2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Շատ մարդիկ, ովքեր երկար ժամանակ չեն կարող ամուր և կայուն հարաբերություններ հաստատել, չեն կարողանում ընտրել զուգընկեր, ամուսնության և ընտանիք կազմելու հասուն որոշում կայացնել, պարզապես ոչ միայն չունեն առողջ հարաբերությունների փորձ, այլև չեն տեսել դրանք: նրանց կյանքը …. Որպես կանոն, նրանք դիտում էին ծնողների վարքագիծը ամուսնալուծության կամ ընտանեկան վեճի ժամանակ:
Կարող է լինել մեկ այլ իրավիճակ. Յուրաքանչյուր ծնող բացառապես հոգ էր տանում իր կյանքի մասին, ընտանիքում չկային ընդհանուր շահեր: Ըստ այդմ, երեխան ի վիճակի չէ հասկանալ այն հարցերը, թե ինչպիսի՞ հարաբերություններ ունեն ծնողները: Ինչպե՞ս են նրանք նույնիսկ հանդիպել: Արդյո՞ք նրանք սիրում են միմյանց, քանի որ արտաքուստ ոչ մի հարաբերություն ընդհանրապես նկատելի չէ: Theնողների կողմից երեխայի ամբողջ չափահաս կյանքը իդեալական տեսք ուներ, բայց երբ նա 15-20 տարեկան էր, ինչ-ինչ պատճառներով նրանք բաժանվեցին: Կամ հոր և մոր միջև հարաբերությունների պարզաբանումը միշտ տեղի է ունեցել հանգիստ և փակ դռան հետևում, այնպես որ երեխան չի կարող հասկանալ, թե ինչ է տեղի ունեցել և ինչու:
Այսպիսով, ի՞նչ է տեղի ունենում այս փուլում մարդու ներքին վիճակի հետ: Նա փորձում է փոխհատուցել տեսողական փորձի բացակայությունը տարբեր աղբյուրներից ստացված տեղեկատվության միջոցով. Որպես կանոն, դրանք սիրո պատմություններ են (Մոխրոտը, գեղեցիկ արքայադուստրերի հեքիաթներ և այլն) և ռոմանտիկ ամերիկյան ֆիլմեր `երջանիկ ավարտով:
Իսկական երջանկությունը, սակայն, քրտնաջան աշխատանք է պահանջում: Այսպիսով, ձեր կյանքն ավելի իրատեսական և երջանիկ դարձնելու համար հարկավոր է հասկանալ և հերքել իսկական սիրո առասպելները:
Իսկական սերը միշտ սեր է առաջին հայացքից:
Ընդհանրապես, այսօր այս առասպելը գործնականում հերքվել է. Մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է մարդկանց, ովքեր իրենց ապագա զուգընկերոջը սիրահարվել են ոչ երկրորդ կամ նույնիսկ երրորդ անգամ: Կան նաև իրավիճակներ, երբ սերը ծագում է, երբ մարդն, ըստ երևույթին, երկար և կայուն հարաբերությունների մեջ է մեկ այլ զուգընկերոջ հետ, կամ կարողանում էր տեսնել և գնահատել նրան միայն հանդիպումից որոշ ժամանակ անց:
Կարևորը, որ այստեղ պետք է հիշել, այն է, որ ոմանք երկար ժամանակ են պահանջում, որպեսզի լիովին հանգստանան իրենց սրտերում, իսկ հետո վստահեն դիմացինին: Միայն ներքին լիակատար հանգստությունից հետո նրանք կկարողանան ասել. «Այո, ես սիրում եմ այս մարդուն»:
Այսօր աշխարհում բավականին շատ մարդիկ կան տարբեր խորը վնասվածքներով (հատկապես կցորդային տրավմայով), ուստի անհնար է վստահել վայրկյանի պես: Ընդհակառակը, բավականին հաճախ իրավիճակներ են ծագում, երբ առաջին հայացքից խելագար սիրահարված հարաբերությունները նույնքան արագ և մարում են: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Փաստորեն, սա գործընկերոջ իդեալականացում և արժեզրկում է, բայց իրականում չկա ուժեղ և խորը ջերմություն և անկեղծ սեր:
Կարող է պատահել, որ մարդիկ սիրահարվում են առաջին հայացքից, բայց հետո նրանք երկար ու քրտնաջան աշխատում են իրենց հարաբերությունների վրա ՝ քայլ առ քայլ զարգացնելով իրենց սերը, անընդհատ շարժվելով դեպի մեկը և սովորելով ամենաթաքուն մտքերը: Հիասթափության շրջան է անցնում, գրգռման շրջան, և սկսվում է իսկական սերը:
Մարդկանց մեծ մասը դեռ հավատում է կիսատ տեսությանը: Առասպելական առասպել է, որ ժամանակին մեզանից յուրաքանչյուրը ֆիզիկապես կապված էր մեր զուգընկերոջ հետ, բայց հետո տեղի ունեցավ սարսափելի աղետ, որը մեզ բաժանեց: Այդ ժամանակից ի վեր, բոլոր մարդիկ «թափառում» են աշխարհով մեկ ՝ փնտրելով իրենց զուգընկերոջը: Այնուամենայնիվ, եթե դա այդպես լիներ, մինչ այժմ մարդիկ պարզապես չէին կարողանա հանդիպել իրենց զուգընկերոջը, սիրահարվել և ընտանիք կազմել: Այսօր Համաշխարհային ցանցը տալիս է անսահմանափակ թվով տարբերակներ ՝ ձեր սերն ամբողջ աշխարհում գտնելու համար. Ծանոթությունների կայքերը և տարբեր զրույցները թույլ են տալիս շփվել Կանադայից, Ավստրիայից, Նոր Zeելանդիայից, Ամերիկայից և այլն:Եթե ճակատագրով մարդուն վիճակված է ունենալ մեկ և միակ զուգընկեր, նա, անշուշտ, կկարողանա գտնել նրան. բայց եթե ինտերնետ չլիներ, զույգը չէր կարողանա վերամիավորվել:
Ավաղ, այս հրաշալի տեսությունը կեղծ է: Յուրաքանչյուր մարդ ինքնուրույն որոշում է կայացնում իր կյանքի նպատակի վերաբերյալ և ընտրում հոգու զուգընկեր: Ոչինչ և ոչ մի տեղ գրված չէ, թե ով կլինի ձեր հոգու ընկերը `ո՛չ Աստված, ո՛չ Տիեզերք: Կարևոր է հասկանալ, որ մենք ինքներս ենք ընտրում այնպիսի գործընկերոջ, որին մեր հոգին արձագանքում է:
Ձեր առջև անտանելի խնդիր մի դրեք ՝ հաշվի առնել, համեմատաբար ասած, Աստծո մտադրությունը: Վերցրեք պատասխանատվությունը ձեր ընտրությունների համար, գտեք մեկին, ով բավական լավ է ձեզ համար և կառուցեք ամուր հարաբերություններ:
Սիրո առարկան մեկն ու միակ մարդն է:
Սա իդեալականացման և արժեզրկման կատեգորիայից է. Դուք պետք է գտնեք կատարյալ մարդուն, ով ձեզ կհամապատասխանի ամեն ինչում և կհամապատասխանի ձեզ ամեն պահի: Դուք երբեք չեք երդվի ու կոնֆլիկտ չեք ունենա նրա հետ, միմյանց վրա բարկություն չի լինի: Նախ, դուք պարզապես թույլ չեք տա ձեզ նման զգացմունքներ արտահայտել ձեր սիրելիի նկատմամբ, և երկրորդ, եթե ձեր գործընկերը բարկանա ինչ -որ բանի համար, դուք հաստատ համոզված կլինեք, որ ամենամոտ մարդը դադարել է ձեզ սիրել: Այս կարծիքը սխալ է: Սերն ու զայրույթը անբաժան ուղեկիցներ են, և դա միանգամայն նորմալ է: Եթե ձեր գործընկերոջ հետ հարաբերություններում դուք գոնե պարբերաբար չեք զայրանում, ապա ոչ մի հարաբերություն չկա:
Գործընկերը կարող է լինել թերի բնավորությամբ, դուք կարող եք գրգռվել ի պատասխան նրա որոշ գործողությունների, հիասթափվել: Կարևոր է, որ դուք հարմարավետ և հաճելի լինեք այս մարդու կողքին: Հարաբերականորեն ասած, սիրելիի հետ անցկացրած ժամանակի ավելի քան 50% -ը չպետք է բեռ լինի ձեզ համար: Եթե դա այդպես չէ, ապա չպետք է դիտավորյալ աստվածացնեք ձեր զուգընկերոջը կամ խրվեք հարաբերությունների երեսպատման մեջ, երբ դուք ընդհանուր առմամբ նայում եք տարբեր ուղղություններով և ընդհանրապես չեք հասկանում միմյանց: Նայեք ձեր շուրջը և գտեք մի մարդու, ում հետ իսկապես հարմարավետ և հանգիստ կլինեք ցանկացած իրավիճակում:
Այսպիսով, եթե որոշ ժամանակ ձգտում եք կարգավորել հարաբերությունները ՝ փորձելով ընդհանուր լեզու գտնել ձեր զուգընկերոջ հետ, բայց տեսնում եք, որ բոլորը մնում են անհամոզված, սա մի ցուցիչ է, որ ձեր մեկը և մեկը դադարել է այդպիսին լինել:
Իսկական սերը հավերժ է:
Գաղտնիք չէ, որ զույգերի 80-90% -ը միասին ապրում են ընդամենը մի քանի տարի և հեռանում են: Հայտնի համակարգային ընտանեկան հոգեթերապևտ Աննա Վարգան իր հոդվածում խոսել է ընտանեկան համակարգի մոդելի պատմության մասին: 1960 -ականներին, երբ լուծվեց ամուսնալուծությունը, ընտանեկան հարաբերությունների «միասին և ընդմիշտ» մոդելը դանդաղ սկսեց քանդվել: 70 -ականների կեսերին: ձևավորվեց հետևյալ ընտանեկան մոդելը `« հետևողական միանձնություն »(մարդը մի քանի տարի ապրում է մեկ զուգընկերոջ հետ, այնուհետև շեղվում է, գտնում է մեկ այլ և կառուցում նոր հարաբերություններ): Իրականում, երբեք հավերժական սիրո պատմություն չի եղել, պարզապես նախկինում զույգերը չէին կարող ամուսնալուծվել, և բացի այդ, դա հասարակության կողմից հավանության չէր արժանացել: Հարաբերականորեն ասած, «կեղտոտ սպիտակեղենը դուրս չէր հանվում հանրության առջև», մարդիկ շարունակում էին միասին ապրել առանց փոխադարձ զգացմունքների, բայց միևնույն ժամանակ սիրահարվել էին ուրիշներին և դավաճանել իրենց գործընկերներին:
Հավերժական սիրո պատմությունը Մոխրոտիկի ռոմանտիկ հեքիաթներն են, ամերիկյան մելոդրամաները, պատմություններ, որոնք ավարտվում են «և նրանք ապրում էին երջանիկ հավիտյանս երջանիկ»: Այնուամենայնիվ, ոչ ոք չի ասում, թե որքան երկար և երջանիկ էին ապրում կերպարները, ինչպիսի տեսք ունեին նրանց երջանկությունը. Ակնհայտորեն սա սառեցված պատկեր չէ `համբույրի տեսքով ամբողջ էկրանին: Կյանքը ներառում է դինամիկա և տարբեր զգացմունքներ, փորձառություններ, իրադարձություններ և հանդիպումներ. Սա նորմալ է:
Անսահմանափակ անձնազոհություն, սեփական շահերի մերժում:
Սա, հավանաբար, ամենասարսափելի առասպելներից մեկն է, թեև այժմ շատ մարդիկ կախվածության մեջ են հոգեբանությունից և հոգեթերապիայից: Ինքդ քեզանից հրաժարվելը և զոհ դառնալը բավականին վտանգավոր է:
Հաճախ մենք չենք նկատում, թե ինչպես են հարաբերությունները մեզ ամբողջությամբ կլանում ՝ վերցնելով մեր ամբողջ ազատ ժամանակը և դարձնելով մեզ իրենց համեստ ստրուկը (մենք դադարեցինք ընկերների հետ հանդիպումից, հետաձգեցինք մեր հոբբիները, երկար ժամանակ չէինք կարդացել, մոռացել էինք մեր սիրած ուտելիքի մասին, ֆիլմեր դիտել և այլն): Որպես կանոն, զույգում զուգընկերները դադարում են հոգ տանել իրենց մասին `անառողջ սնունդ, վատ սովորություններ: Այս ամենի մեծ մասը տեղի է ունենում անգիտակցաբար (հատկապես, եթե դուք հակված եք կախվածության պահվածքի և կախվածության): Հարաբերությունների հենց սկզբում մարդիկ միաձուլվում են և դրսևորում են իրարից կախված վարքագիծ (նույնիսկ եթե դրանք իրականում փոխկախված են):
Դիտարկեք ինքներդ ձեզ; վերլուծեք, թե որտեղ եք կորցնում ինքներդ ձեզ որպես մարդ, որտեղ հետևում եք ձեր զուգընկերոջը ՝ չհասկանալով ձեր անձնական ցանկությունները և չներառելով գիտակցումն ու էներգիան:
Այս բոլոր կետերը շատ կարևոր են: Ինչո՞ւ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, այն հարաբերությունները, որոնցում զուգընկերներն իրենց զոհաբերում են «միասին լինելու համար», արագ քայքայվում են ՝ ավարտվելով տղա-աղջիկ փուլում: Բացի այդ, մարդիկ սկսում են տառապել տարբեր հոգեսոմատիկ հիվանդություններով. Երբ մենք կորցնում ենք մեզ հարաբերություններում, մենք կորցնում ենք ոչ միայն մեր մարմինը, այլև մեր ամբողջ կյանքը:
Հակառակ իրավիճակը. Մարդը ապրում է պատրանքի աշխարհում («Հարաբերություններում ամեն ինչ կարգին է: Մենք այնքան նման ենք, մեզ դուր են գալիս նույն բաները, մենք ամեն ինչ անում ենք միասին: Ես այլևս չեմ սիրում իմ ընկերներին, նրանց կարիքը չունեմ Եվ իմ հոբբիներն այլևս հետաքրքրություն չեն առաջացնում: Միակ բանը, որ ինձ իսկապես հետաքրքրում է, այն է, թե ինչ ես անում: Եկեք դա անենք միասին »:
Strongույգի նման ուժեղ միաձուլումը հանգեցնում է գործընկերների լիակատար և աններելի կուրության միմյանց: Ի վերջո, Աստվածահայտնությունը գալիս է, երբ մարդը իմանում է, որ գործընկերը խաբել է իրեն հարաբերությունների մեծ մասում:
Սերը պետք է վաստակել:
Հետխորհրդային տարածքի երկրներում արմատավորվել է մտածելակերպը, ըստ որի տառապանքի առավելագույնը ձևավորում է իսկական և մեծ սեր: Ռուսախոս մարդկանց կամ հեռավոր ԽՍՀՄ -ում ծնվածների մտածելակերպը ենթադրում է վարքի զոհաբերական մոդել. Նրանք ամբողջովին մոռանում են իրենց մասին և լիովին հանձնվում այլ մարդկանց: Ըստ այդմ, եթե ես տառապել եմ (ա) այս բոլոր զգացումներով, դա նշանակում է, որ սերն իրական է. հակառակ դեպքում հարաբերություններում ինչ -որ բան այն չէ: Այս սխալ համոզմունքն այնքան խորապես խրված է մեր մտքում, որ լավ տղան, ով չի խմում, չի ծխում և արժանապատիվ գումար է վաստակում, ֆիզիկապես չի հրապուրվում կնոջ կողմից: Եվ միայն իր նկատմամբ նվաստացուցիչ վերաբերմունք զգալով (ներառյալ ընտանեկան բռնությունը) ՝ նա համոզվում է, որ իրեն սիրում են:
Մեզ շրջապատող աշխարհը բավականին ինքնասիրահարված է, այնպես որ, եթե մենք ինչ -որ բան չանենք դիմացինի համար, մենք նրա համար բավական լավը չենք, մեզ չեն սիրի: Հիմնականում բոլոր մեծահասակների հարաբերությունները կառուցված են այս համոզմունքների շուրջ, և դա նորմալ է: Այնուամենայնիվ, «նրանք ինձ չեն սիրի» կարծիքը դառնում է այնքան կարևոր և առաջնային, որ մարդը մոռանում է իր մասին ՝ որպես անձի: Արդյունքում, փակուղի է առաջանում. Եթե հարաբերություններում գտնվող մարդը փորձի հարմարվել իր զուգընկերոջը, նա չի կարողանա սիրել և հարգել նրան: Դուք նույնպես չեք կարող սեր վաստակել տառապանքի միջոցով. Ոչ ոք չի սիրում վիրավորել մեկ այլ անձի (եթե երկու զուգընկերներն էլ հոգեբան չեն):
Սերը փրկություն է միայնությունից:
Մարդու համար անտանելի է միայնակ լինելը, ուստի նա փորձում է զուգընկեր գտնել, որպեսզի դա այդքան էլ սարսափելի չլինի: Որպես կանոն, այս համոզմունքի ամբողջ խորությունը չի գիտակցվում մեր գիտակցության կողմից:
Իսկական սերը լռելյայն հավասար է որակյալ սեքսի: Հիանալի սեքս առաջին անգամ. Զուգընկերները կատարյալ են միմյանց համար:
Ավաղ, առաջին անգամից լավ սեռական կապն այսօր շատ հազվադեպ է, հատկապես նրանց համար, ովքեր երկար ժամանակ հարաբերություններ չեն ունեցել: Մեր նյարդային կապերը սովոր են հաճույք ստանալ որոշակի ձևով, իսկ սցենարը փոխելը կազդի օրգազմի բնույթի վրա: Ըստ այդմ, մեծ ու մաքուր սերը միշտ չէ, որ նշանակում է բարձրորակ սեքս միանգամից:Առնվազն մեկ տարի է պահանջվում սեռական հարաբերություններում մանրացնելու համար, և դրանից հետո միայն կարելի է դատել, թե արդյոք զուգընկերները սեռական պիտանի են միմյանց համար:
Բացի այդ, հարաբերությունների բուռն սեռական փորձն է ավելի շատ վկայում կիրքի, քան սիրո մասին: Ուժեղ հուզմունքն ու գրավչությունը (մինչև խելագարության աստիճանը) մեզ գրավում է միայն հարաբերությունների համար բոլորովին ոչ պիտանի կործանարար անհատների նկատմամբ: Երկար և կայուն հարաբերությունների համար ձեզ հարկավոր է հանգիստ և հանգիստ սեր: Այնուամենայնիվ, դա չի նշանակում, որ զուգընկերոջ նկատմամբ կրքի մակարդակը պետք է լինի «զրոյի» վրա, միջինը միանգամայն բավական է:
Իսկական սերը դրական և ուրախ զգացմունքներ են, միշտ էյֆորիա և փոխըմբռնում: Եթե զուգընկերոջ նկատմամբ ինչ-որ բացասական վերաբերմունք կա, ապա այս երևույթը կարճատև է և արագ անցնում է:
Որպեսզի զուգընկերոջ նկատմամբ բացասական վերաբերմունքն անցնի, զույգին պետք է ավելի շատ շփվել, հասկանալ յուրաքանչյուրի կարիքները: Երկարաժամկետ և կայուն հարաբերությունները հարյուր տոկոսանոց հաճույք չեն: Մոտ 5 տարի (հարաբերությունների երկրորդից յոթերորդ տարին) գործընկերները կազմակերպում են առճակատում, քննադատում միմյանց, հեռանում, հիասթափվում և նյարդայնանում յուրաքանչյուրի գործողություններից: Բայց նույնիսկ հեռավորության վրա և զգացմունքային հեռավորության վրա մարդիկ կարող են շարունակել սիրել միմյանց:
Տենդային էյֆորիան և ստամոքսում «թիթեռների և ծիածանների» մշտական զգացումը բոլորովին չեն վկայում գործընկերների նորմալ և անկեղծ զգացմունքների մասին:
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Ի՞նչ կմտածեն նրանք իմ մասին», «Նրանք ասում են իմ մասին»… - առասպելներ, որոնք խանգարում են ապրել կամ իրականություն:
«Ի՞նչ կմտածեն ուրիշներն իմ մասին»: «Նրանք խոսում ու բամբասում են իմ մասին …»: Մենք հաճախ ենք լսում նման կամ նման արտահայտություններ: Կարող եք նաև դիտել նմանատիպ գրառումներ սոցիալական ցանցերում: Եթե գրառումների, մինի հրապարակումների մասին է խոսքը, ապա դրանք հիմնականում այս բնույթի են.
Էրիխ Ֆրոմի 30 փրկարար մեջբերում իսկական սիրո, երջանկության, ազատության, անհանգստության և միայնության մասին
Մենք առաջարկում ենք ձեզ մեջբերումներ, որոնք կյանք են տալիս, մեջբերումներ, որոնք պատասխանում են մարդկության ամենաանհանգստացնող հարցերին: Գերմանացի ականավոր փիլիսոփա և հոգեբան Էրիխ Ֆրոմը մեզ բացահայտում է մեր հոգու և մտահոգությունների գաղտնիքները և օգնում մեզ գտնել մեր ազատությունն ու մեր երջանկությունը:
Սիրո մասին .. Հարաբերությունների մասին .. Հաղորդակցության մասին
Սերը բառի ամբողջ իմաստով կարելի է համարել միայն այն, ինչ թվում է, թե նրա իդեալական մարմնացումն է, այն է ՝ կապ այլ անձի հետ, պայմանով, որ պահպանվի մեկի «ես» -ի ամբողջականությունը: Սիրո ներգրավման մյուս բոլոր ձևերն անհաս են, դրանք կարելի է անվանել սիմբիոտիկ հարաբերություններ, այսինքն `համակեցության հարաբերություններ:
Եվ ոչ մի առեղծված. Ինչու է այն ամենը, ինչ դուք գիտեք հիպնոսի մասին, իրական չէ
Չնայած այն բանին, որ հիպնոսն օգտագործվում էր Հին Եգիպտոսում, Հնդկաստանում և Տիբեթում, շատերը դեռևս միայն թույլ պատկերացում ունեն, թե ինչ է դա միևնույն: Ապամոնտաժեց հիպնոսի և հիպնոթերապիայի մասին հիմնական առասպելները Եվգենի Իվանովիչ Գոլովինովի հետ - խորհրդատու հոգեբան, հուշող հոգեթերապևտ, Էրիկսոնյան հիպնոսի և կարճաժամկետ հոգեթերապիայի սերտիֆիկացված մասնագետ, ինչպես նաև մասնագիտական վերապատրաստման ծրագրի ուսուցիչ «Առաջարկող հոգեբանություն.
Այն, ինչ ես մտածում եմ իմ մասին, հավասար չէ այն բանին, ինչ ուրիշներն են կարծում իմ մասին
Վերջերս ես բախվել եմ այն փաստի հետ, որ մարդիկ պետք է գրեն իրենց ուժեղ կողմերը, առավելությունները, արժեքներն ու ձեռքբերումները: Շատերը մոլորվում են և սկսում են իրենց մասին խոսել ստանդարտ ձևով, և թվում է, թե նրանք պատասխաններ են վերցնում ռեզյումեից: