2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Theամփորդը մոտեցավ խաչմերուկին: Դրա հակառակ կողմում ցուցանակ կար: Մոտենալով նրան, նա հասցրեց կարդալ «ճահիճ» բառը, երբ հանկարծ տեսավ օդում կախված սյուն:
Նա զարմացավ: Երբ նա մոտեցավ ցուցանակին, գրառումը կարծես այնտեղ չկար: Բայց մարդուն ավելի շատ հետաքրքրեց այն, որ սյունը լողում էր օդում: Նա կռացավ ու տեսավ, որ իրականում գետնին չի դիպչում: Նա հայացքը բարձրացրեց և համոզվեց, որ պարաններ չկան, որոնք նույնպես կարող են իրեն պահել օդում: Տղամարդը շրջեց և ստուգեց, որ կողքերից նրան նույնպես ոչինչ չի պահում: Նա անհանգստություն զգաց:
«Ինչպե՞ս կարող է սա լինել: Նա հարցրեց. - Որպեսզի նման առարկան կախված լինի օդում, ոչինչ և ոչ մի տեղ կցված: Սա ինչ -որ հնարք է, ինձ խաղում են: Բայց ո՞վ: Շուրջը մարդ չկա »:
Տղամարդը ուսումնասիրեց ձախ և աջ ճանապարհը: Ես նայեցի մոտակա թփերի տակ և քայլեցի անտառի ոչ հեռու ՝ համոզվելու համար, որ այստեղ իսկապես ոչ ոք չկա: Վերադառնալով պոստին, նա դուրս եկավ խաչմերուկի կեսին, նայեց բոլոր ուղղություններով և ոչ ոքի չգտավ:
Նա չկարողացավ բացատրել, թե ինչ է կատարվում, նրա անհանգստությունը մեծացավ: Բուշի շուրջը շրջելուց հետո տղամարդը որոշեց սյունին հարցնել, թե ինչպես է ստացվում, որ օդում լողում է և որտեղից է այն առաջացել:
Նա հարցը ուղղեց փոստին ՝ չակնկալելով պատասխան ստանալ, երբ հանկարծ լսեց.
«Ես այն սյունն եմ, որը շեղում է ձեր ուշադրությունը: Հիմա դու շրջում ես իմ շուրջը ՝ մնալով մեկ տեղում: Դու դադարեցրիր ճանապարհորդությունդ ՝ օդում իմ լողալու առեղծվածը բացահայտելու հույսով: Ես նույնիսկ ուսումնասիրեցի մոտակա թփերն ու անտառի խորքերը: Չընդունելով այն միտքը, որ ես պարզապես քեզ համար անբացատրելի այնպիսի երեւույթ եմ: Բայց հետաքրքիր է, որ դուք ինձ հարց տվեցիք: Մնացած ճանապարհորդները դա չարեցին:
-Ուրիշներ կա՞ն: - հարցրեց մարդը ՝ շուրջը նայելով:
- Այո, - լսեց պատասխանը, - եթե ուշադիր նայես, կտեսնես: Դրանք շատ են, և այս խաչմերուկի շուրջ նրանք լուծում են նույն խնդիրը: Բայց եթե դու ինձ տեսնում ես, ապա նրանցից յուրաքանչյուրը տեսնում է իր սեփականը: Նրանց հանելուկը, և նրանք փորձում են լուծել այն առանց շարժվելու:
Մինչ գրառումը պատասխանում էր հարցին, տղամարդը տեսավ, թե ինչպես մարդիկ սկսեցին հայտնվել ճանապարհի երկայնքով ՝ ինչ -որ բան մրմնջալով իրենց համար: Նրանք չնկատեցին միմյանց և նայեցին այն ուղղությամբ, որտեղ իրենց առարկան էր:
- Լսելով ձեզ, ինձ թվում է, որ դուք պարզապես անբացատրելի երեւույթ չեք եւ որ դեռ ինչ -որ բան նկատի ունեք:
- Կարող եմ նկատի ունենալ, բայց չեմ կարող: Ամեն ինչ կախված է ձեզանից: Կարող եք անցնել ՝ նշելով, որ ձեր ճանապարհին նման հրաշք եք տեսել: Կամ դուք կարող եք մնալ իմ կողքին ՝ շարունակելով լուծել իմ ձգողության հանելուկը:
«Բայց եթե չգիտեմ, թե ինչպես է դա տեղի ունենում, երկար կմտածեմ դրա մասին: Ես պետք է լուծեմ քո գաղտնիքը:
- Դե, միացեք մնացածին: - ասաց գրառումը և շարունակեց. - Շնորհավորում եմ, դուք համալրել եք «պետք» -ի շարքերը: Բայց պատասխանիր ինձ մեկ հարցի. Արժե՞ արդյոք անվերջ մնալ այս խաչմերուկում ՝ ավարտելով ճանապարհորդությունդ:
- Ինձ ասացին, որ անհրաժեշտ է խնդիրը լուծել մինչև վերջ, քանի որ դա հանգիստ չի տա:
«Դուք որոշ ժամանակ մտածում եք նրա մասին: Ի՞նչ կարդացիք ցուցանակի վրա ինձ տեսնելուց առաջ:
Մարդը զարմացավ հարցից և դիմեց ցուցանակին: Այն գրված էր. «Theահճի միջով քաղաք տանող ճանապարհը»: Theանապարհորդը վախեցավ և խուսափեց ճահիճներից: Նա նայեց գրառմանը և ժպտաց: Նա շարունակեց կախվել օդում:
- Իսկ այլ մարդիկ նույնպես վախվու՞մ են ճահճից, կիկիմորից և ջրից: Մարդը հարցրեց.
- Ոչ: Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր սեփական վախը, որով դադարեցնում է իրեն: Միևնույն ժամանակ, դա կարող է լինել այլ զգացում, և ցուցիչը կկարդա այլ բանի մասին, - ասաց սյունը:
Տղամարդը քորել է գլխի հետևի հատվածը և հայացք գցել սյունակի վրա: Նա քմծիծաղ տվեց, շնորհակալություն հայտնեց խոսակցության համար և ճանապարհ ընկավ: Երբ նա հասավ ճանապարհի ոլորանին, հետ նայեց: Խաչմերուկը դատարկ էր ՝ ոչ մարդ, ոչ սյուն:
SW- ից: գեստալտ թերապևտ Դմիտրի Լենգրեն
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպե՞ս դադարել քննադատել ինքներդ ձեզ և սկսել աջակցել ինքներդ ձեզ: Եվ ինչու թերապևտը չի կարող ձեզ ասել, թե որքան արագ նա կարող է օգնել ձեզ:
Ինքնաքննադատության սովորությունը մարդու բարեկեցության ամենակործանարար սովորություններից է: Ներքին բարեկեցության համար, առաջին հերթին: Արտաքինից մարդը կարող է լավ տեսք ունենալ և նույնիսկ հաջողակ լինել: Իսկ ներսում `զգալ ոչ գոյություն, որը չի կարող հաղթահարել իր կյանքը:
26 հարց, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ
Կյանքի գործընթացում մենք պայքարում ենք ինքներս մեզ ավելի լավ ճանաչելու գայթակղության և վախի հետ, որ այս գիտելիքներով մենք ստիպված կլինենք առաջ շարժվել: Առաջին անգամ «ո՞վ եմ ես» հարցը: մենք լրջորեն հարցնում ենք մեզ դեռահասության տարիքում: Եվ անցումային շրջանի ամբողջ ըմբոստությամբ, մենք արձագանքում ենք դրան:
Դադարեցրեք ինքներդ ձեզ տալը:
- Դու անընդհատ ինքդ քեզ տվեցիր ինձ, իսկ նա տվեց ինձ `ԵՍ: Այսպես է ասում ֆիլմի հերոսուհին `« Ես խնդրում եմ ձեզ մեղադրել Կլավա Կ -ին իմ մահվան համար »: Փաստորեն ոչ ոք չի մահացել: Տղան (անունը Սերյոժա է) դժբախտ սիրո պատճառով չի շտապել ժայռից:
Պահպանեք ինքներդ ձեզ, և դա ձեզ բավական է
Կան մարդիկ, ովքեր ընտրում են օգնել ուրիշներին իրենց կյանքի ուղով և իրենց մասնագիտությամբ: Trueիշտ է, նրանք շուտով հասկանում են, որ իրենց հարևանին օգնելու գործընթացում ամբողջությամբ ընկղմվելու պատճառով, որ իրենց սկզբնական մոտիվացիաները ձախողվում են, միշտ չէ, որ հանգեցնում են դրական փոփոխությունների և ոչ այն չափաքանակների, որոնք նրանք կցանկանային, և որ «խեղդվողը» ինչ -որ կերպ մի շտապեք … ապա … բռնել այն շրջանակի վրա, որը անընդհատ նետվում է իր վրա:
Ինչպես է թերապիան օգնում ձեզ գտնել և ընդունել ինքներդ ձեզ
Կորած Ես -ի որոնման մեջ դուք կարող եք տարիներ անցկացնել և մի օր թերապիա փնտրել: Այնտեղ դա կլինի սովորական և մի փոքր պրագմատիկ, և նրանք կհարցնեն, թե ինչ փորձեր են արվել արդեն ինձ գտնելու համար: Կլինի սև էկրան, այնուհետև սլայդներ: Բարձրացավ սննդի շղթայի գագաթը: