2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Մանկուց մենք ձևավորել ենք վարքի որոշակի մոդել և կյանքի սցենար ՝ հիմնվելով այն պայմանների և միջավայրի վրա, որտեղ մենք աճել և զարգացել ենք:
Ինչ է «լավ» և «վատ», ինչպես «կարող» և ինչպես «ոչ», վարքագծի կանոններ և այլն📝
Այս ձևերը կարող են լինել և՛ հնարամիտ, և՛ աջակցող, և՛ սահմանափակող:
Օրինակ ՝ «լավ» է լինել խոնարհ և կիսվել քո քաղցրավենիքով ուրիշների հետ: Բայց, կախված համատեքստից և հանգամանքներից, այս «լավը» կարող է տարբեր ազդեցություն ունենալ երեխայի հոգեբանական սահմանների ձևավորման վրա:
Դուք կարող եք կիսվել ցանկությունից կամ կարող եք `այն, ինչ« անհրաժեշտ է »: Ահա թե ինչ ասաց մայրիկը / հայրիկը:
Այսպիսով, մեծահասակ է մեծանում, ով հետևում է այս կանոնին ամբողջ կյանքում `տալ ուրիշներին, քանի որ դա« անհրաժեշտ է »: Եվ ինչու, և ինչու, և ո՞ւմ է դա պետք: Արդյո՞ք դա ինձ պետք է: Անհասկանալի է 🤷🏼♀️Ա ոչ այն պատճառով, որ «ուզում եմ», «դեռ ունեմ» և այլն:
Բնականաբար, կլինեն հարցեր ՝ «ոչ» ասելու ունակությամբ, լսելով ձեր ցանկությունները և դրանց բավարարվածությունը: Գործողությունները հաճախ հնարավոր են, և, իրոք, ամբողջ կյանքը ՝ ի վնաս իրեն, սեփական կարիքների: Ամեն ինչ ինչ -որ մեկի «լավի համար» է
Կա կողմնակալություն ուրիշի կարևորության նկատմամբ, չկա արժեք և սեփական կարիքների զգացում:
Ինչ կարելի է և պետք է անել
Արտակարգ իրավիճակների դեպքում ինքնաթիռում վարքագծի կանոններից այլաբանությունը կատարյալ է.
«Սկզբում թթվածնի դիմակ դրեք ինքներդ ձեզ, ապա երեխայի վրա» ️
Մենք խլում ենք էներգիան, կենսունակությունը, ուրախությունն ու ոգեշնչումը, երբ մեզ թույլ չենք տալիս այդ տխրահռչակ «մանրուք, բայց հաճելի»: Երբ մենք չգիտենք մեր ցանկությունները, ինչ ենք ուզում, ինչը հաճելի է և ինչը հաճելի:
Ign ️ Հանձնարարություն. Ժամանակ հատկացրու և գրիր քո ցանկություններից 100 -ը: Փոքրից մեծ: Նրանցից մեկն այսօր կատարելու համար:
Շրջապատեք ձեզ հաճելի մարդկանցով, ավելի հաճախ զբաղվեք ձեր նախընտրած գործերով, խոսեք լավ բաների մասին, երազեք և թույլ տվեք ունենալ այն `սիրեք ձեր կյանքը և այն ամենը, ինչ դուք դնում եք դրա մեջ և դրա իմաստը ♥ ️
Խորհուրդ ենք տալիս:
«Լուռ տղամարդիկ» կամ կրկին զույգ երկխոսության մասին
«Եվ նա չի ուզում որևէ բան քննարկել»: գ) - ձեզանից գրեթե յուրաքանչյուրը գտնվում է իմ խորհրդակցությունների ժամանակ: Դուք ցանկանում եք քննարկել ինչ -որ սուր և կարևոր իրավիճակ, բայց նա թողնում է խոսակցությունը, լռում և թաքնվում «այստեղ քննարկելու բան չկա, քշել» և «ուրեմն ինչ քննարկել, նորից ամեն ինչ սկանդալի կվերածես» արտահայտությունների հետևում թաքնվում է:
«Ես խնձոր չեմ տա Նեկտին». Ռեսուրսների և անձնական սահմանների մասին
Հիշեք Բուրատինոյի մասին հին խորհրդային ֆիլմը և նրա խոսքերը. «Ես Նեկտին խնձոր չեմ տա, չնայած նա կռվում է»: ? Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց այս արտահայտությունը հիացմունք և տխրություն առաջացրեց իմ մեջ: Ես հիանում էի և լուռ նախանձում, որ փայտե տղան նույնիսկ պատրաստ չէր երևակայական խնձորներ բաժանել:
Չի կարելի հանդուրժել, կամ կրկին սահմանների մասին
Ամուսինը անընդհատ վերցնում է ձեր նախընտրած անձեռոցիկը և դրա հետ ամեն ինչ լվանում: Ձեր գործընկերը առանց հարցնելու խմում է գարշահոտ Pickwick ձեր չինական բաժակից: Քույրը պարբերաբար սուզվում է ձեր զգեստապահարանում և ժամադրում ձեր նոր կիսաշրջազգեստով և այն վերադարձնում կասկածելի վայրերում:
Եվ կրկին շաքարախտի մասին: Ավելի շուտ ՝ շաքարային դիաբետով կյանքի մասին
Գիտեմ, որ դժվար է հիվանդանալ: Եվ նույնքան դժվար կարող է լինել օգնություն խնդրելը: Բայց թերևս ամենադժվարը գիտակցելն է, որ օգնության կարիք ունեք: Ինչ օգնություն է պետք և ումից: Շաքարային դիաբետով հիվանդները բախվում են նույն մարտահրավերներին, ինչ շաքարախտ չունեցող մարդիկ:
Կրկին այրման մասին (օգտագործելով իրավաբանական մասնագիտության օրինակը)
Այրվածք իրավաբանական մասնագիտության մեջ. Կարո՞ղ եք ինքներդ դա կարգավորել: Սթրեսն ինքնին մեր կյանքի բնական մասն է և գրեթե յուրաքանչյուր մասնագիտություն: Եթե դուք վերլուծեք սթրեսի ֆիզիոլոգիան, ապա պարզվում է, որ այն կարող է նաև լինել ձեր ձևը պահպանելու, արդյունավետ լինելու և կարևորի և հրատապի վրա կենտրոնանալու միջոց: