Անձնական տարածքի պղպջակ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ձիասպորտը ձեզ ստիպում է նոր տեսք ունենալ: Նրանք իրար կապեցին երկու ձի: Կարծես թե ինչ տարբերություն: Բայց ձիերի նախիրում ամեն ինչ պարզ չէ: Կա խիստ կարգադրություն: Յուրաքանչյուր ձի ունի իր կարգավիճակը:

Կա նախիրի գլուխը և նա ունի երկու տեղակալ, պատգամավորներն էլ ունեն իրենց տեղակալները և ցուցակի վերջում: Ձիերը, որոնք կապված էին միմյանց կողքին, տարբեր կարգավիճակ ունեին, և նրանցից մեկը ՝ զտարյուն սպորտային պոնի, անընդհատ մի կողմ քաշեց ավելի մեծ, բայց, ավաղ, ոչ ցեղատեսակ ձիու: Թույլ չտալով նրան մոտենալ ինձ: Ինձ շատ հետաքրքրեց և ես հարցրեցի մարզչին, թե ինչ է դա նշանակում:

Մարզիչը բացատրեց, որ յուրաքանչյուր ձի ունի իր անձնական տարածքի պղպջակ, և որ մեկ այլ ձի կարող է մոտենալ նրան միայն հրավերով: Եթե անձնական տարածության պղպջակը խախտվի առանց հրավերի, դա կարող է լինել հակամարտության պատճառ: Ավելին, ավելի բարձր կարգավիճակ ունեցող կենդանին երբեք չի հանդուրժի մոտակայքում ավելի ցածր կարգավիճակ ունեցող կենդանուն:

Ես ստիպված էի քանդել գերսուրբ ցեղատեսակի պոնիին և բավականաչափ կապել այն ոչ ցեղատեսակի կեղտից: Ձի տիկինը անմիջապես հանդարտվեց: Բայց մեր մարդկային հասարակության մեջ նույնը տեղի է ունենում: Ի վերջո, մենք ունենք նաև անձնական տարածքի պղպջակ և մենք նույնպես տհաճ ենք որոշ մարդկանց համար: Մենք պարզապես ցույց չենք անում, դա այնքան ագրեսիվ է:

Պատկերացրեք ձեր անձնական տարածքի պղպջակը:

Ինչ է նա?

Ինչ գույն ունի նա:

Որքան մեծ է:

Դուք հարմար եք այս փուչիկի մեջ:

Ինչպե՞ս եք ընկալում աշխարհը պղպջակից այն կողմ:

Այժմ կազմեք այն մարդկանց ցուցակը, ովքեր ձեզ զայրացնում են առանց որևէ լավ պատճառի:

Պատկերացրեք, որ նրանք նույնպես գտնվում են իրենց անձնական տարածքի պղպջակների մեջ:

Տեսեք, թե ինչպես են ձեր անձնական տարածքի պղպջակները փոխազդում միմյանց հետ:

Նկարագրեք այս փոխազդեցությունը կամ նկարեք:

Այժմ փորձենք ինքներս մեզ ավելացնել անհրաժեշտ ռեսուրսները, օրինակ.

վարքի ճկունություն;

իմաստություն;

վստահություն;

բարեկեցություն;

սոցիալական հաջողություններ:

Եկեք գունավորենք այս ակտիվները.

վարքի ճկունություն - կանաչ;

իմաստություն-փիրուզագույն;

վստահություն կապույտ;

բարեկեցություն դեղին;

սոցիալական հաջողություն նարնջագույն:

Մենք ներշնչում ենք և ներշնչելով մեր մարմինը լցնում ենք վարքի ճկունության կանաչ գույնով, իսկ արտաշնչելիս մենք անձնական տարածության մեր պղպջակը լցնում ենք վարքային ճկունությամբ: Կրկնեք ցիկլը երեք անգամ:

Մենք ներշնչում և ներշնչում ենք մեր մարմինը լցնում իմաստության փիրուզագույն գույնով, և արտաշնչելիս մենք լցնում ենք մեր անձնական տարածության պղպջակը իմաստությամբ: Կրկնեք ցիկլը երեք անգամ:

Մենք ներշնչում և ներշնչում ենք մեր մարմինը լցնում վստահության կապույտ գույնով, իսկ արտաշնչելիս մենք վստահությամբ լցնում ենք մեր անձնական տարածքի պղպջակը: Կրկնեք ցիկլը երեք անգամ:

Մենք շնչում ենք և, ներշնչելով, մեր մարմինը լցնում ենք բարեկեցության դեղին գույնով, իսկ արտաշնչելիս ՝ մենք լցնում ենք մեր անձնական տարածքի պղպջակը բարեկեցությամբ: Կրկնեք ցիկլը երեք անգամ:

Մենք շնչում ենք և, ինչպես շնչում ենք, մեր մարմինը լցնում ենք սոցիալական հաջողության նարնջագույն գույնով, իսկ արտաշնչելիս ՝ մենք լրացնում ենք մեր անձնական տարածքի պղպջակը սոցիալական հաջողություններով: Կրկնեք ցիկլը երեք անգամ:

Ինչպես եք զգում, հիմա?

Ի՞նչ է փոխվել ձեր անձնական տարածքում:

Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այն մարդկանց, ովքեր ձեզ հիմա նյարդայնացնում են:

Հուսով եմ, որ այս հոդվածը օգտակար էր ձեզ համար:

Ուրախ պրակտիկա: