2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ներկայության շփումը շատ արժեքավոր է այն պատճառով, որ դրանում մարդը ձեռք է բերում փորձառություն և բաց է նոր երևույթների և տպավորությունների ազատ հոսքի համար: Սակայն նրա մեջ ձուլում չի լինում: Ինչպես ես արդեն նշել եմ ավելի վաղ աշխատանքում], վերլուծելով Մարտին Բուբերի փիլիսոփայական հայացքները, նոր փորձ ձեռք է բերվում անձի կողմից միայն այն ժամանակ, երբ նա հեռանում է շփման առկայությունից: Հետևաբար, փոփոխությունները, ներառյալ թերապևտիկորեն նշանակալից փոփոխությունները, ապահովում են մաքոքային «ներկայության կոնտակտ - ելք դրանից»:
Այս զույգի բաղադրիչներից մեկը ոչնչացնելու փորձերը արգելափակում են անձի կյանքում փոփոխությունների ցանկացած հնարավորություն: Այսպիսով, օրինակ, այն մարդը, ով ձգտում է բացարձակապես հանրայնացնել իր շփումը իր կյանքի համար, կարող է նման լինել թմրամոլի: Նա կախված է դառնում երևույթների-տպավորությունների նոր չափաբաժնից, որը, ինչպես և նախորդները, գոհունակության չի հանգեցնի ՝ իր մեջ յուրացման տեղի և ժամանակի բացակայության պատճառով: Ներկայիս շփումը, հատկապես հոգեթերապիայի սկզբում, օգտագործվում է հոմեոպաթիկ դոզաներում: Գոնե նրան չքանդելու համար:
Փորձառության ընթացքում հանդիպելով նոր երևույթների ՝ մարդուն որոշակի ժամանակ է անհրաժեշտ շփման առկայությունից դուրս ՝ դրանք «մարսելու» համար: Հակառակ դեպքում, նա վտանգում է հոգեբանորեն քաղցած մնալ: Միայն ներկայությունից դուրս մենք հնարավորություն ենք ստանում «հագեցվել» ոլորտի նոր երևույթներով: Միայն այստեղ նրանք կարող են ինտեգրվել իրավիճակին և դրանում շփում կազմակերպելու նոր եղանակներին: Ես միտումնավոր օգտագործում եմ «հասարակական շփումից դուրս» արտահայտությունը, այլ ոչ թե, օրինակ, «միայնակ լինել» կամ «հեռավորության կամ մեկուսացման մեջ»: Տպավորությունների յուրացումն անպայման չի ենթադրում միայնակություն: Ավելին, այլ մարդիկ կարող են շատ կարևոր լինել այս գործընթացում: Ձեզ պարզապես ժամանակ է պետք ՝ ձեր ամբողջ էությամբ փորձի և շփման մեջ ներգրավվելուց դուրս: Ներկայությունից դուրս գտնվող տարածքը պարտադիր չէ, որ առանց մարդկանց տարածք լինի: Թեեւ դա կարող է լինել: Այսպիսով, բավականին հաճախ, փորձի առումով հատկապես սթրեսային նիստից հետո, ես հաճախորդներին հրավիրում եմ որոշ ժամանակ մենակ մնալ, օրինակ ՝ ոտքով տուն գնալ: Միեւնույն ժամանակ, չպետք է դիտավորյալ որեւէ բանի մասին մտածել: Նրանք Ես հաճախորդներին չեմ առաջարկում մեդիտացիա անել ներկայության շփման ընթացքում ի հայտ եկած երևույթների շուրջ: Հակառակ դեպքում, ես կհեշտացնեի հասկանալու գործընթացը, գուցե ժամանակից շուտ: Եվ, հետևաբար, ամենայն հավանականությամբ, նա կփակեր ձուլման գործընթացը և չաջակցեր դրան: Ես առաջարկում եմ պարզապես շփումից դուրս ապրել: Փորձն ինքն է նախաձեռնում ձուլման գործընթացը: Ֆենոմենոլոգիական դաշտի դասավորությունը իմաստուն է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Այն, թե ինչպես ենք մենք վերաբերվում ինքներս մեզ, որոշում է ուրիշների հետ մեր հարաբերությունների որակը:
Ուրիշների հետ մեր հարաբերությունների որակը կախված է նրանից, թե ինչպես ենք վերաբերվում ինքներս մեզ: Ուրիշների հետ մեր հարաբերությունների որակը կախված է նրանից, թե ինչպես ենք վերաբերվում ինքներս մեզ: Հետևաբար, կարևոր է գիտակցել ձեր նկատմամբ վերաբերմունքը, սա այն է, ինչ կարող է լինել լավագույն նվերը սիրելիների համար:
«Երբ երկխոսություն չկա, մենք կորած ենք». Հարցազրույց Ալֆրիդ Լանգլի հետ
Ալֆրիդ Լանգլը հայտնի անուն է ռուս հոգեբանների և հոգեթերապևտների շրջանում: Նրան հաճախ տանդեմում նշում են մեկ այլ, ոչ պակաս հայտնի Վիկտոր Ֆրանկլի հետ: Որպես գաղափարախոս հետևորդ ՝ Լանգլը շարունակում է իր բանավեճը խոր հոգեբանության և հոգեվերլուծության դպրոցների հետ և մշակում է հոգեթերապիայի իր տեսակը ՝ էքզիստենցիալ վերլուծություն:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Ինչպես դուրս գալ բեմ. Մի բան, որը մենք բոլորս գիտենք ժամադրության ժամանակ, բայց մոռանում ենք, երբ ելույթ ենք ունենում
Դուք ժամադրության եք գալիս: Նրանք գեղեցիկ հագնված էին, մտածում էին երկխոսության հնարավոր թեմաների շուրջ, արդեն մտածում էին, թե ինչպես ավարտել երեկոն … Դուք միմյանց ժպիտով եք հանդիպում, նստում եք սեղանի շուրջ կամ զբոսնում և վերացական թեմաներով զրույց սկսում ՝ անհարմարությունն ու մի փոքր լարվածությունը հարթելու համար … Եվ մեզանից յուրաքանչյուրի գլխում գործընկերոջ մասին ինչ -որ տպավորություն արդեն ձևավորվել է:
Ի՞նչ ծուղակի մեջ ենք ընկնում, երբ կիսում ենք մեր զգացմունքները ուրիշների հետ:
Մենք զգացմունքներով ենք արձագանքում այն ամենին, ինչ կատարվում է մեզ հետ: Otionգացմունքներն ինքնին առաջին ազդեցության առաջին արագ ցուցիչն են, որոնք ազդարարում են ինչ -որ լավ կամ վատ բան: Թվում է, թե ամեն ինչ հեշտ է և պարզ: Մենք կենտրոնանում ենք զգացմունքների վրա և ոչ մի բանի մասին չենք մտածում: