2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Դուք ժամադրության եք գալիս: Նրանք գեղեցիկ հագնված էին, մտածում էին երկխոսության հնարավոր թեմաների շուրջ, արդեն մտածում էին, թե ինչպես ավարտել երեկոն …
Դուք միմյանց ժպիտով եք հանդիպում, նստում եք սեղանի շուրջ կամ զբոսնում և վերացական թեմաներով զրույց սկսում ՝ անհարմարությունն ու մի փոքր լարվածությունը հարթելու համար …
Եվ մեզանից յուրաքանչյուրի գլխում գործընկերոջ մասին ինչ -որ տպավորություն արդեն ձևավորվել է:
Մի քանի վայրկյանում այն հայտնվեց, իսկ հետո ՝ մի քանի րոպեում և ամրագրվեց:
Արտաքին տեսքով, շարժման եղանակով, խոսքի և հագուստի ձևով դուք գրեթե ամեն ինչ հասկացել եք ձեր զուգընկերոջ մասին …
Գրեթե նույնը տեղի է ունենում, երբ մենք դուրս ենք գալիս խաղալու:
Ելույթում բանախոսը միշտ «արական» դերում է, իսկ հանդիսատեսը ՝ «իգական» դերում:
Հետեւաբար, ելույթի առաջին րոպեներից մարդիկ ինտուիտիվ կերպով ձեւավորում են ձեր տպավորությունը ձեր մասին:
Եվ առաջին րոպեներից նրանք արդեն ինչ -որ բան են ակնկալում կամ հակառակը …
Մենք պետք է ուշադրություն դարձնենք թվացյալ փոքր նրբություններին, որոնք ավելացնում են ամբողջական պատկերը:
Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում, որ մենք ենթագիտակցորեն մարդու վրա տպավորություն ստեղծենք:
Ըստ տարբեր աղբյուրների տվյալների ՝ 7 վայրկյանից մինչև 10 րոպե:
Առաջին րոպեին ձևավորվում է «անձնական զգացողություն», որն այնուհետև վերածվում է առաջին տպավորության:
«Անձնական սենսացիայի» առաջին րոպեին դիմակայելու համար դա մեզ օգնում է «Հիմնական խոսնակի դիրքը».
Այն անշարժ է և բաղկացած է մի քանի պարզ տարրերից և գործողություններից:
Առաջին
Ձեր կեցվածքը: Հարթ և բնական:
Հնարավորինս բարձրացրեք ձեր ուսերը:
Հետո հետ վերցրեք և վայր գցեք: Եվ դիմանալ այս դիրքին:
Այս պահին, կարծես ինչ -որ բան ձգում է ձեր թագը, ձեր պարանոցը ուղղահայաց դիրք է գրավում:
Դուք զգում եք, որ ձեր կեցվածքը դարձել է հավասար, և ձեր հայացքն ուղղված է առաջ:
Եկեք մի փոքր համեմունք ավելացնենք սպորտի և շոու բիզնեսի աշխարհից, որտեղ այն հաջողությամբ օգտագործվում է:
Կարատեում կա վարժություն ՝ պոչը ձգելու համար, կարծես ուզում ես զուգարան գնալ և լարել սիսաթի մկանները ՝ այս զգացումից ազատվելու համար:
Մոդելային բիզնեսում այն նույնպես օգտագործվում է:
Familiarանոթ մոդելներից մեկը ասաց, որ իրեն դա սովորեցրել են ամերիկյան սուպերմոդելների դասընթացներին:
Այսպիսով, ուսերը բարձրացվեցին, հետ վերցվեցին և իջեցվեցին: Գլուխը պսակը քաշեց վերև: Ողնաշարը ուղիղ է ու … հետույքը սեղմված: Ահա խոսնակի հպարտ ուրվագիծը:
Երկրորդ
Ձեռքերի և ոտքերի դիրքը:
Կրունկներ հագած կանայք, դուք կարող եք տարբեր լինել:
Մենք ոտքերը դնում ենք ուսերի լայնությամբ (+/-):
Դուք պետք է մարմնի կայունության զգացում ունենաք (ինչպես 4 ոտքերի վրա):
Մենք մեկ ոտքը առաջ ենք մղում կես ոտքով: Փորձարկման մեթոդով ո՞ր ոտքն ենք ընտրում `« ո՞րն է ինձ ավելի հարմար »:
Սա ստեղծում է շարժման զգացում ստատիկ դիրքում:
Feelingգացումը ոչ թե «մահացած» սեղմված կեցվածք է, այլ վստահ ստատիկ գործունեություն:
Հետագա ձեռքեր:
Նրանք հակված են «քայլել» ներկայացման հենց սկզբում:
Եվ այսպես, ինչ -որ տեղից մենք խորհուրդ ունեինք վերցնել մարկեր, գրիչ կամ այլ բան:
Եվ հետո դահլիճում բոլորը մեզ հետևում են այս բռնակին, կա հնարավորություն, մենք փորձում ենք կամ կոտրել այն, կամ խեղդել այն: Այս դեպքում առաջին շարքերում կարելի է տեսնել նույնիսկ մեր մատների սպիտակած բռունցքները:
Եվ այստեղ մենք ներառում ենք նաև նրանց, ովքեր սիրում են իրենց հետ վերցնել նոթատետրով նոթատետր կամ iPad:
Այս դեպքում դրանք մեր ձեռքում վերածվում են մի տեսակ մինի վահանի, որը մենք օգտագործում ենք հանդիսատեսի պատճենահանման տեսակետներից փակվելու համար: Այստեղ մեզ վրա պարզապես զրահ չկա, և առանց դրանց վահանը, ավաղ, չի երևում …
Ավելի ճիշտ կլինի ձեռքերի համար այնպիսի դիրք ընտրել, որում մեզ համար ամենահարմար կլինի դրանք պահել: Եվ կան պոզեր, որոնք խիստ ընկճված են իրենց ընկալման և արտաքինի պատճառով:
Մենք ձեզ հետ ուսումնասիրեցինք մարմնի ազդեցությունը և ձեռքերի և ոտքերի դիրքը:
Այժմ անցնենք հավասարապես նշանակալի մասի `տեսքին:
Հայացքն ունակ է շատ բան արտահայտել: Մարդու աչքերով մենք դատում ենք նրա որակները: Աչքերով կարդում ենք ՝ ստում է, թե ճշմարտություն է ասում: Աչքերը հոգու հայելին են:
Եվ մենք պարզապես իրավունք չունենք չօգտագործել նման հզոր գործիք:
Հրապարակային ելույթներում հայացքն օգտագործվում է հանդիսատեսի հետ կապ հաստատելու, մեր խոսքերին ուղեկցող հաղորդագրության և … «կայծքարի» կերպար ստեղծելու համար:
Եկեք ավելի սերտ նայենք, թե ինչպես է հայացքն օգտագործվում ելույթի սկզբնական րոպեներին:
Դուք պետք է տեսողական կապ հաստատեք հանդիսատեսի, ունկնդիրների հետ:
Պետք է բոլորին նայել փոքր լսարանում:
Մեծ դահլիճում ձեր աչքերը տեղափոխեք ձախից աջ կամ, ընդհակառակը, առաջին շարքերի, միջին շարքերի և պատկերասրահի երկայնքով:
Դուք տեսողական շփում եք հաստատում հանդիսատեսի հետ: Դուք տեսաք նրանց, և նրանք տեսան ձեզ:
Նայեք լսողների աչքերին, ոչ թե գլխներին: Այնուհետեւ աչքի շփման սենսացիա կլինի:
Եվ դրանից հետո բարևեք և սկսեք ձեր ելույթը:
Հասկանալով, որ դուք արդեն դրել եք առաջին անգիտակից ընկալումը:
Եվ հիմա դուք պետք է ամրապնդեք այն և հիմնեք ձեր հաջողության վրա:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենք փոխվում ենք միայն այն ժամանակ, երբ թողնում ենք շփումը ուրիշների հետ: Ինքնին շփման փորձ չկա
Ներկայության շփումը շատ արժեքավոր է այն պատճառով, որ դրանում մարդը ձեռք է բերում փորձառություն և բաց է նոր երևույթների և տպավորությունների ազատ հոսքի համար: Սակայն նրա մեջ ձուլում չի լինում: Ինչպես ես արդեն նշել եմ ավելի վաղ աշխատանքում], վերլուծելով Մարտին Բուբերի փիլիսոփայական հայացքները, նոր փորձ ձեռք է բերվում անձի կողմից միայն այն ժամանակ, երբ նա հեռանում է շփման առկայությունից:
Երբ մենք ստանում ենք ցանկությունը, բայց ինչ -որ բան այն չէ
Շատերը գիտեն, որ ցանկությունները հակված են իրականանալու: Այդ իսկ պատճառով անցկացվում են բազմաթիվ մարաթոններ, սեմինարներ և դասընթացներ: Մենք կարող ենք բավականին հեշտությամբ սովորել, թե ինչպես ճիշտ ճանապարհ հարթել ցանկալիի իրականացման համար: Ես չեմ խոսի տարբեր տեխնիկայի մասին, որոնք շատ հաջողությամբ կիրառվում են մարաթոններում և մարզումներում:
Երբ մենք «ոչինչ չենք ուտում», բայց գիրանում ենք «օդից» ⠀
Գիտեք, պատահում է, որ քիչ ես ուտում, իսկ շատ ես գիրանում: Կամ մի անգամ տորթ կերաք և ձեզ փիղ զգացիք: Այսինքն, մենք կարող ենք տարբերակել իրական քաշի ավելացումը և ներքին անհանգստության զգացումը: Մենք արդեն հասկացել ենք, որ սա սննդի մասին չէ, այն հանդես է գալիս որպես այս վիճակները զգալու հնարավորություն:
Ինչպես էր Մաշան ցանկանում դուրս գալ դժվարություններից, բայց դա նրան չհաջողվեց
Մաշան չէր կարող ոչ ասել: Ոչ այն պատճառով, որ նա չէր կարող խոսել: Եվ քանի որ նա կարծում էր, որ եթե ասի ոչ, ուրեմն նեղության մեջ կընկնի: Մայրիկն ու «ոչ» -ը անհամատեղելի հասկացություններ են: Պարզապես չի կարող այնպես լինել, որ «սիրող դուստրը» հրաժարվի իր մորը օգնելուց:
Ինչու ենք մենք միշտ նկատում միայն վատը, նույնիսկ երբ լավը տեղի է ունենում: Ինչպե՞ս ազատվել սրանից:
Կլինիկական սոցիալական աշխատող Դիան Բարթը բացատրում է, թե ինչու է մեր ուղեղը կենտրոնանում բացասականության վրա և ինչպես կարող ենք դրանից օգուտ քաղել: «Ամեն անգամ, երբ ես ուրախ եմ, որ ամեն ինչ ճիշտ է, ինչ-որ վատ բան է պատահում»,-ասում է Janeեյնը ՝ հաջողակ 30-ամյա կին, ով նոր է բարձրացել աշխատանքի: