2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
10 բան, որ մայրիկը ձեզ երբեք չի ասել
1. Նա լաց է լինում քեզ համար … շատ:
2. Նա ցանկանում էր տորթի այս վերջին կտորը:
3. hurtավում է:
4. Նա միշտ վախենում է:
5. Նա գիտի, որ անկատար է:
6. Նա նայում էր քեզ, երբ քնում ես:
7. Նա ձեզ «կրեց» շատ ավելի, քան 9 ամիս:
8. Նրա սիրտը կոտրվում էր ամեն անգամ, երբ լաց ես լինում:
9. Նա ձեզ առաջին տեղում է դնում:
10. Նա ամեն ինչ կաներ ևս մեկ անգամ, և ևս մեկ անգամ:
Այս ամենը պետք է քննարկվի երեխայի հետ: Որպեսզի նա իմանա և զգա, որ մայրիկը ողջ է, նա ունի զգացմունքներ և փորձառություններ: Սա ամենահուսալի միջոցն է `ստիպելու ձեր երեխային ձեզ հետ խոսել իր զգացմունքների մասին: Ահա թե ինչպես կարելի է օրինակ ծառայել նրա համար. Այսպես կարող եք և պետք է: Ես պատրաստ եմ դիմանալ և ընդունել իմ զգացմունքները: Սա նշանակում է, որ ես պատրաստ եմ դիմանալ և ընդունել քոնը, ինչպիսին էլ որ դրանք լինեն ՝ տխուր, սարսափելի, ուրախ:
Գուցե դուք հիշում եք, որ փոքր էիք, երբ ցանկանում էիք ինչ -որ բան պատմել ձեր մայրիկին, բայց «չէիք ուզում նրան նեղացնել»: Ինչպե՞ս իմացար, որ այդ ժամանակ նրան կնեղացնես: Այնտեղից չկա որևէ օրինակ, թե ինչ է մայրս պատմել իր զգացմունքների մասին, որ նա վիրավորված է, տխուր, վախեցած: Եվ չկար մի օրինակ, որ մայրս կդիմանա այս ցավին և չի փլուզվի: Երեխան եզրակացնում է. Կարիք չկա մայրիկին պատմել տհաճ բաների մասին:
Ուրիշ բան, որ սա պետք է ասել ըստ տարիքի: 4-5 տարեկան հասակում կարող եք ասել «Ես նույնպես տորթ եմ ուզում: Եվ ես պատրաստ չեմ հիմա այն կիսել ձեզ հետ»: Երեխան կդիմանա դրանից և եզրակացություններ կանի: Օրինակ, այնպիսին, որ նա նույնպես միշտ չէ, որ պարտավոր է կիսվել, և մայրիկը, և, հետևաբար, մյուսները, կենդանի կմնան դրանից:
Բայց իմ վախերի մասին. Ես կմտածեի, երբ խոսեմ, իսկ երբ ՝ ոչ: Նախ, ես անընդհատ աշխատում եմ իմ վախերի հետ, և դրանցից շատերը փոխակերպվում կամ անհետանում են: Երկրորդ, երբ ձեր երեխային պատմում եք ձեր վախերի և մտահոգությունների մասին, լավ է անմիջապես ամրապնդեք դրանք գործնական ուղեցույցներով, թե ինչպես պաշտպանվել ձեզ: Օրինակ ՝ պատերազմի վերաբերյալ ձեր մտավախությունները կիսելիս անմիջապես ասեք, թե ինչ կարող եք անել, իսկ ինչը ՝ ոչ, որտեղ պետք է զգույշ լինել և ինչի վրա ուշադրություն դարձնել: Եթե սա չաջակցվի, ապա կմնա միայն երեխայի վախը: Եթե դուք ամրապնդվեք, ապա կլինի գիտելիք, թե ինչպես կարող եք հնարավորինս պաշտպանել ձեզ: Այս գիտելիքը չի երաշխավորում անամպ կյանք և վախի լիակատար բացակայություն: Բայց դա տալիս է իրավիճակի ըմբռնում և մասնակի վերահսկողություն, և դա նվազեցնում է վախը:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչու՞ պետք է թողնել հոգեբանների խորհուրդները կարդալը և արդեն ինչ -որ բան անել ձեր կյանքի հետ
Ուշադրություն գրավեց ՝ կարդալով ամենատարբեր «հոգեբանի խորհուրդներ». Եվ դա ճիշտ է: Մինչ հոգեբանության ֆակուլտետում էի սովորում, ամեն օր ես սովորում էի մի նոր, ոչ ակնհայտ մի բան (այն մասին, թե ինչպես է գործում ճանաչողական անհամապատասխանության մեխանիզմը և ինչու է մարդուն անհրաժեշտ բազալային գանգլիա), դա շատ հետաքրքիր և զվարճալի էր:
Պատմեք խնդրի մասին և ավելի լավ կզգաք: Exerciseորավարժություն
Ինքնաթերապիայի նիստերը շարունակվում են: Հավանաբար, նրանք գոնե մի փոքր կօգնեն նրանց, ովքեր դեռ պատրաստ չեն դիմել հոգեբանի: Ես գրել եմ ինքնաթերապիայի մասին հոդվածներում. Ինչպե՞ս հաղթահարել կյանքի հետաձգված սինդրոմը: Ինչո՞ւ է մեզ համար ձեռնտու չփոխել կյանքը, որը մեզ դուր չի գալիս:
10 բան, որ պետք է դադարեցնել անել ձեր կյանքը երջանիկ դարձնելու համար
Երբեմն երջանիկ լինելու համար պարզապես պետք է դադարել որոշակի գործեր կատարելուց: Հրաժարվեք որոշ սովորություններից: Այս հոդվածը կարդալուց հետո դուք կպարզեք, թե վարքի և մտածողության ո՞ր ձևերն են խանգարում մարդկանց երջանիկ ապրել: 10 բան, որ պետք է դադարեցնել անել ձեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար:
5 բան, որ պետք է հիշել քաշ կորցնելու մասին
Ինձ մեկ տարի պահանջվեց 40 կգ նիհարելու և հարմարավետ քաշը ամրապնդելու համար յոթ տարվա անհաջող փորձերից հետո ՝ ինձ դիետա դնելու և ինձ քաշելու ֆիթնես սենյակ: Արդեն մոտ երկու տարի ես վայելում եմ գեղեցիկ տոնայնացված մարմին ՝ առանց «կամային բռնության»:
20 բան, որ պետք է իմանալ սիրային եռանկյունու մասին Հոգեբան Անդրեյ Berբերովսկին կպատմի
Օգոստոսի 1 -ը Ամբողջական վիճակագրությունը հասանելի կլինի հրապարակումից ավելի քան 100 դիտում ունենալուց հետո: 20 բան, որ պետք է իմանալ սիրային եռանկյունու մասին Հոգեբան Անդրեյ berբերովսկին կպատմի Սիրային եռանկյունի բավականին հաճախ ժամանակակից աշխարհում երրորդ անձի հետ հարաբերությունները սովորական են, ուստի ինչու դա անել սիրո եռանկյունիներ … Հոգեբանի խորհուրդն այն մասին, թե ինչպես կարելի է որոշել, թե արդյոք գտնվում եք սիրային եռանկյունու մեջ, և ինչ անել հետո:
