2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Elf️Սեփական անձի հետ ներդաշնակ ապրել նշանակում է վերադառնալ հավասարակշռության վիճակի սթրեսներից և իրավիճակներից հետո, որոնք պահանջում են ներքին ռեսուրսների ծախսեր:
Et️Վերադառնալ հավասարակշռված վիճակի թե՛ հոգեբանության, թե՛ մարմնի մեջ, ինչը նշանակում է չզգալ դիսֆորիա և բացասական հույզեր սթրեսի գործողության ավարտից հետո կամ իրավիճակը լուծելուց հետո, մարմնական անհանգստություն չզգալ փորձառու հույզերից:
Dys️Դիսֆորիա չի նշանակում սովորել սթրեսային իրավիճակներին արձագանքելու ռացիոնալ մոդելներ և սովորել իրավիճակը համարժեք գնահատել ՝ շրջանցելով ավտոմատ մտքերը, ինչը կհանգեցնի իրադարձությունների հուսալի մեկնաբանման և միջանձնային կոնֆլիկտի լուծմանը:
🔹️ Իրավիճակի համարժեք գնահատում սովորելը ՝ շրջանցելով ավտոմատ մտքերը, նշանակում է ցանկացած բացասական համոզմունք ենթարկել ներքին քննադատության, դրանք աքսիոմայի կատեգորիան փոխանցել թեորեմների և ապացուցել դրանց կեղծիքը:
Visual️ visualանկացած պատկերացված ավելի երկար է հիշվում, հետևաբար, թղթի վրա գրեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը:
Beliefs️Շատ համոզմունքներ են ձեւավորվում ինքնաբուխ ՝ որպես մարդուն բնորոշ ավտոմատ մտածողության արդյունք, մյուսները ՝ շրջակա միջավայրի ազդեցության տակ, երբ հեռարձակվում է հասարակության կամ այլ անձի կարծիքը, բայց ոչ սեփականը: Տգեղ բադի ձագը կարծեց, որ նա տգեղ է և ավելի համոզվեց, որ ինքը բադի ձագ է: Նրա կարծիքը ձևավորվել է այն միջավայրի պատճառով, որում նա հայտնվել է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Վնասված զուգընկերոջ հետ ապրելու կանոններ
Ինչպե՞ս փրկել ձեր կյանքն ու առողջությունը ՝ վիրավոր զուգընկերոջ հետ զուգակցվելիս: Որքա՞ն ժամանակ կարող ես սիրել մի մարդու, ով անընդհատ կրկնում է, որ դու իրեն չես սիրում, վիրավորվում է, նախատում է քեզ քո հանդեպ ուշադրության պակասի համար: Եվ որքան էլ այս սերը, խնամքն ու ուշադրությունը տրվի, նա կմնա սոված և դժբախտ և անընդհատ ձեզ կմեղադրի, որ դուք սառն եք, անուշադիր և ձեզ և ձեր շահերը հանուն նրա չեք զոհաբերում:
Մի՛ եղիր հերոս: Եվ ներդաշնակ ապրիր ինքդ քեզ հետ
Հերոսությունը սոցիալապես շատ ողջունելի բան է: Հերոսներին սիրում ու պատվում են, նրանցով հիանում են, նրանք սրբադասվում: Նրանք ցանկանում են նմանվել իրենց: Հերոս դառնալը շատ գայթակղիչ հեռանկար է: Լավ կլիներ, եթե ոչ հետմահու: Թեև պատմության մեջ ինքն իրեն հավերժացնելու այս տարբերակը շատ, շատ գրավիչ է:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Ինչպես կառուցել հարաբերություններ ձեր սեքսուալության հետ `ինքներդ ձեզ հետ ներդաշնակ ապրելու համար
Սեռականությունը մեծ դեր է խաղում մեր կյանքում: Այն ազդում է մեր որոշումների և գործընկերների ընտրության, մեր վիճակի և բարեկեցության վրա: Սեռականությունը կապված է մեր կենսական էներգիայի հետ, այն և օգնում է մարդուն բացահայտել իր ներուժը, և թունավորում է նրան բոլոր տեսակի ցանկություններով, ազդակներով, որոնց վրա մարդը չի կարող ազդել:
Երկխոսություններ ճակատագրի հետ: Ներդաշնակ ապրելու արվեստը
Դուք ընկեր եք ձեր ճակատագրի հետ, թե՞ համոզիչ կերպով նրան ճանաչում եք որպես գյուղացիություն: Ձեր կարծիքով, ինչպե՞ս է նա վերաբերվում ձեզ: Գայթակղություններ և պատիժներ, թե՞ վախեր և բարձրացումներ: Փորձեք պատասխանել այս ամենակարևոր հարցերին հենց հիմա, ի՞նչ արեցիք:
