2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Wantանկանում եք դուրս գալ կործանարար հարաբերություններից, բայց չեք կարող: Youանո՞թ եք նման տանջանքներին: Եթե այո, ուրեմն դու փոխվելու ճանապարհին ես: Այստեղ մի բան կպարզաբանեի, հարաբերություն ասելով ես նկատի ունեմ ոչ միայն տղամարդու և կնոջ հարաբերությունները: Այն ներառում է նաև հարաբերություններ ծնողների, ընկերների և աշխատանքի հետ: Եթե այս հարաբերություններում ձեզ վատ եք զգում, դրանք ձեզ ոչնչացնում են, ձեզ ավելի թույլ են դարձնում և, ինչպես ձեզ թվում է, դժբախտ են, ապա դուք կախվածության մեջ եք: Կարող ես լինել ինչպես կախյալի բևեռում, այնպես էլ կախվածության բևեռում, կարևոր չէ, արդյունքը նույնն է `տառապանք:
Այսօր ես ուզում եմ ձեր ուշադրությունը հրավիրել մի շատ կարևոր գործոնի վրա, որը թույլ չի տալիս ձեզ դուրս գալ հարաբերություններից, եթե նրանք իսկապես սպառել են իրենց և սպանել մեզ: Եվ եղեք երջանիկ մարդ: Այս գործոնը անհանգստությունն է: Անհանգստությունն է, որ գերակշռում է ազատությանն ուղղված քայլ կատարելու անհրաժեշտությանը ՝ արտաքին և ներքին: Անհանգստությունը ամենադժվար բանն է, որի հետ աշխատել:
Բացատրեմ, թե ինչու: Վախն ու անհանգստությունը համարժեք պատասխան են վտանգի առաջացմանը: Բայց նրանք տարբերություններ ունեն: Վախը միշտ արձագանք է իրական, հիմնավորված սպառնալիքի: Անհանգստությունը արձագանք է աննկատ, սուբյեկտիվ սպառնալիքի: Ավելի դժվար է դրանով զբաղվել:
Այո, իհարկե, եթե կինը որոշի հեռանալ անբավարար հարաբերություններից, ապա նրա մոտ կարող է վախ առաջանալ օբյեկտիվ հանգամանքների պատճառով: Օրինակ, նա ոչ փող ունի, ոչ բնակարան: Նա չի կարող երեխաների հետ դուրս գալ փողոց: Դա իրականություն է, որը պահանջում է, որ այն հաշվի առնվի և անդրադառնա դրան: Հետևաբար, հաջորդ քայլը այս խնդիրը լուծելն է:
Բայց չափահաս երեխաները, ովքեր ապրում են իրենց ծնողների հետ, պարբերաբար ատում են նրանց, բայց չեն կարող հեռանալ: Կամ ծնողների հետ հեռավոր հարաբերությունները, որոնք քայքայում են, մեծացնում ճնշումը, բերում հիստերիկության և դեպրեսիայի, բայց չեն կարող ընդհատվել: Այս հարաբերությունները հիմնված են մեղքի և դժգոհության վրա, որոնք հիմնված են անհանգստության վրա, ինչը հնարավորություն չի տալիս հաղթահարել այս մեղքը: Նաև աշխատանք, որը գոհունակություն չի բերում, բայց չի փոխվում, քանի որ անհանգստությունը մի կողմից ռիսկի դիմելու հնարավորություն չի տալիս, իսկ մյուս կողմից ՝ կենտրոնանալ և վայելել այն բիզնեսը, որով զբաղվում եք:
Հետևաբար, անհանգստությունը նևրոզի և կախվածության այն գործոնն է, որը շատերի կողմից չի նկատվում որպես առաջատար մեր առօրյա գործերում և հարաբերություններում: Վախի հետ շփոթված, ճնշված, բանականացված, լվացված և բռնագրավված գործոնը ներքին արգելքների և վերաբերմունքների հետևում է: Անհանգստությունը խանգարում է ապրել լիարժեք կյանքով ՝ մեր կարողություններին, կրթությանը, էներգիային և զարգացման մակարդակին համապատասխան:
Նա է, ով առաջացնում է անօգնականություն և անզորություն ՝ ի դեմս կյանքի: Անհանգստությունը մեր ժամանակների արհավիրքն է: Անհանգստությունը նևրոզի կենտրոնն է:
Փոփոխությունը սկսվում է, երբ խնդիրը անվանվում է: Նրա անունը անհանգստություն է: Հետագա ուղին հանդիպումն է նրա դեմ առ դեմ: Սկսեք անհանգստության մասին իրազեկությունը ՝ ինքներդ ձեզ տալով 3 հարց.
1) Անհանգիստ եմ զգում, նա ինձ պատմում է վտանգի մասին. Ի՞նչն է վտանգված:
2) Ո՞րն է այս սպառնալիքի աղբյուրը: Դա դրսից սպառնալիք է, թե՞ ներսից:
3) Ինչո՞վ է բացատրվում իմ անօգնականությունը սպառնալիքի առջև:
Համակարգված ուսումնասիրելով ձեր անհանգստությունը, դուք կսկսեք ավելի լավ հասկանալ ձեր խնդիրների արմատը: Սա կբերի ավելի ներքին և արտաքին ազատություն և կյանքից բավարարվածություն: Խիստ անհանգստության դեպքում խորհուրդ եմ տալիս աշխատել մասնագետի հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ուզում եմ հեռանալ ամուսնությունից - հրահանգներ, թե ինչպես դուրս գալ և ինչպես ներս մտնել
Քանի հոդված և գիրք է գրվել այս թեմայով, բայց դեռ ամուսնության թեման չի կորցնում իր արդիականությունը: Շատերը չեն կարող հանդիպել իրենց զուգընկերոջը և տարիներ շարունակ տառապել ՝ կորցնելով հույսն ու ինքնագնահատականը: Ես նաև որոշեցի կիսվել այս կապակցությամբ իմ մտքերով և առաջարկություններով:
Ինչպե՞ս են աշխատում ընտանեկան սցենարները և կարո՞ղ եք դուրս գալ դրանցից:
Ընտանեկան սցենարները ընտանիքի անդամների վարքագծի ձևեր են, որոնք կրկնվում են սերնդից սերունդ, որոնք ձևավորվում և աջակցվում են ընտանեկան պատմությամբ: Սրանք մարդու պատկերացումներն են ՝ գիտակից թե ոչ, այն մասին, թե ինչպես պետք է լինի, ինչպես ճիշտ պետք է լինի իրենց ընտանիքում:
Ինչպես դուրս գալ «լճացումից» եւ սկսել ապրել լիարժեք կյանքով
Ամեն օր մենք իրադարձություններ ենք ապրում, որպես կանոն, առանց դրա մասին մտածելու, մեր գործողությունները հաճախ մնում են անգիտակից: Մինչև այն աստիճանը, որ մենք չենք կարող ասել ՝ գո՞հ ենք կյանքի այս կամ այն պահից, թե՞ ոչ: Հաբի պես կուլ ենք տալիս ՝ դառը թե ոչ, ու առաջ ենք շարժվում:
Ի՞նչ եմ ես ուզում հարաբերություններից և ինչի՞ կարիք ունեմ իրականում:
Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի որոշակի անգիտակից մատրիցա, որի միջոցով մենք ընտրում ենք մեզ համար զուգընկեր: Այս թեմայի շուրջ շատ տարբեր տեսակետներ կան: Հոգեվերլուծաբանները խոսում են Oedipus կամ Electra համալիրի մասին, Բեռնի հետևորդները խոսում են տարբեր տեսակի խաղերի մասին, որոնք խաղում են մարդիկ, և նյարդաբանները խոսում են կենսաբանական համադրելիության մասին, որը սկսվում է նրանից, թե որքանով ենք մենք սիրում ուրիշի հոտը:
Ինչպե՞ս 3 քայլով արագ դուրս գալ ինքնասիրահարվածի հետ հարաբերություններից:
Ինչպե՞ս արագ դուրս գալ նարցիսիստի հետ հարաբերություններից, որպեսզի տարիներ չտուժեք այն հետևանքներից, որոնք անձը թողել է ձեր հոգում: Ահա 3 քայլ, որոնք կօգնեն ձեզ արագ ավարտել ձեր հարաբերությունները նարցիսիստի հետ և 2-3 ամսվա ընթացքում թեթևացնել ձեր սրտի ցավը:
