2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ի՞նչ կքննարկվի այս հոդվածում: OCD- ի բուժման մասին - Շատ թույն խանգարում:
Ինչու՞ OCD- ն միայն ձեռքերը լվանալու, մաքրելու կամ ստուգելու մասին չէ:
Ինչպե՞ս կարող է OCD- ն գոյություն ունենալ ընդհանրապես առանց պարտադրանքների:
Իսկ ինչո՞ւ հոգեթերապիայի բոլոր մեթոդները չեն աշխատում Awesome Tough Disorder- ի հետ:
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ անհատականության հիմնական առանձնահատկությունը հավատքն է մտքերի նյութականության նկատմամբ: Սա ընդունված է OCD- ով զբաղվող հոգեթերապիայի հիմնական դպրոցների կողմից `հոգեվերլուծություն, ճանաչողական վարքային թերապիա, կարճաժամկետ ռազմավարական թերապիա և այլն: Բայց մտքերի նյութականության նկատմամբ այս հավատը ոչ միայն կախարդական մտածողություն է:
Ինչպե՞ս է պարզ կախարդական մտածողությունը տարբերվում OCD- ից:
Սովորական կախարդական մտածողությունը խորհրդանշական է: Հավատալով սնահավատություններին, գուշակել քարտերի վրա կամ հաստատումներ ստեղծել, աստղագուշակներ կարդալը շատ հաճախ խորհրդանիշներ են:
Բայց obsessive-compulsive անձի ներքին աշխարհը բառացիորեն նյութական է: Խորհրդանիշերն, իհարկե, նրա համար հասկանալի են, բայց ոչ ենթագիտակցության համար:
Միտքը նյութական է, կանխադրվածը
Երեխայի սպանության մասին մտածելը հավասարազոր է երեխայի սպանության, ձեր առողջության վրա կասկածելը հավասար է հիվանդության, հայհոյանքի մասին մտածելը հավասար է բարձրաձայն ասելուն:
Այս երեւույթը գաղտնիք չէ: Բայց կան երկու ընդհանուր սխալներ, որոնք թույլ են տալիս ինչպես հոգեկան առողջության մասնագետները, այնպես էլ OCD ունեցող մարդիկ:
Առաջին սխալը - ոչ մի պարտադրանք չի նշանակում OCD: Հաշվի առնելով մտքերի էությունը, հոգեվիճակում կարող է առաջանալ ցանկացած հարկադրական գործողություն: Ինչպես շախմատը, այն կարծես սպորտ է, բայց կա նվազագույն գործողություն:
«Մաքուր O» հասկացությունը ՝ առանց պարտադրանքի obsessive disorder, ներդրվել է դեռևս 1991 թվականին ՝ ամերիկացի կլինիկական հոգեբան Ստիվեն Ֆիլիպսոնի կողմից:
Տեսանելի պարտադրանքների, ծեսերի բացակայությունը չի նշանակում, որ դուք չունեք OCD: Ես կասեի, որ 21 -րդ դարում, երբ նույնիսկ սպորտը և սեքսը մտնեն վիրտուալ աշխարհ, հոգեկան խանգարումները նույնպես ավելի քիչ կկապվեն իրականությանը:
Ախտորոշման համար ավելի լավ է դիմել մասնագետին կամ օգտագործել Յեյլ - շագանակագույն սանդղակ (The Yale - Brown Obsessive - Compulsive Scale):
Երկրորդ սխալը - Խորհրդանշական բացատրություն մոլուցքներ: Ի տարբերություն սովորական մոլուցքային մտքերի, մոլուցքը նյութական է:
Այսինքն, դանակը երևակայության մեջ կամ երազում նևրոտիկի համար կարող է լինել ֆալուսի խորհրդանիշ: Բայց մոլուցքային անհատականության հոգեբանության համար դանակը պարզապես դանակ կլինի: Ախտանիշների խորհրդանշական մեկնաբանությունը միայն շփոթեցնում է քարտերը:
Մոլուցքի ցավը իրական է, ոչ թե խորհրդանշական:
Դա պայմանավորված է նյութական OCD դասական հոգեթերապիայի մեթոդները չեն գործում: Վարքային ուղղությունները ցույց են տալիս մեծ արդյունավետություն. Կարճաժամկետ ռազմավարական թերապիա և ճանաչողական-վարքային:
Խորաթափանցություններն այստեղ չեն աշխատում:
Օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարման ամբողջ կառուցվածքը հեշտությամբ կարելի է տարբերել: OCD- ի սեփականատերը կարող է իմանալ, թե ինչպես և երբ է ծագել խնդիրը, հիշել տրավմատիկ իրավիճակը և առաջին ծեսերի պատճառը: Բայց դա ոչ մի կերպ չի թեթևացնի նրա վիճակը:
Իր համար մոլուցքով տառապող մարդը ոչ թե երազող կամ նևրոտիկ մարդ է, այլ իսկական խելագար, մարդասպան, հայհոյող, մանկապիղծ, նույնասեռական, գռեհիկ: Ամեն ինչ կախված է մոլուցքի բովանդակությունից:
Բայց մոլուցքը պարզապես մտքեր են, թեև շատ սարսափելի:
Նման ահավոր կոշտ խանգարումից ազատվելու համար մեծ աշխատանք է պահանջվելու: Բայց, գտնվելով մտքերի էության եզրակացության մեջ, վտանգավոր, երկար և դժվար է դա ինքներդ անել: Եթե դուք կամ ձեր սիրելին տառապում է OCD- ով, մի հուսահատվեք և փնտրեք մասնագետ, ով աշխատում է այս կոնկրետ խնդրի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ձեր ուղեղը ծույլ սրիկա է» կամ ինչպես կանխել մտքի սառեցումն ու դեգրադացիան
Նկատե՞լ եք, որ որքան մեծանում եք, այնքան ավելի քիչ եք պատրաստակամ զբաղվել ձեզ համար անծանոթ աշխատանքներով, որոնք մեծ ուշադրություն են դարձնում և տիրապետում անծանոթ հմտություններին: Թույլ տվեք ձեզ մի փոքր գաղտնիք ասել: Կարդալ ձեր նախընտրած թերթերը (հեղինակներ), աշխատել հայտնի մասնագիտության մեջ, օգտագործել ձեր մայրենի լեզուն և շփվել ձեզ լավ հասկացող ընկերների հետ, այցելել ձեր նախընտրած ռեստորանը, դիտել ձեր նախընտրած սերիալը … - այս ամենը, այնքան սիրված բոլորի կողմից մեզանից
Խոսքի հստակություն - մտքի հստակություն. Ինչպես բարելավել ձեր խոսքը
Եթե ձեր շրջապատը արդեն հասկանում է, թե ինչ եք ասում, արդյոք կարիք ունեք մեկ անգամ ևս մտածել, թե ինչպես եք խոսում: Հատկապես, եթե որևէ կապ չունե՞ք մասնագիտական հաղորդակցության կամ հրապարակախոսության հետ: Խոսքի տեխնիկայի ուսուցչուհի Քսենիա Չերնովան վստահ է, որ այո.
Ես ուզում եմ մտքի ուժով ազդել աշխարհի վրա: Համաստեղության հետազոտություն
Փորձնական համաստեղության խմբի հանդիպումներին գործընթացներ են տեղի ունենում մասնակիցների խնդրանքով: Եվ դրանք միշտ փոխաբերական գործընթացներ են: Ես խորհուրդ եմ տալիս դրանք ընդունել որպես երազանքի կամ հեքիաթի նկարագրություն: Ոմանց համար սա ոչինչ չի տա, բայց ոմանց համար նույնիսկ գործընթացի շատ կարճ նկարագրությունը կարող է շատ բան տալ:
Ֆենոմենոլոգիա և մտքի տեսություն
Այս տեքստը հիմնված է Սոֆի Բոլդսենի մագիստրոսական թեզի վրա «Աուտիզմի մարմնի ֆենոմենոլոգիա» Թարգմանություն, խմբագրում և խմբագրում Konopko A.S. Ներածություն 1980 -ականներից մտքի տեսություն տերմինը առաջատար դեր է խաղացել մեկ անձի ՝ մյուսին հասկանալու կարողության բնույթի վերաբերյալ քննարկումներում:
Կյանքի ուրախությունը մտքի կարգավորումն է, ոչ թե «արտաքին աշխարհի փաստերը»
Շատ անգամ ես հանդիպեցի հասարակության այն կարծիքին, որ «հանգիստը կարևոր է», որ կարևոր է գոնե երբեմն հանգստանալ: Իսկ նրանք, ովքեր դա քարոզում են, սովորաբար պատկանում են մարդկանց երկու կատեգորիաներից մեկին: Առաջին կատեգորիան պարզապես ծույլ է, ովքեր, որպեսզի սկսեն գործել, պետք է զենքի սպառնալիքի տակ լինեն:
