2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Նախորդ մասում մենք ուսումնասիրեցինք այնպիսի պարամետրեր, ինչպիսիք են զույգում սահմանների առկայությունը և հակամարտությունները լուծելու ունակությունը (եթե դեռ չեք կարդացել, առաջարկում եմ սկսել դրանից): Շարունակենք!
3. Առնվազն ագահ տրամադրության փոփոխություններ
Ես ունեմ ընկերներ, ովքեր որոշել են ամուսնանալ հեռանալու մասին որոշումից հետո (!): Վեց ամիս անց նրանք որոշեցին «հաստատ» ամուսնալուծվել … Բայց մի երկու շաբաթ անց նրանք միասին վերադարձան: Եվ ինչպես հասկանում եմ, նրանց բոլոր հարաբերությունները «ցատկեցին» երկու ծայրերի այս փայտիկի վրա … Ենթադրում եմ, որ նրանք շուտով կորոշեն երեխաներ ունենալ: Որովհետև ես այնպիսի տպավորություն եմ ստանում, որ նրանցից շատերն ընդունված են, և գործողություններ են ձեռնարկվում հարաբերությունները պահպանելու (փրկելու համար) … Բայց կա՞ արդյոք մտերմություն այնտեղ:
Եվ չգիտես ինչու կարծում եմ, որ ձեզանից շատերը նման զույգեր գիտե՞ն:
Դե, սա բոլորին հասանելի միջոցներից մեկն է հարաբերություններ կառուցելու համար, և միևնույն ժամանակ ես չեմ հասկանում, թե ինչպես կարելի է հասնել նման հարաբերությունների անվտանգություն… Իհարկե, ես խոսում եմ հուզական անվտանգության մասին: Պատկերացրեք, որ կոպիտ ասած (կամ գուցե կոպիտ չէ՞), ամեն օր կարող եք անսպասելիորեն բաժանվել: Ինչպե՞ս եք զգում նման հարաբերություններում:
Անվտանգությունը հարաբերությունների հիմքերից է (թեև դժվար է հասնել): Բայց այս տեսակի զույգերը կարելի է դասել որպես սահմանային. Ամեն ինչ ասեղների և ծայրահեղ աստիճանների վրա է `մերժումից մինչև ամբողջական միաձուլում
Առողջ հարաբերություններում ե՛ւ զույգի ներսում, ե՛ւ «դրսում» հեռանկարն է երևում, գործընկերները կարող են ապավինել միմյանց ՝ անկախ ճակատագրի դժվարին պատահարներից և յուրաքանչյուրի ուժեղ հույզերից:
4. Ոչ սառը ու տաք պատերազմներ 🙈
Անվտանգության նույն կարիքը չի կարող բավարարվել, եթե, անկանխատեսելիորեն, կարող է սկսվել թեժ պատերազմ ՝ գոռգոռոցով, բղավոցներով, վիրավորանքներով և նվաստացմամբ կամ նույնիսկ ծեծով: կամ սառը պատերազմ `երկարատև լռության և տգիտության պայմաններում, անուղղակի հեգնական մեկնաբանություններ և այլն:
«Անկանխատեսելիության» ներքո Ես նկատի ունեմ իրադարձության անհամապատասխանություն (անհամապատասխանություն) և դրա արձագանքները. օրինակ ՝ թույլ արձագանքի ուժեղ արձագանք (հիստերիա ՝ թափված թեյի պատճառով, օրինակ), խթանիչ բացակայություն ՝ ուժեղ հետագա արձագանքով (առանց որևէ պատճառի, ոչ մի պատճառ լուռ կամ հիստերիկ չէ, բայց ինչ, «գուշակիր ինքդ քեզ») և հակառակը `նկատելի խթանի դեպքում բացակայության ռեակցիաներ (0 արձագանք ՝ ընտանիքի կողմից ծախսված վերջին գումարով * պլանից և անհրաժեշտությունից դուրս ցանկացած բանի վրա * ՝ միասին որոշածի փոխարեն): Այսինքն, ինչպես տեսնում եք, դրանք պարզապես բացարձակ անհամապատասխան և ուժեղ են, ինչպես ինքնաբուխ արագ արձագանքներ:
Հաճախ ներկա է այստեղ տեղահանված ագրեսիա - զգացմունքների դրսևորումը ոչ թե ներկա իրավիճակում է, այլ մեկ այլ իրավիճակում, որը չի վերաբերում դրան: Օրինակ.
Առողջ հարաբերություններում յուրաքանչյուրը կարողանում է հասկանալ իր կարիքները (գոնե մեծ մասամբ), քննարկել դրանք և արձագանքել իրավիճակին համաչափ առանց տեղաշարժելու ագրեսիան: Նույնիսկ եթե ագրեսիան «տեղաշարժվել» է, մարդը կարող է դա հասկանալ, ներողություն խնդրել և ասել դժգոհության իրական աղբյուրի մասին:
5. Մոտեցման և հեռավորության հավասարակշռում
«Միշտ այնտեղ լինելը» ռոմանտիկ է, բայց ոչ իրատեսական … Երբ հարաբերությունները զարգանում են բնականաբար աստիճանական հեռավորություն և կոնվերգենցիա-հեռավորության շրջանակի կառուցում: Ավելին, առանց այդ շրջանակի, անիրատեսական է գոյատևել ոչ միայն ֆիզիկապես, այլև բարոյապես: Նախ, պետք է աշխատել և գումար բերել: Երկրորդ ՝ առանց «զույգից դուրս ապրելու» հարաբերությունները դառնում են հուզական բանտ:
Լավ հարաբերությունների մեջ, Շրջանցելով ճգնաժամը և ապրելով հակամարտությունների միջով, որոնք հիմնված են մերձավորության և հեռավորության աստիճանների վրա, գործընկերները կառուցում են փոխազդեցության նորմ, որը հարմար է երկուսին, ինչպես միմյանց, այնպես էլ ամբողջ աշխարհի հետ միասին:
Հաջորդ հոդվածում ես կանդրադառնամ այնպիսի թեմաների, ինչպիսիք են մանիպուլյացիան ընդդեմ անկեղծության, բռնության և գոհունակությունը հարաբերությունների ոլորտներում:
Եվ հիմա, եթե ունեք հարցեր և պատասխաններ, ուրախ կլինեմ մեկնաբանել: Եվ եթե ցանկություն կա խորությամբ ուսումնասիրել իմ անձնական վիճակը, ապա իմ հոգեթերապեւտիկ դռները բաց են:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպիսի՞ն է ամուսնական հարաբերությունները: Relationshipsույգի հարաբերությունները ախտորոշելու եղանակներից մեկը
Գրեթե յուրաքանչյուր ընտանիքում լինում են դեպքեր, երբ զուգընկերներից մեկը կամ երկուսը կասկածում են հարաբերությունները շարունակելու մասին: Ամուսինները գալիս են հոգեբանի մոտ `ավելի լավ հասկանալու իրենց և իրենց զուգընկերոջը, տեսնելու իրենց հարաբերությունների հեռանկարները:
ԿԱԽՈԹՅԱՆ ARԱՌԱԽՈՍԸ Մաս 3. Փոխելով այլ և առողջ հարաբերությունները
Դուք կարող եք հիշել / ուսումնասիրել, թե այս հոդվածում ինչպիսի կախվածություն, Կարպմանի եռանկյունի և համակախության աղբյուրներ կան (կտտացրեք ՝ գնալու համար): Նախորդ 2 հոդվածներում ես խոսել եմ առաջին 8 պարադոքսների մասին, որոնք ես ընդգծել եմ. ինչպես նաև կախվածություն, վերահսկողություն, ցավ, բողոքներ:
Ինչպիսի՞ն է լավ հարաբերությունները: Մաս 1 ՝ սահմաններ և հակամարտություններ
Այսպիսով, նախորդ հոդվածներում մենք արդեն քննարկել ենք. «երրորդ լրացուցիչ» է: Այսօր մենք կխոսենք լավ հարաբերությունների մասին … Ավելի ճիշտ կլինի դրանք անվանել էմոցիոնալ առողջ, քանի որ «բարությունը» սուբյեկտիվ հասկացություն է, բայց հարաբերությունների առողջությունը հիմնված է որոշակի սկզբունքների վրա:
Ինչպիսի՞ն է երջանիկ հարաբերությունները: Մաս 3. Մանիպուլյացիա ընդդեմ անկեղծության
Նախորդ հոդվածներում մենք քննարկել ենք, թե ինչպիսին են լավ հարաբերությունները սահմանների և հակամարտությունների, զույգերի տրամադրությունների, պատերազմների և մերձավոր հեռավորության տեսանկյունից: Այսօր ես ավելի մանրամասն կխոսեմ զույգով մանիպուլյացիաների մասին, ինչպես նաև կնշեմ երջանիկ զույգի իմ չափանիշներից ևս 2 -ը, բայց նրանց մասին առանձին հոդվածներ կգրվեն:
Կախվածություն: Մոտիկություն: Հավելված. Այս մասին, և ոչ միայն: (3 մաս)
Կախվածությունը իմ հարաբերություններն են մեկ այլ անձի վրա `ֆիքսացիայի հիման վրա, երբ ես կախվում եմ մյուսից, և ես ինձ կորցնում եմ այս հարաբերություններում: Նկարագրական համեմատություններ. «Լույսը սեպի պես հավաքվեց նրա վրա», «առանց որևէ կերպ առանց նրա», «մենք մեկ ամբողջություն ենք, երկու կես», «մենք ամենուր միասին ենք», «ջուր մի թափեք», մենք գնացինք քոլեջ, ամուսնացանք »:
