2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Լող սովորեցի 5 տարեկանում մանկապարտեզում: Նա շարունակում էր զարգացնել իր հմտությունները դպրոցում ՝ վայելելով լողի դասերը: Որոշ ժամանակ ես դասի լավագույն լողորդն էի, բացառությամբ մի տղայի, ով թիթեռի ոճով ջանասիրաբար կտրում էր լողավազանի կապույտ ջուրը:
Մի անգամ անցկացվեց մրցույթ `100 մետրանոց լող: Ես և ևս երկու աղջիկ կանգնեցինք պատվանդանների վրա և պատրաստվեցինք մեկնարկին: Այդ պահին միտքը գլխիս ընկավ. «Իսկ եթե աղջիկներից մեկն ինձանից լավ լողա՞»: Ես սկսեցի անհանգստանալ: Այն սկսվեց նրանից, որ ես բարձր ցատկեցի պատվանդանից և շատ սուզվեցի ՝ մի քանի վայրկյան կորցնելով:
Լողալով դուրս ՝ ամբողջ ճանապարհով սկսեցի ձեռքերով թիավարել: Մտքեր-համեմատություններ չհրապարակվեցին: Որոշ պահերի, կրծքավանդակի վրա կենտրոնանալու փոխարեն, ես դիտում էի, թե որտեղ են լողում այլ աղջիկներ: Արդյունքում, ես նավարկեցի երկրորդը և գլուխս խոնարհած մտա ցնցուղի տակ:
Ինչու՞ ես ինքդ քեզ համեմատում ուրիշների հետ անարդյունավետ:
Սկսելով համեմատությունը ՝ մարդը արդեն ճանաչում է դեֆիցիտը, որոշակի թերությունը: Այլապես ինչու՞ հայացք նետել: Այս դեֆիցիտից դժվար է ինչ -որ բան ստեղծել: Մարդը չի կարող լիովին բացվել, կարծես «թևերը կտրելով»:
Հակառակը նկարիչ Մոդ Լյուիսն է, ով ծնվել է գրեթե առանց կզակի վաղ մանկության արթրիտից, որը ոլորել էր նրա ձեռքերը: Ձկնավաճառի հետ ամուսնանալուց հետո նա սկսեց փոքր նկարներ նկարել, որոնք նման էին երեխաների նկարներին:
Նա ի սկզբանե ձկնորսներին անվճար բաժանեց այս գծագրերը: Հարևանն իր ամուսնուն ՝ Էվերետին, չհասկանալով քարտերի ժողովրդականությունը ասաց.
- Իմ երեխան ավելի լավ կնկարեր:
- Դե, ես դա չեմ նկարել: Ապուշ. - պաշտպանեց իր կինը ՝ Էվերետը:
Մոդը նկարեց հաճույքով ՝ առանց իրեն համեմատելու որևէ մեկի հետ ՝ դառնալով աշխարհահռչակ արտիստ:
2. Համեմատելով ՝ մարդը կենտրոնանում է մյուսի վրա և ի վիճակի չէ իրեն լիովին գիտակցել: Graանրության կենտրոնը տեղափոխվում է իրենից մյուսը ՝ դրան տալով ավելի մեծ արժեք, և անձը ինքն է դառնում անկայուն:
Ինչ -որ բան անելու հաճույքը կորել է: Էներգիան, որը կարող էր ուղղվել խնդրի լուծմանը, հեռանում է: Ինչպես ինձ հետ պատահեց, երբ ես լողացի և նայեցի մեկ այլ աղջկա: Ուղեղի համար ֆիզիոլոգիապես դժվար է մի քանի առաջադրանք կատարել: Եվ ուղեղն ընտրում է էներգիան պահել համեմատաբար, այլ ոչ թե այն, ինչ անում է մարմինը:
3. Կա ասացվածք «Հարեւանի հավը սագի տեսք ունի»: Երբ մարդն իրեն համեմատում է, կարող է գործի դրվել իդեալականացման-արժեզրկման մեխանիզմը: Որում մյուսին թվում է, թե ամեն ինչ ավելի լավ է, իսկ այն, ինչ մարդն ունի, փոքր է:
4. Համեմատությունը կարող է ընկալել շոշափուկների տարածքները, որոնք ի սկզբանե չէին համեմատվել և աղավաղված եզրակացություններ անել.
- Մաշան ավելի լավ է պատրաստում: Եվ ընդհանրապես նա ինձանից գեղեցիկ է: Այսպիսով, ես անարժեք եմ:
Համեմատության համար նշենք, որ գնահատումը սկսվում է ավելի լավ կամ ավելի վատ: Բայց այս գնահատման մասշտաբը անհայտ է ՝ լայն տեսականիով. Ի՞նչ է նշանակում ավելի համեղ, ի՞նչ է նշանակում ավելի լավ: Երբ որոշակիություն չկա, ներկայացված իդեալը միշտ հաղթում է, իսկ սեփական բաժնետոմսերը նվազում են:
Ներքին գնաճ է առաջանում: Ես բավարար չեմ, ես վատն եմ:
Որովհետև մարդը պարտվում է ոչ թե Մաշային, այլ իր սեփական իդեալին `ինչպիսին պետք է լինի Մաշայի համեմատ:
5. Չկա անմիջական շփում, բայց որոշ տեղերի միջոցով: Քաոս փորձառությունների մեջ:
Եթե մարդը տեսնում է, որ հարևանը սագ ունի, կարող եք հետաքրքրություն և հետաքրքրություն ցուցաբերել, հարցնել, թե ինչպես է ստացվել հավից սագ պատրաստել: Կամ ջղայնացեք, կամ գուցե զայրանաք, որ հարեւանը դա հաջողեց, իսկ նա ՝ ոչ: Սրանք ուղղակի փորձառություններ են:
Կոնկրետ գործողության տանող անմիջական հույզերի փոխարեն ՝ մարդը խրված է համեմատությունների մեջ:
6. Բացի այդ, հայտնի չէ, թե ինչ գին է վճարել մյուսը «լավագույնը» լինելու համար: Գուցե մարդը, իմանալով դրա իրական արժեքը, երբեք այդպես չի վճարել:
Խորհրդային մարմնամարզուհի Ելենա Մուխինան 2 տարեկանում մնաց առանց մոր: Նրան մեծացրել է տատիկը: Ելենան 1978 թվականին դարձավ աշխարհի չեմպիոն Ֆրանսիայում: Մի քանի ծանր վնասվածքներով մարզիչ Կլիմենկոն եկավ և նրան հիվանդանոցից տարավ մարզումների `արտահայտելով դժգոհություն և կոպտություն:Մարզումներից մեկից հետո Ելենան կաթվածահար է եղել:
Երբ մարդը համեմատում է, անհրաժեշտ է գլուխ հանել ինքն իրենից. Պատրա՞ստ եմ ես նման հարցերում հնարավորինս սերտ հարաբերությունների, հաճույքների և այլնի փոխարեն այդքան էներգիա ներդնել:
7. Բիլ Գեյթսն ասաց. «Մի համեմատեք ձեզ որևէ մեկի հետ, դա ձեզ համար առաջին հերթին վիրավորական է»: Պատկերացրեք մայրիկ, նա իր երեխային կհամեմատի՞ այլ երեխաների հետ: Եթե այո, ապա դա թունավոր է:
Երբ մարդն անընդհատ համեմատում է իրեն, նրան պակասում է ինքնապահովումը, ինքնասիրությունը: Լավ մոր զգացմունքները, որոնք չեն կարող համեմատել նրան ՝ համարելով նրան յուրահատուկ: Հակառակ դեպքում, մարդը թունավոր է դառնում իր համար:
8. Համեմատության համար կա անհամապատասխանության վախ: Ինչպես ցանկացած այլ վախի դեպքում, մեր ուղեղն արձագանքում է հնագույն արձագանքներին. «Հարվածիր, սառեցրու, վազիր»: Վատ կլինի, եթե մարդուն անհրաժեշտ լինի եռանդուն գործունեություն կամ կարևոր փաստաթղթեր գրել, և ուղեղը ազդանշան տա «սառեցնելու»:
9. Համեմատելով ՝ մենք երբեք ամբողջական տեղեկատվություն չունենք: Անզուգականը միշտ խուսափում է մեզանից, մենք երազում ենք բազմաթիվ փաստերի մասին: Հետևաբար, համեմատությունը միշտ ճշգրիտ չէ: Սա պատրանք է:
Ստացվում է, որ համեմատությունը թունավոր հաղորդակցություն է, և համեմատելով ՝ մենք ինքներս ենք թունավորում: Մի վատնեք էներգիան համեմատությունների վրա, այլ ներդրումներ կատարեք ձեր նպատակներին հասնելու համար:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ ենք մենք վիրավորում նրանց, ում սիրում ենք:
Ինչ -որ պահի գործընկերային հարաբերությունները դառնում են ավելի ցավոտ, ավելի բարդ: Դուք դառնում եք ավելի խոցելի և կարիքավոր: Եվ հետո դուք տալիս եք հարցը. «Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Ինչ է կատարվում ինձ հետ?". Եկեք խոսենք դրա մասին և հասկանանք:
Հարաբերություններում մենք ցանկանում ենք կրկնել այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրել ենք մանկության տարիներին:
Հարաբերությունների դերը մարդու կյանքում Կա տարածված գաղափար, որ հարաբերությունները մեր կյանքի անբաժանելի մասն են, քանի որ բնույթով մենք սոցիալական էակներ ենք: Դեռ դպրոցում մեզ սովորեցնում էին, որ հարաբերություններ ունենալու անհրաժեշտությունը գենետիկորեն բնորոշ է:
Ինչու ենք մենք զգում այն, ինչ զգում ենք: Արգելված և թույլատրված զգացմունքներ
Կյանքի սցենար - սա «կյանքի անգիտակից ծրագիր է»: Մենք այն սկսում ենք գրել ծննդից, 4-5 տարեկանում մենք սահմանում ենք հիմնական կետերն ու բովանդակությունը, իսկ 7 տարեկանում արդեն մեր սցենարը պատրաստ է: Այն, ինչպես ցանկացած գրված սցենար, ունի սկիզբ, միջին և վերջ:
Մենք հասկանում ենք հոգեբաններին: Ո՞վ, ինչու և ինչու:
Երբ որևէ որոնման համակարգում խնդրեք «Հոգեբանը N քաղաքում …», մենք կստանանք հսկայական թվով կայքեր ՝ ինչպես կլինիկաներ, այնպես էլ մասնավոր բժիշկներ: Բայց ահա որսը, մենք ստանում ենք նաև անհասկանալի, լավ կամ առնվազն դժվար տարբերվող մասնագիտություններ ՝ միմյանցից ՝ հոգեբան, հոգեթերապևտ, կլինիկական հոգեբան, կրթական հոգեբան և այլն:
Ինչու ենք մենք միշտ նկատում միայն վատը, նույնիսկ երբ լավը տեղի է ունենում: Ինչպե՞ս ազատվել սրանից:
Կլինիկական սոցիալական աշխատող Դիան Բարթը բացատրում է, թե ինչու է մեր ուղեղը կենտրոնանում բացասականության վրա և ինչպես կարող ենք դրանից օգուտ քաղել: «Ամեն անգամ, երբ ես ուրախ եմ, որ ամեն ինչ ճիշտ է, ինչ-որ վատ բան է պատահում»,-ասում է Janeեյնը ՝ հաջողակ 30-ամյա կին, ով նոր է բարձրացել աշխատանքի: