Բոլոր հոգեբանական հմտությունները, որոնք ձևավորում են ձեր կյանքը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Առանձին դիտարկված մի տեսակետից, այնպիսի գլոբալ բաներ, ինչպիսիք են մարդու ինքնազարգացումը կամ հոգեբանական ուղղումը, կարող են մեծապես տեղավորվել հենց մեկ հոդվածի շրջանակներում: Մասնավորապես, մի շարք հատուկ հմտություններ, որոնք ձեզ անհրաժեշտ են երջանկության և հաջողության ռազմավարությունը կյանքի կոչելու համար:

Տրամաբանությունը հետեւյալն է.

Անձի ցանկացած ձեռքբերում կամ պատահական իրադարձությունների արդյունք է: Կամ ՝ նրա նպատակաուղղված ջանքերի արդյունքը: Իսկ նպատակասլաց ջանքերը նրանց գիտելիքների և հմտությունների իրացման արդյունքն են: Եվ հմտությունները հատուկ հմտություններ են, որոնք հնարավորություն են տալիս իրականացնել ձեր ներուժը:

Պարզ է? Ընդհանրապես. Ի վերջո, որոշակի հմտության էությունը հասկանալը ձեզ ամենևին ալգորիթմ չի տալիս այս հմտությունը ձեր կյանքում ներդնելու համար: Բայց! Այս ըմբռնումը զգալի չափով որոշակիություն է ավելացնում ձեր կյանքին:

Ի վերջո, որքան հեշտ է անհատական զարգացման մեջ որոնման պիտակների ձևակերպումը: Որքան ավելի հեշտ է հարցաթերթիկ կազմել անձնական թերապիայի մեջ: Որքան ավելի հեշտ է պարզել քայլերի հաջորդականությունը, երբ ձեր մատների տակ ունեք ընտրության մի շարք ընտրանքներ !!!

Կարևոր! Կարևոր է (տավտոլոգիա, լավ, կատակ դրա հետ) ստորև բերված ցուցակին մի վերաբերվեք որպես այն, ինչ դուք չունեք: Կարևոր է այս ցուցակին վերաբերվել որպես ձեր աճի որոշ ոլորտների !! Հակառակ դեպքում, ձեզ երաշխավորված է գլխացավ և ինքնագնահատականի անկում: Ձեզ պե՞տք է:

Այսպիսով, ահա ձեզ հոգեբանական հմտությունների շարք որն ապահովում է ձեր հոգեբանական արդյունավետությունը:

Պատվիրակություն - ցանկացած բիզնեսի գործունեության համար պատասխանատվությունը մեկ այլ անձի փոխանցելու ունակություն:

Հարցնելու ունակություն - ինչ -որ բանի կարիքը ցույց տալու ունակություն:

Շնորհակալություն հայտնելու ունակություն - մեկ այլ անձի ջանքերին հարգանքի տուրք մատուցելու ունակություն, որը նա դրել է ձեր փոխարեն:

Աջակցություն - մեկ այլ անձի հուզական օգնություն ցուցաբերելու ունակություն այն պահին, երբ դա անհրաժեշտ է:

1-հոսքային մտածողություն - ձեր սեփական մտքերը, զգացմունքները, շարժառիթներն ու շարժառիթները մեկ այլ անձի (մարդկանց) փոխանցելու ունակությունը սկզբնական հատորով (այսինքն ՝ նույն ձևով, ինչ ձեր գլխում):

Emotionsգացմունքների արտացոլում - ինքնության մեջ զգացմունքները ըստ էության և իրական ժամանակում ճանաչելու ունակություն

Emotionsգացմունքների ընթերցում - մեկ այլ անձի հույզերը իրական ժամանակում ճանաչելու ունակություն ՝ ոչ բանավոր տվյալների և (կամ) վարքի հիման վրա:

Կարիքների արտացոլում = սեփական կարիքներն ու ցանկությունները կարդալու ունակություն `վերլուծելով ձեր ընթացիկ վարքագիծը:

Մարմնական զգացմունքների արտացոլում = ձեր բարձրորակ մարմնական զգացմունքները կարդալու ունակություն `ձեր հույզերի, ռեսուրսների կամ խնդիրների հետագա գնահատման համար:

Ռեսուրսների արտացոլում -գործունեության և (կամ) որոշումներ կայացնելու նրանց հոգեֆիզիոլոգիական պատրաստվածության աստիճանը գնահատելու ունակություն:

Խնդիրների արտացոլում - ձեր հոգեբանության գործունեության մեջ հուզական ձախողումները հայտնաբերելու ունակություն:

Ամփոփելով - իրավիճակի, իրադարձության կամ երևույթի հիմնական էությունն ընդգծելու ունակություն:

Հնարավորության կողմնորոշում - ցանկացած իրավիճակում պոտենցիալ հնարավորություններն ու օգուտներն ընդգծելու ունակություն:

Ներկայանալով ինքներդ - իրենց գիտելիքները, կարողությունները, հմտությունները, ձեռքբերումները և ձգտումները այլ մարդկանց ցուցադրելու ունակությունը:

Գաղափարի ներկայացում - սեփական առաջարկի բոլոր առավելությունները ցուցադրելու, գաղափարին ի պատասխան հուզական պատասխան ձևավորելու ունակություն:

Բացարձակ մերժում - այլ մարդկանց խնդրանքներին, ցանկություններին կամ պահանջներին «ոչ» ասելու ունակություն:

Ստուգելով ձեր կանխատեսումները - հաղորդակցության ընթացքում հակառակորդի կարծիքը, շարժառիթներն ու շարժառիթները հասկանալու ճշգրտության աստիճանը հասկանալու ունակությունը:

«Նետերի թարգմանություն» - արտաքին գնահատականն ու (կամ) ճնշումը անտեսելու և հակառակորդի վարքի / դրդապատճառների վրա կենտրոնանալու ունակություն:

Պաշտպանություն - արտաքին բացասական գնահատականի փոխակերպում դրականի

Ձևավորելով ձեր կարծիքը - իրավիճակի առանցքային գնահատականն ընդգծելու և այն բավարար թվով տրամաբանական և (կամ) զգացմունքային փաստարկներով աջակցելու ունակություն:

Ձեր կարծիքը փոխանցելու ունակություն = հակառակորդին ձեր կարծիքի սկզբնական էությունը համահունչ, հետևողականորեն և բովանդակային կերպով հասցնելու ունակություն:

Փաստարկների ներկայացում = իրավիճակին հակիրճ և համամասնորեն կարողություն `դիմելու գործերի ներկա վիճակի վերաբերյալ իրենց տեսակետներին:

Բաց հարցեր տալու ունակություն = հակառակորդին հուզականորեն բացահայտելու ունակություն `հեռարձակելով այն հարցերը, որոնք պահանջում են մանրամասն պատասխան:

Հակառակորդին լսելու և լսելու ունակություն = մեկ այլ անձի մտքին հետևելու ունակություն `մտքերի սեփական ներքին հոսքին զուգահեռ

Հակառակորդին ամփոփելու ունակություն = հակառակորդի խոսքում հիմնական կետը ընդգծելու ունակությունը `հիմնված նրա ասածի և հասկացածի (և (կամ) մտածածի վրա)

Կոնտակտի ծավալը ընդլայնելու / նեղացնելու ունակություն = մեկ այլ անձի հետ երկխոսության շարունակության մեջ կամայականորեն փոխելու հուզական ներգրավվածության աստիճանը

Կարծիքների համընկման աստիճանը գնահատելու ունակություն = ընդհանուր լեզու փնտրելու և գտնելու ունակություն, տարբերություններ և երկխոսության ընթացքում կարծիքներ սինթեզելու ունակություն

Հակառակորդի կարծիքը ճանաչելու ունակություն = ունակությունը հաստատելու, որ դուք ընկալում եք հակառակորդի կարծիքը որպես բավարար և ամբողջական գոյության համար

Կենդանի զգացմունքներ - հույզերն արտահայտելու ունակություն `դրանց էության գիտակցման, մարմնական զգացմունքների և փորձառությունների պատկերների միջոցով:

Ինքներդ ձեզ ընդունելու ունակություն = ձեր բնավորության գծերն ու կարիքները ճանաչելու և օգտագործելու ունակությունը

Որոշումներ կայացնելու ունակություն = իրավիճակներ լուծելու տարբերակներ ստեղծելու ունակություն և դրանց միջև հուզական ընտրություն կատարելու ունակություն:

Ռիսկի դիմելու ունակություն = ընթացիկ ռեսուրսները և շահույթի հնարավորությունները վտանգելու ունակությունը

Անհաջողությունը ընդունելու ունակություն = կորցրած ակնկալիքներից կամ իրական վնասներից ներկա տառապանքի աստիճանը տեղյակ լինելու և ընդունելու ունակություն:

Թիմում համագործակցելու ունակություն = շահույթ-շահի սկզբունքի իրականացման համար կարծիքներ, վարք, շարժառիթներ և կարիքներ սինթեզելու ունակություն

Pairsույգերով համագործակցելու ունակություն = կարծիքներ, վարք, շարժառիթներ և կարիքներ սինթեզելու ունակություն, որպեսզի փոխազդեցությունը երկու գործընկերներին ավելի բավարարված կարիքներ բերի:

Ինքնատիրապետում = ինքնուրույն աշխատելու ունակություն, առանց արտաքին վերահսկողության

Համոզելու ունակություն = ձեր կարիքների գիտակցման կամ հաղթող-շահող ռազմավարություն իրականացնելու համար ձեր կարծիքն ունեցող մարդկանց վրա ակտիվորեն ճնշելու ունակությունը

Հանդիսատեսի հետ խոսելու ունակություն = տեղեկատվություն, զգացմունքային հաղորդագրություններ փոխանցելու և մի խումբ մարդկանց հետ ակտիվ փոխազդելու ունակություն

Ժամանակի կառավարում - աշխատանքային օրվա ժամանակը բաշխելու ունակություն

Նպատակների սահմանում - կոնկրետ, դրական կողմնորոշված նպատակներ դնելու ունակություն ՝ կապված նրանց կարիքների և ժամանակի հետ:

Առաջնահերթություն = Պարետոյի սկզբունքին համապատասխանող ձեր ցանկությունները, նպատակներն ու կարիքները ընդգծելու և առավելագույն արդյունավետություն ապահովելու ունակությունը:

Timeամանակի բյուջետավորում - գնահատված ժամանակի ծախսերը (գործունեության առանձին տեսակի համար) գնահատելու ունակություն:

Հրահանգներին հստակ հետևելու ունակություն = այլ մարդկանց հանձնարարությունների տրամաբանությանը հետևելու ունակություն

Նախաձեռնություն ցուցաբերելու ունակություն = ձեր փորձը և հմտությունները օգտագործելու ունակություն ՝ ընթացիկ գործունեության բարելավման վերաբերյալ առաջարկություններ ստեղծելու համար:

Այլ մարդկանց առաջադրանքներն ու գաղափարները հստակեցնելու ունակություն = ուրիշների գաղափարների հասկանալու աստիճանը ժամանակին, բաց և հետևողականորեն փորձարկելու ունակություն:

Քաղաքավարություն և նրբանկատություն = սոցիալապես ընդունված չափանիշներին համապատասխան վարվելու, հարգալից, ուշադիր շփվելու, զգացմունքային շփման սուր եզրերից կանխատեսելու և խուսափելու ունակություն

2 կամ ավելի մարդկանց պլաններին համապատասխանելու ունակություն = կողմերի ցանկությունները հաշվի առնելու և փոխշահավետ փոխազդեցություն առաջարկելու ունակություն:

Ուրիշներին մոտիվացնելու ունակություն = այլ մարդկանց ցանկությունները, հույզերն ու կարիքները իրականացնելու ունակությունը:

Արդյունքների հասնելու վրա կենտրոնանալու ունակություն = սեփական կատարողականի կոնկրետ ցուցանիշներն ընդգծելու ունակությունը և ժամանակի ընթացքում այդ ցուցանիշներին վերահսկելու ունակությունը:

Ռեսուրսների մտածողություն = կյանքի խոչընդոտի հանդիպելիս սեփական կարողությունների և հմտությունների վրա կենտրոնանալու ունակություն:

Հակամարտության էությունը ընդգծելու ունակություն = տեղի ունեցածի տրամաբանական ընդհանրացված էության վրա կենտրոնանալու ունակություն `կատարվածի միակողմանի ընկալումից այն կողմ:

Հակամարտության լուծման ուղիներ առաջարկելու ունակություն = այն որոշումներն ընդգծելու ունակությունը, որոնք անմիջականորեն վերաբերում են կողմերի փոխազդեցությանը, այլ ոչ թե մասնակիցների կարիքներին:

Ռեսուրս - որոշակի առաջադրանքների համար ձեր ուժը վերականգնելու ունակություն

Թուլացում - մարմինը ֆիզիկապես հանգստացնելու ունակություն հուզական սթրեսի կամ անորոշության ֆոնի վրա

Նախաձեռնող հաղորդակցություն - «Ես եմ այն ամենի պատճառը, ինչ ինձ հետ պատահում է» պոստուլատի հիման վրա հարաբերություններ կառուցելու ունակություն:

Համոզված եմ, որ սա հոգեբանական հնարավոր հմտությունների ամբողջական ցանկ չէ: Այսպիսով, հարցն այն է. Անձամբ ի՞նչ հմտություններ կավելացնեիք այս ցուցակին: