2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Ես կփորձեմ կիսվել այս մասին իմ մտքերով այստեղ.
Ես կսկսեմ ինքս ինձանից: Խմբի ղեկավարի անհատականությամբ: Ինձ համար իմ սեփական կայունությունը, իրազեկվածությունն ու բաց լինելը շատ կարևոր են: Այսպես կոչված (լավ նկարագրված Պերցի կողմից «Էգո, սով և ագրեսիա») նախախտրականության կետում գտնվելու հնարավորությունը: Երբ ինչ -որ կարծիք կամ բևեռ չի աջակցվում, չնայած սեփական նախասիրությունների, հավանումների և հակակրանքների հոսքերին փորձում են ինձ մեխել այս կամ այն բանկում:
Միջնորդի այս «կողմնակալությունը» թույլ է տալիս յուրաքանչյուր մասնակցի դրսեւորվել քիչ թե շատ ապահով միջավայրում:
Mindfulness- ն ինձ օգնում է, ի թիվս այլ բաների, ոչ թե «շրջանցել» խմբային գործընթացներից հետո, այլ դանդաղեցնել և ուշադրություն դարձնել նախ իմ, իսկ հետո մասնակիցներին, թե ինչ է կատարվում նրանց հետ: Սա շատ կարևոր է նախնական շփման փուլում, երբ ձևավորվում է վստահություն, բացություն, խմբում լինելու, դրանում բացվելու ունակություն:
Բաց լինելը խմբին ցույց տալն է, թե ինչ է կատարվում ինձ հետ: Տեղյակ լինելով ձեր փորձառություններին, շատ կարևոր է դրանք փաթեթավորել այնպիսի ձևերով, որոնք խմբի անդամները կարող են մարսել: Չթափել դրանք իրենց սկզբնական տեսքով, բայց չթաքցնել դրանք, շատ չծանրաբեռնել դրանք գեղեցիկ արտահայտություններով և բառերով:
Որքան քիչ թաքնված, թաքնված, «լղոզված», այնքան կայուն է խումբը որպես ամբողջություն և մասնակիցներից յուրաքանչյուրի համար ավելի ապահով է դրանում գտնվելը:
Առաջնորդների փոխազդեցությունը շատ կարևոր է, երբ դրանք երկուսն են (կամ մի քանիսը): Որքան անհասկանալի և նույնիսկ անգիտակից լարվածություն ունեն համահաղորդավարները, դա ավելի շատ է արտացոլվում խմբում: Հենց ղեկավարները սկսում են գիտակցել, թե ինչ է կատարվում իրենց միջև շփման մեջ, քննարկել, դուրս գալ վերահսկողության և նույնիսկ խոսել խմբում, այնքան ավելի կայուն է դառնում խումբը:
Խմբի համար գործընթացի հենց սկզբում կարևոր են ոչ միայն նախագծի հստակ հասկանալի սահմանները, այլև սահմանները համահեղինակների հարաբերություններում, թե ինչպես են նրանք բաժանում իրենց միջև խմբային գործընթացի տարածությունը, ինչպես նրանք հարգում են միմյանց անձնական տարածքը, թե որքան ազատ և ապահով կարող են դրանք ներկայացվել համագործակցության մեջ: Եթե այդ սահմանները չկան, կամ դրանց կառուցումն ուշանում է, խումբն արձագանքում է անհանգստությամբ և անկայունությամբ:
Հատուկ մարդիկ
Ես կտամ առանձնահատկությունների օրինակներ:
Մասնակիցներից մեկը լքեց խումբը ՝ որդու աչքի առաջ սեփական ամոթի անհանդուրժողականության պատճառով: Նա նրան հայտնաբերեց առաջին նիստին, երբ ինչ -որ մեկը խոսեց իրենց մոր դեմ իրենց բողոքի մասին, և մասնակիցներից ոմանք դրան աջակցեցին: Ինչին կինը շատ բուռն արձագանքեց, քննադատեց հաղորդավարներին, ընթացքը, բուն ուսուցման մեթոդը և այլն:
Մեկ այլ մասնակից ցույց տվեց շատ արտահայտված անզգայություն (անձի գործառույթը խիստ գերիշխող էր): Նա շատ հիմնավորումներ ուներ այն մասին, թե ինչպիսին պետք է լինի, ինչպես պետք է լինի և այլն:
Եվ ամեն ինչ լավ կլիներ, եթե խմբի մնացած անդամները նույն ամոթի և անզգայության տիրույթում լինեին: Բայց նրանք ավելի մեծ չափի կարգ ունեին այս պարամետրերով (լավ, գումարած, հանած յուրաքանչյուրը իրենց ուղղությամբ): Իսկ նման հատուկ մարդկանց ներկայությունը խմբում մեծ լարվածություն է ավելացնում, որին դժվար է դիմանալ խմբի բոլոր անդամները: Նույնիսկ եթե հաղորդավարները ցուցադրեն պրոֆեսիոնալիզմի հրաշքներ, օրինականացնեն լարվածությունը, ուշադրություն դարձնեն ընկալման տարբերությանը, հատուկ մարդկանց համար դժվար է մնալ խմբային տարածքում: Այստեղ է, որ անձնական թերապիան կարող է օգտակար լինել, և նրանք, ովքեր օգտագործում են այն, շատ ավելի հավանական է, որ մնան խմբում:
Նատալյա Բարսուկովա
Խորհուրդ ենք տալիս:
«STOP Narcissist, Psychopath» խմբերի մասին: Եվ որոշ մտորումներ նարցիսիստական թերապիայի վերաբերյալ
«Նարցիսիստ, հոգեվիճակ, չարաշահում, սոցիոպաթ» բառեր պարունակող անուններով խմբերն ու համայնքները այժմ հայտնի են դարձել Ֆեյսբուքում: Մասնակիցների առյուծի բաժինը կանայք են: Մարդիկ միանում են նման խմբերին ՝ չարաշահումների կյանքի փորձը կիսելու և աջակցություն ստանալու համար:
Մտորումներ Schizoid Dynamics- ի վերաբերյալ
Աղբյուրը ` Հեղինակ ՝ Մաքվիլիամս Ն. Արդեն երկար տարիներ ես զբաղվում եմ շիզոիդային անհատական կազմակերպություն ունեցող մարդկանց սուբյեկտիվ կյանքի ավելի խորը ընկալման մշակմամբ: Այս հոդվածը վերաբերում է շիզոիդային անձի խանգարման տարբեր տարբերակին նկարագրական հոգեբուժական տաքսոնոմիայից (օրինակ ՝ DSM):
Երկարաձգված ինքնասպանություն: Հոգեվերլուծական մտորումներ աղետի վերաբերյալ
Երկարաձգված ինքնասպանություն: Հոգեվերլուծական մտորումներ աղետի վերաբերյալ: Անդրեաս Լյուբից Ինչի՞ մասին կխոսեր երկրորդ օդաչու Լյուբիցը, եթե նա չլռեր: 2015 թվականի մարտի 24 -ի առավոտյան Germanwings Airbus A320- ը վթարի է ենթարկվել Ֆրանսիական Ալպերում ՝ թռչելով Բարսելոնայից Դյուսելդորֆ:
Մարդկանց հիմնական վախերը խմբային թերապիայի վերաբերյալ
Խմբային թերապիան այսօր հոգեբանական ծառայությունների ոլորտում ամենատարածված ոլորտներից մեկն է: Եթե 10-15 տարի առաջ խմբակային աշխատանքն ավելի տարածված էր մոնո խնդիրների հետ աշխատանքում, օրինակ ՝ ալկոհոլիզմի կամ ավելաքաշ խնդիրների դեպքում, ապա այժմ խումբը կազմված է բոլորովին այլ մարդկանցից, ովքեր դժվարություններ են ունենում կյանքի տարբեր ոլորտներում:
Ինչու՞ հաճախորդները չեն հեռանում վատ թերապևտներից:
Ինչու՞ հաճախորդները չեն հեռանում վատ թերապևտներից: «Թերապևտի» փոխարեն կարելի է փոխարինել «սիրահար», «ուսուցիչ», «ընկեր», «գործատու», «խոստովանող» և այլն: Ինչու՞ ենք մենք մնում. «Ինչու՞ ուղղակի չվերցրիր ու հեռացար»: սա այն հարցն է, որն առավել հաճախ տրվում է աղքատ թերապևտների զոհերին, և իսկապես նրանց, ովքեր երկար տարիներ անցկացրել են բռնի հարաբերությունների մեջ, որտեղ նրանք ոտքերը սրբել են: