2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Խորհրդակցության ժամանակ հոգեբանի հետ շփվելու 7 կանոն.
- Նախ, պետք է ամբողջությամբ վստահել հոգեբանին: (Լավագույնն այն է, եթե դիմեք ուրիշի առաջարկությանը, կարդաք ակնարկներ անձի վերաբերյալ, համոզված լինեք, որ մասնագետն ունի բարձրագույն մասնագիտական կրթություն, գիտական աստիճաններ, կոչումներ, գործնական աշխատանքային փորձ, կարդացեք նրա հոդվածները կամ գրքերը, որոշ հարցազրույցներ կամ հրապարակումներ, տեսաք նրան հեռուստատեսությամբ և այլն: Դուք գիտեք, որ հոգեբանն ինքն է կյանքում տեղ զբաղեցրել որպես մասնագետ, ամուսին կամ կին, հայր կամ մայր և այլն):
- Երկրորդ, դուք պետք է լիովին անկեղծ լինեք հոգեբանի հետ և չթաքցնեք այն, ինչը կարող է կարևոր լինել ձեր իրավիճակում: (Օրինակ. Դժվար է օգնել ամուսնական զույգին հաղթահարել ինտիմ աններդաշնակությունը, եթե կինը չի հայտնում, որ երիտասարդության տարիներին բռնաբարողի զոհ է դարձել: Կամ մենք երբեք չենք հասկանա ամուսնու դյուրագրգռությունը, եթե նա թաքցնի, որ ինքը եղել է երկար ժամանակ թմրանյութեր օգտագործելը: Կամ մենք չենք հասկանա ամուսնու կոպտությունը, եթե նա թաքցնի իր քրեական գործը կնոջից և հոգեբանից և այլն):
- Երրորդ, դուք պետք է վերաիմաստավորեք ձեր անցյալի և ներկայի կյանքը `հիմնվելով մասնագետի գնահատականների վրա և ձևավորեք ապագայի համար նոր դրական նպատակներ: Հոգեբանի գնալն անիմաստ է, եթե ցանկանում եք փոխել այլ անձի, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ, ձեր մտածելակերպն ու վարքը:
Եթե կարծում եք, որ ձեր շրջապատում բոլորը մեղավոր են, բացի ձեզանից, ապա հոգեբանն անզոր է: Նա կարող է միայն ցանկանալ, որ դուք անմիջապես դադարեցնեք ձեր շրջապատի հետ բոլոր հաղորդակցություններն ու անձնական շփումները: Բայց եթե ինքդ չփոխվես, որտե՞ղ է երաշխիքը, որ քո նոր միջավայրը քեզ նույնպես կհամապատասխանի:
- Չորրորդ, դուք պետք է գործնականում կիրառեք այն ամենը, ինչ ձեզ կառաջարկվի մասնագետի կողմից ՝ որպես ճիշտ գործողություն ՝ առավելագույն ջանքեր գործադրելով և համբերություն ձեռք բերելով: (Հոգեբանի հետ աշխատանքի ազդեցությունը կարող է առաջանալ մի քանի շաբաթ կամ նույնիսկ ամիսների ընթացքում: Ի վերջո, տարիներ և տասնամյակներ կուտակված այդ սխալները տեխնիկապես անհնար է շտկել ժամերի կամ օրերի ընթացքում: Unfortunatelyավոք, կա որոշակի հոգեբանական իներցիա),
- Հինգերորդ, դուք ինքներդ պետք է բացառեք կյանքի այդ բոլոր սխալների և ձեր վարքագծի նոր կրկնությունը, որի պատճառով ստիպված եղաք դիմել հոգեբանի:
- Վեցերորդ, պետք չէ նեղանալ հոգեբանից, եթե նրա արած եզրակացությունները ձեզ մեծ ուրախություն չեն պատճառի: Երբ վնասվածքաբանն այցելության ժամանակ ձեզ ասում է, որ դուք ունեք ոսկրերի կոտրվածք, և դուք հույս ունեիք, որ դա միայն ծանր կապտուկ կլինի, երբ թերապևտը ձեզ ախտորոշի թոքաբորբ կամ բրոնխիտ, և դուք հույս ունեիք, որ թեթև մրսածությամբ կազատվեք: դուք դա չեք վշտացրել, բժիշկը մեղավոր չէր կատարվածի համար: Դուք նշանակման եկաք այն նույն վիճակում, որտեղ եկել եք: Հոգեբանի դեպքում. Բայց այս ամենի հետ նա պետք է աշխատի: Եվ առանց անկեղծորեն բաները բարձրաձայն նշելու, առանց պարզելու, թե համաձա՞յն եք այն իրավիճակի տեսլականի հետ, որին եկել է մասնագետը, հոգեբանը պարզապես չի կարող աշխատել: Ի վերջո, անհնար է բուժել կոտրված ոսկորը, եթե հիվանդը կամ բժիշկը դա որպես հիմք չդնեն եւ չխաղան թեթեւակի կապտուկի հետ: Հետևաբար, պետք է նախապես ներողություն խնդրել այն բանի համար, որ հոգեբանի հետ ազնիվ և անկեղծ երկխոսությունը միշտ չէ, որ նման է «սպիտակ բազմոցի վրա հոգեբանի» այդ հովվերգական պատկերին, որը հասարակական գիտակցության մեջ ձևավորվում է հոլիվուդյան ֆիլմերով:
- Յոթերորդ ՝ հոգեբանի հետ զրուցելիս պետք չէ ինչ -որ բանից ամաչել: Եվ դուք պետք է բացարձակապես ամեն ինչ պատմեք և հարցնեք: Հատկապես շեշտում եմ. Ոչ միայն պատմել, այլև հարցնել: Դիմելով օգնության ՝ դուք պետք է պարզեք այն ամենը, ինչ ձեզ համար կարևոր և անհրաժեշտ է, և համեստ լինելու համար բացարձակապես ոչինչ չկա:Դա մոտավորապես նույնն է, ինչ եթե դու եկար ատամնաբույժի նշանակման, նրա հետ խոսեցիր ատամների մասին և հեռացար առանց քեզ անհանգստացնող ատամը բուժելու, բայց շատ խոսելուց հետո: Activityանկացած գործունեությամբ զբաղվելով ՝ մարդիկ պետք է ստանան կոնկրետ արդյունք: Այս սկզբունքը վերաբերում է նաև հոգեբանին այցելելուն: Եվ այն իրականացնելու համար ձեզ հարկավոր է ոչ միայն մասնագետի, այլև անձամբ ձեր գործունեությունը:
Տառապող մարդուն օգնելու համար բավական չէ ճիշտ ախտորոշում կատարել և արագ ջանքեր գործադրել ՝ լուրջ հետևանքները վերացնելու համար:
Անհրաժեշտ է, որ մարդը ճիշտ եզրակացություններ անի իրավիճակից, փոխեց և բարելավեց կյանքի նկատմամբ իր մոտեցումները, և հետագայում նա ինքն էլ խուսափեց նույն կամ էապես նմանատիպ դժվարությունների մեջ մտնելուց:
Եվ հետագա. Oneանկացած անձ, ով դիմում է հոգեբանի, պետք է հստակ հասկանա խորհրդատվության հնարավոր արդյունավետության աստիճանը: Աշխատանքի իմ մոտեցումներով մարդը պետք է հեռանա ինձանից ՝ ունենալով հստակ պատկերացում իր խնդիրների, այդ խնդիրների պատճառների, դրանց հաղթահարման հնարավորությունների և հեռանկարների հիման վրա ՝ հիմնվելով այս անձի հոգեբանության, նրա Անհատականության առանձնահատկությունների վրա: (ինչպես նաև իր մտերիմ մարդկանց, ամուսնու, կանանց, երեխաների և այլնի առանձնահատկություններից), ունենալով հստակ «ճանապարհային քարտեզ», նրանց գործողությունների քայլ առ քայլ պլան ՝ մոտ ապագայում, ապագայում ՝ որպես ամբողջական. Որպես կանոն, ես առաջարկում եմ մի քանի մոդել ՝ միանգամից անձնական, ընտանեկան և կենցաղային խնդիրները հաղթահարելու համար: Այնուամենայնիվ, հոգեբանը բարոյական իրավունք չունի անձի փոխարեն որոշել, թե ինչպես է նա հետագայում ապրելու: Եթե հարբեցողը համառորեն չի ընդունում, որ հարբեցող է, ցանկանում է շարունակել խմել և իր կյանքը փոխանցել Շանսի ձեռքը, ցավոք, հոգեբանը չի կարող նրա ուղեղը մտցնել գլխի մեջ: Եթե տղամարդը կամ կինը չեն հավատում, որ կանեփը, նասվայը, համեմունքը կամ նարգիլեն թմրամիջոցներ են, դժվար է նրանց հետ պահել տարբեր հիմարություններ և հանցագործություններ կատարելուց, նրանց ընտանիքը փրկելը գրեթե անհնար է: Եթե խաղամոլը համակարգչում իր սովորական գիշեր նստելը կախվածություն չի համարում, անհավանական դժվար է նրան ապահովել ամուր ընտանիք կամ կարիերա: Եթե տղամարդը սկզբունքորեն վստահ է, որ եթե նա մեծ գումարներ է վաստակում, ապա հնարավոր է ծեծել իր կնոջը, նրա համար դժվար է երաշխավորել ընտանեկան երջանկությունը: Եթե կինը կյանքում հիստերիկ է և հրաժարվում է իրեն դրսից տեսնել, նրա համար դժվար է բացատրել, թե ինչու է ամուսինը խուսափում իր հետ մտերմությունից, իսկ երեխաները փախչում են տնից: Եթե աղջիկը կարծում է, որ հաջողակ կնոջ հիմնական խնդիրը աշխատելը և հարուստ տղամարդկանց պահվող կինը լինելը չէ, նրա համար դժվար է ասել, որ ոչ բոլոր տղամարդիկ և կանայք են կիսում իր կարծիքը: Եւ այլն եւ այլն
Նույնը վերաբերում է այն մարդկանց, ովքեր հոգեբանի կարծիքը լսելուց եւ նույնիսկ նրա հետ համաձայնվելուց հետո, միեւնույն է, ապագայում ոչինչ չեն անում: Ինչպե՞ս կարող եք օգնել մեկին, ով չի ցանկանում օգնել իրեն: Հարցը հռետորական է! Այստեղ իրավիճակը նույնն է, ինչ տրամվայի կայարանում: Այսպիսով, դուք դիմեցիք վնասվածքաբանին ՝ ձեր թևի ցավերի բողոքով: Մասնագետը ձեզ կկատարի ուլտրաձայնային կամ ռենտգենյան ճառագայթ, կպարզի, որ դուք ունեք կոտրվածք, վիրաբույժը կառաջարկի լարերի և գաջի տեղադրման վիրահատություն: Եթե դուք հրաժարվեք այս մանիպուլյացիաներից կամ սկսեք սվաղով կշիռներ կրել, բժիշկը հաստատ չի լինի մեղավոր այն բանի համար, ինչ կատարվում է ձեզ հետ: Մեղադրի՛ր, որ ձեռքդ ծուռ կաճի, միայն դու կլինես: Կամ եթե դուք տառապում եք ալերգիաներից, բժիշկը բուժում է ձեզ, բայց դուք նրան չեք հայտնում, որ դուք աշխատում եք էկոլոգիապես վտանգավոր արտադրությունում և չեք ցանկանում փոխել խնդրահարույց աշխատանքի վայրը, ձեզ բուժելն ուղղակի անիմաստ է: Ալերգոլոգը նույնպես անզոր կլինի այստեղ ՝ ձեզ օգնելու իր անկեղծ ցանկությամբ և իր պրոֆեսիոնալիզմով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Նախկինի հետ շփվելու պատճառները
Հաճախ է պատահում, որ զույգը բաժանվելուց հետո նրանք այս կամ այն կերպ պահպանում են հաղորդակցությունը: Եզրափակչից հետո հարաբերությունները շատ բարդ հարաբերություններ են, և դրանք խանգարում են գործընկերներից մեկի կյանքում նոր միության ստեղծմանը:
Դավաճանություն: Խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում ՝ գցելով քեզ բնազդի եզրին:
Դարեր շարունակ դավաճանությունը համեմատվում է դաշույնով սրտին հասցված հարվածի հետ: Փաստն այն է, որ խաբելը կրում է հզոր կենսաբանական նշանակություն ՝ կապված այն բանի հետ, որ քեզ հետ սեքսը փոխանակվել է ուրիշի հետ սեքսի հետ ՝ մերժելով և նվաստացնելով քեզ սոցիալական կարգավիճակում, գցելով քեզ վերարտադրողական բնազդի կողքին ՝ թողնելով քեզ մենակ:
Երեխաների հետ շփվելու 9 կանոն
Երեխաների հետ շփվելիս կարող եք այնպիսի արտահայտություններ լսել, ինչպիսիք են ծնողները «Կարիք ունե՞ք հարյուր անգամ կրկնելու, ի՞նչ կանեիք …» … Ինչու՞ են ծնողներն այդքան նյարդեր, ուժեր, հույզեր ծախսում, բայց արդյունք չկա: Ինչու երեխան չի լսում դրանք:
Հոգեբանը մեր ընկե՞րն է, թե՞ թշնամին: Հակիրճ այն մասին, թե ինչ է ձեզ սպասվում հոգեբանի հետ խորհրդակցության ժամանակ
Իմ հաճախորդներից շատերն ասում են, որ հոգեբանի մոտ գնալը նրանց խուճապ և մեծ անհարմարություն պատճառեց: Մասնագետի մոտ գնալու գաղափարը նրանց գլխացավ ու անհանգստություն պատճառեց: Բայց ներկայիս իրավիճակը նրանց կյանքում ավելի սարսափելի էր, որ նրանք պատրաստ էին ամեն ինչ անել, որպեսզի ինչ -որ կերպ թեթևացնեն իրենց տառապանքը և, վերջապես, դուրս գան իրենց հետապնդող դժվարությունների անդունդից:
«Ես մարդկանց սովորեցնում եմ մտածել առանց հոգեբանի, կարծես հոգեբանի հետ են խոսում»:
Երբ խոսքը վերաբերում է Roitman- ին ինտերնետային տարածքում, ոչ ոք անտարբեր չի մնում: Նա հայտնի է որպես սադրիչ, կանոն խախտող, կատակասեր և խաբեբա: «Իրա հետ» գոռացողների պաստառները, անշուշտ, կբարձրանան, իսկ նրանք, ովքեր գոռում են ՝ «նա փրկեց իմ կյանքը», անմիջապես վազելով կգան:
