💥 ՄԱՆԿԱԿԱՆ, ԱՆՁՆԱԿԱՆ ՄԵԿՆՈԹՅՈ ANDՆ ԵՎ ՀՈՐՄՈՆՆԵՐ: 💥 ԻՆՉՈ ՉԵՄ AԱՆԿԱՆՈՄ ԸՆՏԱՆԻՔ ԵՎ ԵՐԵԽԱՆԵՐ - ՔՈ ՀԱՐUԻ ՊԱՏԱՍԽԱՆԸ, ՈՐ ՀՈԴՎԱՈՄ ԿԳՏՆԵՔ: «Հոգեբանի խորհուրդներ»

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Երեխաներից զերծ, անձնական միայնություն և հորմոններ: Այս հոդվածը գրվել է իմ կողմից հատուկ նրանց համար, ովքեր ցանկանում են հասկանալ ժամանակակից մշակույթում «Երեխայի ազատության» երևույթը, հասկանալ այս մարդկանց հոգեբանությունը: Բայց հատկապես հարգված անզավակ կանանց և տղամարդկանց համար: Որովհետև, որպես պրակտիկ հոգեբան, ինձ համար շատ ցավալի է դիտարկել թե՛ մեր մասին թյուր պատկերացումները, որոնք բնորոշ են շատ «ցիլֆրիի», և թե՛ հետևանքները, որոնք կհասցնեն դրանցից ոմանք 40+ տարեկանում:

Եկեք անմիջապես անցնենք այն բանի. Երեխաներից ազատ են այն տղամարդիկ և կանայք, ովքեր խոստովանում են, որ երբեք չունեն երեխա: Նրանք շեշտում են ծնողների և սեռական (սեռական) վարքագծի մերժման իրենց ընտրության վերաբերյալ բարձր տեղեկացվածությունը ՝ նշելով այս դիրքորոշման ողջամտությունը: Ինչպես և մենք լավ մտածեցինք. կշռեց բոլոր կողմ և դեմ կողմերը. ամեն ինչ հաշվի է առնվել; կյանքը մեկն է, և, հետևաբար, ոչինչ չկա այն ծախսելու տակդիրների և երեխայի մռութն ու թուխը սրբելու և այդ ամենի վրա; քանի որ դագաղները մեկտեղանոց են, անհրաժեշտ է ժամանակ ունենալ ներդրումներ կատարելու միայն քո, քո սիրելիների, այլ ոչ թե հակառակ սեռի և ժառանգների ներկայացուցիչների համար »: Ի դեպ, շարունակելով իրենց տրամաբանությունը, երեխաներից շատերը նույնպես սկզբունքորեն դեմ են ընտանիքի ինստիտուտին. բուն «կին -կին» հարաբերությունների դեմ, երբեմն ՝ նույնիսկ սեռի դեմ ՝ ի նշան «կենդանության»:

Ամեն ինչ արտաքուստ ողջամիտ և գեղեցիկ է հնչում: Բայց ոչ հոգեբանի տեսանկյունից: Հոգեբանը գիտի. Մարդու վարքագիծը, բացի դժբախտ պատահարների անվերջ շարքից, որոշվում է յոթ հիմնական գործոններով.

1. Գենետիկա, այսինքն. ժառանգականություն: 2. Կնոջ հղիության եւ ծննդաբերության առանձնահատկությունները: 3. Վնասվածքներ և հիվանդություններ; 4. Հորմոններ; 5. Երեխաների և երիտասարդների կրթություն (առաջին հերթին ՝ ընտանիքում): 6. Սոցիալիզացիա ՝ նախ դեռահասության շրջանում, այնուհետև մեծահասակների սոցիալական միջավայրում. Իր պայմաններով `մշակութային արժեքներ, իմաստներ, ավանդույթներ, նորմեր, կրոնական հասկացություններ, գաղափարախոսություն և այլն դարաշրջան):

Միևնույն ժամանակ, յոթերորդ կետը, մեր գիտակցության նկատմամբ հարգանքով հանդերձ, միայն «բալն է տորթի վրա», տորթի դեկորացիան և ոչ թե բուն տորթը: Մեր գիտակցությունը տալիս է աշխարհի բնակչության մոտավորապես նույն տոկոսի մտքերի և գործողությունների միայն 10% -ը: Գենետիկան, ժառանգականությունը շատ կարևոր են, բայց դրանք միշտ տեսանելի են: Դրանով ամեն ինչ պարզ է, քանի որ այն կարելի է շտկել: Բարակ ՝ ճարպակալած, ճարպիկ ՝ բարակ, մկաններն ու տաղանդները ՝ զարգանալու, մազերը ՝ ներկելու կամ կտրելու, դեմքն ու ատամները ՝ վերափոխված և այլն: Բոլորը ձգտում են հղիությունը հարմարավետ դարձնել ՝ միջին հաշվով բոլոր երեխաներին այս ապրանքի համար: Վնասվածքներն ու հիվանդությունները բուժվում կամ փոխհատուցվում են, դրանք նույնպես տեսանելի են: Հասուն տարիքում սոցիալական շրջանակն ու մասնագիտությունը կարող են բազմիցս փոխվել: Ինչպես սեռական գործընկերը, երկիրը, տարածաշրջանը, կրոնը, պաշտոնը և այլն:

Առավել վճռական են 4-րդ և 5-րդ կետերը, քանի որ դրանք պահպանում են առավելագույն երկարաժամկետ ազդեցությունը մարդու կյանքի և անձնական հետագծի վրա: Ինչպես ենք մեծացել մանկության տարիներին (ինչ գրքերով, օրինակներով, գիտելիքներով, իրադարձություններով և հմտություններով և այլն), ահա թե ինչպիսին կլինենք ամենից հաճախ: Եվ դրա վրա կընկնեն մեր սեռական հորմոնները, որոնք ակտիվորեն կմիացվեն 10-12 տարի հետո և կսկսեն որոշել մեր սեռական գրավչությունը, համարձակությունն ու կենսունակությունը, հաղորդակցման և հաղորդակցման հմտությունները, նոր բաների պատրաստակամությունը, նպատակներն ու գործողությունների ուղղությունը, եւ այլն Կամ, ընդհակառակը, նախ հորմոնները, իսկ հետո մեր մանկության մշակույթը:Այստեղ ընկած է մարդկանց մեծ անտեղյակությունը խեցգետնի տեսքի պատճառների և իրենց մասին երեխաների նկատմամբ հսկայական սխալ պատկերացման մասին: Կապված սեփական ընտրության գիտակցության աստիճանի գերագնահատման և ընտանիքի / մանկության գործոնների և հորմոնների թերագնահատման հետ: Ավելին, հիմնավոր պատճառներով. Առավել հաճախ, պարզապես անտեղյակությունից:

Հետևաբար, որպես պրակտիկ հոգեբան, ես ուզում եմ նվազեցնել մեր և մեր մտածելակերպի և վարքագծի որոշիչ գործոնները: Երեխաներից զերծ պատրանքների կամ պատրանքների պատանդ չդառնալու համար:

Սկսենք հորմոններից: Արական և իգական սեռական հորմոնները (էստրոգեններ, անդրոգեններ) 10-12 տարեկանից սկսում են ավելի ու ավելի բարձրաձայն պնդել իրենց ՝ փոխելով ոչ միայն մեծացող տղաների և աղջիկների մարմինը, այլև նրանց վարքը: Ոչ միայն ձևավորելով հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ շփվելու ընդհանուր ցանկություն, այլև խրախուսելով նրանց ավելի ակտիվ լինել հաղորդակցության հարցերում: 14 -ից 20 տարի ընկած ժամանակահատվածում հորմոնների կանչը պետք է հասնի այնպիսի գագաթնակետային մակարդակի, երբ անհատն այլևս չի կարող դիմակայել դրանց, դուրս է մղում տարբեր բարդույթներ և սկսում սեր և ինտիմ հարաբերություններ կառուցել: Ստանալով այդ կարևոր փորձը, առանց որի ապագայում նրա համար դժվար կլինի ընտանիք կազմել և գիտակցել իր դաստիարակությունը:

Եվ այստեղ կա մի կարեւոր հանգամանք. Որպեսզի այս ամենը ճիշտ աշխատի, բազմաթիվ հազարամյակների ընթացքում հաստատված կենսաբանական և սոցիալական օրինաչափությունների համաձայն, տղաները և աղջիկները, տղաները և աղջիկները պետք է կատարեն հինգ պայման.

• - հնարավորինս շատ ժամանակ անցկացնել դրսում, այսինքն ՝ արևի տակ լինել.
• - փորձեք բավականաչափ քնել, ներառյալ քնելը մինչև երեկոյան 10 -ը.
• - լավ սնվել ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով ոչ միայն ածխաջրերի, այլ հատկապես սպիտակուցների և ճարպերի, կենդանական և բուսական ծագման սննդակարգին (քանի որ դրանք միայն ապահովում են բոլոր ամենաանհրաժեշտ հանքանյութերը, հետքի տարրերը և ամինաթթուները, օրինակ ՝ տրիպտոֆանը);
• - զբաղվել ֆիզիկական գործունեությամբ, սպորտով ՝ լարվածությամբ խթանելով մկանները, հոգնածությամբ ապահովելով մկանային զանգվածի աճը.
• - հնարավորություն ունենալ ոչ պաշտոնական անձնական շփման այլ հասակակիցների հետ, ինչպես իրենց, այնպես էլ հակառակ սեռի:

Ինչո՞ւ: Քանի որ այս հինգ պայմանների միայն համալիրը թույլ է տալիս մեր մարմնին (հատկապես երիտասարդ և աճող) բավարար քանակությամբ արտադրել այնպիսի հիմնական հորմոններ, ինչպիսիք են սերոտոնինը և մելատոնինը: Այս հորմոնների բացակայությունը տապալում է օրգանիզմի ցիրկադային ռիթմերը, ճնշում է մեր էնդոկրին համակարգը ՝ արդեն միջամտելով սեռական հորմոնների կանոնավոր արտադրությանը: Սա հանգեցնում է այն փաստի, որ աղջիկները շատ են արտադրում արական սեռական հորմոն տեստոստերոն և չունեն բավարար էստրոգեն, մինչդեռ տղաներն ու երիտասարդ տղամարդիկ չունեն բավարար արական տեստոստերոն:

Եվ հենց հիմա, վերջին երեսուն տարիների ընթացքում, գլոբալ գիտական, տեխնիկական և սոցիալ-տնտեսական փոփոխությունների պատճառով հայտնվեց կյանքը, որը ես անվանում եմ «Կյանք առանց արևի»

Առանց Արեգակի կյանքի առանձնահատկությունն ունի հինգ հատկություն.

♦ 1. Մարդիկ գնում են տանիքի տակ ՝ Արևից առաջ սովորելու և աշխատելու, Արևից հետո կամ մայրամուտին լքում են տարածքը: Երեխաները, դեռահասները և մեծահասակները այժմ գործնականում երբեք Արև չեն գնում ՝ ամբողջ ազատ ժամանակը անցկացնելով ներսում ՝ չստանալով ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում և, հետևաբար, B և D խմբի վիտամիններ, առանց որոնց մարմինը դժվարություններ ունի բազմաթիվ հորմոնների, էական վիտամինների և ամինաթթուներ:

Electric 2. Էլեկտրաէներգիան և հեռուստատեսությունը, երկարացնելով ցերեկային ժամերը, հանգեցրին նրան, որ քնել սկսվեց ոչ թե 20-21 ժամվա ընթացքում, ինչպես ընդունված էր հազարամյակներ, երբ մարդիկ ապրում էին «ըստ Արևի», այլ 23-24-ին: ժամ, որն առաջին հերթին տապալում է սերոտոնինի և մելատոնինի հիմնական հորմոնների արտադրությունը մարմնում: Իսկ դրանց պակասը, դոմինոյի էֆեկտով, հանգեցնում է սեռական հորմոնների դեֆիցիտի:

♦ 3. Սննդակարգում ածխաջրերի քանակը կտրուկ աճել է, իսկ սպիտակուցների ու ճարպերի մակարդակը `հատկապես կենդանական ծագման: Դա դադարել է մարմնին տալ հիմնական և սեռական հորմոնների կառուցման նյութը:

Physical 4. Ֆիզիկական ակտիվության նվազումը (հատկապես, եթե դեռ սպորտ չկա) մարմնին ասում է, որ մարդը դեռ երեխա է, որը դեռ չի ձեռնարկել հասունության դժվարությունները, ինչը չի ներառում սերոտոնինի և ակտիվ ակտիվացման խթանում սեռական հորմոններ:

♦ 5. Ինտերնետի միջոցով հաղորդակցության թվայնացում, ուղիղ հեռարձակում նվազեցրեց կենդանի հաղորդակցության հնարավորությունները: Եվ ուրիշների հոտերը / ֆերոմոնները և դիպչելը զգալու հնարավորության բացակայությունը կրկին չի ներառում ո՛չ սեռական հորմոնների արտադրության խթանումը, ո՛չ սեռական վարքի ներառումը ՝ այս ամենը թողնելով բառի բուն իմաստով »: երեխաների մակարդակով »:

Հետևաբար, արդյունքը. Գենետիկորեն որոշված կարգի, սերոտոնինի և մելատոնինի արտադրության ժամանակի և ծավալի ավելի ու ավելի նկատելի խախտում, այնուհետև արական և իգական հորմոնների: Ես ձեզ վստահ ասում եմ.

Կյանքն առանց արևի, սպիտակուցների և ճարպերի, քնի, սպորտի և հաղորդակցության

= կյանք առանց սիրո, սեռի, ընտանիքի և երջանիկ ծնողների:

Ապրելով սեռական հորմոնների անբավարար արտադրության պայմաններում ՝ մեր մարմինը դեռ ձգտում է կատարել «կենսաբանական նվազագույնը» ՝ երիտասարդ տղամարդկանց և կանանց մոտ գոնե վերարտադրողական ապարատ ձևավորելով ՝ սեռական օրգանները: Համակարգիչների հետ անալոգիա կազմելը `սարքավորումների պատրաստում: Բայց «ծրագրակազմի», ծրագրակազմի, անհրաժեշտ հորմոնների անխափան ապահովման համար, որոնք ձևավորում են անհատի համապատասխան գենդերային կարիքները և ստեղծում նախ նրա հաղորդակցությունը, այնուհետև սեռական և վերարտադրողական վարքը, մարմինը այլևս չունի բավարար ուժ: Այսպիսով, պարզվում է, ինչ նկատում են հոգեբանները. Արտաքնապես մարդը առողջ և եռանդուն է, արական և իգական արտաքին սեռական բնութագրերը առկա են, բայց ամբողջությամբ տղամարդու կամ կնոջ ներքին վարքագիծ չկա: Երիտասարդ տղամարդիկ և կանայք չեն ցանկանում շփվել հակառակ սեռի հետ. սեքսի կարիքը նվազագույն է. Ես ուզում եմ մենակ ապրել; մայրական և հայրական բնազդները քնած են. երեխաները դրական հույզեր չեն առաջացնում: Երկարաժամկետ հեռանկարում `դեպրեսիա և հակադեպրեսանտներ:

Այս «քնած» վիճակը, երբ տղամարդ / կին այնտեղ է, բայց չկան համապատասխան սեռական պահանջներ և վարքագիծ, հաճախ տևում է մինչև քառասուն տարի: Դրանից հետո տղամարդը միացնում է «մորուքում մոխրագույն մազեր - կողի մեջ սատանա» կենսաբանական ծրագիրը, որը լրացուցիչ սեռական հորմոններ է գցում, և տղամարդը դեռ սիրահարվում է, ընտանիք է ստեղծում և երեխաներ ունենում: Կանանց մոտ դա ավելի դժվար է. Դաշտանադադարի մոտենալուն պես հորմոնների կանչը չի ավելանում, այլ միայն թուլանում է: Բայց «40+» տարիքում խուճապ է սկսվում: Այնուհետեւ ընդունվում է զգացմունքային կամ ռացիոնալ որոշում `ծննդաբերել իր համար: Այնուհետև սկսվում է ճանապարհորդությունը մեծահասակների մայրության և առողջական խնդիրների բազմաթիվ բարդությունների միջով:

Հետևաբար, «երեխա չունեցողների» նկատմամբ հարգանքով հանդերձ, ես կարծում եմ, որ նրանց սիրո, սեռի, երեխաների և ընտանիքի կամավոր մերժման ողջամտության և բարեխղճության աստիճանը չափազանց գերագնահատված է: Մարդիկ պարզապես չեն գիտակցում, որ այս բոլոր որոշումներն իրենց փոխարեն կայացրել են հորմոնները: Ավելի ճիշտ, ոչ թե հորմոններն իրենք են, այլ դրանց բացակայությունը ճիշտ քանակությամբ:

Եվ հետո ինչ -ինչ պատճառներով մենք զարմանում ենք արտաքին մեծահասակների մոտ մանկության և «մանկական վարքի» աճի վրա … Այո, քանի որ նրանց հորմոնները իրականում չեն հասել մեծահասակների մակարդակին: Այսպիսով, ապահովելով երեխայի վերաբերմունքն իրենց, շրջակա աշխարհի և հակառակ սեռի և երեխաների նկատմամբ: Ներառյալ միամիտ երեխաների վստահությունը, որ իրենց վարքագիծը «չափահաս է և ճիշտ»: Սա նման է նրան, թե ինչպես է յոթ տարեկան երեխան, սկսած դպրոց հաճախել, արդեն անկեղծորեն համոզված լինել, որ այսուհետ նա արդեն իսկական չափահաս է: Սեփական անձի նկատմամբ համապատասխան վերաբերմունք պահանջելը, բայց համառորեն հրաժարվելը ցույց տալ կյանքի նկատմամբ մեծահասակների վերաբերմունքը, մեծահասակների պատասխանատվությունը: Wantանկանալով ունենալ մեծահասակի բոլոր իրավունքները, բայց պարտականությունները մանկական են:

Մեծահասակների մոտ սեռական հորմոնների մանկական ցածր մակարդակը, տրամաբանորեն ստեղծում է

մանկական և անլուրջ վերաբերմունք սիրո, ընտանիքի և երեխաների նկատմամբ.

երեխաները չեն կարող երեխաներ ունենալ, քանի որ նրանք դեռ չեն մեծացել:

Սա մեզ հորմոնների մասին է:Այժմ ընտանիքում երեխայի / երիտասարդության դաստիարակության մասին:

Մանկուց գենդերային կարծրատիպերի մասին: Ավելի վաղ, երբ ընտանիքներում շատ երեխաներ կային, նրանք ապրում էին խմբով և մեծացնում իրենց: Այժմ պատկերը այլ է. Երեխաների ավելի քան 50% -ը չունեն քույր ու եղբայր, գումարած երեխաների գրեթե 70% -ը մեծանում են իրենց հայրերի հետ ապրելու բացակայության պայմաններում (նրանք անմիջապես այնտեղ չէին, կամ ամուսնալուծություն): Արտահայտելով իմ անձնական և մասնագիտական հսկայական հարգանքը մայրերին, ովքեր միայնակ են մեծացնում իրենց երեխաներին, այնուամենայնիվ, բացի այն հանգամանքից, որ նման ընտանիքում չկան «տղամարդ-կին» վարքի ճիշտ մոդելի օրինակներ, ես նշում եմ նման մայրական հոգեբանության և ծնողների վարքագիծը.

• - մայրերը շատ են վախենում իրենց երեխաների համար ՝ թույլ չտալով նրանց մաքուր օդում քայլել և անձնական ոչ պաշտոնական շփում այլ երեխաների հետ: Երեխայից «տղամարդու մեջ» մարդ դարձնելու այս չափազանցված ցանկությունը բարդացնում է ինչպես նրա ֆիզիկական, այնպես էլ հոգեբանական զարգացումը.
• - մայրերը, հաճախ, շատ են վիրավորվում տղամարդկանցից ՝ դրանով իսկ իրենց աղջիկներին դնելով տղամարդկանց դեմ կամ ստեղծելով մեղքի բարդույթ ՝ իրենց «արական սեռի / կարգավիճակի» համար աճող որդիների համար.
• - մայրերը շատ են վախենում երեխայի նկատմամբ վերահսկողությունը կորցնելուց (նա այն ամենն է, ինչ նրանք ունեն), և, հետևաբար, անգիտակցաբար խոչընդոտում են հակառակ սեռի որդու / դստեր հարաբերությունների զարգացմանը, անկախության և ընտանիքի ձևավորմանը: Ներառյալ, կամ ուղղակիորեն միջամտել և վիճել գործընկերներին ՝ առանձնացնելով նրանց: Կամ նրանք այնքան են բարձրացնում իրենց երեխայի պահանջների նշաձողը հնարավոր ապագա զուգընկերոջը, որ, սկզբունքորեն, ոչ ոք դրան չի խառնվում: Եվ նաև, հաճախ նրանք ճնշում են գործադրում դեռահասի վրա ՝ ամբողջ ուժով նրան պաշտպանելու կյանքի սեռական կողմի մասին գիտելիքներից, որ նա հասունանում է առանց սիրո և մտերիմ հարաբերությունների ընդհանրապես իմացության, այնուհետև ստանում է հիվանդագին հոգեբանական հարված դժբախտ սիրո մեջ, որից հետո երկար տարիներ անցնում է խուլերի պաշտպանությանը: Եվ, հետևաբար, տղամարդը / կինը մնում են միայնակ և դառնում են անզավակ ստիպված:
• - Մայրական չափից ավելի ջերմությունն ու խնամքը օբյեկտիվորեն նվազեցնում են դեռահասների պահանջը հակառակ սեռի հետ այն անձնական շփումների նկատմամբ, որոնք սովորեցնում են գենդերային վարքագիծը: Ես ասում եմ սա.

Քանի դեռ ծնողական ընտանիքը բառացիորեն «սիրում» է, սեփական ընտանիք ստեղծելու անհրաժեշտություն նույնիսկ չի առաջանում:

Վախենալով երեխաների առողջության համար, մայրերը նրանց պարտադրում են դիետայի իրենց գաղափարը կամ թույլ են տալիս ոչ պատշաճ մանկական սնունդ: Արդյունքում, որոշ երեխաներ վեգան սննդակարգի են, իսկ մյուսները գերհագեցած են ածխաջրածնային անպիտան սնունդով, չիպսերով և սոդայով ՝ չստանալով անհրաժեշտ սպիտակուցներն ու բարձրորակ ճարպերը:

Եվ երեխաների այս բոլոր սահմանափակումները սննդի, հաղորդակցության, շարժման, Արևի, սիրո և դրանցում պարազիտիզմի և եսասիրության զարգացման ֆոնին ոչ միայն երեխաներին չեն սովորեցնում գենդերային ճիշտ օրինակներ, այլև ստեղծում են լրացուցիչ մշակութային խոչընդոտներ այն հորմոնալ ծրագրերի իրականացումը, որոնք արդեն թուլացել են վերը նկարագրված պատճառներով, որոնք կապված են ժամանակակից մարդու կյանքի մոդելի փոփոխության հետ:

Մենք կարող ենք գիտական քննարկում անցկացնել այն մասին, թե ինչն է առաջինը `հորմոնները կամ մանկության մեջ ընդունված գենդերային մշակույթի խեղաթյուրված չափանիշները: Այնուամենայնիվ, հոգեբանի իրական պրակտիկայում, երբ դուք շփվում եք անազատ երեխայի կամ պարզապես միայնակ մարդու հետ, ով անկեղծորեն չի հասկանում, թե ինչու չի ցանկանում ընտանիք և երեխաներ, կամ ինչն է նրան հատկապես խանգարում հակառակ սեռի հետ հարաբերություններ հաստատել, գործոնները առավել հաճախ դիտվում են միանգամից: Ինչ -որ տեղ `ավելի, ինչ -որ տեղ` ավելի քիչ, տարբեր համադրություններով, բայց միևնույն է `երկուսն էլ: Ցավոք:

Հետևաբար, որպես հոգեբանի իմ պրակտիկայում, ես անձամբ եմ սահմանում ժամանակակից միայնակ տղամարդկանց և կանանց այս վարքագիծը (գիտակից և անգիտակից) որպես «հորմոնալ ինքնասպանություն» և «գենդերային ինքնասպանություն»: Եվ ես կցանկանայի այս հասկացությունները ներկայացնել գիտական և մասնագիտական հոգեբանական շրջադարձի: Քանի որ կյանքի և վարքի այն չափանիշները, որոնք մեր կողմից պարտադրված են ժամանակակից հասարակության կողմից և հանգեցնում են մերձավոր, ընտանեկան և ծնողական կյանքի կաթվածի, իրականում հորմոնալ և գենդերային ինքնասպանություն են: Երբ մենք մեզ սպանում ենք որպես տղամարդ, կին և ծնող: Եվ սա անընդունելի է:

Հետևաբար, իմ բարի ցանկությունները և՛ միայնակ տղամարդկանց և կանանց, և՛ նրանց, ովքեր թաքցնում են իրենց անձնական միայնությունը «անզավակ մշակույթի» գեղեցիկ էկրանի տակ: Կյանքը, այսպես ասած, կոտրվում է: Նրանցից տասը կան.

1. Մի շտապեք ինքներդ ձեզ գցել այնպիսի գենդերային ինքնազսպման կանոններով և նորմերով, որոնք պարզվել է, որ պարտադրվել են ձեզ կամ ինչ-որ մեկի կողմից, կամ պարզապես երիտասարդական նորաձևության միտում էին, երբ դեռ ժամանակ չէիք ունեցել: ֆիզիկապես և / կամ հոգեբանորեն հասունանալ: Ինչպես ասում են ՝ «Երբեք մի ասա երբեք»: Հատկապես անձնական երջանկության, ընտանիքի, երեխաների ձեռքբերման հարցերում:

2. Վերլուծեք ձեր մանկությունն ու պատանեկությունը `սեռական հորմոնների ճնշման այն գործոնների հայտնաբերման տեսանկյունից, որոնք կապված են կյանքի կառուցվածքի (գործունեության և քնի ռեժիմ, սնունդ և այլն) առանձնահատկությունների կամ ծնողների և նրանց դաստիարակության օրինակների հետ:, 3. Եթե դուք դեռ միայնակ եք կամ ունեք շատ ցածր լիբիդո (սեռական ցանկություն), ստուգեք վահանաձև գեղձի հորմոնների, արական / իգական սեռական հորմոնների, կորտիզոլի (սթրեսի հորմոն) մակարդակները, ինչպես նաև վիտամինները (օրինակ ՝ անեմիա, այսինքն ՝ երկաթի պակաս) և այլն): Եվ նրանց ցածր ցուցանիշների դեպքում ոչ միայն հոգեբանը, այլև լավ բժիշկը պետք է օգնի ձեր անձնական կյանքի դասավորությանը `թերապևտ, էնդոկրինոլոգ, գինեկոլոգ, անդրոլոգ և այլն: Selectedիշտ ընտրված սննդային հավելումները, վիտամինային բարդույթները, իմունային խթանիչները կամ բուսական պատրաստուկները կարող են արագ պայմաններ ստեղծել ձեր սեռական ցանկության, ընտանիքի և երեխաների համար: Հիշեք.

Չզգալով ձեր հետաքրքրությունը հաղորդակցության, ինտիմ կյանքի նկատմամբ

հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ, ընտանիքի ստեղծմանը և երեխաների ծնունդին, կարեւոր է նախ վերացնել նման վարքագծի հորմոնալ նախադրյալները, և միայն դրանից հետո դրա բացատրությունը փնտրեք մշակութային միտումների և համալիրների մեջ:

4. Սկսեք համակարգված սպորտով զբաղվել: Մկանային զանգված ձեռք բերելը մեծ հավանականությամբ կսկսի խթանել ձեր սեռական հորմոնների արտադրությունը: Այսպիսով, աստիճանաբար սկսելով ազդել ձեր սեռական վարքի վրա ՝ դրդելով ձեզ շփվել հակառակ սեռի ներկայացուցիչների հետ: Նրանցից ոմանք, հանկարծ, ի զարմանս ձեզ, ձեզ «շատ, նույնիսկ ոչինչ» կթվան:

5. Բարձրացրեք սպիտակուցի տոկոսը ձեր սննդակարգում և դադարեք վախենալ առողջ ճարպերից: Ոչ ոք երբևէ չի մահացել Omega3- ի և այլ ճարպաթթուների ավելցուկից: Բայց նրանց պակասից միանգամայն հնարավոր է մահանալ առանց ժառանգների: Եվ մի վախեցեք ավելորդ քաշ հավաքել. Տես վերը նշված պարբերությունը:

6. Հնարավորության դեպքում փորձեք ավելի հաճախ այցելել Արև: Արևի լույսը կփարատի ձեր ընկճվածության խավարը և կխթանի նաև ձեր հետաքրքրությունը սիրային գործերի նկատմամբ: Պատահական չէ, որ շատ անզուսպ երեխաներ, տեղափոխվելով ապրելու ավելի արևոտ շրջաններ, անմիջապես մոռանում են իրենց սկզբունքների մասին և ընտանիք կազմում: Եվ ես նույնիսկ չեմ խոսի առողջարանային սիրավեպերի մասին. Հուսով եմ, որ արդեն հասկացել եք, որ սա պատահականություն չէ. Արևի, խորովածի և ֆիզիկական գործունեության գումարը անմիջապես գանձում է ձեզ ծանոթանալու և սեր կերտելու ցանկությամբ: Եվ մի վախեցեք ամռանը ձեր երեխաներին գյուղ ուղարկել. Թող ձեր եղունգների տակ կեղտ լինի, բայց գենդերային ճիշտ ինքնությունը կձևավորվի, և դուք թոռներ կունենաք:

7. Կանոն դարձրու բավականաչափ քնելն ու շուտ քնելը: Սա ոչ միայն կվերականգնի մելատոնինի պաշարները ձեր մարմնում, կկարգավորի ցիրկադային ռիթմերը և կակտիվացնի ձեր սեռական ոլորտը, այլև ձեզ ուժ կտա այդ սիրո և մտերմիկ ճակատում, առանց որի ծնող չկա:

8. Սկսեք ավելի պայծառ հագնվել, որպեսզի հակառակ սեռի ներկայացուցիչները ուշադրություն դարձնեն ձեզ: Սկսելով ձեզ ճանաչել և շփվել, դրանք համակարգված կերպով կմտնեն ձեր անձնական տարածք, որտեղ ձեր քիթը վերջապես կկարողանա հոտոտել նրանց սեռական ֆերոմոնները `աֆրոդիզիակները: Դրանից հետո ձեր էնդոկրին համակարգը կխթանվի արձագանքելու սեռական հորմոնների արտադրությանը, և ձեր ուղեղը ՝ կրկին պահպանելու գենդերային վարքի անհրաժեշտ հմտությունները: Եվ ամեն ինչ կսկսի աշխատել:

9. Մարդկանց հետ շփվելիս մի հապաղեք նրանց հետ սերտ շփվել, նրանց բարեկամաբար դիպչել:Ներառյալ, գրկեք, համբուրեք նրանց հետ «այտին», ամուր սեղմեք ձեռքերը հանդիպելիս: Սա կրկին կսկսի գրգռել և արթնացնել ձեր էնդոկրին համակարգը և խթանել սեռական հորմոնների արտադրությունը: Հիշեք «Քնած արքայադստեր մասին» հեքիաթը. Պատահական չէ, որ քնած աղջիկը ինքն իրեն եկավ ոչ թե կախարդությունից և դեղամիջոցներից, այլ տղամարդու համբույրից: Համբույրն ու հպումը արթնացրին նրա սեռական հորմոնները, նրանք հրաման տվեցին ուղեղին և, վոիլա. Հեռու, մենակություն: Մենք արդեն ունենք ընտանիք և երեխաներ:

10. Ավելի հաճախ ժպտացեք և ծիծաղեք: Սովորեք կատակներ, կատակներ, զվարճալի տեսանյութեր և կատակներ ուղարկեք բոլոր նրանց, ում գիտեք և չգիտեք սոցիալական ցանցերում: Հումորը հաղորդակցության ձևերից մեկն է, ծիծաղը բնական հակադեպրեսանտ է, և, հետևաբար, խթանիչ սերոտոնինի արտադրության համար, որին հաջորդում են սեռական հորմոնները: Հիշեք «Արքայադուստր Նեսմեյանայի մասին» հեքիաթը. Աղջիկը տխուր նստեց աշտարակում (ահա Արևի բացակայությունը), չծիծաղեց և, հետևաբար, չկարողացավ ամուսնանալ: Որքան ստիպեցին նրան ծիծաղել, և անմիջապես երջանիկ ամուսնություն: Հիշեք, որ ցանկացած հաջող ամսաթիվ լցված է կատակներով ու անեկդոտներով: Ես ասում եմ սա.

Հումորի լավ զգացումն արթնացնում է կիրքը և ձեզ ավելի արագ տաք մահճակալի պառկեցնում, քան ամենաուժեղ ալկոհոլը:

Կրկին, իզուր չէր, որ նրանք ասում էին. «Սկսեք ժպտալ, և մարդիկ անմիջապես կդիմեն ձեզ»: Սկզբում հուզականորեն, իսկ հետո ձեռքերով և մարմնի բոլոր այլ մասերով)) Ահա երեխաները կգնան:

Հետևելով այս ամենապարզ առաջարկություններին ՝ համադրությամբ, հավանականության մեծ աստիճանով դուք կկարողանաք.

• - նկատելիորեն բարելավել ձեր ֆիզիկական և հոգեբանական վիճակը, հաղթահարել դեպրեսիվ վիճակները.
• - խթանել ձեր էնդոկրին համակարգում բազմաթիվ հորմոնների արտադրությունը, որոնցից կախված է ձեր կյանքը և սեռական գործունեությունը. ոչ միայն վերարտադրողական, այլ նաև կամային և մտավոր ունակություններ.
• - դուք բաժանվելու եք տարբեր հոգեբանական բարդույթներից և մտածողության և վարքի անհարկի և վտանգավոր կարծրատիպերից (ներառյալ ՝ երեխաներից ազատ), որոնք ձեզ պարտադրվել են ձեր ծնողների, միջավայրի կամ նորաձևության կողմից.
• - բարձրացնել ձեր ակտիվությունն ու շարժունակությունը կյանքում, բարձրացնել ձեր հոգեբանական ճկունությունը.
• - սովորեք շփվել հակառակ սեռի հետ, սիրել ձեզ, սիրահարվել և ընտանիք կազմել;
• - ծնել երեխաներ, շարունակել ինքներդ ձեզ նոր սերունդներում և ձեռք բերել կյանքի և մոտիվացիայի լրացուցիչ իմաստներ (մոռացեք երեխայի բացակայության մասին):

Լինելով անուղղելի լավատես ՝ վստահ եմ. Այս դեպքում դա արժե:

Հավանու՞մ եք «Երեխայից ազատ, անձնական միայնություն և հորմոններ» հոդվածը:

Անհամբեր սպասում եմ ձեր հավանումներին և մեկնաբանություններին: