Ապագա դատարկությունը որպես ախտանիշ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ պետք է անել, որպեսզի կյանքում ամեն ինչ իր հունով ընթանա: Պատասխանը կարելի է գտնել հաջողության հոգեբանության ցանկացած գրքում: Հիմնական բանը նպատակ դնելն է, տեսանելի ապագայում «գամել», պլան կազմել, իսկ հետո ամեն ինչ կամաց -կամաց կշարժվի ճիշտ ուղղությամբ:

Բայց ահա այսպիսի դժբախտություն. Լավ է, երբ այնտեղ, առջևում կա ամուր մակերես, որտեղ կարելի է քշել այս մեխը: Բայց եթե մարդը դատարկություն է տեսնում իր առջև, վակու՞մ: Տասնյակ գամասեղներ կարող են նետվել այնտեղ, և նրանք այնտեղ լողալու են զրոյական ձգողականությամբ և Բրաունյան շարժումով: Նրանք ապագան դատարկություն է:

Ի՞նչ է դատարկությունը ապագայում: Սա նշանակում է, որ ապագա չկա: Մարդիկ գիտեն, թե ինչ է սպասվում վաղը, բայց նրանց «վաղվա օրը» անիմաստ է, և այնտեղ չկա ոչինչ, որի վրա կարող ես հույսդ դնել և առաջ մղել դեպի ապագա: Իհարկե, կան փոքր իրեր, որոնք այլևս հաճելի չեն: Դա կարող է լինել չսիրված աշխատանք, չսիրված զուգընկեր, ձանձրացած առօրյան և ապրելակերպ: Բայց եթե կյանքից այս բաներն անհետանան, ուրեմն վերջ. Դուք ինքներդ սարկոթի եք ենթարկվելու այս վակուումի մեջ, իսկ հետո դուք կկործանվեք: Դուք կարող եք սառչել, կամ կարող եք շնչահեղձ լինել:

Միջին հաշվով, մարդիկ ապագայի համար ունեն մի քանի տարբերակ: Նրանցից երկուսը համընդհանուր են բոլորի համար: Սա է «իդեալական ապագան» և «ամենավատ սցենարը»: Կան ևս մի քանի միջանկյալ տարբերակներ `լավի կամ վատի գերակշռության այս կամ այն չափաբաժնով:

Որքան էլ տարօրինակ է հնչում, առջևում վակուում ունեցող մարդիկ նույնպես ապագայի համար ունեն բազմաթիվ տարբերակներ: Կա «կատարյալ» և մի քանի «վատ»: Բայց նրանք իրենց համարում են անարժան այդ բարենպաստ արդյունքներից: Նրանք այնպիսի զգացում ունեն, որ իրենց էներգիան բավարար չէ ձեռքբերումների համար: Սրա համար ուժ չկա: Այն ամենը, ինչին նրանք ընդունակ են, բռնել կյանքի ինչ -որ «կոճղից» և ինչ -որ կերպ գոյատևել: Նրանց կյանքը իմաստ չունի: Շատերն ուղղակի նախընտրում են ընդհանրապես չնայել ապագային, քանի որ այնտեղ ոչ մի լավ և ուրախ բան չկա:

Այս երեւույթը տեղի է ունենում դեպրեսիայի ժամանակ: Կարևոր չէ, թե կոնկրետ ինչն է դա առաջացրել: Այն կարող է լինել «էնդոգեն», այսինքն. երկբեւեռ կամ միաբեւեռ տրամադրության խանգարման շրջանակներում, կամ կարող է լինել «էկզոգեն»: Վերջինս զարգանում է ի պատասխան սթրեսային իրադարձությունների, որոնք ինչ -որ կերպ ցույց էին տալիս անհատի անարդյունավետությունը: Օրինակ, մարդը չի կարող աշխատանք գտնել և մերժվում է otaz- ի համար ՝ առանց իրենից կախված հատուկ պատճառների: Դրանք կարող են լինել ակադեմիական, անձնական կամ կարիերայի դժվարություններ:

Արժե հիշել, որ կյանքը չէ, որ իմաստավորում է մեր գոյությունը և բավարարում մեր կարիքները: Մենք իմաստ ենք տալիս կյանքին: Սա մեր ապագայի ընտրությունն է, որին մենք ձգտելու ենք: Ամեն ինչ կախված է նրանից, թե ինչի վրա ենք կենտրոնանում:

Այնուամենայնիվ, «դատարկ ապագան» բավականին բարդ ախտանիշ է, որը ոչ միշտ կարող է վերացվել «մտքի ուժով»: Շատ հաճախ հակադեպրեսանտներն անհրաժեշտ են դեպրեսիան հեռացնելու, ապագայում ձեզ լավ կյանքի իրավունք տալու, տեսնելու համար, որ դուք արժանի եք նման կյանքի: Այսպիսով, ասենք, գետինը տեսնելու համար, որտեղ արդեն հնարավոր կլինի կպչել ցցերը: