2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ես այս բնակարանում, ինչպես միշտ, ապրում էի ավելի քան մեկ տարի ՝ սեղմվելով ազատ տարածության մեջ ՝ առանց ինքս ինձ համար կազմակերպելու: Բնակարանի տերը թույլ տվեց ինձ դուրս շպրտել այն ամենը, ինչն ավելորդ էր, բայց ես միայն որոշ իրեր էի տեղափոխում, իսկ ոմանք ընդհանրապես չէին դիպչում:
Ձմռանը մի նոր ծանոթ եկավ ինձ այցելելու: Կարծես թե հաղորդակցությունը լավ հեռանկարներ ուներ: Բայց նա հանկարծ սառնարանի վրա նկատեց մանկական սննդի փաթեթ և շների շամպուն շների համար, և ես երեխաներ և շուն չունեմ: «Վարպետի՛ն», - պատասխանեցի նրա զարմացած հայացքին, - ինձ չի անհանգստացնում: Իսկ սանդուղք բարձրանալը և այն դասավորելը ժամանակ է, ջանք … »: Նոր ծանոթը կտրուկ պատրաստվեց մեկնելուն և նորից չերևաց: Ես ուսերս թոթվեցի և շարունակեցի ապրել այնպես, ինչպես ապրում էի:
Գարնանային գիշերը ննջասենյակում ինչ -որ բան թնդաց: Ես շրջում էի սենյակում ՝ ոչ գողերի կամ մկների նման: Առավոտյան, ոտքի կանգնելուն պես, սարսափելի բախումով, պլաստիկ պատուհանի թեքությունը փլվեց անկողնու իմ տեղը ՝ մահճակալը լցնելով աղբով: Ննջասենյակի և խոհանոցի վերին պատուհանը թեքված է հենց սկզբից: Նրանք անմիջապես կուղղվեին, բայց անհրաժեշտ էր բարձրանալ սանդուղքով - և սա ժամանակն է, ուժը …
Ես նույնպես վախենում էի սանդուղք բարձրանալ: Բայց հիմա ես ավելի շատ վախենում էի, որ խոհանոցի լանջը կընկնի իմ սիրած թեյի մեջ: Նվաճելով ալիքի բարձրությունը ՝ ես վերանորոգեցի երկու լանջերն ու միևնույն ժամանակ կարգի բերեցի սառնարանը: Հանկարծ այս փոքր քայլերը բերեցին մեծ փոփոխությունների:
Ննջասենյակը դարձավ հարմարավետ և ապահով. Թեք սև խոռոչը դադարեց պատուհանի վերևում բացվելը. Թվում էր, թե մանրուք է, բայց պարզվեց, որ այն մեծապես ազդել է տարածության ընկալման վրա: Թվում է, թե խոհանոցը երեք անգամ ավելի շատ տարածք ունի, և նույնիսկ շատ ավելի թեթև և հեշտ է շնչել:
Ես իսկապես ուզում էի մնացած տարածքն ինձ համար դասավորել: Ինչ -որ բան շպրտեք, ինչ -որ բան վերադասավորեք, ինչ -որ բան գնեք: Ամոթալի էր, որ դեռ մի քանի ամիս էր մնացել այս բնակարանում ապրելու համար, իսկ հետո մեկ այլ քայլ էր սպասվում: Բայց հանկարծակի հարմարավետությունից մղվելն այնքան ուժեղ էր, որ ես ընկղմվեցի դասավորության մեջ:
Միևնույն ժամանակ, ես սկսեցի ուսումնասիրել դրսի տարածքը. Ես քայլեցի տարածքով նոր արահետներով և անսպասելիորեն գտա շատ հետաքրքիր վայրեր. Լավ մթերային խանութներ, որոնք այս ամբողջ ընթացքում «մոտ» էին, բայց ես չգիտեի դրանց մասին, և գողտրիկ այգի `շատրվանով և ճոճանակով, և գեղեցիկ ճարտարապետություն, և որոշ օգտակար կենցաղային հաստատություններ, ինչպիսիք են վարսավիրը:
Ես դասավորեցի իմ կյանքը ՝ ինչպես բնակարանի ներսում, այնպես էլ դրսում: Այն դարձավ շատ հարմարավետ և ուրախ: Բայց հոգուս մեջ մխրճվեց մելամաղձություն. Ես իսկապես չէի ուզում տեղափոխվել այս այժմյան գողտրիկ և բնակելի վայրից, որի կողքին ես գտա կյանքի և հանգստի այդքան շատ հնարավորություններ: Ամոթ էր, որ ջանքեր գործադրվեցին ինչ -որ «ժամանակավոր» բանի մեջ, որը շուտով կլքվեր: Եվ ինձ տանջում էր մեղքն ու ափսոսանքը, որ այս ամենը չէի արել ավելի վաղ ՝ մեկուկես տարի առաջ: Ներսում ձայներ էին «սղոցում» «Ի վերջո, ես կարող էի այս ամենը միանգամից կազմակերպել», «Ինչպե՞ս կարող եմ հիմա թողնել այդ ամենը»: և «Ինչու՞ գումար ծախսել այդքան ժամանակավոր բանի վրա»:
«Ինչու՞ ժամանակավոր գումարներ ծախսել» -ը բավականին արագ մարեց: Նույնիսկ թարմացված միջավայրում անցկացրած մի քանի օրերը, որոնք լցված էին ուրախությամբ և հարմարավետությամբ, արժեր այդ ջանքերը: Ինչու - դա հենց այս ուրախության, բավարարվածության և հարմարավետության զգացումների հետևում է: Եվ հանկարծ պարզվեց, որ մի քանի ամիսն այնքան էլ քիչ չէ, եթե դրանք լիարժեք ապրես:
«Ինչպե՞ս կարող ենք հիմա թողնել այս ամենը»: գտա նաև իմ պատասխանը: Հրաժեշտ տվեք այս վայրին և ապրեք վիշտ ու կորուստ այնպես, ինչպես երբ հրաժեշտ եք տալիս թանկ մարդուն: Եվ ես տեսա ծանոթ վախ - սարսափելի է լավ գործընկեր ընտրել և լավ հարաբերություններ ստեղծել, քանի որ պարտվելը սարսափելի է: Բայց ես արդեն փորձ ունեմ, երբ ես ապրեցի կորուստը և գոյատևեցի, գոյատևեցի, կարողացա ապրել ՝ նոր ձևով: Այսպիսով, հիմա ես կարող եմ: Հրաժեշտ տվեք այս տանը և գտեք նորը: Եվ հիմա հարմարավետություն ստեղծելու փորձը դեռ կմնա ինձ մոտ, ես կկարողանամ այս փորձը կիրառել նոր վայրում:
«Ի վերջո, նա կարող էր միանգամից կազմակերպել այս ամենը»: Այո, կներեք, որ չունեի: Փորձ չկար, չկար ռեսուրս:Բայց հիմա ես փորձ ունեմ, թե ինչպես դա անել: Եվ նոր վայրում ես կարող եմ դա անել ավելի վաղ:
Որքան նման է կյանքին, փոփոխություններին վերաբերմունքին, թերապիայի ընթացքում առաջացած զգացումներին: Մենք ապրում ենք «այլմոլորակային» տարածքում ՝ պարտադրված այլմոլորակային վերաբերմունք, այլմոլորակային կանոններ, այլմոլորակային սպասումներ և ցանկություններ: Մենք սեղմվում ենք այն տարածության մեջ, որը մեզ համար ստեղծվել է մանկական ընտանեկան հանգամանքներով, և մենք չենք փոխում այն, մենք չենք վերազինում այն, մենք չենք ստեղծում մեր սեփականը, մենք չգիտենք և չենք գիտակցում մեր ռեսուրսները, որոնք «գտնվում են ձեռքը »: Ինչ -որ բան փոխելու համար սարսափելի է «սանդուղք բարձրանալը», «ժամանակն ու ջանքն է»: Եվ թվում է, որ այս ամբողջ այլմոլորակայինն այդքան էլ չի միջամտում:
Այնուամենայնիվ, արժե նույնիսկ մի փոքր քայլ անել, և դուք կարող եք մեծ փոփոխություններ կատարել: Բայց կասկածները տանջում էին «Արդյո՞ք դա անհրաժեշտ է», «Մի՞թե ուշ չէ ինչ -որ բան փոխելու համար. Ես արդեն այսքան տարեկան եմ»: Եվ հետո, երբ մենք իսկապես որոշում ենք փոխվել (սովորաբար ինչ -որ բան «փլվելուց» հետո), «խիղճը» մեզ տանջում է, որ մենք դա ավելի վաղ չէինք արել: Եվ հետո նույնիսկ կարող է թվալ, որ ավելի լավ կլիներ, որ նրանք դա ընդհանրապես չանեին, քանի որ ցավալի է սեփական անձի առաջ մեղքի զգացումին դիմանալը:
Բայց ձեր սեփական կյանքը ինքներդ ձեզ կազմակերպելու արդյունքը արժե որոշել:
Իվանովա Ելենա (Սաիդա) Վյաչեսլավովնա
Խորհուրդ ենք տալիս:
Կոտրվեք ապրելու համար
Հոդվածը հիմնված է Նատալյա Օլիֆիրովիչի հետ միասին տված դասախոսության վրա `« Ուրիշի հետ լինելու արվեստը »ինտենսիվ վերջին օրը: Դրանում ես կիսում եմ իմ մտքերը կյանքում և թերապիայի բաժանման երևույթի էության վերաբերյալ: Բաժանման թեման ինձ համար հեշտ չէ և լրացուցիչ մտորումների կարիք ունի:
Դժբախտ ապրելու կարևորությունը
« - Փոքրիկ աղվես, - ասաց աղվեսը աղվեսին, - հիշում ես, խնդրում եմ, որ եթե քեզ համար դժվար է, վատ, տխուր, սարսափելի, եթե հոգնած ես, դու պարզապես թաթդ ես ձգում: Եվ ես ձեզ կտամ իմը, որտեղ էլ որ լինեք, նույնիսկ եթե կան այլ աստղեր կամ բոլորը քայլում են իրենց գլխին:
It'sամանակն է ձեզ նվիրել Եղբայր ՝ իսկապես մեծահասակ դառնալու համար
Բարձրաձայն մտածել… «Երեկ համաստեղություններ տեղի ունեցան, և այնտեղ շատ խորաթափանցություն, տեսողություն, լսողություն կար … Մենք ստեղծեցինք տարածք այս օրը այստեղ եկած բոլորի հոգու դրսևորման համար: Իհարկե, այլ համաստեղություններ չկան, և յուրաքանչյուրը մեզանից ինչ -որ բան վերցրեց իր սեփական, անհրաժեշտ և արժեքավոր «այստեղ և հիմա»:
Նման ճակատագրեր ընտանիքում: It'sամանակն է կարգավորել
Օրինակ ՝ ընտանիք, որտեղ տղամարդիկ վաղ են մահանում ՝ տարբեր պատճառներով, երբեմն էլ ՝ նույն պատճառով: Կամ մի ընտանիք, որտեղ տղամարդիկ հայտնվում են միայն կյանք տալու համար և երկար չեն մնում, ինչի արդյունքում տարբեր սերունդների կանայք երեխաներ են մեծացնում ինքնուրույն:
It'sամանակն է փոփոխությունների
Փոփոխությունների ձեր ժամանակը եկել է, երբ ինքներդ ձեզ ասում եք այս արտահայտություններից մեկը. - Ես ուզում եմ կյանքը զրոյից սկսել: - Ես ուզում եմ այլ կերպ ապրել: - Ես կորցրեցի կյանքի բերկրանքը: - Անիծյալ, լավ, ինչքա tiredն հոգնել եմ մի կոպեկով ապրելուց:
