2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Կախվածություն և փոխկախվածություն: Երկու տերմին և արմատապես տարբեր իմաստաբանական բովանդակություն, չնայած երկու դեպքում էլ «կախվածություն» բառը բառի հիմքն է, որից հաճախ խորհուրդ է տրվում խուսափել հարաբերություններում: Եկեք տեսնենք, արդյոք սա իրական է, և կախվածության տարբերակներից որն ավելի դրական ազդեցություն կունենա մարդու անձի և հարաբերությունների վրա:
Առաջին կիսամյակ, համակապություն, առաջացել է նկարագրելու այն մարդկանց վարքագիծը, որոնց ընտանիքի անդամն ունի որոշակի կախվածություն (քիմիական կամ վարքային): Նման մարդիկ սովորաբար թմրամոլների մշտական ուղեկիցներն ու փրկարարներն են, չեն հեռանում, նույնիսկ եթե իրավիճակը սպառնում է նրանց առողջությանը, և նրանց ամբողջ կյանքը, ենթադրաբար, ենթարկվում է թմրամոլի կյանքին:
Եթե մենք ավելի լայն նայենք այս երևույթին, ապա մեկ մասնակցի կախվածությունը նախապայման չէ համակախվածության առաջացման համար: Այն կարող է արտահայտվել ծնող-երեխա հարաբերություններում, ընտանիքի անդամներին, գործընկերներին, նույնիսկ ընկերներին: Անձնական սահմանների բացակայությունը կարելի է համարել փոխկախվածության նշան. Դրանում չկա «ես», կա միայն «մենք» (և այս «մենք» -ը կարծես ուժ չի տալիս, այլ ընդհակառակը ՝ դրանք դուրս է բերում), անհասկանալի է, թե ինչ է ցանկանում մասնակիցներից յուրաքանչյուրը, և ուշադրության կենտրոնում ամբողջ ժամանակն է, կարծես թե, տեղափոխվել մյուսը:
Այս հարաբերությունները սովորաբար շատ զգացմունքային և դրամատիկ են: Նրանց մեջ քիչ մտերմություն կա, բայց դրանք հազվադեպ են կոտրվում, քանի որ որոշում կայացնելու համար հարկավոր է զգալ ինքդ քեզ և քո կարիքները, իսկ նման հարաբերություններում դա չափազանց դժվար է:
Հետո, թերևս, արժե՞ խուսափել զուգընկերոջից կախվածությունից, քանի որ դա միայն տառապանք է բերում: Այս մոտեցումը նույն մետաղադրամի հակառակ կողմն է: Ավելին, կախվածության ինչ -որ աստիճանը ինչ -որ կերպ առաջանում է ցանկացած հարաբերությունների մեջ, քանի որ մենք մտնում ենք դրանց մեջ, եթե մենք կարիք ունենք, որը միայնակ չենք կարող բավարարել: Սա նշանակում է, որ մենք ինքնաբերաբար կախված ենք նրանից, թե ով է մեզ օգնում նրան բավարարել:
Կարելի է դիտարկել կախվածության առողջ տեսակ փոխկախվածություն որտեղ մասնակիցներից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական կարիքները, ցանկությունները, սահմանները և ռեսուրսները, որոնք կարող են կիսվել գործընկերոջ հետ: Այստեղ «փրկարարներ» չկան, բայց դուք կարող եք ստանալ ձեր խնդրած օգնությունը: Այստեղ մասնակիցներից յուրաքանչյուրի ուշադրությունը կենտրոնացած է հիմնականում իրենց և այն պատասխանատվության վրա, որը ես կրում եմ հարաբերություններ հաստատելու համար: Այստեղ «Մենք» ավելին է, քան պարզապես երկու «ես» -ի գումարը: Մասնակիցների հարմարավետությունը նույնպես կարևոր տարբերություն կլինի. Եթե փոխկախվածության մեջ կան շատ ցավալի փորձառություններ, շատ ցավեր և անհարմարություններ, ապա փոխկախվածության դեպքում մասնակիցներն ավելի շատ ռեսուրսներ ունեն և իրենց ավելի ապահով են զգում:
Արդյո՞ք սա նշանակում է, որ փոխկախվածությունը զերծ է տհաճ փորձից: Իհարկե ոչ, դրանք մեր ներքին կյանքի անբաժանելի մասն են: Այնուամենայնիվ, ավելի կառուցողական հարաբերություններում հակասությունները լուծվում են զգացմունքների անմիջական քննարկման և լուծումների համատեղ որոնման միջոցով, երբ, ինչպես և կախվածության դեպքում, զգացմունքների ճնշումը, կոնֆլիկտներից խուսափելը կամ զգացմունքների կտրուկ պոռթկումները տեղի են ունենում առանց իրավիճակի բարելավման հետագա քայլերի:
Այսինքն, պարզվում է, որ փոխկախվածությունը ծագում է այնտեղ, որտեղ առկա է հարաբերությունների յուրաքանչյուր մասնակիցի սահմանների պղտորում, կարիքների անորոշություն, որոնք մենք ցանկանում ենք բավարարել այս հարաբերություններում և փոխազդեցության եղանակներ: Relationshipանկացած հարաբերություն որոշ չափով կախված է, և ավելի կարևոր չափանիշ կլինի հենց այս հարաբերությունների յուրաքանչյուր մասնակցի հարմարավետության և անվտանգության զգացումը: Ավելին, որոշ դեպքերում փոխկախվածությունը ժամանակավոր փուլ կլինի փոխկախված փոխհարաբերություններում (օրինակ, երբ գործընկերներից մեկը հիվանդ է և խնամքի կարիք ունի): Միևնույն ժամանակ, գործընկերը կարող է ուրախ լինել, որ հնարավորություն ունի հոգ տանել մյուսի մասին ՝ իմանալով, որ մեկ այլ իրավիճակում նրան նույն օգնությունը կտրամադրվի:
Եվ սա թերևս ամենակարևոր տարբերությունն է փոխկախվածության և փոխկախվածության միջև:Առաջինում, գործընկերներից մեկը ընդհանրապես չի կարող ապավինել մյուսին և չի կարող ապրել առանց միմյանց, իսկ երկրորդում ՝ գործընկերները միմյանց աջակցում են այնպիսի իրավիճակներում, երբ նրանք կարող էին ինքնուրույն գլուխ հանել, բայց դա շատ ավելի հեշտ է դա արեք գործընկերոջ հետ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ է անհրաժեշտ փոխկախվածություն:
Այս հարցի պատասխանը կարելի է տալ մեկ նախադասությամբ: Կախվածությունը կարևոր է հոգեկան սթրեսը թեթևացնելու համար: Այո ճշգրիտ: Դուք, իհարկե, կարող եք ասել, որ համակողմանիությունն ինքնին սթրես է առաջացնում, բայց մեր հոգեբանությունը գնում է ավելի մեծ օգուտի ճանապարհով:
Էքստրավերտներն ընդդեմ ինտրովերտների, ո՞վ է ավելի լավ:
Ինչո՞ւ է հիմա «էքստրավերտ» և «ինտրովերտ» թեման այդքան նորաձև: Նախ, ընկալման համար շատ հարմար է մարդկանց բաժանել երկու կլաստերի `նրանց բնութագրական առանձնահատկությունները հասկանալու համար: Տղաները ՝ աջ, աղջիկները ՝ ձախ: Բայց այս հարմարության հետևում խորամանկությունն է թաքնված:
Արժեզրկում ընդդեմ ինքնասիրության
Սրանք մետաղադրամի երկու երեսներն են, հակառակ դեպքում ՝ «ես հանճար եմ, ես ձանձրալի խայտառակություն եմ»: Որպեսզի չշարժվեմ այս ու այն կողմ, ավելի լավ է միանգամից խոստովանեմ, որ ես երկուսն եմ, և այն, ինչ մեջտեղում է: Եվ նույնիսկ այն ժամանակ, և մեկ այլ բան տեղի է ունենում գնահատման ընդհանրացման արդյունքում, այսինքն ՝ եթե հանճար է, ապա ամեն ինչում, և եթե դա խայտառակություն է, ապա ամբողջությամբ և ընդմիշտ:
Հարաբերությունների տեսություն: ՎԵԴԱ ընդդեմ ՀՈԳԵԲԱՆՈԹՅԱՆ. Բարձրաձայն ծիծաղում
Եթե չեք կարող վիճել Այուրվեդայի հետ. Դա լավ բան է, գումարած առողջ սնվելու փիլիսոփայությունը դեռ ոչ ոքի չի վնասել, ապա կարող եք պայքարել Վեդաների համաձայն Հարաբերությունների հասկացության հետ: Արդյո՞ք կինը պետք է սոցիալապես հաջողակ լինի, թե՞ վերադառնա բորշին և անձեռոցիկին:
Մենակությունն ընդդեմ դեպրեսիայի: Ֆրանչինա
Շարունակելով «դժվար հաճախորդների» թեման ՝ ես ուզում եմ կիսել միայնակ հաճախորդների թերապիայի մասին գլուխը: Առաջին մասը նկարագրում է մեկ հաճախորդի պատմությունը, երկրորդը `« միայնության »թերապիայի խնդրի հեղինակի տեսակետը: *** Ֆրասինին հոգեբույժը սխալմամբ ախտորոշեց դեպրեսիա:
