2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ինչ է փոփոխությունը: Սա այն դեպքում, երբ քայլում ես փողոցով, որտեղ այս ծառը միշտ եղել է, բայց դա չկա, և դրա փոխարեն տուն կա: Կամ դուք ապրում եք մի քաղաքում, որտեղ ձեր բոլոր ընկերներն ու ընտանիքը և աշխատում են, բայց մի երկու ամիս, և քաղաքն այլևս քոնը չէ, և այնտեղ ապրելն անհնար է, և պետք է հեռանալ: Սա այն ժամանակ էր, երբ դու ծրագրեր էիր պատրաստում, պատրաստվում մեքենա գնել, և ամենամեծ անհանգստությունը կապված էր քո վերադասի ՝ քո աշխատանքի վերաբերյալ կարծիքի հետ, բայց այսօր դու կանչված ես ծառայության, և գոյատևման հարցը դարձել է ամենօրյա խնդիր:
Մեզ հասած փոփոխությունները քչերին են ձեռնտու, քչերին ՝ քաջալերող: Ի՞նչն է նրանց մեջ լավ: Բայց ոչինչ, ավելի ճիշտ ՝ գրեթե:
Եկեք խոսենք այս մասին:
Ինչու՞ դրանք ոչ մի լավ բան չեն:
Այստեղ շատ բան չկա ասելու. Գնացեք դրականը փնտրեք դոլարի փոխարժեքի, կամ պատերազմի, կամ հենց իրավիճակի անկանխատեսելիության մեջ: Բայց եկեք մտածենք գրեթե
Մենք մտքի սովորություն ունենք `փնտրել դրականը կամ բացասականը` ում ավելի շատ ենք սիրում: Դրական փնտրելիս արյան մեջ ավելի շատ «լավ հորմոններ» են արտազատվում, մեզ նման մարդիկ կարողանում ենք առաջ գնալ: Բացասականի վրա շեշտը դնելով ՝ մենք կարող ենք զարգացնել դեպրեսիա և ուրիշների համար տհաճ ենք, խուսափում ենք հասարակությունից:
Բայց ո՛չ այս, ո՛չ մյուս ճանապարհը օպտիմալ չէ փոփոխությունների ժամանակ: Քանի որ իրականության և ինչ -որ կերպ մտածելու սովորության միջև տարբերությունը (անկախ նրանից `դրական կամ բացասական) ամեն օր աճում է:
Ահա մի օրինակ. Մեկ տարի առաջ մենք ապրում էինք Մայդանում, լավատեսները հավատում էին Մայդանի հաղթանակին և Եվրամիության կազմում ընդգրկվելուն, հոռետեսները կանխատեսում էին Յանուկովիչի հաղթանակը, լավ, Crimeրիմը տեղի ունեցավ: Եվ հետո ՝ Արևելքը: Սա բացասական կամ դրական չէ, սա մի բան է, որի մասին արժե առանձին խոսել - Իրականությունը տեղի ունեցավ:
Ինչու՞ է կարևոր մտածել այս մասին:
Երբ դադարում եք մտածել դրական և բացասական կողմերի մասին և սկսել մտածել իրականության մասին, սկսվում է փոփոխությունները գնահատելու և ուսումնասիրելու սովորությունը: Հետազոտողը չի կարող լավատեսի նման մոլեռանդ դառնալ. և չի կարող ընկճվել հոռետեսի պես: Ռեալիստը Պատճառ ունի:
Հետազոտությունից հետո հաջորդ քայլը գործողությունն է, ինչպես գրել է Միխայել Շուրը. Գործողության սեփական ճակատի ընտրությունը:
Չափից դուրս փիլիսոփայական չլինելու համար եկեք օրինակ վերցնենք այն ամենից, ինչ ես անվանում եմ ռեալիզմ ՝ ի տարբերություն լավատեսության և հոռետեսության:
Ձեր երկրում պատերազմ է: Լավատեսությունը կլինի հավատը դրա ավելի շուտ ավարտի, այն բանի, որ «ես կմնամ» և այլն: Վարդագույն ակնոցներ: Հոռետեսը կտեսնի, որ ամեն ինչ վատ է, և նա վատ է: Աշխարհը մեծ է և տխուր:
Իրատես է իմ տեսանկյունից այն մարդը, ով հստակ հասկանում է, որ իր գիտելիքների շրջանակը սահմանափակ է, բայց այն աճում է իր իսկ գործողություններից:
Նա հասկանում է, թե ինչ է և ով է, ինչ ուժեղ կողմեր ունի. Նա մարզիկ է կամ թույլ, նա փող ունի, թե ոչ, ինչպես կարող է դա վաստակել և կարո՞ղ է գոյատևել, երբ պատերազմը գալիս է իր քաղաք, նա գիտի, թե ինչպես կրակել կամ նրա գործողության սկզբունքը կլինի խաղաղ դիմադրություն: Նա հասկանում է իր սահմանափակումները, իր ուժի ամբողջ փոքրությունը, վստահ չէ, որ ամեն ինչ կփոխի, բայց նա ունի իր անձնական ճակատը, որտեղ իրավասու է:
Որպես բժիշկ, որպես լրագրող, որպես զինվորական, որպես վարորդ: Եվ նա անում է այն, ինչ կարող է:
Եվ այստեղ կարեւոր է ասել uthշմարտության մասին: Նա տարօրինակ բան է: Նրանք ասում են, որ յուրաքանչյուրն ունի իր ճշմարտությունը, բայց ես անձամբ շատ եմ հոգնել ամեն ինչի անվերջ նվազեցումից դեպի հարաբերականություն: Սրանում վախ կա Իրականության նկատմամբ, որն ունի սուր անկյուն: Մեր պատերազմը իրականության սուր անկյունն է, որին բոլորս բախվեցինք: Քանի տարի է, ինչ մենք ապրում ենք մեր երկրի նկատմամբ որպես պատահական վերաբերմունք, ափսոսում ենք, որ չենք ծնվել Եվրոպայում: Բայց երբ նրանք փորձում էին վերցնել այս երկիրը, նրանք ստիպված էին պայքարել: Եվ այս անկյունը մեր կողքին է, մենք չենք կարող ասել. Սա չէ, սա այն է, ինչ զգում ես, սա աշխարհի քո պատկերն է:
Իրականում, սա ասֆալտն է քթիդ առջև, երբ ընկնում ես, դա տանկ է քո քաղաքում, բայց դա կարող է լինել անսպասելի սիրո հայտարարություն, և ոչ մի օգնություն, որից չէիր սպասում: Անհնար է այն ամբողջությամբ հաշվարկել: Բայց կարևոր է մտածել դրա մասին:
Չմտածել այն մասին, թե ինչն է ինձ ուրախացնելու, չմտածելով, որ աշխարհն անարդար է, այլ ՄՏԱԵԼ իրականության մասին, ինչպես այն, որտեղ մենք բոլորս ենք:
Եվ ահա առանցքային կետը. Ավելին, երբ տեղի ունեցավ իրականության ճանաչման փաստը, և միայն դրանից հետո մենք կարող ենք սկսել ապրել մի աշխարհում, որտեղ անկյունը կարելի է կլորացնել, հարվածել, ծածկել կտորով, և մարդկանց կարելի է կոչել մտածել այդ մասին: Մինչև այս պահը լավատեսը կառուցում է փղոսկրե ամրոց, հոռետեսն իր մեջ է քաշվում:
Եվ դրա համար փոփոխությունը լավ է: Եթե մենք ապրում էինք հեքիաթներով լի աշխարհում, կարող ենք նետել այս անկյունը և զարմանալ:
Եվ ուրիշին հարցրեք. Տեսնու՞մ ես, թե ինչպես է նա ինձ ջախջախում:
Իսկ եթե կոնկրետ `դուք նույնպես տեսնո՞ւմ եք այս պատերազմը: Իսկ ձեր ամուսնուն կարելի՞ է կանչել: Իսկ ձե՞րն են կամավոր դարձել: Դուք նույնպես մտածու՞մ եք, թե ինչպես գումար հավաքել կամ տրամադրել կամավորներին:
Եթե հոգեբանության հետ զուգահեռ անցկացնենք, ապա սա այն վայրն է, որտեղ հոգեբանական պաշտպանությունը պատռված է: Հոգեբանական պաշտպանություն, որը նկարագրեց Ֆրոյդը, ինչպիսիք են ժխտումը, ռացիոնալիզացիան, բոլորի կողմից սիրված վեհացումը: Եվ առանց պաշտպանության, դուք կարող եք տեսնել աշխարհը այնպիսին, ինչպիսին այն կա:
Եվ վերջում `ո՞րն է այստեղ առավելությունը:
Իմ կարծիքով, արժանապատվության հեղափոխությունը իրականության մասին էր: Այն, ինչ մենք նկատեցինք, որպես այն փաստը, որ աշխարհը, որտեղ մենք ապրում ենք, այնպես չէ դասավորված, ինչպես մենք ենք ուզում, որ ոստիկանությունը վատն է, իշխանությունները վատն են, և միայն դա նկատելի ու իրական դարձավ. Մենք գործելու ունակ դարձանք:
Յուրաքանչյուրն ունի իր այս արարքը: Ո՞վ կհեռանա: Ո՞վ կգնա պայքարի, բայց ես կարծում եմ, որ դա կարևոր է անել առաջինը ՝ ակնոցը հանելով և իրականությանը մոտիկից նայելով: Ինչը տարբեր է բոլորի համար, բայց աշխատանքով և հետաքրքրասիրությամբ այն հասանելի է գիտելիքի համար: Եվ մեր հասկացողության շրջանակը մեծանում է:
Հետաբան
Ինչպես է այն գործում հոգեթերապիայի մեջ: Հոգեթերապիայի մեջ կա նպատակ. Դա այն է, որ մարդուն օգնի հասկանալ իրեն և օգնել իրեն դառնալ ավելի երջանիկ իր կյանքում: Եվ դա է նպատակը. Դա հասկանալ այս անհատական մարդու իրականությունն է: Եվ օգնեք նրան գործել ՝ կողմնորոշվելով ինքն իր մեջ: Knowանաչեք ինքներդ ձեզ որպես ձեր հայրենի քաղաք `ձեր շրջադարձերը, թուլությունները, ճանապարհների խափանումները և անավարտ տարածքները:
Եթե հաճախորդը ընկճված է, ապա դուք պետք է ցույց տաք, որ նրա իրականությունն ավելի մեծ է, քան նրա ընկճվածությունը: Եթե նա մոլագար է և երազում է փրկել ամբողջ աշխարհը, բացատրեք, որ նրա երևակայությունն ավելի մեծ է, քան իրականությունը, և նրա ուժերը չափազանցված են: Իհարկե, կան միլիոն տեխնիկա և նույնքան խնդիրներ, որոնցով մենք աշխատում ենք, բայց ինձ համար ՝ որպես հոգեթերապևտի, իրականության նկատմամբ այս կողմնորոշումն է կարևոր:
Մարդուն ճանաչելով, սիրով ուսումնասիրելով նրա աշխարհը, ինձ համար կարևոր է տեսնել, թե որտեղ կա բաց, որտեղ աշխարհի պատկերը փոխվում է անցյալի կամ ցավալի ընկալման ազդեցությամբ: Եվ միասին փորձեք ուսումնասիրել և արթնացնել գործողությունների ցանկությունը: Ինչ -որ նոր բան, որն ուղղված է բացահայտել ոչ վատ, ոչ լավ, բայց հնարավորություններով շատ հարուստ աշխարհ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Փոփոխությունների վախ
Շատերը վախենում են փոփոխություններից `մետաթեզիոֆոբիա, երբեմն նաև անվանում են նեոֆոբիա, այսինքն` վախ նորի հանդեպ: Մենք մեզ հարմարավետ ենք զգում ծանոթ միջավայրում, սովորական և ծանոթ բաներում; Մենք մեր հարմարավետության գոտու փոփոխություններին բախվում ենք կասկածով, կասկածանքով և վախով:
Վնասվածք. Ինչպե՞ս պահպանել արժանապատվությունը տառապանքի մեջ:
Վնասվածք - ինչպես է դա տեղի ունենում Մեր այսօրվա թեման վնասվածքներն են: Սա մարդկային իրականության շատ ցավոտ մասն է: Մենք կարող ենք զգալ սեր, ուրախություն, հաճույք, բայց նաև դեպրեսիա, կախվածություն: Եվ նաև ցավ: Եւ այս - հենց այն, ինչի մասին ես խոսելու եմ:
Հոգեբանական էսքիզներ «Instagram- ի դարաշրջանում» ընտանեկան բիզնեսի տարեգրությունից
Ավելի քան 30 տարի մենք ապրում ենք վայրի կամ մի փոքր ընտելացված կապիտալիզմում: Այս ընթացքում հայտնվել են մեծ թվով ընտանիքներ, որոնցում մարդիկ զբաղվում են ընտանեկան բիզնեսով ավելի քան առաջին սերունդից: Ընտանիքի և բիզնեսի համադրությունը հանգեցնում է նրան, որ ամուսինները բախվում են ինչպես սովորական ընտանիքի, այնպես էլ բիզնեսի համար բնորոշ խնդիրների, և այդ խնդիրները երբեմն համընկնում են:
Սմարթֆոնի հետ ընկերանալը. Ինչպես վերահսկել ձեր կյանքը տեխնոլոգիայի դարաշրջանում
Մարդկության պատմության մեջ առաջին անգամ մենք հասել ենք մի կետի, երբ մեր ձեռքի ստեղծումն ավելի է վերահսկում մեր էությունը, քան սեփական կամքը: Տեխնոլոգիաների զարգացման մակարդակն այսօր շատ ավելի բարձր է, քան մեր սեփական հոգեբանության գործելակերպի ընկալումը:
Գաջեթների և բարձր տեխնոլոգիաների դարաշրջանում
Գաջեթների և բարձր տեխնոլոգիաների դարաշրջանում մեզ թվում է, որ մոլորակը պտտվում է այլ արագությամբ, և բառերը կամ կորցնում են, կամ ձեռք են բերում բոլորովին այլ իմաստ: Սիրել, գործել, ստեղծագործել … Մեզ թվում է, որ մինչ այդ ամեն ինչ հնչում և գրվում էր մի փոքր այլ կերպ, ինչը նշանակում է `ավելի պայծառ, ավելի արժանի, ավելի տաղանդավոր: