Ինչպես արտահայտել զգացմունքները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Եթե մենք ինչ -որ կերպ կարողանում ենք հասկանալ զգացմունքները, ապա քչերը կարող են դրանք արտահայտել:

M otգացմունքները մարմնի ամբողջ համակարգի ռեակցիաներն են, որոնք պետք է մշակվեն մտքերի տեսքով և ավարտվեն d̰̰ḛ̰y̰̰s̰̰t̰̰v̰̰ḭ̰ḛ̰m̰̰- ով:

Յուրաքանչյուր չարտահայտված զգացմունք կուտակվում է ներսում: Եթե այն լճանում է և ելք չի գտնում գործողությունների մեջ, ապա իր «ծննդատնից» [ուղեղի լիմբիկ համակարգից] նյարդային համակարգի միջոցով մտնում է օրգաններ և տանում դեպի հոգեսոմատիկա:

Այսինքն, եթե ուղեղում ինչ -որ բան այն չէ, ֆիզիկական առողջությունը տուժում է:

Պզուկները, սեռական հարաբերության ընթացքում ցավը, գաստրիտը, խոցերը, աուտոիմուն հիվանդությունները, հորմոնալ խանգարումները, բարորակ ուռուցքները առաջանում են այն պատճառով, որ դուք ուշադրություն չեք դարձնում ձեր զգացմունքներին, չեք գիտակցում դրանք, դրանք չեք արտահայտում: Եվ նրանք մտնում են մարմնի մեջ: Սա հատկապես ակնհայտ է դառնում, երբ դուք դիմում եք բժիշկների, բայց նրանք չգիտեն, թե որն է պատճառը և ինչպես վարվել ձեզ հետ:

Հարաբերություններում զգացմունքներ արտահայտելը հրամայական է: Սա հետադարձ կապի աղբյուր է. Դուք տալիս եք ձեր գործընկերոջը հասկանալու, թե ինչ եք զգում, ինչ եք մտածում և ցանկանում: Դրա շնորհիվ նա կարող է ինչ -որ կերպ փոխել և կարգավորել իր վարքագիծը:

Գացմունքային անհավասարակշռությունը կարող է դրսևորվել երկու եղանակներից մեկով.

1⃣ Եթե դուք չեք արտահայտում ձեր զգացմունքների մի մասը, թաքնվեք, լռեք դրանց մասին:

Օրինակ, դուք վախենում եք ցույց տալ զայրույթը, ամոթը, սերը, մեղքը և այլն: Այսինքն, դուք ուղարկում եք ձեր գործընկերոջը թերի, խեղաթյուրված տեղեկություններ: Փաստորեն, դուք խաբում եք նրան: Դրա պատճառով ձեր հարաբերությունները վատ կառուցված են, և դուք այնքան մտերիմ չեք դառնում, որքան կարող էիք:

2⃣ Եթե դրանք արտահայտում եք չափազանց, արտահայտիչ [բռնի] տեսքով:

Օրինակ ՝ վիրավորում եք, սպառնում, բղավում, հրում, ապտակում և այլն: Դա տեղի է ունենում, եթե երկար դիմանաք և հույզեր կուտակեք: Եվ դու այն դուրս ես նետում, երբ այն արդեն քեզ գերակշռում է:

Հետևաբար, կարևոր է ոչ միայն արտահայտել զգացմունքներ, այլև դա անել ժամանակին ՝ հենց որ դրանք ծագեն: Փոքր չափաբաժիններ: Առանց սպասելու վարարման: Սա չափազանց կարևոր է ինտիմ հարաբերությունների ժամանակ, քանի որ դա սկանդալների լավագույն հակաթույնն է: