ՀԱՆԴԻՊԵԼ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այս հոդվածում ես կգրեմ հոգեբանության այն ուղղությունը, որն ընտրել եմ ինձ համար իմ աշխատանքում: Հոգեբանության մեջ կան բազմաթիվ ուղղություններ, որոնցից հիմնականներն են:

- գեստալտ թերապիա;

- ճանաչողական վարքային թերապիա;

- հոգեվերլուծություն;

- գործարքների վերլուծություն:

Կան ևս մի քանի մասնաճյուղեր, ես թվարկեցի հիմնականները վերևում:

Ստորև ես ավելի մանրամասն կգրեմ գործարքների վերլուծության մասին: Քանի որ այն ինձ ամենամոտ է և հասկանալի է օգտագործել: Գործնականում, իմ և իմ հաճախորդների համար ես տեսնում եմ գերազանց արդյունքներ ՝ օգտագործելով այս ուղղությունը:

Գործարքների վերլուծության հիմնադիրը ամերիկացի հոգեբան և հոգեբույժ Էրիկ Բերնն է:

(1910-1970): Առաջին անգամ ծանոթացա նրա «Խաղացող մարդիկ» գրքին: 18-19 տարեկան հասակում:

10 տարի անց, իմ կյանքի մի շարք իրադարձություններից հետո, ես հիշեցի Էրիկ Բեռնի տեսությունը և հասկացա, որ ցանկանում եմ ավելի մանրամասն ուսումնասիրել գործարքների վերլուծությունը `իմ կյանքում բազմաթիվ հարցեր բացահայտելու համար: Հետեւաբար, հոգեբանական որոշակի ուղղություն ընտրելով, ինձ համար դա հատուկ հարց չդարձավ, որն ընտրել խորը ուսումնասիրության համար: Այսպես սկսվեց TA- ի (գործարքների վերլուծություն) հասկանալու իմ երկար և հետաքրքիր ճանապարհորդությունը:

Ի՞նչն է առանձնահատուկ գործարքների վերլուծության մեջ:

Էրիկ Բերնը մարդկային հոգեբանությունը բաժանեց երեք էգո վիճակի.

- ծնողի էգո վիճակը.

- մեծահասակների էգո վիճակներ.

- երեխայի էգո վիճակը:

Ի՞նչ են նշանակում այս էգո վիճակները:

Egoնողական էգո վիճակը `բոլոր զգացմունքները, մտքերը և վարքը, որոնք պատճենվել են ծնողների գործիչներից կամ այն մարդկանցից, ովքեր ներգրավված են եղել երեխայի դաստիարակության մեջ (տատիկներ, պապեր, դայակներ, ուսուցիչներ, մանկավարժներ):

Մեծահասակների էգո -վիճակ - անձի բոլոր մտքերը, զգացմունքները, վարքագիծը, որոնք ուղղակի և օբյեկտիվ արձագանք են առաջացած իրավիճակին, անձը գտնվում է և արձագանքում է «այստեղ և հիմա» ցանկացած իրավիճակի:

Երեխայի էգո վիճակը բոլոր մտքերն են, զգացմունքները, վարքը, որոնք գրանցվել են մարդու կողմից վաղ մանկության տարիներին:

Չկա ավելի լավ կամ վատ էգո վիճակ, դրանք բոլորը կարևոր են անձի լիարժեք զարգացման համար, բայց հիմնական խնդիրն այն է, որ սովորես դրանց մասին տեղյակ լինել և հասկանալ, թե ինչ է կատարվում տվյալ պահին և որ վիճակի մեջ հիմա ավելի համարժեք կլինի: Այսինքն ՝ սովորիր վերլուծել իրավիճակը և ազատ օգտագործել երեք էգո վիճակները:

Mentalնողական էգո-վիճակը մեր մտավոր գիտակցության մեջ պատասխանատու է այն բանի համար, ինչ պետք է և կարևոր է անել, մեծահասակների էգո-վիճակը պատասխանատու է այն բանի համար, թե ինչ կանի մարդը իրականում, իսկ երեխայի էգո-վիճակը `այն բանի համար, ինչ մարդը ցանկանում է անել: Հիանալի է ստացվում, երբ ինչ -որ գործունեություն իրականացնելիս մեր ներսում միացված է երեխայի «ANTԱՆԿԱՆ» -ը, ծնողի «ԿԱՐԻՔԸ», մեծահասակի «ԱՅՈ»: Հետո կարող եք ապրել կյանքով և կատարել որոշակի առաջադրանքներ, աշխատել ճաշակով և հաճույքով:

Եկեք մի օրինակ նայենք էգոյի բոլոր երեք վիճակների գործունեությանը: Կին, մոտավորապես

35 տարեկանում նա աշխատում է որպես բժիշկ, պատրաստվում է ու գնում աշխատանքի: Նրա ծնողական էգո վիճակը պատասխանատու է այն բանի համար, որ նա պետք է պարբերաբար արթնանա և գնա մարդկանց օգնելու, մեծահասակների էգո վիճակը պատասխանատվություն է կրում ժամանակին տնից դուրս գալու և աշխատանքի ժամանելու համար, իսկ երեխայի էգո վիճակը պատասխանատու է այն բանի համար, որ նա ցանկանում է գնալ հիվանդանոց և բուժել մարդկանց: Ներսից կինը զգում է. «Ես սիրում եմ օգնել մարդկանց և հաճույք եմ ստանում աշխատանքի գնալիս, ինձ համար հետաքրքիր է աշխատել որպես բժիշկ»: Սրանք այն հարաբերություններն են, որոնք տեղի են ունենում այս կնոջ հոգեկան գիտակցության մեջ:

Նույն կնոջ հետ հաշվի առեք մի փոքր այլ տարբերակ: Բժիշկը աշխատանքի է գնում այն մտքով, թե որքան է ատում իր աշխատանքը: Աշխատավայրում նա քաղաքավարի չի վարվում հիվանդների նկատմամբ կամ քաղաքավարի է, բայց ներքին առումով շատ դժգոհ է հիվանդ մարդկանց օգնելիս: Նա հաճախ կարող է արթնանալ կամ ուշանալ աշխատանքից:Կարելի է ենթադրել, որ նրա ներքին ծնողը ասում է նրան, որ նա պետք է անպայման աշխատանքի գնա `գումար վաստակելու համար, ներքին չափահասը պատասխանատվություն է վերցնում և գնում է, իսկ ներքին երեխան, ներքինը« ուզում է »բողոքում և բղավում, որ նա ատում է այս աշխատանքը: Հետեւաբար, ներքին տեսանկյունից, կինը կարող է շատ դժգոհ զգալ իր ամենօրյա աշխատանքային պարտականություններից:

Սա էգո վիճակների ընդհանուր օրինակ է, քանի որ յուրաքանչյուր դեպք պետք է առանձին դիտարկվի: Եվ շատերի խնդիրն այն է, որ նրանց ներքին ծնողն ու մեծահասակը պարզապես զարգացած են և պատասխանատու են կյանքի, երեխաների, ընտանիքի համար, բայց ներքին երեխան երջանիկ չէ: Եվ մարդը կարող է ապրել դժբախտ, սովորական և մոխրագույն կյանքով, մինչդեռ արտաքնապես թվում է, թե ամբողջովին հաջողակ և երջանիկ մարդ է:

Էրիկ Բեռնի գործարքային վերլուծության մեջ կարևոր դեր է տրվում ներքին էներգիայի փոխանակմանը երեք էգո վիճակների միջև: Կարևոր է կարողանալ հասկանալ ձեր իսկական զգացմունքները, հույզերը և դրանք արտահայտել ըստ ներկա իրավիճակի: Երբեմն կարող ես և պետք է զվարճանալ և սրտանց ծիծաղել, բացվել և տրվել ազատ երեխայի զգացումներին, բայց ինչ -որ տեղ պետք է կենտրոնանալ և կարևոր աշխատանք կատարել, համակերպվել մեծահասակների և ծնողների էգո վիճակին:

Նաև TA (գործարքների վերլուծություն) գործարքներում ուսումնասիրվում է մարդկանց սոցիալական փոխազդեցությունը (շփումը) միմյանց հետ: Ուսումնասիրվում է էգո վիճակների վերլուծությունը, որից անձը խոսում և արձագանքում է: Էրիկ Բերնը նույնպես կարեւոր դեր է հատկացրել մարդկանց միջեւ խաղերին: Խաղը չի ենթադրում ուղղակի և բաց հաղորդակցություն, այլ թաքնված ենթատեքստեր և իմաստներ, որից հետո խաղի հաղորդակցության մասնակիցներից յուրաքանչյուրը ստանում է իր հատուցումը ՝ բացասական հույզեր, մարմնական վնասվածքներ և այլն: Էրիկ Բերնը վերլուծել է բավականին քանակությամբ խաղեր, ես մի քանի օրինակ կտամ ստորև: «Ալկոհոլիկ», «Պարտապան», «Հարվածիր ինձ», «Գոտչա, բոզի որդի», «Տես, թե ինչ եմ ես արել քո պատճառով» և այլն:

Իսկ TA- ի ամենահամեղ բանը ինքնավարությունն ու երջանիկ անհատներն են: Ինքնավար մարդ լինելը, ըստ գործարքների վերլուծության, նշանակում է լինել գիտակից մարդ, կարողանալ օգտագործել ինքնաբուխությունն ու ստեղծագործությունը, մտերիմ լինել հարաբերություններում, բացահայտ արտահայտել ձեր իսկական զգացմունքներն ու հույզերը ձեր և այլ մարդկանց նկատմամբ: Ապրեք կյանքը գիտակցված և երջանիկ:

Հոդվածի հեղինակ ՝

Նատալյա Կոնդրատևա