Ինչի՞ հետ գնալ հոգեբանի:

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Կայքի գլխավոր էջում ես նշեցի հնարավոր առավելությունները, որոնք կարող եք ստանալ ինձ հետ կապ հաստատելով: Եվ այս ցուցակը հեռու է ամբողջական լինելուց: Այն բաղկացած է միայն հիմնական կետերից: Եվ դա վերաբերում է միևնույն երկարաժամկետ հոգեթերապիային: Բայց ոչ բոլորին է պետք երկարաժամկետ հոգեթերապիա. Կա՛մ կյանքը այնքան հոգնած չէ, կա՛մ այնքան էլ տաք չէ, կա՛մ լավ, պարզապես պետք չէ, և վերջ:

Հետևաբար, շատերը դիմում են միայն որոշակի հարց լուծելու համար `արագ, այստեղ և հիմա, ախտանիշները թեթևացնելու համար, և պատճառները առանձնապես կարևոր չեն դրանք վերացնելու համար: Նրանք գալիս են մեկ -երկու խորհրդակցության: Դե, դա լավ դարձավ և փառք Աստծո:

Հոգեբանի գնալու համար անհրաժեշտ չէ հստակ իմանալ, թե կոնկրետ ինչն է ձեզ անհանգստացնում, պարտադիր չէ ունենալ պատրաստված, հստակ ձեւակերպված հարց: Այս խնդիրը (հարց կազմելու և խնդիրը կամ անհանգստությունը հասկանալու համար) կարող եք ինձ վրա դնել:

Բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք այն բանի, որ ամեն դեպքում առաջին (կամ առաջին մի քանի խորհրդակցությունները) նվիրված կլինեն մեզ միմյանց ճանաչելուն, որպեսզի ես կարողանամ սովորել ձեր պատմությունը և գոնե մի փոքր շոշափել ձեր կյանքը: Հետևաբար, նույնիսկ ձեր հարցը (կամ ներկայիս վիճակը) «արագ» լուծելու համար, երբեմն ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մեկից ավելի նիստեր:

Այն, ինչ ձեզ հարկավոր է ունենալ առաջին հանդիպման ժամանակ, այն հարցերն են, որոնք ցանկանում եք տալ ինձ: Կարևոր չէ, որ դրանք ձեզ թվում են ճիշտ և գեղեցիկ, թե անհասկանալի և քաոսային, կամ ընդհանրապես հիմար և հիմար: Կարևոր է, որ դրանք ձեզ հետաքրքրեն:

Ձեր ներկայիս վիճակը կարևոր է հենց հիմա: Ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքներն այժմ կարևոր են: Իսկ ինչի՞ հետ են դրանք կապված և ինչ անել նրանց հետ, կարող եք դա ինձ թողնել:

Եթե խոսենք երկարաժամկետ թերապիայի և դրա տարբերությունների մասին մի քանի խորհրդակցություններից, ապա առաջին բանը, որ ես կնշեի, այն է, որ թերապիան առաջին հերթին շփման բուժում է: Կապ թերապևտի և հաճախորդի միջև: Սա խորը գիտելիք է ինքն իրեն ՝ թերապևտի հետ հարաբերությունների պրիզմայով: Սա ձեր բոլոր «գագաթների» ըմբռնումն է և հասկանալը, թե ինչի հետ են դրանք կապված: Սա ազատագրում է: Սա գիտակցում է: Խոսքը ձեր վարքագծի օրինաչափությունները հասկանալու մասին է: Եվ, ի վերջո, սա հնարավորություն է մեկընդմիշտ փոխելու ձեր կյանքը կամ դրա որոշ դրվագներ: Գիտակցաբար. Եվ այնպես, ինչպես ուզում ես: