2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
ԴԱԴԱՐԵԼ ՄՅՈՍՆԵՐԻՆ ՄԵAMՆԵԼՈ
Ընկերներ, դուք անընդհատ հարցեր եք տալիս, բայց դուք ինքներդ չեք էլ հասկանում, թե ինչ եք ուզում:
Կանայք պնդում են իրենց ամուսիններին, իսկ հետո փոշմանում: Տղամարդիկ բղավում են իրենց կանանց վրա, ապա անհանգստանում:
Եվ այս ամենը գալիս է նրանից, որ ձեր վիճակը լրիվ նևրոզ է:
Որպեսզի դա չկրկնվի, հասկացեք ինքներդ ձեզ:
Ուրիշներին մեղադրելու իմաստ չկա, սրանից իրավիճակը չի փոխվում:
Գտեք ձեզ նյարդայնացնող պատճառները, պատասխանատվությունը մի՛ բարդեք ուրիշների վրա:
Այս գրգռումը ձեր ներսում է:
Բոլոր նրանց, ովքեր գրում են ինձ, ես պատասխանեցի.
Ոմանք գնացին աշխատանքի, ոմանք նախընտրեցին շարունակել նման հարաբերությունները ՝ առանց գիտակցելու, որ նրանք միայն իրենց ներսում պետք է նայեն:
Նաև նման նամակներ եմ ստանում, երբ մարդիկ գրում են, որ մի քանի տարի հոգեբանի կամ այլ մասնագետների են դիմել, բայց ոչինչ չի փոխվել …
Ես ուզում եմ ձեզ բացատրել հետևյալը.
Իրոք, պեղումը ցանկալի արդյունք չի տալիս, եթե դա պարզապես համոզմունքների վերլուծություն է:
Դուք պետք է ապամոնտաժեք այն զգացմունքները, որոնք կան ձեր ներսում, դուք պետք է ապաշրջափակեք դրանք: Եվ եթե դուք արդեն որոշել եք ամբողջությամբ փոխել իրավիճակը և կյանքը ՝ հասկանալով, որ ինքներդ ձեզ պետք է հասկանաք, ապա…
Հետո մի մոռացեք մարմնի հետ աշխատելու մասին: Հասկանալու համար, թե ինչի մասին եմ խոսում, դիտեք, թե ինչ է տեղի ունենում ձեր մարմնում այն պահերին, երբ ինչ -որ բան սխալ է ընթանում:
Feգացեք ձեր մարմնի լարվածությունը: Ահա ձեր պատասխանը:
Problemանկացած խնդիր կարելի է ապամոնտաժել ՝ ուշադրություն դարձնելով ոչ միայն այն, ինչ բնորոշ է ենթագիտակցության մեջ, ԲԱՅ AL ՄԱՐՄԻՆՈSՄ:
Դա այն մարմինն է, որն արձագանքում է ձեր բոլոր ցանկություններին և գործողություններին: Սա է, որ խանգարում է ձեր շարժմանը դեպի նպատակներ:
Եզրակացություն. Դադարեցրեք ուրիշներին մեղադրելը և ինքներդ ձեզ հասկացեք:
Դադարեցրեք ապրել նույն սցենարներով:
Իլանա Միտվալ!
Խորհուրդ ենք տալիս:
30 բան, որ պետք է դադարել անել ինքդ քեզ հետ
Ինչպես Մարիա Ռոբինսոնն ասաց, «Ոչ ոք չի կարող ժամանակ վերադառնալ այն փոխելու համար, բայց բոլորը կարող են նորից սկսել ՝ նոր ավարտ ստեղծելու համար»: Ավելի ճշմարիտ ոչինչ չկա: Բայց առաջին հերթին պետք է դադարել անել այն, ինչը կարող է խանգարել ձեզ:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
Ինչպես դադարել սիրել այն մարդուն, ով քեզ չի սիրում: 3 քայլ
Մի սաբոտաժի ենթարկիր քո սեփական բուժումը: Կան մտքի որոշ օրինակներ, որոնք դժվարացնում են առաջ շարժվելը: Դադարեք ասել. 1) Ես չեմ կարող ապրել առանց նրա. 2) Ես չեմ կարող դադարել սիրել նրան. 3) Ես սիրում եմ այս մարդուն ավելի, քան որևէ այլ անձ. 4) Ես չեմ կարող ուրիշին սիրել.
Emգացմունքային ճոճում. Չե՞ք կարող դադարել ճոճվելուց:
Հարաբերություններում շատ զույգեր հաճախ խաղում են այնպիսի խաղերի միջով, ինչպիսիք են հուզական ճոճանակները: Հիշենք, թե ինչպես մանկության տարիներին մեզ դուր էր գալիս ճոճանակի վրա ճոճվելը: Եվ շատ մեծահասակներ, վստահ եմ, դեռ կարող են վայելել ճոճվելը … Emգացմունքային ճոճվող խաղը հնարավոր է ամբողջական հոգե -հուզական վիճակի պայմաններում:
Կյանքը դիմակի մեջ: Ինչպես դադարել ամաչել ինքդ քեզանից
Իրենից ամոթը, հավանաբար, շատերին է ծանոթ: Ամաչեց - խոսիր քո մասին - ասեք ձեր կարծիքը - ունենալ այլ տեսակետ -տարբերվել - այլ կերպ մտածել - ասել այն, ինչ շատերին դուր չի գալիս - անել այն, ինչ ուրիշները չեն ընդունում - ասա ոչ - անկեղծորեն ասեք «չեմ ուզում»:
