգում են սահմանները և ուշադրություն հրավիրում իրենց վրա:

Չճանաչված հանճար

«Խելացի» գրքեր կարդալուց ծնողները հերթական սխալն են անում: Նրանք երեխա են մեծացնում `« Դե, չի ստացվում, արի, չարժե քո հոգսերը »սկզբունքով:

Օրինակ, երեխան սկսում է բուրգը ծալել, բայց դա նրան չի հաջողվում: Նա անհանգստանում է, նյարդայնանում, ամեն ինչ դեն նետում: Եվ մայրիկը, փոխանակ աջակցի և օգնի ավարտել այն, ասում է. «Ֆու, ի badնչ վատ բուրգ է, գցիր այն: Արի, ավելի լավ է քեզ կոնֆետ տամ »: Այսպիսով, մայրը երեխային զրկում է «Ես դա արեցի» գիտակցելու ուրախությունից: Նա չունի հաղթանակի զգացում:

Ներքին չճանաչված հանճար

Դուք ստեղծագործական ազդակ ունեք: Դուք բառացիորեն լուսավորվում եք այդքան հնարամիտ բան ստեղծելու ցանկությամբ: Անմիջապես շտապեք դա անել: Բայց հանկարծ, ինչպիսի անակնկալ, ինչ -որ բան սկսում է ձախողվել: Միգուցե գիտելիքների կամ հմտությունների մի փոքր պակաս կա:

Հոգատար և մոտիվացնող Withնողի հետ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կարդացել եք անհրաժեշտ գրականությունը և կանցնեիք ձեր հմտությունները կատարելագործելու դասընթաց: Բայց դուք ձանձրանում եք, և ձեր ներսում գտնվող Երեխան ասում է Կառլսոնի խոսքերով.

Իսկ arentնողը սովոր է ասել. «Փոքրիկ, մի աշխատիր ինքդ քեզ, գցիր այս վատ բուրգը: Ավելի լավ է գնաք կոնֆետ ուտեք, կարծում եք, որ դա չստացվեց »:

Քաղցրավենիք կերած, այդպիսով դրական հույզեր ստանալով ՝ դուք այլ բանի սիրահար եք: Շրջանակի հետագա փուլում `էյֆորիա, դժվարություն, ձանձրույթ, կեսից նետում:

Շատ տխուր է, երբ հասկանում ես, թե քանի հրաշալի նախագիծ է դրված սեղանին, քանի որ ներքին arentնողը ժամանակին չի կատարել իր դերը: Նա կարող է ասել. «Ինչ լավ գաղափար ունեք, ցավալի է, եթե այն չիրականանա: Եկեք ելք գտնենք, թե ինչպես լուծել ձեր դժվարությունը »:

Նաև մեծահասակի պակաս կա, ով ամեն ինչ կդներ դարակների վրա և կբացատրեր, թե ինչու պետք է ջանքեր գործադրել:

Առանց Pնողի և Մեծահասակի ՝ չճանաչված հանճարներ են ձեռք բերվում: Ոչ ոք չի տեսնում իր աշխատանքի արդյունքները, և հարազատները ստիպված են ֆինանսավորել և ծառայել իրենց գաղափարներին:

Ինքներդ ձեզ համար բավականաչափ լավ ծնող դառնալ

Դատելով իմ գրածից ՝ ինչ -որ մեկը կարող է մտածել, որ ծնողները չար են, որոնց չպետք է թույլ տալ երեխաների մոտ: Բայց ես պարզապես նկարագրեցի ծնողների օրինակներ, որոնց վարքագիծը կարող է լավ չանդրադառնալ երեխայի վրա:

Forնողի դերը մեզ համար անփոխարինելի է, ներառյալ դրա վերահսկիչ մասը: Controlիշտ վերահսկողությունը մեզ պաշտպանում է վտանգներից և վնասվածքներից: Ձեր մատները վարդակից միացնելը իսկապես վտանգավոր է և ցավոտ:

Ավելին, ես դրան հավատում եմ Մեծահասակ մեկն է, ով կարող է բավականաչափ լավ մայր լինել իր համար: Եվ այդպիսի մայրը սիրում է իր երեխային և հոգ է տանում նրա մասին: Նա թույլ չի տա նրան գնալ այնտեղ, որտեղ դա վտանգավոր է, բայց նա դա անում է ՝ առանց բունտը բանի հասցնելու: Երբ որևէ բան անել չես զգում, և հասկանում ես, որ այս ներքին երեխան դիմադրում է, երբ որևէ խոչընդոտի է հանդիպում, աջակցիր նրան: Դադար տվեք, գովեք արդեն կատարված աշխատանքը և մոտիվացրեք նրան շարունակել:

Որպես ինքդ քեզ ծնող ՝ դու կկարողանաս գրկել այս փոքրիկ աղջկան կամ տղային քո ներսում և ասել, որ տեսնում և սիրում ես նրան:Նա այլևս կարիք չունի վախենալու, հիմա նա քեզ ունի: Դուք կկարողանաք նրան պատմել այն ամենը, ինչ ինքներդ մեկ անգամ ցանկացել եք լսել, բայց չեք լսել:

Երբեմն պատահում է, որ arentնողն ու Երեխան կռվել են: Pնողը գոռաց, և Երեխան վիրավորվեց, և դուք գնացիք շոկոլադ ուտելու: Այս պահին կանգ առեք և օգնության կանչեք մեծահասակ: Հարցրեք նրան. Իսկապե՞ս հիմա քայլում եք այս շոկոլադե սալիկի վրա, թե՞ պարզապես ընդվզում եք:

Եթե իսկապես ցանկանում եք, կերեք այն վայելելով համը և առանց մեղքի: Եվ եթե հասկանում եք, որ սա խռովություն է, դուրս եկեք դրսում և մի քանի րոպե շնչեք: Հետո վերադարձեք այն բիզնեսին, որով զբաղվում էիք:

Եվ որպեսզի երեխան ավելի քիչ ըմբոստանա, անհրաժեշտ է նրա հետ շփվել: Մտածեք, թե ինչպես են ուշադրության պակաս ունեցող երեխաները ուշադրություն հրավիրում իրենց վրա: Հիմա ներքին երեխան ոչնչով չի տարբերվում:

Ձեր ներքին երեխայի հետ շփվելը շատ հետաքրքիր և շահավետ գործունեություն է:

• Կատարեք ցանկացած տեսակի ստեղծագործական գործունեություն;
• Թույլ տվեք փոքրիկ կատակների, ինչպիսիք են վազքի համար ցատկելը կամ կարուսել վարելը;
• Ավելի հաճախ լողացեք - երեխաները սիրում են ջուրը;
• Գնացեք մերսման, երեխան սիրում է այն ամենը, ինչ կապված է մարմնի հետ;
• Թույլ տվեք վայելել փոքր բաները.
• Ավելի հաճախ խաղացեք դերախաղեր ձեր երեխաների հետ և պարզապես վազեք.
• Դիտեք ձեր մանկության լավ մուլտֆիլմերը:

Ինչու՞ շփվել Ներքին երեխայի հետ, ի՞նչ է դա անելու:

Եթե դուք որևէ կապ չունեք երեխայի հետ, չեք կարող որևէ բան ստեղծել և հորինել: Նույնիսկ առանց նրա սեռական հարաբերությունը կլինի միայն ամուսնական պարտքի կատարում:

Ձեր ներքին երեխայի հետ շփումը կօգնի ձեզ դառնալ ավելի ստեղծագործ և ինքնաբուխ: Դուք կլցվեք գաղափարներով և հեշտությամբ կսկսեք աշխատել: Դուք կվայելեք բոլոր մանրուքները և կուրախանաք մանրուքների համար: Կյանքը ձեռք կբերի վառ գույներ, ուրախ հրավառություն և վայրի ելակի քաղցր համ:

Եկեք ամփոփենք

Կարևոր է տարածք տալ ձեր մասերից որևէ մեկին: Ամեն ինչ լավ կլինի, եթե նրանցից յուրաքանչյուրը կատարի իր գործառույթները.

• Երեխա - ոգեշնչել, բորբոքել և ուրախացնել.
• Ծնող - աջակցել, պաշտպանել, ուղղորդել և մոտիվացնել.
• Մեծահասակ - վերադառնալ այստեղ և հիմա, վերլուծել և տեղյակ լինել, թե ինչ է կատարվում այս պահին:

Ինչպես ցանկացած ընտանիքի դեպքում, dialogueնողի և Երեխայի միջև երկխոսությունը կարևոր է: Հաճախ դրան օգնում է ներքին Մեծահասակը, որը ցույց է տալիս կատարվածի իրական պատկերը:

Եվ եթե ձեր Մեծահասակը հոգնել է, ապա կարող եք գտնել արտաքին օգնական, օրինակ ՝ ի դեմս հոգեթերապևտի: Նա կօգնի աջակցել Երեխային, հանգստացնել arentնողին, վերականգնել Մեծահասակին և երկխոսություն հաստատել բոլորի միջև:

Մաղթում եմ ձեզ խաղաղություն ձեր ներքին ընտանիքներում: