2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2024-01-07 22:19
Ո՞վ կարող է հարաբերություններ կառուցել հեռավորության վրա (ինչպիսի՞ հոգեբանությամբ մարդիկ): Իսկ ինչպե՞ս եք դրանք կառուցում, եթե որոշեք նման քայլի գնալ:
Այսպիսով, մենք ուղղակիորեն խոսում ենք ռոմանտիկ ռոմանտիկ հարաբերությունների մասին: Մշտական տարբերակներից `գործընկերներից մեկը նավաստին կամ բեռնատար մեքենան է, որն աշխատում է արտերկրում. ժամանակավոր - ընտանիքից ինչ -որ մեկը բանտում է կամ բանտում է կամ սովորում է արտասահմանում: Եթե ձեր և զուգընկերոջ հետ այս հարաբերությունները ժամանակավոր են, դուք պետք է հասկանաք, թե ինչպես այն կառուցել:
Ո՞ւմ համար է հարմար հեռավոր հարաբերությունները:
Մարդիկ, ովքեր խուսափում են անհատական տիպերից, փոխկախված և նախշավոր վարքագծով: Նման անհատներն ավելի հավանական է, որ վախենան հարաբերություններից, նրանց համար դժվար է երկարաժամկետ մտերմության մեջ լինել զուգընկերոջ հետ, ուստի նրանք ընտրում են իրենց համար միջին տարբերակը. Թվում է, որ հարաբերություններ կան, բայց հեռավորության վրա: Դա բավականին ընդունելի տարբերակ է, եթե երկու գործընկերներն էլ ունեն նման հոգեբանություն: Վատ կլինի, եթե դրանցից մեկը կախված լինի, իսկ երկրորդը ՝ անկախ և պահանջի մշտական միաձուլում զուգընկերոջ հետ. Վաղ թե ուշ նման զույգը կքանդվի (ինչ -որ մեկը «կթռնի» հարաբերություններից. փոխկախվածը, և նա այլևս չի իմանա, թե ուր գնալ փորձված ամոթից, մեղքից և այլ ծանր զգացումներից): Ահա թե ինչու, հարաբերությունների մեջ մտնելով հեռավորության վրա, դուք պետք է հասկանաք, որ ամենայն հավանականությամբ երկուսդ էլ փախչում եք մտերմությունից, և դա չեք ցանկանում, և բավարարված եք նման կյանքով:
Հեռավոր հարաբերությունները հարմար են երկու շիզոիդների համար, որոնց համար կարևոր է իմանալ, որ նրանք զույգ ունեն. Միայն այս գիտակցումից է հանգիստ և լավ, և պարտադիր չէ միասին ինչ -որ բան անել:
Ինչումն է խնդիրը? Հաճախ փոխկախվածը դեռ հարաբերություններ է հաստատում համակապի հետ, և գործընկերներից մեկը սկսում է «քաշել» մյուսին: Հնարավոր է, որ փոխկախված կերպարը փոխկապակցված է համակողմանի կախվածության հետ. Մարդը ցանկանում է հարաբերություններ հեռավորության վրա, բայց ստանալով դրանք, նա անմիջապես ուզում է խելագար մտերմություն: Այս դեպքում գործընկերների միջև լիակատար քաոս կլինի, հոգեբանության մեջ անընդհատ պայթյուններ են լինում (ես ստանում եմ այն, ինչ ուզում եմ, բայց միևնույն ժամանակ չեմ հասկանում): Այստեղ դուք պետք է հասկանաք ձեր կարիքները, հասկանաք, թե որտեղից են ծագել կերպարի հակակապ և կախյալ մասերը (անձնական թերապիայի մեջ): Համապատասխանաբար, հեռակա հարաբերությունները տարբերակ են երկու հակա-կախյալ մարդկանց կամ շիզոիդների համար (երկուսն էլ ունեն բավականաչափ ազատություն, տարածք և իրենց համար շատ ժամանակ):
Էլ ո՞ւմ համար է հարմար այս հարաբերությունները: Այն մարդկանց համար, ովքեր մտերմության խոր մակարդակի կարիք չունեն: Օրինակ ՝ անկախ բնավորությունից, մարդն ինքն է որոշել, որ չի ցանկանում շատ սերտ հարաբերություններ, չի ցանկանում հոգու մեջ ընկղմվել դրանց մեջ, իր կյանքի հիմնական մասը նվիրում է աշխատանքին և վերաբերում է հարաբերություններին »: ինչպես.
Կախվածության տրավմայի ոլորտում ավելի ամբողջական և առողջ հոգեբանություն ունեցող անձինք (նրանք, ովքեր ցավալի խզումներ չեն ունեցել մոր հետ, ովքեր բավականին հուզականորեն ինտենսիվ հարաբերություններ են ունեցել իրենց մոր հետ, և նրանք բառացիորեն «գորգացել են» մանկության տարիներին) կարիք չունեն փակել իրենց կարիքը գործընկերոջ օգնությամբ: Ամեն ինչ բավական էր, ինչը նշանակում է, որ մարդը չի տուժի բաժանվելուց: Այո, որոշ գոտիներում տեղի կունենա հետվնասվածք (նա հեռանում է. սեփական անձի և կյանքի իմաստի կորուստ, «ես չեմ ուզում ապրել» վիճակը չի լինի (ի տարբերություն կցորդի վնասվածք ունեցող անձի): Հարաբերականորեն ասած, մարդը «նստում» է զուգընկերոջ բացակայության ժամանակ, կյանքը մարում է մի քանի շաբաթ, ոմանք ընդհանրապես ոչինչ չեն կարող անել այս ընթացքում,ինչ -որ մեկը ընկղմվում է խուլ դեպրեսիայի վիճակում: Եթե հեռավոր հարաբերությունները և ձեր գործընկերը դեռ կարևոր են ձեզ համար, հիանալի լուծում է երկարաժամկետ թերապիան կցորդային տրավմայի ոլորտում, ապա ձեր հոգեբանությունը վաղ թե ուշ կայուն կդառնա, բայց դժվար կլինի դաշտանների միջով անցնելը: հետվնասվածքայնացման:
Կարևոր կետն այն է, որ եթե մարդիկ ապրում են առանձին, բայց կանոնավոր կերպով տեսնում են միմյանց, դա չի կարելի համարել հեռահար հարաբերություններ:
Ինչպե՞ս կառուցել հարաբերություններ:
- Փորձեք հանդիպել ձեր գործընկերոջ հետ առնվազն 2-3 ամիսը մեկ անգամ: Մի հուսահատվեք, եթե չեք կարող հետևել այս առաջարկությանը:
- Հետևեք ձեր կանխատեսումներին, հատկապես բացասականներին: Հոգ տանել ձեր մասին, աշխատեք ձեր հոգեբանության հետ, գնացեք հոգեթերապիայի նիստերի, դասավորեք այն, երբ ձեր մանկությունից բացասականը կամ վատ տրամադրությունը զուգընկերոջը վերագրեք: Եվ նույնիսկ եթե դա հուզականորեն ցավում է, կարևոր է գլխով հասկանալ, որ այն, ինչ տեղի է ունենում, զուգընկերոջ պատճառով չէ, և չպետք է խզել հարաբերությունները:
- Ավելի հաճախ վարեք գաղտնի երկխոսություններ:
- Աշխատեք ձեր կցորդային տրավմայի հետ `սովորելով չկորցնել ձեզ բաժանման մեջ, երկար ժամանակ աշխատել ձեր ցավերի հետ, եթե մանկության տարիներին եղել է կցորդի վնասվածք: Արդյունքն արժե այն. Ցավն իսկապես ավելի քիչ կլինի:
- Կանխել այրումը: Սովորեք հաղթահարել հիասթափությունը, լքվածության և մերժման դժգոհությունը: Եվ կրկին. Սա այն է, ինչ մենք պետք է սովորեինք մանկության տարիներին (միշտ չէ, որ ամեն ինչ կլինի այնպես, ինչպես ես եմ ուզում. Միշտ չէ, որ մայրիկը կարող է նստել ինձ հետ, միշտ չէ, որ մայրիկը կարող է ուշադրություն դարձնել ինձ վրա): Այնուամենայնիվ, որպեսզի սովորեք, թե ինչպես հաղթահարել վրդովմունքը, նախ պետք է անցնել կապվածության տրավմայի միջով, քանի որ այն ավելի խորն է և ավելի ցածր, հակառակ դեպքում դուք չեք զգա, որ կարողացել եք փակել ձեր վերքը, սվաղ կպցնել դրա վրա:
- Ինքներդ ձեզ համար կայուն ռեսուրսներ ձևավորելու համար ՝ հարաբերություններից դուրս ՝ սիրելի աշխատանք, ընկերներ և նրանց աջակցություն, ինչ -որ սոցիալական շրջանակ: Դուք պետք է ունենաք աշխույժ անձնական կյանք, որը թույլ կտա ձեզ գոյատևել զուգընկերոջ հետ ժամանակավոր դադարից և չընկնել խորը դեպրեսիայի մեջ:
Ամեն դեպքում, դուք պետք է որոշեք, թե արդյոք հեռակա հարաբերությունները համապատասխանում են ձեզ, արդյոք ցանկանում եք կառուցել այն: Ոչ ոքի չլսեք, շրջվեք դեպի ներս: Եթե դուք կարդում եք սա, ապա ինչ -որ բան ձեզ անհանգստացնում է, և արժե դրանով աշխատել: Սովորաբար, խնդրի արմատը ձեր ներսում է, չնայած հաճախ մարդիկ դա փնտրում են հարաբերություններում: Հնարավոր է, որ հեռավորությունը պարզապես ախտանիշ է, և զուգընկերոջ հետ ձեր հարաբերությունների հիմքում ընկած դժվարությունը շատ ավելի խորն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Երեխաները մեծացել են, մոռացել են ծնողներին: Ինչպե՞ս կառուցել հարաբերություններ:
Որոշ երեխաներ, որոնց ծնողները, իրենց կարծիքով, մեծացրել են սիրով և շրջապատված ամեն տեսակի խնամքով, հասունացել են, ինչ -ինչ պատճառներով չեն ցանկանում պահպանել հարաբերությունները մայրիկի և հայրիկի հետ: Կամ նրանք նույնիսկ ջնջում են իրենց ծնողներին իրենց կյանքից.
Ո՞վ է այստեղ ղեկավարում: Ինչպես ուժեղ կինը կարող է հարաբերություններ կառուցել
Ինձ միշտ զարմացնում է «Ուժեղ կինը նա է, ով կարող է ամեն ինչ ինքնուրույն անել ՝ հաջողակ և ապահովված» ձևակերպման վրա: Իրականում, դա կարելի է ասել ցանկացած հասուն մարդու մասին, ով դադարել է երեխա լինել և հարաբերություններում զոհի դեր չի կատարում:
Ում հետ չպետք է հարաբերություններ կառուցել: Արական հոգեթերապևտներ
Երբ ես կանանց հետ խոսում եմ հարաբերությունների մասին (կամ ինչ -որ բան եմ կարդում այլ հոգեբաններից), միշտ կան այնպիսիք, ովքեր ասում են, որ առաջարկությունները չեն գործում իրենց և նրանց հարաբերությունների հետ: Սկզբում ես մտածեցի, որ նրանց պարզապես հատուկ մոտեցում է պետք, բայց ժամանակի ընթացքում հասկացա, որ դա ոչ թե իմ, այլ ոչ թե մոտեցման մասին է:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
Գործընկեր հոգեբան, ինչու՞ չեք կարող առողջ հարաբերություններ կառուցել անառողջ մարդու հետ:
Հարաբերությունները միայն 50% -ով են կախված մեզանից: Մնացած 50% -ը մեր գործընկերների պատասխանատվությունն է: Մենք կարող ենք անթերի գործել արդյունավետ հաղորդակցություն ստեղծելու կանոնների առումով, բայց եթե մենք զուգորդվում ենք հոգեթերապիայի կամ ինքնասիրահարվածի հետ, ապա ամեն ինչ անօգուտ է:
