Պարզեք ընտանիքում ձեր կոնֆլիկտների գաղտնիքը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Բոլոր զույգերը երդվում են, և դա որոշ նորմ է հարաբերություններում:

Իսկ որո՞նք են դժգոհության, դժգոհությունների, պահանջների ու սկանդալների պատճառները և ամենակարևորը ՝ ինչպե՞ս ապրել առանց դրանց:

Այս թեմայով տեսանյութ եմ նկարահանել, որից կարող եք պարզել հակամարտությունների հիմնական 3 պատճառները:

Իսկ ով սիրում է կարդալ, կարդա:

Առաջին Կարևոր է հասկանալ, որ հակամարտություններն անխուսափելի են: Սա տրված է: Քանի որ մենք երկու տարբեր մարդիկ ենք, որոնք ունեն տարբեր աշխարհայացք, դաստիարակություն, կարիքներ և կյանքի հայացք:

Դուք ընտրեցիք այս մարդուն իր նմանության համար: Քանի որ մենք ընտրում ենք: Գրավչության և սեռական ցանկության հիման վրա: Այս ընտրությունը կատարվում է մեր հորմոնների, այլ ոչ թե աշխարհայացքների, և, համապատասխանաբար, սա, ամենայն հավանականությամբ, հակառակ բնավորության գծեր և հակառակ հոգեբանություն ունեցող մարդ է, եթե իհարկե դուք նույնասեռ սիրո սիրահար չեք:

Բայց այս դեպքում հորմոնները դեռ հակառակն են ընտրում: Եվ կա երկու տարբերակ ՝ դուք կսովորեք բանակցել կամ կապացուցեք, որ ձեր աշխարհայացքն ու ընտրությունը և սովորությունները ավելի լավն են, քան զուգընկերոջ սովորությունները:

1. Վիճաբանությունների պատճառ # 1 Մենք տարբեր ենք

Կանայք և տղամարդիկ հակասությունների և հակամարտությունների լուծման տարբեր ռազմավարություններ ունեն

Սա բխում է մեր հոգեբանության առանձնահատկություններից: Տղամարդիկ հակված են փնտրել արդարություն. Սա գենետիկորեն բնորոշ է նրանց: Իսկ ընտանիքում նրանք հավատարիմ են նույն ռազմավարությանը: Տղամարդիկ հակված են հասնել նպատակների, գործել, և դրա համար նրանք ունեն ադրենալին, ինչը ագրեսիա է տալիս պայքարելու արևի իրենց տեղի համար:

Մարդ, ում մեջ կա ուժ, կա ագրեսիա, կա վճռականություն, կա հաստատակամություն, կա վստահություն, կա կարծիք ունենալու և դիրքորոշում ունենալու ունակություն `գրավիչ մարդ: Եվ նույն հատկությունները, որոնք թույլ են տալիս ձեռք բերել կարգավիճակ, կատարել կարիերա, լինել գրավիչ, դրսևորվում են ընտանիքում և բերում են խաղաղության, հանգստության և ներդաշնակության ոչնչացում:

Կինը, իր հերթին, շատ ավելի քիչ է գնահատում արդարությունը, նրա համար կարևոր են մտերմությունը, ներդաշնակությունն ու համատեղելիությունն ու զգայականությունը: Բայց կինը հազվադեպ է ընտրում նման տղամարդկանց:

Հետևաբար, տղամարդն ունի իր տեսակետը, իսկ կինը, նույնիսկ եթե այս տեսակետը հարմար չէ, նա ընդունում է այն, միշտ չէ, որ հասկանում և գիտի, թե ինչ է ուզում, կնոջ համար կարևոր է հանգստանալ:

Ավելի շուտ, նա զգում է, որ իրեն առաջարկվող լուծումը նրան չի սազում, բայց չգիտի, թե ինչպես դա անել:

Իսկ կնոջ մարտավարությունը համբերությունն է:

2 Պատճառ այն, որ կինն ամենաանսպասելի պահերին երկնքից վեճ է սկսում ՝ Համբերություն է: դրանք սկզբում զգացմունքները կուտակվում են, իսկ հետո դրանք զսպելու միջոց չկա, և դրանք թափվում են տվյալ գործին չհամապատասխանող ուժով ՝ ոչ հատուկ և միանգամից:

Տղամարդու համար սա պարզ չէ, ճիշտ չէ, պարզ չէ, թե ինչպես փոխել ինչ -որ բան, և նա մտնում է պաշտպանության և պաշտպանության վիճակի և արդարության որոնման մեջ:

3 պատճառ, որն ուզում եմ այսօր ընդգծել գործընկերից գերագնահատված սպասելիքներն են:

Desiresանկություններ կան, որ գործընկերը կռահի, հասկանա ցանկությունները և համահունչ լինի այնպես, որ նա կարողանա գրեթե մտքեր կարդալ: Բայց դա այնտեղ չէր:

Մենք ակնկալում ենք, որ գործընկերը մեզ ուշադրություն կդարձնի, կուսումնասիրի մեզ, մենք ցանկանում ենք, որ մեզ տեսնեն և գիտակցեն, մենք սպասում ենք ճիշտ անակնկալների, և այս էգոիստն ու եսասերը մտածում է միայն իր մասին: Մենք ակնկալում ենք, որ տղամարդը գիտի, թե որքանով ենք մենք իր ուշադրության կարիքը զգում, բայց աշխատանքից հոգնած գալիս է և ինչ -որ կարգուկանոն է պահանջում տանը, բայց ես նույնպես աշխատանքից եմ տուն գալիս:

Մարդը անակնկալ է մատուցում, առաջարկում է գնալ սրճարան և չի հասկանում, որ վաղը պետք է շուտ արթնանամ և երեխաներին տանեմ մանկապարտեզ

Եվ պահանջների այս ցանկը կարող է անվերջ ձգվել: Նրանք մենք բոլորս սկսում ենք միմյանց փոխարեն անել սխալ ձևով և սխալ ժամանակ: Թեև հարաբերությունների սկզբում ամեն ինչ նույնն էր և ընթացքում, և հնարավոր էր հանդիպել գիշերվա ժամը 12 -ին և քայլել մինչև առավոտյան երեքը և նայել աստղերին: Եվ բավական ուշադրություն կար:

Այո, մեր հորմոններն աշխատում են այնպես, որ սկզբում բավականաչափ քանակությամբ երջանկության հորմոններ են արտազատվում, և հենց նրանք են ուշադրություն և հետաքրքրություն առաջացնում զուգընկերոջ մոտ, իսկ հետո այլ գործընթացներ են լցվում և դառնում կարևոր: Ի վերջո, եթե դուք արդեն կերել եք, ապա չեք նստելու կրկին նախաճաշի կամ ճաշի:

Համապատասխանաբար, սեռական կարիքների բավարարումը հաշվի առնելով հանգեցնում է նրան, որ մեկ այլ բան դառնում է կարևոր:

Եվ տարբեր մարդիկ ունեն տարբեր սով, տարբեր զուգընկերոջ ուշադրության կարիքներ, և դա մեծապես կախված է հոգեբանական հասունությունից և ինքնուրույն հագեցնելու, սոված չմնալու կարողությունից:

Եվ այսպես, սա, իհարկե, հակամարտությունների ոչ բոլոր պատճառներն են, քանի որ այս թեմայով կարելի է գրել մի ամբողջ ատենախոսություն:

Բայց սրանք այն հիմնական հրեշներն են, որոնք քայքայում են հարաբերությունները: Եվ հակամարտության յուրաքանչյուր հրեշ կամ պատճառ կարիք ունի իր հակաթույնի:

Հաջորդը, ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես վարվել պատճառներից յուրաքանչյուրի հետ:

Տարբերության հակաթույնը պարզապես այս փաստի ընդունումն է: Սա վերաբերմունքի և ըմբռնման մակարդակն է: Տարբերության նկատմամբ հետաքրքրությունը, ոչ թե տարբերության մերժումը, տարբերության ճանաչումը և ոչ քննադատությունը, այն է, ինչը ձեզ կուրախացնի:

Theույգը պետք է լինի. Մենք միասին ենք և իմ անձնական տարածքի գոտին: Եթե չկա տարբերություն, չկա գրավչություն:

Հետևաբար, ժամանակն առանձին թույլ է տալիս զգալ ձեր ցանկությունները, հետաքրքրությունները, անկախությունը, զարգանալ, այնուհետև նորից ու նորից կիսվել ձեր զուգընկերոջ հետ: Սիրիր տարբերությունը երկարաժամկետ հարաբերությունների սոսինձն է: Փոխելով ձեր վերաբերմունքը ձեր տարբերության նկատմամբ, դուք կդադարեք հայհոյել, այլ պարզապես կսկսեք միասին անել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և թույլ կտաք, որ ձեր զուգընկերն ունենա իր սեփական տարածքը, որից հետաքրքրություն կառաջացնի:

1. Պատճառը համբերությունն է: Սա ավելի շատ կանանց պատասխանատվության մասին է, չնայած եթե տղամարդը տառապում է, ապա նրա մասին:

Հասկացեք ձեր զգացմունքները, հասկացեք ձեր ցանկությունները, սովորեք պատմել ձեր զուգընկերոջը այն մասին, ինչ ձեզ դուր է գալիս և ինչը ոչ, չհամաձայնվել այն ամենի հետ, ինչը հարմար չէ: Ես հիմա դրա մասին շատ կարճ եմ խոսում, և սա մեծ թեմա է ՝ ինքներս մեզ հասկանալու, մեր արժեքները հասկանալու և մեր սահմաններով աշխատելու համար:

2. Բարձր սպասելիքներ:

Դժվար է մեծ ակնկալիքներ չունենալ, քանի որ դրանք արմատավորված են մեր ենթագիտակցական կարիքների մեջ, և մենք իսկապես ցանկանում ենք գոհ լինել մեր գործընկերոջից:

Բայց զուգընկերոջը հազվադեպ է դա հաջողվում, քանի որ սա մեր հոգեբանության հասունացման մեխանիզմների մասին է: Եվ այս ակնկալիքներից փրկություն չկա:

Ընդունեք, որ գործընկերը չի կարող փոխարինել ծնողներին, չնայած նա մտերիմ մարդ է:

Ձգտում է տեսնել նրանց ակնկալիքներն ու կարիքները և դրանք կատարել տարբեր աղբյուրներից:

Օրինակ, շփման անհրաժեշտությունը կարող է բավարարվել մերսման կամ մեդիտացիայի կամ մարմնական պրակտիկայի ձեր կրքի միջոցով:

Ուշադրության պակասը կարող է բավարարվել ՝ հանգստության և հանգստության միջոցով ձեր մեջ ուշադրությունը սուզելով:

Գործընկերը դոնոր չէ կամ ջերմության և սիրո աղբյուր չէ:

Սա շատ խորքային թեմա է, հակամարտությունների թեման: Իրավիճակը արմատավորվել է մանկության մեջ, որտեղ ծնողների հիմնական խնդիրն էր ապահովել անվտանգությունը, առողջությունը, հագնված և հագնված, բայց երեխայի զգացմունքներն ու հույզերը և հաղորդակցության և նրանց զգացմունքների արտահայտման հմտությունները չեն ստացվել: Ձեր ուզածին հասնելու հիմնական օրինակը դժգոհությունն է, որը փոխանցվում է ընտանիքին: Ապացուցելու համար, որ մյուսն ավելի շատ է մեղավոր և պետք է ընդունի և հարմարավետ դառնա, փնտրի մեղավորներին և պայքարի արդարության համար: Սրանք վարքի անխուսափելի ձևեր են, երբ չկա մեր տարբերության և բացարձակապես տարբեր աշխարհայացքների ու ընտրությունների մեր իրավունքի ճանաչում:

Եթե մենք սովորում ենք տեսնել և հասկանալ մեր զգացմունքները, դրանց մասին խոսել զուգընկերոջ հետ, ապա իրավիճակը արմատապես փոխվում է:

Ինչպես սովորել հասկանալ ձեր զգացմունքները, պահել կոնֆլիկտի օրագիր և այնտեղ գրել ձեր վեճերը և ինչպես եք իրականում զգում:

Նույնականացման համար օգտագործեք զգացմունքների աղյուսակը, տպեք այն և գրեք ձեր զգացմունքները յուրաքանչյուր իրավիճակում:

Սովորելով հասկանալ ձեր զգացմունքները, դուք պետք է խոսեք դրանց մասին առանց հավակնությունների ձեր զուգընկերոջ հետ: