Ինչպես է առաջանում խաբեբայական սինդրոմը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հաջողության հասնելու համար երկար ժամանակ է պահանջվում, տառապանքով և քրտնաջան աշխատանքով դուք չեք կարող իջեցնել նշաձողը, միշտ կարող եք ավելի լավ գործել … Հոգեբան Իլյա Լատիպովը վստահ է, որ այս բոլոր վերաբերմունքներն իրականում ինքներդ և ձեր հաջողություններն արժեզրկելու տարբեր եղանակներ են:, Բայց նա երկու խորհուրդ ունի նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հաղթել իրենց ներքին խաբեբային:

Կաչաղակ-սպիտակ կողմով եփած շիլա … Անշուշտ, հիշում եք մանկական այս հանգը, որի մեջ եղևնիկը շիլա էր բաժանում, իսկ վերջում «բայց սա չէր տալիս»: Ինչո՞ւ: Բայց քանի որ նա ոչինչ չարեց: Արժանի չէր: Որովհետև աշխարհում ամեն ինչ և նույնիսկ սնունդը պետք է արժանի լինել: Այդպիսին է խորապես պայմանական սերը …

Եվ լավ, եթե այս կատուն ունի հստակ և ճշգրիտ չափանիշներ, թե ինչ պետք է անել շիլա կամ սեր ստանալու համար: Այստեղ գոնե կարող եք հարմարվել, ամեն ինչ ճիշտ անել և պարգև ստանալ: Եվ եթե այդ չափանիշները խիստ են `դրանք կա՞մ մշուշոտ են` կախված «կախարդի» տրամադրությունից, կա՞մ պարզապես անհասանելի:

Հետո կամ սովից մեռնել, կամ սովորել խաբեբային խաբել: Trueիշտ է, դուք կապրեք մերկացման ցավի ներքո, բայց, այնուամենայնիվ, գոյատևելն ավելի կարևոր է, քան ամոթի վտանգը: Այսպես է ձեւավորվում մի զգացում, որը կոչվում է «խաբեբայի սինդրոմ»:

Ըստ էության, սա մարդու անկարողությունն է յուրացնել սեփական ձեռքբերումներն ու հաջողված գործողությունները: Այն ամենը, ինչ նա անում է, պատահականություն է, բախտի արդյունք է, ուրիշի ջանքերը: Եվ եթե չես կարող հաջողությունները բարդել հանգամանքների վրա, նշանակում է, որ այն, ինչ արվել է, այնքան էլ լավը չէ, որ արժանանա հավանության կամ հարգանքի: Եվ, հետևաբար, եթե դուք ինչ-որ բան եք անում, և այլ մարդիկ դա գնահատում են, ապա ձեզ խաբեբա-խաբեբա եք զգում:

Յուրաքանչյուր հաջողություն հաճելի չէ, բայց ամրապնդում է ամոթը և մոտալուտ փլուզման զգացումը:

Կան բազմաթիվ տարբեր եղանակներ ՝ արժեզրկելու այն, ինչ անում եք, մերժելու հաջողությունն ու հավանությունը և ընկղմվելու խաբեբա լինելու փորձի մեջ: Ահա դրանցից մի քանիսը:

1. Կյանքում ամեն ինչ պետք է անել քրտնաջան աշխատանքով: Եթե ինչ -որ բան ձեզ համար հեշտ ստացվեց, ուրեմն սա իրական հաջողություն չէ, դա կեղծիք է: Դուք ունե՞ք տաղանդ, և, հետևաբար, ինչ -որ բան ձեզ համար ավելի հեշտ է, քան մյուսների համար: Ամաչիր: Դուք գեղեցիկ մարդ եք, և ձեր արտաքինի շնորհիվ հեշտությամբ եք շփվում մարդկանց հետ: Ամաչեք, արդարացումներ արեք. Դուք արժանի չէիք, և այս կյանքում ամեն ինչ պետք է արժանի լինել, այս աշխարհում ձեզ համար նվերներ չկան:

2. Իրական հաջողությունը ձեռք է բերվում ինքնախաբեության, ցավի ու տառապանքի միջոցով: Եթե դուք վայելում եք այն, ինչ անում եք, և ձեր շրջապատը գնահատում է այս աշխատանքի արդյունքները, դուք խաբել եք բոլորին:

Բոլորը կծկվում ու տառապում են իսկական մրջյունների պես, իսկ դու անզգույշ ճպուռ ես, ապա դրա համար կվճարես: Միայն տառապանքը թույլ է տալիս ուրախանալ:

3. Recանաչումն ու արժեքը չեն կարող արագ գալ: Խոստովանությունները ձեռք են բերվում կյանքի վերջում, կամ նույնիսկ ավելի լավ `մահից հետո, հակառակ դեպքում դուք անարժանորեն հպարտ կլինեք: Եվ ընդհանրապես. Միայն ընտրյալները կարող են գնահատել ձեր աշխատանքը, իսկ դուք ինքներդ `չհամարձակվեք: Եթե մարդիկ մահից առաջ սկսեցին հարգել քեզ, դու խաբեցիր բոլորին: Խաբեության հանճարը, դու դրանից չես հրաժարվի: Սա միակ բանն է, որին հաջողվել է:

4. Հաջողության համար պահանջվում է, որ երբեք չիջեցնես նշաձողը: Միակ ապացույցը, որ դուք իսկապես արժանի եք ճանաչման, դա երբեք ավելի ցածր լինելն է: Եվ քանի որ դուք հաստատ գիտեք, որ անհնար է անընդհատ լինել ձեր լավագույն վիճակում, նշանակում է, որ ձեր բոլոր ձեռքբերումներն անարժեք դատարկություն են:

5. Հարգանքը արժանի է միայն ծայրահեղ արտասովոր և անթերի արված մի բանի: Եթե կա նույնիսկ մեկ թերություն, վերջ: Պարզապես շուրջբոլորը այնքան շեղվեցին այս ամբողջ փայլուն փայլով, որ չնկատեցին բծերը: Դեռ չեն նկատել: Եւ այլն Գլխավորը `արածդ արժեքից զրկելն է:

Միևնույն ժամանակ, խաբեբայի սինդրոմը ոչ թե արտաքին հավանության մոլուցքային կարիք է, այլ հենց այս հավանությանը և ձեռքբերումներին սեփական անձի անհամապատասխանության զգացում:

Եթե մենք մեր արածը արժեքավոր չենք ճանաչում, ապա հաջողությունը չի բարձրացնում ինքնագնահատականը: Իսկ ինքնագնահատականի բացակայությունը անհնար է դարձնում ճանաչել, որ այն, ինչ մենք անում ենք, կարևոր և արժեքավոր է: Արատավոր շրջան?

Ինչպե՞ս կարող ես դրանից դուրս գալ:

Չկան հստակ պատասխաններ:Ոմանց համար բավական է բռնել վերը նշված գաղափարները `անընդհատ, օրեցօր, և աստիճանաբար քննադատողի բռնակն ավելի թույլ է դառնում: Երկու խորհուրդ ինձ համար արժեքավոր էին:

Առաջին հուշումը … Երբ մեզ ասում են ՝ «Սա հիանալի է», մենք անում ենք մի բարդ բան: Մենք արժեզրկում ենք ոչ միայն ինքներս մեզ, այլևս դա չուզելով ՝ հիմարների տեղ ենք դնում նրանց, ովքեր մեզ ասում են. «Սա լավ է»:

Մեզ զրկելով հարգանքից ՝ մենք միևնույն ժամանակ մերժում ենք հարգանքը մեզ աջակցողներին: Որովհետև եթե ձեզ հաջողվել է «խաբել», օրինակ ՝ ձեր շեֆը և նա բարձրացրել են ձեզ, ապա ձեր ղեկավարը այնքան էլ խելացի չէ: Այո, նա պարզապես հիմար է. Այսքան ժամանակ նա չի կարող մերկացնել ձեզ, սովորական ստահակին:

Իսկ շրջապատող մարդիկ, ովքեր ճանաչում են ձեր հմտությունները, նույնպես միամիտ հիմարներ են: Theիշտ են միայն քննադատները, միայն նրանք են խորաթափանց: Իսկ պրոֆեսորը, ով հավանորեն է խոսում ձեր աշխատանքի մասին, աշխարհիկ է և աշխարհիկ, չի կարողանում առանձնացնել լավ վերաբերմունքը մարդու նկատմամբ իր իսկական արժանիքներից: Ահա քննադատներ, նրանք միշտ առանձնացնում են նախանձը և նրանց մյուս փորձառությունները ձեր ջանքերի օբյեկտիվ գնահատումից:

Դուք, արժեզրկման շոգին, նվաստացնո՞ւմ եք նրանց, ում թվում եք, թե գնահատում եք, և ովքեր դժբախտություն են ունեցել ձեր մասին լավ մտածել:

Իսկ երկրորդ հուշումը «գցեց» Johnոն Թոլքինը: Հարցին, թե ինչպես է նա գրել «Մատանիների տիրակալը» (իր ժամանակի համար չափազանց արտասովոր գիրք), նա պատասխանեց. «Այս գիրքը գրված է իմ սրտի արյունով ՝ հաստ կամ բարակ."

Այդ ժամանակ ես զարմացա այս խոսքերից: Արեք այն, ինչ սիրում եք ձեր սրտի արյունով, հավասար եղեք ինքներդ ձեզ և ոչ ոքի: Այս խոսքերով ՝ ճանաչումը, որ այս գիրքը անթերի չէ, այլ արտահայտում է հեղինակի հոգին և թանկ է նրա համար:

«Խաբեությունից» ելքը ուրիշին լինելու, ուրիշին իդեալական պատկերելու փորձերի մերժումն է ՝ ի տարբերություն իրականի: Դժվար է, եթե կյանքի և հարգանքի իրավունք ունենան միայն իդեալական արարածները, ովքեր արժանացել են իրենց սխրանքների ճանաչմանը: Եվ դա հնարավոր է սովորական մարդկանց աշխարհում, որտեղ կյանքի իրավունք պետք չէ վաստակել, որտեղ ձեր սխալները պարզապես սխալներ են, ոչ թե նախադասություն, և որտեղ ձեր սահմանափակումների ճանաչումը տխրելու, այլ ոչ թե հուսահատվելու պատճառ է:, Հետո արժանիքների տեղ կլինի:

Իլյա Լատիպով

Հոգեբան, գեստալտ թերապևտ