2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
« - Փոքրիկ աղվես, - ասաց աղվեսը աղվեսին, - հիշում ես, խնդրում եմ, որ եթե քեզ համար դժվար է, վատ, տխուր, սարսափելի, եթե հոգնած ես, դու պարզապես թաթդ ես ձգում: Եվ ես ձեզ կտամ իմը, որտեղ էլ որ լինեք, նույնիսկ եթե կան այլ աստղեր կամ բոլորը քայլում են իրենց գլխին: Քանի որ երկու աղվեսի բաժանված մեկ աղվեսի տխրությունը ամենևին սարսափելի չէ: Իսկ երբ մյուս թաթը քեզ բռնում է թաթից, ի՞նչ տարբերություն, թե ուրիշ ինչ կա աշխարհում »:
I. D. Ֆարբարժևիչ «Փոքրիկ աղվեսի հեքիաթներ»:
Clientsամանակ առ ժամանակ հաճախորդները գալիս են ինձ մոտ ՝ սրտերում սառած տարածություն և աչքերում բութ հարց. «Ինչո՞ւ ես ոչինչ չեմ զգում»: Կյանքը եռում է սառույցի հաստ շերտի տակ, որն արգելված է դրսևորվել արտաքին աշխարհում: Թվում էր, թե չկա սուր ցավ, տխրություն և կարոտ … բայց չկա նաև ուրախության, զարմանքի և հետաքրքրության տեղ: Կա միայն ձանձրույթ, ձանձրույթ, առօրյան և ափսոսանք այն ժամանակների համար, երբ զգացմունքների հասանելիությունը դեռ բաց էր և օրերը լցնում էր կյանքով:
Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում, երբ անցյալում մարդն ունենում էր որոշակի «չսգացած» կորուստներ, և սգալու գործընթացը, որպես շատ կարևորից բաժանվելու անհրաժեշտ փուլ, անտեսվում էր վախով և վերաբերմունքով. «Սա արժանի չէ արցունքներ »,« Տղամարդիկ չեն լաց լինում »,« Ես ուժեղ եմ և արցունք չեմ թափի »,« Ամոթ է լաց լինել »,« Ես ժամանակ չունեմ նման մանրուքների համար »և այլն, որոնք փակված են ներսում ՝ երկաթե կողպեքով և ծածկված սառույցի կեղևներով, ինչպես ցավից անզգայացում:
Բայց վիշտը մարդու բնական արձագանքն է ինչ -որ բանի կամ որևէ մեկի կարևոր, արժեքավոր և իմաստալից կորստի: Կորուստ զգալու այս մեխանիզմը ի սկզբանե ներդրված է մեր մեջ: Եվ որպեսզի մարդն իր համար ոչ ավերիչ գոյատևի կորուստը, նա պետք է հասկանա, որ վիշտը և իր մեջ տառապանքը նորմալ են, դա կյանքի բնական մասն է: Պետք չէ փախչել նրանից ուժեղ և ամենակարող ձևանալով: Կարևոր է թույլ տալ ինքներդ ձեզ ցավը նայել աչքերում, ճանաչել դրա գոյությունը և կորստի իրական լինելու փաստը: Ընդունեք, որ այն երբեք չի լինի նախկինի պես: Ի վերջո, ինչ -որ բան զգալու համար հարկավոր է այն զգալ; այրվելու համար պետք է տրտմել: Այլ տարբերակներ չկան:
Հիշում եմ, թե ինչպես ես ինքս, սառած, առաջին անգամ եկա իմ թերապևտի մոտ: Հիշում եմ, թե ինչպես ես անհավատալիորեն տաքացա նրա ընդունող և կայուն լույսի ներքո և որոշ ժամանակ անց թույլ տվեցի, որ դառը արցունքների հոսքը ճեղքեր սառցե պատնեշը: Ես սգացի ամեն ինչի համար. Երիտասարդություն և միամտություն, վիրահատություններ հիվանդանոցում, հայրիկիս մահը, ընկերների կորուստը, սատկած դելֆինը, անմարդկային տարիները, տղաներից բաժանվելը, չիրացված հնարավորությունները, մանկության տարբեր պահերը, իմ սիրելիի հսկայական աչքերը շուն ՝ ցավով լցված, հին իմաստների կորուստ, սիրելիների դավաճանություն և այլն: Գրեթե երկու տարի ամեն անգամ, երբ արցունքոտ աչքերս լքում էի թերապևտի գրասենյակը, երբեմն աներևակայելիորեն ափսոսում, որ մի անգամ ինձ թույլ տվեցի առաջին անգամ լաց լինել: ժամանակ ուրիշի ներկայությամբ: Եվ որ հիմա այս հոսքն այլևս ի վիճակի չէր կանգ առնելու: Ամիսներ շարունակ ես թեթևացում չէի զգում. Միայն ցավ. Սկզբում սուր, հետո ձանձրալի: Նման պահերին իմ փրկօղակը ոչ միայն թերապևտի աջակցությունն էր, այլև առակը Սողոմոնի մատանի մասին.
«Ըստ լեգենդի, Սողոմոն թագավորին էր պատկանում մատանին, որի վրա փորագրված էր ասացվածքը.« Ամեն ինչ անցնում է »: Վշտի և դժվարին փորձությունների պահին Սողոմոնը նայեց մակագրությանը և հանգստացավ: Բայց մի օր այնպիսի դժբախտություն պատահեց, որ իմաստության խոսքերը մխիթարելու փոխարեն նրան կատաղության զգացում առաջացրին: Նա մատանին պոկեց մատից և գցեց հատակին: Երբ այն գլորվեց, Սողոմոնը հանկարծ տեսավ, որ մատանու ներսում կա նաև ինչ -որ մակագրություն: Հետաքրքրված ՝ նա բարձրացրեց մատանին և կարդաց հետևյալը. «Սա էլ կանցնի»: Դառը ծիծաղելով ՝ Սողոմոնը մատանին դրեց և այլևս չբաժանվեց դրանից »:
Ես սովորեցի մխիթարել ինքս ինձ «և սա նույնպես կանցնի …» ՝ մտովի գրկելով իմ փոքրիկ աղջկան և սեղմելով նրան ձեռքերի վրա և որոշ ժամանակ անց հանկարծ սկսեցի նկատել շրջապատող աշխարհի գույները, զգալ այրվող հետաքրքրասիրություն և հետաքրքրություն, վայելել պահը «այստեղ և հիմա», հոսում է երջանկության ճառագայթներով և սիրո գողտրիկ ջերմությամբ: Արցունքների օվկիանոսն անհետացավ ՝ տեղ ազատելով նոր զգացմունքների և փորձառությունների համար ՝ ստիպելով ձեզ նորից կենդանի զգալ:
Ի վերջո, երբեմն կենդանի զգալու միակ պայմանը ՝ սառած ցավն իրենից դուրս թողնել աղաջրով ՝ ուրիշի ներկայությամբ …
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերություններում նախակապի կարևորությունը
Հարաբերությունների սկզբում ամենատարածված սխալը, որը հիմնականում հանդիպում է կանանց մոտ, հորմոնների և զգացմունքների հզոր հոսքի ազդեցության տակ արագ ցատկելն է զուգընկերոջ գիրկը: Ստամոքսի թիթեռներն իրենց օդային հմայքով անջատում են ուղեղը և թույլ չեն տալիս տեսնել ձեր գործընկերոջը այնպիսին, ինչպիսին նա իրականում կա:
Բարությունը հարգելու կարևորությունը
Յուրաքանչյուր մարդ ծնվում է ՝ շնորհիվ իր տեսակի, որի հիմնական նպատակն է ՝ լուծել ծնողների հակասությունները (կոնֆլիկտ, որը նրանք չէին կարող ինքնուրույն լուծել իրենց ներսում կամ արտաքին միջավայրում և փոխանցել են մեզ իրենց ծրագրավորման մեջ) և բերել սեռը դինամիկ զարգացման նոր մակարդակի, որպեսզի այն ծաղկեց:
Fգացմունքների հետ աշխատելու կարևորությունը
Կ. - Ես ունեի լավ համակարգված կյանք, սիրելի ամուսին և երեխա: Եվ հետո նա վերադարձավ: Հիմա ես պարզապես անում եմ այն, ինչ մտածում եմ իմ նախկին տղամարդու մասին: Նա դաստիարակեց իմ մեջ հին զգացմունքներ: Թ. - Ի՞նչ զգացողություններ կան: Կ. - Կիրք, սեր:
Անհանգստություն և խուճապի հարձակումներ: Ստեղծագործության կարևորությունը դրանք հաղթահարելու գործում
Խուճապի հարձակումը չափազանց դժվար է, եթե ոչ անհնար, պարզապես կամքի ուժով ջախջախելը: Դուք չեք կարող պարզապես ինքներդ ձեզ ասել «մի նյարդայնացեք» և դրանով իսկ մարել ամեն ինչ: Սա կարող է աշխատել, եթե ճակատային կեղևը հանգստացնող հպում ունի, և դուք ինքնաբերաբար հավատում եք, որ ամեն ինչ այնքան էլ սարսափելի չէ, և ամեն ինչ հաղթահարելի է:
Ներքին երեխայի բուժում. Ինտեգրման աշխատանքի կարևորությունը և վարժությունները
Ձեր ներքին երեխայի բուժումը մի բան է, որը կարող է ձեր կյանքը դարձնել ավելի երջանիկ և հեշտ: Մենք բոլորս ունենք դժգոհ ներքին երեխա, ով սպասում է, որ իրեն լսեն և սիրեն: Այս հոդվածում, ի թիվս այլ բաների, կարող եք կարդալ ներքին երեխայի բուժման վարժությունների մասին: