2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Հարգելի ընթերցող, ինչպե՞ս եք հաղթահարում ձեր դժվարությունները: Ունե՞ք ձեր սեփական ռազմավարությունները: Եթե կա, բարի գալուստ զրույց: Ես կսպասեմ ձեր արձագանքներին: Այդ ընթացքում ես կկիսվեմ թեմայի վերաբերյալ իմ մտքերով …
Նայեք … Ասենք, ինչ -որ անխուսափելի բան է պատահում մեզ հետ, որի վրա ազդեցություն ունենալ չի կարող, կամ որևէ նշանակալի բան չի պահպանվում, որը կախված չէ մեր կամքից. Նրանք գտնում են մեղավորներին, մեղադրում հանգամանքները, հայհոյում նրանց կյանքը: Այսինքն, նրանք գործում են փոքր երեխայի դիրքերից. - իսկ հետո `վիրավորվել, ընկնել դեպրեսիայի, նևրոզների կամ չարաճճիության մեջ: Եվ-և-և … պարտվել … «Մայրիկ» (այսինքն ՝ ճակատագիր) այս դեպքում, առավել ևս «խաղալիք չի գնի» …
Ի վերջո, անլուծելի իրադարձություն պատահական չի ընդունվել և ունի իր լուրջ նախապատմությունը … Եվ եթե երեխայի հետ շարունակենք նմանությունը, ապա …
- կամ վաղ,
- կամ արժանի չէր
- կամ պարզապես չարժե դա վտանգավոր է …
Fակատագիրը որոշակի իմաստով նույն Pնողն է կամ Ուսուցիչը, և այն ամենը, ինչ թույլատրված է դրանում ՝ անվան և հանուն մեզ:
Չգիտեմ, թե ինչպես եք վերաբերվում ամերիկացի ռեգրեսոլոգ, հոգեբանության դոկտոր և կյանքի և մահվան բեսթսելլեր հեղինակ Մայքլ Նյուտոնին, բայց նրա հայեցակարգը շատ բան է բացատրում …
50 տարի բժիշկ Նյուտոնը հատուկ մեթոդի ՝ հետընթաց հիպնոսի միջոցով ուսումնասիրեց իր հիվանդների ենթագիտակցության ծրագրերը, հնարավոր, ներկառուցված ալգորիթմները ուսումնասիրելու համար, ի վերջո պարզելով հետևյալը. Մենք գալիս ենք այս աշխարհ որոշակի ապրելու համար սցենար (ընդունելի տարբերակներով, անցումներով, զարգացումներով), բայց ընդհանուր առմամբ տրված: Theրագրային ապահովման ներքին ալգորիթմների նպատակը արժեքավոր է, մեծը `միջուկի, հոգու աճեցումն է: Ամենահետաքրքիրն այն է, որ հոգին մինչև ծնունդը, ըստ Նյուտոնի (և ես ձեզ հիշեցնեմ. Նա գիտնական է, գիտությունների դոկտոր), ընդունում է դրա պատմությունը ՝ բաժանորդագրվելով յուրաքանչյուր առաջիկա իրադարձության ՝ իրենց արժեքային ազդեցության գիտակցությամբ: Հիմնվելով ասվածի վրա ՝ պարզ է. Մեր պատմությունները, անկախ մեզանից, որպես տվյալ, պատահական չեն ընդունվում և մեզ համար ենթադրում են սուրբ ենթատեքստ: Մենք ազդում ենք ինչ -որ բանի վրա, ինչ որ մենք չենք անում, բայց երկուսին էլ պետք է հարգանքով վերաբերվել:
Օգտագործելով առաջարկվող անալոգիան ՝ ես կբացահայտեմ մեկ այլ օրինակ. Դաստիարակված, մեծացած երեխան, չստանալով այն, ինչ ուզում է, կարող է.
- պարզաբանել պատճառները
- պարզել հնարավորությունները,
- համաձայնեք գլխավորի մասին,
- մտածել ռազմավարությունների մասին և
- կայացնել լավագույն որոշումը տվյալ պահին:
Եվ այսպես, ստացվում է ճիշտ: Նա համաձայն է ներկա իրականության հետ և անկախ, բայց կարևոր իրողության գիտակցված ընդունման մեջ: Իմաստ ունի՞ ամեն անգամ ըմբոստանալ, եթե կարողանաս մեծանալ և հասնել: Բնական գործընթաց! Էվոլյուցիա:
Ի դեպ, շատ հաճախ, երբ վերլուծում ենք մեր ճակատագրից հրաժարվելը հետընթացից հետո, մենք հասկանում ենք դրա բուժիչ հետևանքները. Այդ մերժումները փրկության էին, այլ ոչ թե այլ կերպ …
Այս միավորի մարդիկ ասում են. «Ամեն ինչ, որ չի արվում, դեպի լավն է»: Իրականում դա այդպես է!
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հոգեբանական ռազմավարություններ `ցանկալի նշաձողերին հասնելու համար: Արդյունավետ վարժություն
Ինչպե՞ս կողմնորոշվել դեպի կյանքի որոշակի նշաձողերի հասնելը `ընտրել օպտիմալ ուղղությունը և մնալ շարքերում: Այսօր մենք աշխատում էինք հաճախորդի հետ հետևյալ սխեմայով: Ես կբնութագրեմ դա - դա շատերին օգտակար կլինի: Մենք աշխատել ենք երկու փուլով:
Դժվար հաճախորդ, թե՞ դժվար հոգեթերապևտ:
Հաճախորդները, որոնց հետ հոգեթերապևտները դժվարանում են շփվել, կարելի է բաժանել երկու խմբի. Իհարկե, այս հաճախորդների մոտ առկա են ամենաարտահայտված խանգարումները, որպես կանոն, երկարաժամկետ, որոնց կանխատեսումը շատ կասկածելի է: Նման մարդկանց հաղորդակցման ոճը անառարկելի է թվում.
Հաղթահարման ռազմավարություններ. Ինչպես ենք մենք գործում սթրեսային իրավիճակներում և բոլորն էլ արդյունավետ ռազմավարություններ են
Հաղթահարման ռազմավարություններ - սթրեսային իրավիճակների հաղթահարման ռազմավարություններ (հաղթահարել - հաղթահարել): Գոյություն ունեն դիմակայության ուսումնասիրման տարբեր մոտեցումներ ՝ ռեսուրսային, անձնական, իրավիճակային: Ռեսուրսային մոտեցումը ենթադրում է, որ յուրաքանչյուր անձ ունի որոշակի պաշարների պաշար (նյութական, սոցիալական, ֆիզիկական, հոգևոր), ինչը նրան օգնում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակը:
Սա դժվար, նախապես դժվար տրված է: Գիտե՞նք ինչպես ընդունել:
Ընկերներ, ես ուզում եմ հետևյալ հարցը դնել մեր ընկալման վրա. Որքանով մենք և մեզանից յուրաքանչյուրը առանձին -առանձին կարող ենք ընդունել մեր կյանքի կարևոր, բայց չափազանց անցանկալի մասը, այն, ինչ մենք կցանկանայինք, բայց որը հնարավոր չէ փոխել որևէ կերպ?
Ինչպես ճանաչեցի Աստծուն իմ մարդու մեջ և ինչու դա դժվար էր ինձ համար
Դեռ ամառ Տանտրիսի փառատոնին կար մի ծես, որտեղ դրա մի մասում անհրաժեշտ էր ճանաչել Աստծուն քո մարդու մեջ, այսինքն ՝ նայել նրա աչքերի մեջ և ասել. «Դու իմ Աստվածն ես»: Այստեղ ինձ համար դժվար ստացվեց: Դա հեշտ չէր դա անել լրջորեն և անկեղծորեն:
