2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վերջերս ես ագահության համատեքստում ծանոթացա առողջ բջջի փիլիսոփայությանը: Ես որոշեցի ուսումնասիրել այս փիլիսոփայությունը: Պարզվեց, որ այն կարող է կիրառվել ոչ միայն ագահության, այլ եսասիրության, ալտրուիզմի, սիրո, ուրիշներին ծառայելու նկատմամբ: Նաև, օգտագործելով առողջ և հիվանդ բջիջների համեմատության օրինակը, հետաքրքիր է դիտարկել հասարակության մեջ մարդկանց վարքագիծը:
Ո՞րն է այս փիլիսոփայությունը:
Cellանկացած բջիջ, առաջին հերթին, պետք է հոգ տանի իր մասին: Առողջ բջիջը ծառայում է մարմնի բարօրությանը և միշտ տալիս է ավելին, քան ստանում է: Եթե բջիջը ստանա այն, ինչ անհրաժեշտ է կյանքի համար, մեր օրգաններն ու ամբողջ մարմինը առողջ կլինեն: Այս դեպքում հիվանդ բջիջը (քաղցկեղի բջիջը որպես օրինակ է վերցված) ոչնչացնում է իր շուրջը եղած ամեն ինչ և աշխատում է դրա ոչնչացման վրա:
Եթե վերցնենք կենսաբանական կողմը, ապա ստորինի նպատակը բարձրին ծառայելն է: Այս աշխարհում ցանկացած երևույթ ավելի բարձր կարգի համակարգի անբաժանելի մասն է: Նրանք հասարակության մեջ մարդը նման է օրգանիզմի բջիջին: Ինչպես անձը ընտանիքի, կլանի, հասարակության, ազգի, երկրի մի մասն է, այնպես էլ բջիջը հյուսվածքների, օրգանների, որոշակի համակարգի և ամբողջ օրգանիզմի մի մասն է: Մի վախեցեք ավելի ցածր, ավելի բարձր, ծառայություն բառերից: Այս համատեքստում նրանք նկարագրում են միմյանց հետ փոխգործակցության սխեման:
Ապրել առողջ բջջի փիլիսոփայությամբ նշանակում է, առաջին հերթին, ձեր ուշադրությունը ուղղել միայն ինքներդ ձեզ, բավարարել ձեր սեփական կարիքները, տալ ձեզ այն, ինչ ձեզ հարկավոր է: Մտածելով մեր մասին, փոխելով ինքներս մեզ, աշխատելով ինքներս մեզ վրա, մեզ ոտքի կանգնեցնելով ՝ մենք բուժում ենք մեր մարմինը: Սրանով մենք օրինակ ենք թողնում ուրիշներին և սկսում նրանց «վարակել» մեր առողջությամբ:
Այս ուղղությամբ զարգանալով ՝ մենք գիտակցում ենք, որ միակ մարդը, ում վրա իսկապես կարող է ազդվել, ինքներս ենք: Նախ, մենք ինքներս ենք ապահովում: Հետո մենք օգնում ենք մեր հարազատներին, հետո մեր մերձավոր շրջապատին: Եվ հետո դա կախված է մեր ներքին ներուժից և ընդգրկումից: Մենք կարող ենք մեր օգնությունը հասցնել մի քաղաք, երկիր, մայրցամաք, աշխարհ: Կարևոր է հասկանալ, որ նման փիլիսոփայությունը հանգեցնում է առատության վիճակի (ներքին, որը ցանկանում եք կիսել) և բացում է մեր ռեսուրսներն ու ուժը:
Եթե մենք խախտում ենք հավասարակշռությունը, ապա այն փլուզվում է համակարգում:
Չափից դուրս ալտրուիզմը կամ եսասիրությունը տանում են դեպի կործանում, որը նույնպես սկսվում է մեզանից: Սկզբում մենք չենք կարող ներդաշնակեցնել ինքներս մեզ, իսկ հետո դառնում ենք թունավոր ուրիշների համար:
Մենք չենք կարող օգնել մարդկանց, երբ ինքներս ռեսուրսի մեջ չենք: Միևնույն ժամանակ, մենք նույնպես չենք կարող անտարբեր լինել ուրիշների նկատմամբ, երբ հնարավորություն ունենք: «Ամեն ինչ ինձ համար», «ինձ համար ամենակարևորը իմ հետաքրքրություններն են», ճիշտ այնպես, ինչպես «մնացած ամեն ինչ», «ամեն ինչ երեխաների համար, ընտանիք» - տանում է դեպի ինքնաոչնչացում:
Առաջին հերթին, մենք պետք է հիշենք մեր մասին, որպեսզի հետագայում կարողանանք հոգ տանել մեր շրջապատի մասին: Եթե ինքներս մեզ չբավարարենք, ագահության որակը կարող է արտահայտվել: Ագահություն հոգևոր և նյութական առումներով: Առաջինը խոսում է անբավարար սիրո, ուշադրության, ինքնասպասարկման մասին: Երկրորդն այն է, թե որքան ենք մենք խնայում ինքներս մեզ վրա: Առողջ ագահությունը ազդանշան է, որ մենք ինքներս մեզ որոշակի դեֆիցիտ չենք տալիս մեր նկատմամբ: Երբ ագահությունը վերածվում է ագահության, համակարգում հավասարակշռությունը խախտվում է:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Առողջ մարմնում առողջ միտք
Ինչու՞ է գերազանց ուսանողը, որը պատրաստ է գիշերները արթուն մնալ «հինգի» պատճառով, այդքան հաճախ է որովայնի ցավ ունենում: Ինչու՞ երեխան, ով չի կարողանում ընտելանալ մանկապարտեզի ծանր առօրյային, որևէ կերպ չի ազատվում էնուրեզից: Ինչո՞վ է պայմանավորված հանկարծակի շնչահեղձ հազը երեխայի հետ ծովում արձակուրդ տվող ընտանիքի հետ:
Ֆիթնեսի և առողջ մարմնի մասին
Ամռանը ես սկսեցի նոր կյանք և գնեցի ֆիտնես ակումբի քարտ: Ես երկու պարգևավճարների իրավունք ունեի ՝ դիետոլոգի դասախոսություն և մարզչի կողմից ներածական ճեպազրույց: Սննդաբանն իմ ցնցումն էր: Մոտ 10 տատիկ ՝ մորեխի կառուցվածքով և տոնայնացված հետույքով հավաքվեցին հանդիսատեսի մոտ:
«Այն ամենը, ինչ հիմա կա իմ կյանքում, իմ կյանքի փիլիսոփայության արտացոլումն է»:
«Այն ամենը, ինչ հիմա կա իմ կյանքում, իմ կյանքի փիլիսոփայության արտացոլումն է»: Մարդն իր գործունեության 2 բևեռային դիրք ունի ՝ գործողություն կամ անգործություն: Մենք բոլորս գիտենք, որ շատ կարևոր է իմանալ «ոսկե միջինը»: Բայց մենք հաճախ մոռանում ենք դրա մասին:
Մի փոքր առողջ սննդի նորաձևության մասին
Բոլոր տեսակի դիետաների, բուսակերության, վեգանականության և հում սննդի ժամանակակից նորաձևությունը գրավել է համացանցի լայնությունը, աճեցրել է նոր մասնագիտացված ռեստորաններ և ամուր մտել մեր առօրյան: Մենք անխոնջ փորձում ենք մեր վրա դիետիկ բոլոր տարբերակները, հրաժարվում ենք միսից, դադարում ենք եփած ուտելուց, բացառում ենք սնձան, շոկոլադ և շաքար … Ինչու՞ են մարդիկ այսօր այդքան շատ փորձարկում իրենց և իրենց սննդի հետ կապված:
Հավելված. Առողջ և ոչ առողջ
Երբ խոսում ենք հարաբերությունների մասին, մենք հաճախ նկատի ունենք այնպիսի հասկացություններ, ինչպիսիք են ՝ մտերմություն, համակողմանիություն-անկախություն-անկախություն և կապվածություն: Այսօր մենք կխոսենք այնպիսի բանի մասին, ինչպիսին է կցորդը: