2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Վաղ թե ուշ, դուք ստիպված կլինեք հրաժարվել ավելի լավ անցյալի հույսից»: Իրվին Յալոմ
Բնական է, որ մարդը պատասխաններ է փնտրում իր անցյալում, խարիսխներ դնում դրա մեջ, ընդմիշտ հաստատվում դրա մեջ: Եվ մեզանից յուրաքանչյուրն իր անցյալում զղջալու բան ունի: Նրա մեջ յուրաքանչյուր մարդ ունի ցավ, ճգնաժամեր, մեղավորություն, նվաստացում, ֆիզիկական կամ հոգեբանական բռնություն, ամոթ, զայրույթ և շատ բաներ, որոնք «ավելի լավ կլիներ, եթե դրանք երբեք տեղի չունենային»: Երբեմն մենք չենք հասկանում «ինչու է դա ինձ համար», երբեմն մենք պարզապես ուզում ենք մոռանալ ամեն ինչի մասին կամ նույնիսկ դրանք դնել անգիտակից վիճակում. Մենք ընտրովի ամնեզիա ենք կիրառում: Երբեմն, ընդհակառակը, մենք կառչում ենք հիշողություններից և ապրում անցյալի կպչուն ցուրտ մղձավանջում:
Երբեմն մեզ նույնիսկ թվում է, որ եթե դա չլիներ … ուրեմն … Շատ տարբերակներ կան. Եթե մայրս ինձ վաղաժամ չկթողեր … եթե հայրս 4 տարեկանում չլքեր ընտանիքը:.. եթե ինձ մանկապարտեզ չուղարկեին 1, 5 տարի … եթե … եթե … եթե … ապա ամեն ինչ շատ ավելի լավ կստացվեր: Մենք ձգտում ենք վիճել իրականության հետ, կարծես դա հնարավոր է:
Անհնար է վիճարկել իրականությունը: Այն, ինչ տեղի ունեցավ, հենց այդպես էլ եղավ: Չկա ժամանակի մեքենա, որի օգնությամբ հնարավոր կլիներ փոխել այն, ինչն այլևս գոյություն չունի, բացի մեր հիշողությունից: Միակ բանը, որ կարելի է փոխել, մեր վերաբերմունքն է: Մենք կարող ենք դադարել անցյալը դիտել որպես խնդիր և սկսել այն դիտել որպես անսահմանափակ աճի ռեսուրս: Truthշմարտությունն իմաստ ունի `ներդրումներ կատարել ինքդ քեզ հետ ավելի լավ հարաբերությունների մեջ: Երբ մենք գնահատում և հարգում ենք այն, ինչ մենք ենք `բոլոր խայտառակություններով հանդերձ, մեզ համար ավելի հեշտ է հարգել այն փորձը, որը մեզ դարձրել է այսպիսին: Overworlds- ից ազատվելը շատ է օգնում այդ ճանապարհին: Հասկանալը, որ մեզանից յուրաքանչյուրն ամեն ինչ անում է հնարավորինս, ամեն պահի հանգստանում է: Եթե մենք կարողանայինք ավելի լավ անել հենց հիմա, կանեինք: Սա նշանակում է, որ այս պահին սա առավելագույնն է: Լրացուցիչ ուժը գալիս է միայն հանգստությունից, այլ ոչ թե լարվածությունից: Նույնիսկ ծննդաբերությունն է ավելի լավ և ցավոտ, եթե դուք հանգստանում եք աշխատանքի ժամանակ: Լինելով ներկա պահին «այստեղ և հիմա», լիարժեք գիտակցում, ամեն ինչի ընդունում այնպիսին, ինչպիսին կա, դրանք լրացուցիչ էներգիայի բաղադրիչներն են:
Իմ անցյալը լի է ամեն ինչով: Եվ ուրախություններ, և ցավեր: Եվ սերը, և դրա բացակայությունը: Եվ միասինություն և միայնություն: Եվ ֆիզիկական թուլություն, և այն հաղթահարելու ջանքեր: Հնարավորությունների սահմաններում կուրացնող երջանկություն և տառապանք կար: Եվ ես երբեք իզուր չէի թողնի այն, ինչ ինձ թվում է «լավ» ՝ այն կողմ գցելով այն ամենը, ինչ միտքը ճանաչում է որպես տանջանք: Որովհետև և՛ երջանկությունը, և՛ տառապանքը ինձ դարձրեցին այնպիսին, ինչպիսին կամ: Եվ ինձ դուր է գալիս:
Painավի մեջ շատ արթնացնող փորձեր կան, և հաճախ ցավի միջոցով մենք ձեռք ենք բերում կարեկցանք և ուրիշներին օգնելու կարողություն: Ոչինչ այնքան չի բացում ուրիշների սրտերը, որքան «սա ինձ հետ պատահեց» արտահայտությունը: նման փորձը վստահություն է առաջացնում: Մեր օգնության ձեռքը ավելի հեշտությամբ կընդունվի, երբ նրանք տեսնեն, որ մենք հասկանում ենք, թե ինչի մասին ենք խոսում: Դժոխքի որոշ շրջանակներ անցնելու պահին ինձ բացարձակապես անիմաստ թվացին, բայց երբ ես հասցրեցի և մարդիկ, ովքեր հենց դժոխքի նույն շրջանակների վրա էին, սկսեցին ինձ գրավել, և ես արդյունավետորեն օգնեցի նրանց, իմաստը հայտնվեց:
Երբեմն թվում է, թե անցյալը բաց չի թողնում: Թվում էր, թե դա արդեն, թվում էր, հաղթահարել է խնդիրը, բայց այն նորից դրսևորվում է: Նիցշեն ասել է. «Հոգնածության մեջ մեզ կրկին գրավում են վաղուց հաղթահարված հասկացությունները»: Մի փոքր հետընթացը ամբողջական վերադարձ չէ, այնպես որ մի վախեցեք: Նշանակում է, որ այնտեղ ինչ -որ բան դեռ լիովին չի ապրել: Բոլոր փորձառություններն արժե ազնիվ ապրել մինչև վերջ: Եվ մի վախեցեք ռեցիդիվներից:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ձեր համար ռեսուրս չկա: Կանցնեմ
Ռեսուրսը կարող է հասկանալ որպես ժամանակ, գումար կամ որևէ այլ բան: Հավանաբար, ձեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է մի մարդու, ով ինչ -որ բան բաց է թողնում իր համար: Նոր բաճկոնի գնումը կրկին ու կրկին հետաձգվում է: Քանի որ վերջին պահին փողը ինչ -որ կերպ հեռանում է `երեխայի կոստյումի համար, կամ լոգարանում նոր խառնիչ է պետք, կամ հանկարծ ամուսնու համար լավ կոշիկները այնքան լավ հայտնվեցին:
«Իմ կյանքում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա, ես ոչ մի նախասիրություն չունեմ»
«Իմ կյանքում ոչ մի հետաքրքիր բան չկա, ես ոչ մի հոբբի չունեմ … Աշխատանք-տուն-աշխատանք, ոչ մի հոբբի … Ինչպե՞ս հետաքրքրություն գտնել իմ մեջ, կամ ինչպե՞ս այդ հետաքրքրությունը դարձնել այնքան ուժեղ, որ սկսեմ ինչ-որ բան անել: Եվ հետո ինչ -որ կերպ ամեն ինչ դանդաղ է … »… Կամ ահա մեկ այլ, նմանատիպ հարց, դուք նույնպես հաճախ եք լսում.
Մարմինը այնտեղ է, որտեղ ապրում է մեր անցյալը
Մեզանից յուրաքանչյուրն ունի մեր սեփական մարմնական կեցվածքը, այն յուրահատուկ է: Նրա միջոցով է, որ կարող ես մարդուն ճանաչել հեռվից: Դրանից դուք կարող եք շատ բան կարդալ այն մասին, ինչ մենք ապրել ենք կյանքում: Բայց գալիս է մի պահ, երբ մենք ուզում ենք ուղղվել, առաջ շարժվել:
Ձեր անունը լեգեոն է. Երբ անցյալը բաց չի թողնում
- Լավ Բարեւ! Չէի՞ սպասում: - Ինչու ես այստեղ? Հեռացիր: -Չե՞ս հիշում: - Ի՞նչը չեմ հիշում: -Մենք միասին լավ էինք զգում … - Դա ճիշտ չէ, ես ինձ վատ զգացի … - Դա ճիշտ չէ, դու քեզ լավ էիր զգում, մենք մեզ լավ էինք զգում … - Հիմա ինձ համար լավ է, բայց այն ժամանակ ես վատ էի:
Մարդու անցյալը բացատրում է նրա պահվածքը
Այս բարդ բնույթի պատճառն այն է, որ մյուսների վրա իշխանություն ունենալու երկու եղանակ կա: Մեկը մյուսին ահաբեկում կամ հաղթահարում է, հակառակ դեպքում նա սկսում է իրեն զոհ զգալ: Երկրորդը ազդում է գայթակղիչ մոտեցման միջոցով, որը շատ արդյունավետ է միամիտ մարդկանց դեմ, ովքեր ընկնում են հոգեթերապիայի ներքո:
