Խոսքի հստակություն - մտքի հստակություն. Ինչպես բարելավել ձեր խոսքը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե ձեր շրջապատը արդեն հասկանում է, թե ինչ եք ասում, արդյոք կարիք ունեք մեկ անգամ ևս մտածել, թե ինչպես եք խոսում: Հատկապես, եթե որևէ կապ չունե՞ք մասնագիտական հաղորդակցության կամ հրապարակախոսության հետ: Խոսքի տեխնիկայի ուսուցչուհի Քսենիա Չերնովան վստահ է, որ այո. Իր կարծիքով, գեղեցիկ ձայնը և հստակ խոսքը նույնքան անհրաժեշտ անհրաժեշտություն են, որքան, օրինակ, կոկիկ արտաքին տեսքը: Մենք զրուցեցինք Քսենիայի հետ և պարզեցինք, թե ինչու և ինչպես կարող եք ինքնուրույն զարգացնել ձեր խոսքի հմտությունները:

Սովորաբար մարդիկ հազվադեպ են ունենում «Ինչու՞ գեղեցիկ հագնվել» հարցերը: կամ «Ինչու՞ քայլել լվացված գլխով և ուղիղ ատամներով»: (մենք, իհարկե, խոսում ենք մարդկանց որոշակի կատեգորիայի մասին, ովքեր մտածում են, թե ինչ տեսք ունեն և ինչ տպավորություն են թողնում): Ձայնի հետ նույն պատմությունն է:

Ձայն - սա մեր անձի մի մասն է, մեր բնութագրի մի մասն է, որով մարդիկ տեղեկատվություն են կարդում այն մասին, թե ով ենք մենք: Եթե մենք տեսողականորեն գեղեցիկ ենք, բայց մենք բացում ենք մեր բերանը և սկսում ճռռալ, փնթփնթալ, անորոշ բառեր ծամել, խոսել հանգիստ, անորոշ, արատներով, մեր շուրջը աշխարհը բառացիորեն փլուզվում է: Նրանք չեն հասկանում, նրանք մի տեսակ ճանաչողական անհամաձայնություն ունեն տեսածի և լսածի միջև: Եվ եթե մենք ուզում ենք ճիշտ տպավորություն թողնել պրոֆեսիոնալ, ինքնավստահ մարդու մասին, ով գիտի, թե ինչ է ուզում, մենք պետք է խոսենք ոչ ավելի վատ, քան նվազագույն պատրաստվածություն ունեցող հեռուստահաղորդավարը: Եվ դա դժվար չէ:

Ձայն շատ ճկուն և հարմարվող կառույց է, որը կարող է փոխվել այնպես, ինչպես մեր մարմինը կարող է փոխվել

Բայց եթե մարմնի դեպքում սա երկար գործընթաց է, առնվազն 3-6 ամիս, ապա կարող եք բավականին արագ վարժեցնել ձեր ձայնը: Ավելին, դուք կարող եք տեսնել որոշ առաջին, բայց էական փոփոխություններ, ասենք, 16 ժամվա ընթացքում (սա երկու օր լիարժեք կրթություն և ուսուցում է), իսկ մնացածն արդեն օրինաչափության խնդիր է:

Ստանալով այնպիսի ձայն, որը նրան դուր է գալիս, մարդը սկսում է իրեն բոլորովին այլ զգալ `զգալ իրական, ավելի վստահ, տիրապետելով իրավիճակին: Ձայնը մարզվում է: Շնչառության, հնչողության, հոդակապման վարժանք: Եվ նաև `կանոնավոր գիտակցված վերահսկողություն զրույցի ընթացքում. Կարևոր է առնվազն մտածել այն մասին, թե ինչպես եմ շնչում, որտեղ եմ հնչում, արդյոք կորցրել եմ ռեզոնանսը, որի վրա ինձ հարմար է խոսել, արդյոք բերանս բաց է, արդյոք իմ լեզուն լավ է աշխատում …

Այս բոլոր կետերը կարգապահության խնդիր են, ինչպես ցանկացած բիզնեսում, որը մենք ցանկանում ենք լավ անել: Ինչպես ցանկացած սովորություն, ինչպես մարմնի, մտքի, մարմնի, ձայնի և խոսքի ուսուցման ցանկացած վերակառուցում `ամեն ինչ ժամանակ է պահանջում: Ինչ -որ մեկի համար դա երկու շաբաթ է, մեկի համար `մեկ ամիս, իսկ մեկի համար` յոթ օր: Անհնար է կանխատեսել, թե կոնկրետ երբ խոսքի ուսուցումը կյանքի կմտնի որպես մշտական հմտություն, բայց եթե բավականաչափ համակարգված լինեք, դա անպայման տեղի կունենա և հազիվ թե տևի ավելի քան մեկ ամիս: Ուսուցման գործընթացում իմ խնդիրն է ստիպել մարդկանց վայելել իրենց խոսքն ու ձայնը: Soundիշտ ձայնը սովորաբար գալիս է լավ ձգված և հանգստացած մարմնից, սա մկանների ճիշտ կարգավորման արդյունք է, երբ մարմինը չի հոգնում խոսելուց, այլ վայելում է այն, որ այն լիարժեք է հնչում:

Ի՞նչ է խոսքի տեխնիկան: Մեծ հաշվով, դա ճիշտ շնչառության, ճիշտ վայրերում հնչող, բերանի ճիշտ բացման և հոդակապային ապարատի աշխատանքների և, որ ամենակարևորն է, ամբողջ այս ձևը բովանդակությամբ լցնելն է `դրա բնույթը, անկեղծությունը, հույզերը և էներգիա: Ահա թե ինչին են մարդիկ արձագանքում, քանի որ գլխավորն այն է, երբ, բացի ձայնի գեղեցիկ հնչողություն ունենալուց, մենք նաև գիտենք, թե ինչպես նրանց փոխանցել այն ամենը, ինչ ունենք:

Ի՞նչ կարող եք ինքներդ անել ձեր խոսքը բարելավելու համար:

Խոսքի բարձրորակ ուսուցումը գործընթաց է, որը պետք է վերահսկվի մասնագետի կողմից:Այնուամենայնիվ, կան հիմնական, նախնական քայլեր, որոնք յուրաքանչյուրը կարող է ինքնուրույն կատարել ՝ առաջին փոփոխությունները տեսնելու և, թերևս, մտածելու այն մասին, թե ինչպես հետագայում դիմել մասնագիտական ուսուցման:

Շնչառություն և տաքացում

Լավ խոսքի հիմքը ճիշտ շնչելն է, ուստի հետևեք, թե ինչպես եք շնչում հաջորդ անգամ արթնանալուց: Սովորաբար, երբ մարդը հանգստանում է, երբ դեռ չի թռել անկողնուց և վազել բիզնես անելու համար, այն մկանները, որոնք մեզ պետք են, աշխատում են նրա համար: Այսպիսով, փորձեք զգալ դրանք. Ի՞նչ մկաններ են աշխատում ձեզ մոտ, երբ պառկած եք հանգիստ վիճակում: Ձեր մեջքին որևէ տեսակի սեղմակներ ունե՞ք: Ինչ ես շնչում: Անձամբ ես դեռ չեմ հանդիպել մարդկանց, ովքեր հանգիստ պառկած դիրքում շնչում էին իրենց ստամոքսից այլ բանով, այսինքն ՝ այն եղանակով, որը դուք պետք է շնչեք: Երբ շնչում ենք հանգիստ, տնքոց, հազ, ծիծաղ, բնական մեխանիզմները գործում են մեզ մոտ. Մենք այս ամենն անում ենք որովայնի մկանների հետ:

Շատերը, ովքեր դասավանդում են խոսքը, փորձում են իրենց աշակերտներին տալ ձայնային շնչառություն, որն անհրաժեշտ չէ, քանի որ խոսքն ու վոկալը տարբեր բաներ են: Այո, նրանք ունեն նույն սկզբունքը, բայց կան մի քանի նրբերանգներ, որոնք կարևոր են ձայնի վերարտադրության համար: Վոկալ ձայնը տարբերվում է խոսակցականից գոնե նրանով, որ այն ավելի մշակված է: Եթե մենք բոլորս խոսեինք վոկալ ձայնով, ապա կհնչեինք որպես մուլտիպլիկացիոն օպերայի երգիչ: Որպեսզի խոսելու հաճույք ստանանք, որպեսզի ձայնը կարծես ինքնուրույն դուրս գա մեր մարմնից, պետք է հաշվի առնել ստամոքսով շնչելու տեխնիկան:

Հենց առավոտյան ՝ պառկած անկողնում, հետևելով, թե ինչպես է շնչում ձեր ստամոքսը, երբ հանգստանում եք, շնչեք և արտաշնչեք «ֆուու» -ով ՝ մի փոքր փակ շուրթերով: Ուշադրություն դարձրեք, որ այս պահին ձեր կրծքավանդակը չի շարժվում: Մի քանի «ֆուու» -ից հետո մենք ներշնչում և արտաշնչում ենք «գ» -ի վրա, կարծես որովայնի մկաններով օդը մեզանից դուրս մղելով, մնացած բոլոր մկանները պետք է թուլանան: Պատկերացրեք, որ որովայնի ստորին հատվածում դուք ունեք, ասես, օդի ջրամբար (օդը, որը մենք արտաշնչում ենք, մեր պոտենցիալ ձայնն է), և այժմ դուք ամբողջ այս օդը արտաշնչում եք ջրամբարից ճնշման ներքո ձեր առջևի ատամների մեջ: Ոչ գլխի վերևում, ոչ էլ գլխի հետևի մասում, այլ առջևի ատամների և «ս» ձայնի մեջ: Եվ այսպես 6-8 անգամ, որից հետո պետք է վեր կենալ և փորձել անել նույն վարժությունը, բայց արդեն կանգնած:

Հասկանալուց հետո, որ դուք ճիշտ եք շնչում և որևէ խոչընդոտ չունեք ձեր ստամոքսի և առջևի ատամների միջև, փորձեք նույն հետագիծով ՝ առանց որևէ բան փոխելու մկանների մեջ, արտաշնչեք «մ» ձայնով, որպեսզի ձեր ատամները, վերին շրթունքը և թևերը քիթը դղրդում է … Սա կոչվում է ռեզոնատոր. Դրանք չորսն են, բայց քանի որ մենք ինքնուրույն մարզում ենք միայն հիմնական իրերը, այս վարժությամբ մենք հունցում ենք հիմնականը: Հաջորդ քայլը մռնչոցը համատեղելն է մարմնի արգանդի վզիկի և ուսի հատվածների տաքացման հետ, այսինքն ՝ երբ շնչում եք «մ» -ով, մի քանի փափուկ շրջան կատարեք ձեր գլխով մի ուղղությամբ, այնուհետև մյուս ուղղությամբ, վեր ու վար և ձախ և աջ: Այնուհետև մենք անցնում ենք ուսերին. Մենք հնչում ենք ռեզոնատորի մեջ և շրջանաձև շարժումներ կատարում մեկ ուղղությամբ մեկ արտաշնչման ժամանակ, մենք քաշում ենք օդ, իսկ մյուս ուղղությամբ ՝ հաջորդ ինհալացիայի ժամանակ: Ինչու ենք մենք հունցում մեր ուսերն ու պարանոցը: Որովհետև եթե նրանք ունեն ինչ -որ սեղմակներ, սա նույնպես խանգարում է լավ խոսելուն: Օրինակ, եթե ուսերը բարձրացված են, ձայնը չի հնչում նույնիսկ, այլ ավելի շուտ ջախջախված:

Հոդակապություն

Մարմինը, պարանոցն ու ուսերը ձգելուց հետո մենք մարզում ենք մի պարզ արտահայտություն ՝ «Մայրիկ, մայրիկ, մեղր մեզ», դեռ խոսելով կարծես որովայնից: Այս արտահայտությամբ մենք սովորում ենք ճիշտ բաղաձայն հնչյունը համատեղել ձայնավորների հետ. Դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես դա անել, որպեսզի «m» - ի և «a» - ի միջև ընդմիջումներ չլինեն, և ապա, վերջապես, մենք անցնում ենք հոդակապի տաքացմանը: ապարատներ, արեք հոդակապ մարմնամարզություն, հունցեք շուրթերը, լեզուն և ծնոտը:

Ահա տաքացման շուրթերի ամենապարզ վարժությունները (դրանց տեսողական կատարումը հեշտությամբ կարող եք դիտել ինտերնետում).

- Մենք շրթունքները ձգում ենք «պրոբոսկիսով» և ոլորում դրանք կողքից:Կարևոր է պտտվել շուրթերով և չաշխատել ծնոտի հետ. Այն փակ է և չի օգնում շուրթերին, աշխատում են միայն դեմքի մկանները: Մենք դա արեցինք 8 անգամ կողքից և թուլացրեցինք լարվածությունը, ինչպես ձիերն են անում, մի տեսակ «պֆրռր» որովայնից մինչև շրթունքներ, այնպես, որ շրթունքները թափահարեն:

- Հետո մենք նույնն ենք անում, բայց հիմա շուրթերը վեր ու վար ենք շարժում, նաև 8 անգամ և նաև թուլացնում լարվածությունը:

- Այժմ մենք միացնում ենք լեզուն և բերանի ներսում շրջանաձև շարժումներով մենք հունցում ենք այտերի և շրթունքների մկանները, և լեզուն ինքն է հունցվում: Սա ծանր վարժություն է, մկանները հոգնում են դրանից, բայց դա հիանալի հոգնածություն է: Դա պետք է արվի 5 անգամ մեկ ուղղությամբ և 5 անգամ մյուս ուղղությամբ ՝ լեզուն սեղմելով այտերի և շուրթերի վրա: Մենք ազատում ենք լարվածությունը:

- Մեր լեզուն և շրթունքները ձգելուց հետո մենք հունցում ենք ծնոտը: Նախ, մենք պարզապես մատներով հունցում ենք ականջների մոտ գտնվող ծնոտի հոդերը, այնուհետև բացում ենք մեր բերանը, որպեսզի մատները ընկնեն այս պարոտիդ խոռոչների մեջ, այնուհետև կարող եք ծնոտը տեղափոխել կողքից:

- Կա ևս մեկ գաղտնի վարժություն. Մենք վերցնում ենք մարկեր, շրթներկ, թանաք, մատիտ, ընդհանրապես, երկարավուն ինչ -որ բան և տեղադրում ենք այն բերանի վրայով ՝ այն սեղմելով ատամներով, ստուգելով, թե արդյոք դեմքի մկանները լարված չեն: պետք է հանգստանալ: Այս վիճակում մենք սկսում ենք ասել, օրինակ, հետևյալ մաքուր արտահայտությունը. Ձեր խնդիրն է բառերը մաքսիմալ հստակ հնչեցնել նույնիսկ այս անհարմար դիրքում: Սա հիանալի կբացի ձեր ծնոտը, շուրթերը և լեզուն, և երբ ձեր նշանից ձեր նշանը հանեք, անմիջապես կզգաք, թե ինչպես խոսել և հնչել շատ ավելի հեշտ:

Ընդհանուր առմամբ, հոդային ապարատի մարմնամարզության դեպքում չեն կարող լինել սխալ վարժություններ. Արեք այն, ինչ կգտնեք: Միակ բանը. Համոզվեք, որ երբ սկսում եք օգտագործել ձեր ճմռթված վոկալ ապարատը, ձեր շուրթերը ակտիվ չեն և չեն «պարում» ամբողջ դեմքով, այն տգեղ տեսք ունի, հոդաբաշխումը չպետք է նյարդայնացնի ձեր ունկնդրին: Ուշադիր նայեք, թե ինչպես են խոսում բարձրորակ հեռուստահաղորդավարները. Նրանք չունեն ավելորդ հոդակապություն, բայց նրանց ծնոտը լավ է բացվում շեշտված ձայնավորների վրա: Չկա մի հաղորդավար, հավանաբար, ով խոսում է փակ բերանով և փակ ծնոտով, բայց սովորական կյանքում այդպիսի մարդիկ շատ են:

Բառարաններ

Բառարանները կարող են բարձր որակով մշակվել դասերի ընդամենը 3-5 օրվա ընթացքում, եթե ամեն օր ձեր ժամանակից առնվազն 2 րոպե տրամադրեք հոդակապական վարժություններին և արտահայտություններին: Մաքուր լեզվի պտույտները հատուկ արտահայտություններ և արտահայտություններ են, նույնը, ինչ լեզուները պտտելը, բայց մենք դրանք օգտագործում ենք ոչ թե արագ խոսելու, այլ հստակ խոսելու համար:

Արտահայտություն արտահայտելու օրինակ. Շատ հաճախ, երբ մարդիկ դա ասում են առաջին անգամ, «կուլ են տալիս» հնչյունների կեսը: Արտասանեք այս արտահայտությունը ՝ հստակ և հստակ արտասանելով վերջավորությունները (կողքից լսելու համար կարող եք ձայնագրվել ինքներդ դիկտաֆոնի վրա): Հաջորդը, նկատեք, թե ինչպես եք արտասանում շեշտված ձայնավորները: Նրանք պետք է լինեն մի փոքր ավելի երկար ձայնով և ավելի լի ձայնով, քան մյուս հնչյունները: Շեշտված ձայնավորները բառի առանցքն են, նրանք պատասխանատու են դրա ծավալների և գեղեցկության համար:

Եվ ևս մեկ կետ, որը պետք է նշել, խոսքի սահունությունն է. Փորձեք յուրաքանչյուր արտահայտություն արտահայտել որպես մեկ բառ, որպես մեկ կառույց: Բառերը պետք է հոսեն միմյանց մեջ, պետք է հեռանկարով խոսել, և ոչ թե կետեր դնել յուրաքանչյուր բառից հետո:

Խոսքի ուսուցումը չի պատկանում այն գործընթացների կատեգորիային, որոնք պետք է կատարվեն մանկության տարիներին: Եթե մանկության տարիներին ձեզ չեն սովորեցրել ճիշտ խոսել, դա չի նշանակում, որ պետք է վերջ դնել լավ խոսքին, քանի որ մարդը ցանկացած տարիքում հնարավորություն ունի ձայնով աշխատել: