ՀԵՌԱՆՈՄ. ԳՐԱՍԵՆՅԱԿ ԿԱՄ ՀԵՌՈ. ԿՈՐՈՆԱՎԻՐՈ SՍԻEL ԱՌԱՆՈԹՅԱՆ ԱԼՅՈՐ Ինքնամեկուսացումից հետո

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հեռակա կամ գրասենյակ: Շատ աշխատող քաղաքացիների համար կորոնավիրուսից ինքնամեկուսացումը պարզվեց, որ դուռն է հեռավոր աշխատանքի նոր աշխարհի ՝ «հեռակա աշխատանքի»: Ոչ բոլորը ձգտում էին դրան, ոչ բոլորը երազում էին դրա մասին, բայց իրականում նրանք փորձեցին և ճաշակեցին: Այն կազմակերպություններում, որտեղ հնարավոր էր արդյունավետորեն աշխատանք հաստատել, ղեկավարությունը գայթակղվեց պահպանել փոխգործակցության այս ձևաչափը նույնիսկ համաճարակի անկումից հետո: Վերացնելով գրասենյակային տարածքը, դրանով իսկ նվազեցնելով ծախսերը և ավելացնելով շահույթը: Այստեղից որոշ աշխատակիցներ ստացան ուղիղ առաջարկ ՝ որոշելու, թե ինչպես են ցանկանում աշխատել 2020 թվականի հունիսի 1 -ից ՝ վերադառնալ գրասենյակներ կամ շարունակել «հեռակա» ռեժիմով: Եվ նրանցից շատերը, ովքեր «գլխից գլխապտույտ են զգացել հաջողությունից, երբ դու քո կյանքի տերն ես», գայթակղվել են ընտրել վերջին տարբերակը: Բարեբախտաբար, այն հաջողությամբ համատեղում է ընտանիքը, բազմոցը, հեռուստացույցը, սառնարանը ՝ աշխատանքից առաջ լոգիստիկայի վրա ժամանակ խնայելով և նույնիսկ շեֆից լրացուցիչ աշխատանք գաղտնի վերցնելու ունակությունը: Կամ նույնիսկ սկսեք ձեր սեփական բիզնեսը:

Ամենևին պահպանողական և հետադիմական չլինելով ՝ հանդես գալով որպես հոգեբանի առաջընթացի և տեղեկատվականացման օգտին, ես դեռ ուզում եմ ազնվորեն տեղեկացնել իմ ընթերցողներին հեռավոր ռեժիմով համակարգված աշխատանքի որոշ շատ լուրջ հետևանքների մասին: Գուցե սա ինչ -որ մեկին կօգնի ավելի տեղեկացված որոշում կայացնել: Կամ նա ձեզ ցույց կտա, թե ինչպես ճիշտ կազմակերպել ձեր կյանքը «հեռավոր» ռեժիմում ՝ դրա որոշ բացասական երանգները նվազագույնի հասցնելու համար: Այս դիտարկումներն արել են աշխարհի առաջադեմ երկրների հոգեբանները, որտեղ ինտերնետի շնորհիվ «թվային քոչվորները» ավելի քան մեկ տասնամյակ շրջում են քաղաքներով ու ավաններով: Եվ նրանցից ոմանք արդեն իսկ համակարգչային թամբից քսել են հոգեբանական լուրջ «կոալուսներ»: It'sամանակն է, որ ռուսները հասկանան այս թեման:

Վերլուծելով համաշխարհային փորձն ու իմ ՝ որպես հոգեբանի գործունեությունը, կիսում եմ հետևյալը.

Հեռավոր ռեժիմում աշխատելու տասը թերություն, որոնք կարևոր է իմանալ

1) Մրցակցության բացակայությունը հանգեցնում է անձնական կատարողականի կորստի … Թիմը միշտ բացահայտ կամ թաքնված պայքար է, որը դուրս է մղում հարմարավետության գոտուց և ստիպում ձեզ զարգանալ: Ինքնամեկուսացման տարիներ շարունակ թիմը թողնելով ՝ մարդն աստիճանաբար դանդաղեցնում է իր մասնագիտական աճի և զարգացման տեմպերը: Ավելին, անձի համար դա տեղի է ունենում աննկատ, քանի որ չկան հղման կետեր, չկա ինքնաքննադատական համեմատության հնարավորություն ուրիշների հետ: Հետևաբար, ղեկավարության առաջարկը `աշխատանքից ազատել այն աշխատակցին, ով դանդաղեցրեց ուրիշների նկատմամբ, բայց դա ժամանակին չկարողացավ գիտակցել, այնուհետև գալիս է անսպասելի և տհաճ:

2. Վերահսկողության բացակայությունը հանգեցնում է անձնական դեգրադացիայի: Որքան էլ հպարտ լինենք մեր բարձր ինքնակարգապահությամբ, մարդկանց մեծամասնությանը մշտապես մոբիլիզացնելու համար անհրաժեշտ է արտաքին ճնշում կամ սպառնալիք: Բոսերը հենց այն են, ինչ ձեզ պետք է: Այն միշտ «անարժանորեն ստացել է պաշտոնը և ոչինչ չի հասկանում», այնուամենայնիվ, դա մեզ խրախուսում է լինել լավ մարզավիճակում, և այս «Շնորհակալություն» -ի համար:

Համակարգային վերահսկողության անհետացումը նույնպես սկսում է համակարգված կերպով ոչնչացնել մարդուն:

Եվ նա աստիճանաբար սկսում է լինել կոպիտ, կոպիտ, ինչ -որ բան անել «անզգուշորեն», դառնալ եսասեր, իրեն համարել ամենախելացին, ներծծվել վստահությամբ, որ շրջապատում բոլորը կախված են իրենից և վճարում են նրան սև անշնորհակալությամբ և այլն: Հետո նա անցնում է հավերժական ինքնարդարացման ռեժիմի, որից հետո անձնական դեգրադացիան սկսում է ազդել նրա աշխատանքային գործառույթների և արդյունքների վրա: Արդյունքում `աշխատանքից ազատում, եկամտի նվազում, ընտանիքում սկանդալներ, ալկոհոլ և դեպրեսիա: Ամենացավալին այն է, որ դա նույնպես տեղի է ունենում աննկատ, քանի որ ընտանիքի անդամների քննադատությունը սովորաբար համարժեք չի ընկալվում, նրանք պարզապես դադարում են շփվել քննադատող ընկերների հետ:Եվ միայն գծային ղեկավարությունը, ինչպես նյարդայնացնող ճանճը, գոնե երբեմն ստիպում է ինչ -որ բան ցնցել և կատարելագործել:

3. Կյանքի կոշտ գրաֆիկի բացակայությունը վատթարանում է ֆիզիկական առողջությունը: «Սովորականի պես հեռակա կարգով ապրելու և աշխատելու» բոլոր սկզբնական տրամադրվածությամբ ՝ մարդկանց միայն 10% -ն է դա ստանում: Մեծամասնությունը աստիճանաբար հանգստանում է և փոխում է իր կյանքի գրաֆիկը «արձակուրդի» ուղղությամբ. Մենք ուշ ենք արթնանում, գիշերը քնում ենք խորը, շատ ենք ուտում, բավականաչափ չենք քնում, դրսում չենք գնում, վարժությունների բացակայություն և այլն: Անպատշաճ կազմակերպված «հեռավորության» տրամաբանական հետևանք. Դեպրեսիա, հոգեբանության անհանգստություն, գիրություն, շաքարային դիաբետ, մաշկի հիվանդություններ, օստեոխոնդրոզ, ռևմատիզմ, արթրիտ և արթրոզ, հեմոռոյ, կոնյունկտիվիտ, ասթմա, քրոնիկ բրոնխիտ, ռինիտ և սինուսիտ, արյան բարձր ճնշում, gout եւ այլք «հրճվում» են: Առողջական խնդիրների միջին կուտակումը մոտ երեք տարի է:

4. Կենդանի հաղորդակցության բացակայությունը վատթարանում է հոգեկան առողջությունը: Մարդկային հոգեբանությունը «սրվում է» հաղորդակցության համար, քանի որ մեր ամբողջ անձնական զարգացումը միշտ տեղի է ունենում որպես արձագանք այդ արտաքին խթանիչին, որը մեզ համար միշտ կենդանի մարդիկ են: Նրանց անկանխատեսելիությունը կամ նույնիսկ անհարմարությունը մեզ համար ստիպում է ուղեղին աշխատել մեծ սթրեսով. Հաշվարկել իրադարձությունների զարգացման սցենարները, ինքնուրույն աուդիտ անցկացնել, բացահայտել մեր թերությունները և դրանք փոխհատուցել այլ բանի հետ և այլն: Բայց միայն մշտական զարգացումը ոչ միայն մարդուն հետաքրքիր է դարձնում շրջապատի համար, այլև պաշտպանում է այն աննկատելի տարիքից կամ անձնական փոփոխություններից, որոնք աստիճանաբար բացասաբար են անդրադառնում նրա հոգեբանության վրա:

Ինքներդ մնալու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով ինքներդ ձեզ թարմացնել:

Տարբեր մարդկանց, հատկապես անծանոթների հետ համակարգված կենդանի հաղորդակցության բացակայությունը նախ նվազեցնում է մեր ճանաչողական ունակությունները, այնուհետև վատթարանում է մեր շփումը սիրելիների, ընտանիքի հետ: Պարադոքսալ, բայց ճշմարիտ.

Շփվելով միայն մտերիմ մարդկանց հետ ՝ մարդը ռիսկի է դիմում աստիճանաբար հեռանալ նրանցից և նրանց համար դառնալ «անծանոթ»:

Նույնիսկ եթե ոչ այնպիսի հրեշի մեջ, ինչպիսին է գիտաֆանտաստիկ ֆիլմերի հայտնի սագան, բայց ոչ պակաս անձամբ տհաճ: Սխեման. «Սկզբում ես եղել եմ ՏՏ ոլորտի ուրախ մասնագետ, այնուհետև աշխատանքի եմ գնացել« հեռակա », այնուհետև հավատացել եմ աստղագուշակությանը, համաշխարհային դավադրությանը և այլմոլորակայիններին, այնուհետև սկսել եմ կոշտ կերպով պարտադրել իմ տեսակետները կյանքի և բոլորի հետ հակամարտության վերաբերյալ, այնուհետև դա նրա հետ շփվելն ու ապրելը, այնուհետև հոգեբույժ և հակադեպրեսանտներ, անհնար դարձավ », վաղուց արդիական է դարձել միլիոնավոր մարդկանց համար: Մի շտապեք միանալ նրան: Դուրս գալու արժեքը հազարավոր անգամ ավելի թանկ է, քան ներս մտնելը:

5. Հրաժարվել կարիերայից և սոցիալապես նշանակալի նպատակներից: Անընդհատ կենդանի հաղորդակցության բացակայությունը մարդուն աստիճանաբար դուրս է բերում իր աշխատանքային կամ այլ կոլեկտիվի շրջանակներից: Նա դադարում է լինել «գործընկեր» ՝ վերածվելով «մարդ-դիմումի», «մարդու գործառույթի» կամ նույնիսկ «ծառայության»: Սա մեծապես նվազեցնում է իր համակարգում կարիերայի առաջխաղացման հնարավորությունները: Ի վերջո, անկեղծ ասած, ապա.

Կարիերայի հաջողությունը 50% -ը կախված է ղեկավարության հետ անձնական ծանոթությունից, 30% -ը ՝ անձի խառնվածքից և գործունեությունից, միայն 20% -ը ՝ մասնագիտական արդյունքներից:

Եվ երբ հնարավորություն չկա անձամբ և հաճախ ղեկավարության հետ շփվել և ապացուցել իրենց գործունեությունը, դիրքերի սանդուղք բարձրանալու հնարավորությունները կրճատվում են հինգ անգամ:

Աշխատանքի վայրում չլինելով ՝ դուք կորցնում եք նաև սեփական բիզնես ստեղծելու հնարավորությունները: Ի վերջո, վիճակագրությունը ցույց է տալիս, որ հաջողակ բիզնես սկսելը սովորաբար սկսվում է որպես գոյություն ունեցող աշխատանքի տրամաբանական շարունակություն և հենց այս աշխատանքի ընթացքում: «Հեռակառավարումը», այս իմաստով, մի փոքր նման է ճանապարհի եզրին. Դուք կարող եք հարմարավետ կանգնել դրա վրա, բայց վատ է դրա երկայնքով շարժվելը:

Կարևոր չէ, թե ով է ձեզ կյանքի եզրին մղել.

կյանքի հանգամանքները կամ ձեր սեփական որոշումը:

Կարևոր է, որ դուք արդեն կողքի եք, իսկ մյուսները շարժվում են դեպի իրենց նպատակները:

Theայրամասը կարող է լավ զարգացած լինել, բայց այն դեռ մայրուղի չէ:

Դուրս գալով կարիերայից ՝ «հեռավոր աշխատողները» աստիճանաբար կորցնում են սոցիալապես նշանակալից այլ նպատակներ ՝ դառնալ մեծ առաջնորդ, փորձագետ և հարգված հասարակական գործիչ, գիտնական, պատգամավոր, քաղաքական կամ հասարակական գործիչ, պատմության մեջ մտնել և այլն: Արդյունքում կա աշխատանք և փող, բայց չկա երջանկություն: Եվ կյանքը թռչում է մեքենաների պես ՝ ճանապարհի եզրին կանգնածի կողքով:

6. Ամուսիններից մեկի հեռացումը մեծացնում է ընտանեկան կոնֆլիկտների թիվը: Աշխատող տղամարդկանց և կանանց մեծ մասը ընտանիք ունի: Երբ ինչ -որ մեկը հեռավոր աշխատանքի է, ինչ -որ մեկը ուղիղ եթերում է, դա անխուսափելիորեն հանգեցնում է նրան, որ նրանց կյանքի գրաֆիկները սկսում են մեծապես տարբերվել: Հետևաբար, կան բազմաթիվ հակամարտություններ տարբեր թեմաների շուրջ. Ով է երեխաներին բերում դպրոցներ և մանկապարտեզներ. ով ճաշ և ընթրիք է պատրաստում, մաքրում և լվանում, գնում է մթերային խանութ. ինչպես անցկացնել անվճար երեկոներ; ով երեկոյան էներգիայով լի է և պատրաստ սեքսի, և ով արդեն հոգնած է օրվա ընթացքում. ով կարող է ում զանգել աշխատանքային ժամերին և այլն: Եթե ամուսինը տանը է և չի օգնում կնոջը տնային գործերում, չունենալով որևէ արդարացում աշխատանքի այցելության տեսքով, նա առաջացնում է արդար քննադատություն և այլն: Բայց քանի որ «հեռավոր» տղամարդը դեռ զգում է, որ աշխատում է, նա կարող է փորձել դիմադրել և խուսափել ամուսնու օգնությունից: Եվ, ըստ ամուսնու, «հեռավոր աշխատանքի» անցած կինը զրկված է տնային հարցերում օգնություն խնդրելու բարոյական իրավունքից, քանի որ «ամբողջ օրը տանը հանգստանում է»: Այստեղ ամուսինները ավելի հաճախ են վիճում:

7. Ամուսինների հետաքրքրությունն ու հարգանքը միմյանց նկատմամբ նվազում է: Եթե անցումը «հեռակա աշխատանքի» և կարիերայի հնարավորությունների նվազման և սոցիալական ճանաչման չէ

փոխհատուցվելով ընտանիքի եկամտի զգալի աճով (հանգիստ, արձակուրդ, շարժման ազատություն և այլն), սա աստիճանաբար նվազեցնում է ամուսնու / կնոջ արժեքը մյուս կեսի աչքում: Երբ գործնական կոստյումը փոխարինվում է բուրդով տաք հողաթափերով և զուգագուլպաներով, ամուսնու զուգընկերոջ աուրան և խարիզման տարիների ընթացքում մարում են, բայց հակառակ սեռի այլ ներկայացուցիչների նկատմամբ հետաքրքրությունը մեծանում է: Այստեղից ՝ դավաճանությունից և ամուսնալուծությունից ոչ հեռու:

8. Հնարավոր են տարաձայնություններ բնակվելու վայրի վերաբերյալ: «Հեռավոր» աշխատողներ ունեցող շատ ընտանիքներում գայթակղիչ է տեղափոխվել քաղաքից դուրս և գյուղ: Սա հատկապես ճիշտ է տղամարդկանց համար: Կանայք սովորաբար դեմ են դրան, քանի որ երեխաների համար սոցիալական ենթակառուցվածքը նրանց համար շատ կարևոր է `մանկապարտեզներ, զարգացման կենտրոններ, դպրոցներ, մարզադահլիճներ, կլինիկաներ, հիվանդանոցներ, նախածննդյան կլինիկաներ, խանութներ, սրճարաններ և այլն: Հետևաբար, ընտանիքներում լուրջ վեճեր և դժգոհություններ են ծագում:

9. parentsնողների հետ սոցիալական շփումների նվազումը կարող է ազդել երեխաների վրա: Երբ «հեռակա աշխատողները» աստիճանաբար նեղացնում են իրենց կենդանի հաղորդակցության շրջանակը, եթե նրանք դա չեն փոխհատուցում իրենց ակտիվ արտաքին հետաքրքրություններով (թանգարաններ, թատրոններ և այլն) և վառ հոբբիներով (լեռնադահուկային սպորտ, սուզվել, լեռնագնացություն, հեծանվավազք և այլն): մեծահասակների կյանքը միայնակ է ազդում երեխաների վրա ՝ նրանց հաղորդակցման հմտությունները խաթարելով: Սա կարող է ձևավորել երեխաների մեկուսացում, կանխել նրանց թիմում հարմարվելը և կարիերա կազմել: Parentնողական կապերի նեղացումը կարող է նաև նվազեցնել երեխաների `իրենց կյանքին հարմարավետ լինելու ունակությունը:

10. Միայնակ տղամարդիկ եւ կանայք ավելի դժվար են դասավորում իրենց անձնական կյանքը: Աշխատավայրում ժամադրությունն այժմ տալիս է ամուսնությունների մոտ 30% -ը: Եվս 30% -ը ծանոթներ են այդ ընդհանուր ընկերական շրջանակում, որտեղ նրանք նույնպես հաճախ են անցնում աշխատանքի միջոցով: Հետևաբար, հեռակա աշխատողների համար ավելի դժվար է ճանաչել միմյանց. Նրանց մնում է միայն ինտերնետը, մարզասրահը, առողջարանները և պատահական հնարավորությունները: Ընդհանրապես, նախքան հեռակա աշխատելն ավելի ճիշտ է նախ ընտանիք կազմել. Ապա դժվար կլինի:

Իրականում, վերջ: Սա ես թվարկել եմ միայն հեռավոր ռեժիմի ամենավառ և ակնհայտ թերությունները: Կարևոր է հասկանալ, որ յուրաքանչյուր մարդ ունի իր որոշակի «ուժի ռեզերվը», կյանքի դրական շարժման իր իներցիան: Եթե «հեռավոր աշխատանքի» գնալուց հետո մարդը հատուկ ջանքեր չի գործադրում, որպեսզի չդանդաղեցնի իր անձնական և մասնագիտական զարգացման տեմպերը, ցավոք, նա կարող է նախ կանգնել լճացման և դեպրեսիայի, իսկ հետո աշխատանքի կորստի և կենսամակարդակը:Եվ ահա, դա արդեն շատ հեռու չէ ընտանիքի կորստից: Վերջիվերջո:

Հեռահաղորդակցումը կարող է դառնալ հեռավար աշխատանքի կյանք:

Հեռավոր ապրելակերպը կարող է հանգեցնել կյանքից հեռավորության:

Իհարկե, կյանքից հեռանալը հավասար չէ կյանքից հեռանալուն, այնուամենայնիվ, այն կարող է ունենալ նաև այն շատ տհաճ հետևանքները, որոնք ես նկարագրեցի:

Այնուամենայնիվ, ես ամենևին դեմ չեմ «հեռացմանը»: Որպես հոգեբան ՝ ես դեմ եմ միայն «գլխարկներին» ու իմ կյանքը պլանավորելու իրատեսության բացակայությանը: Կյանքում այլ մարդկանց սխալները կրկնելուն դեմ: Եթե մարդը ունի երկաթե կամքի ուժ, իր անձնական և մասնագիտական զարգացումը վերահսկելու ունակություն, աշխատանքն ու հանգիստը գրագետ համատեղելու, ընտանիքում փոխզիջումներ գտնելու ունակություն, ես անկեղծորեն հաջողություն եմ մաղթում ձեզ «հեռավոր» ռեժիմում: Նրանք հաջողության կհասնեն:

Ձեզ դուր եկավ «Հեռակա կամ գրասենյակ» հոդվածը: Անհամբեր սպասում եմ ձեր հավանումներին և մեկնաբանություններին: