Վիրավորեք առողջությունից

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Վերջին տարիներին հանցագործությունը հատկապես քողարկված է:

Նախ, նրանք ասում են, որ դժգոհությունը մանիպուլյացիա է, որ դժգոհության օգնությամբ մենք ցանկանում ենք ստիպել մարդուն անել այն, ինչ մեզ պետք է: Ցավ զգու՞մ եք: Այ-յայայ քեզ: Դուք արատավոր մանիպուլյատոր եք:

Նրանք ասում են, որ դժգոհությունն առաջանում է չիրականացված ակնկալիքներից: Պետք չէր մարդուց ակնկալել այն, ինչ սպասում էիր: Ի՞նչն է ձեզ ստիպում մտածել, որ նա պետք է ձեր հանդեպ նման կերպ վարվի: Ոչ ոք ձեզ ոչինչ պարտք չէ, և հիմա վիրավորեք ինքներդ ձեզանից, որ նրանք այդքան հիմար են: Ձեր ամուսինը խաբե՞լ է ձեզ: Նրանից նեղանալու կարիք չկա: Իսկապես սպասու՞մ էիք, որ միակը կլինեք: Ահա մի տարօրինակ կին. Ինչ -որ բան սխալ է ձեզ հետ, դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա և ազատվեք դժգոհությունից:

Հանցագործությունը մեղադրվում է տարբեր հիվանդությունների, մասնավորապես ՝ քաղցկեղի առաջացման մեջ: Դադարեք արագ վիրավորվել: Ուզու՞մ ես հիվանդանալ:

Սա չի նշանակում, որ վերը նշված բոլորը լիովին իրականությանը չի համապատասխանում և գոյության իրավունք չունի: Սա կիսաճշմարտություն է, և ահա դրա վտանգը:

Իրոք, մենք կարող ենք վիրավորել վիրավորանքով ՝ գիտակցաբար ձևացնելով, որ վիրավորված ենք: Բայց հետո դա իրական զգացմունքների մասին չէ:

Այո, չիրականացված սպասումները դժգոհության պատճառներից մեկն են: Բայց մենք չենք կարող ակնկալիքներ չունենալ, սա բնական գործընթաց է: Դրանք ծագում են մեր փորձի վրա հիմնված հարաբերությունների ընթացքում: Մենք ակնկալում ենք, որ արևը կբարձրանա առավոտյան, քանի որ մենք ունեցել ենք այն փորձը, որ ծագում է առավոտյան: Եթե մարդը մեզ ողջունում է ամեն առավոտ, ուրեմն մենք ակնկալում ենք, որ նա մեզ նույնպես այսօր կդիմավորի: Ոչինչ, սա ակնկալելն է:

Կարո՞ղ է դժգոհությունը հիվանդության պատճառ լինել: Այո, ինչպես ցանկացած այլ զգացում, նույնիսկ ուրախություն, եթե այն չի արտահայտվում, ճնշվում, հերքվում կամ ընդհանրապես չի գիտակցվում: Մասնավորապես, սա է պատճառը, որ այդքան կարևոր է տեղյակ լինել և ընդունել բոլոր այն զգացմունքները, որոնք մենք ապրում ենք:

Ո՞րն է այս կիսաճշմարտության վտանգը: Այն, որ նա մարդուն ներշնչում է մեղքի զգացում: Դուք չեք կարող նեղանալ. Եթե ես վիրավորված եմ, ուրեմն ես եմ մեղավոր: Եվ մարդը սկսում է փորձել չնեղանալ: Բայց սա անհնար է: Մենք չենք կարող դադարել զգալ, մենք կարող ենք միայն դադարել մեր զգացմունքների մասին տեղյակ լինելուց, դրանք տեղափոխել անգիտակից վիճակում, այնուհետև դա երկար ժամանակ մեզ հետ է մնում և ազդում է մեզ վրա ՝ դառնալով միայն հիվանդության և այլ խնդիրների պատճառ: Եվ հետո մենք զրկված ենք այն լսելու և մեր կյանքով ինչ -որ բան անելու հնարավորությունից:

Եթե, այնուամենայնիվ, մենք ելնում ենք նրանից, որ մեր զգացած բոլոր զգացմունքները մեզ ինչ -ինչ պատճառներով տրված են, և նրանք ուզում են մեզ ինչ -որ բան ասել, ապա ի՞նչ է ուզում ասել վիրավորանքը:

Սա հասկանալու համար նախ պետք է հասկանալ, թե ինչ է վիրավորանքը, ինչ հիմնական հույզերից է այն բաղկացած: Ինչպես գիտեք, մենք ունենք մի քանի հիմնական հույզեր ՝ զայրույթ, ուրախություն, տխրություն, հետաքրքրություն, զզվանք, անակնկալ, վախ և արհամարհանք: Եթե ինքդ քեզ լսես, դժվար չէ հասկանալ, որ դժգոհությունը բաղկացած է զայրույթից և տխրությունից: Erայրույթը այն էներգիան է, որն առաջանում է այն ժամանակ, երբ բախվում ենք մեր կարիքների բավարարման խոչընդոտի և տրվում է դրանք հաղթահարելու: Եվ տխրությունն այն է, երբ զգում ենք, որ կորցրել ենք մեզ համար նշանակալից մի բան: Այսպիսով, վրդովմունքն ազդանշան է, որ ինչ -որ բան սխալ է տեղի ունեցել մեր հարաբերություններում: Հաջորդը, մենք կարող ենք փորձել պարզել, թե կոնկրետ ինչն է սխալ և կարգավորել հարաբերությունները: Եվ եթե դա անհնար է անել, ապա կոտրեք այն: Եվ այս ամենն օգնում է վիրավորել, եթե հետևեք նրա ձայնին և չփորձեք կռվել նրա հետ, ինչպես հաճախ է առաջարկվում: