2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Ես կփորձեմ … Հարգելի Եսենիա, եթե ձեր պետությունը կապում եք որևէ կերպարի հետ, ինչպիսի՞ն է այն: Մտածիր … »
«Վասնեցովի« Ալյոնուշկա »նկարի վրա ՝ սև լճակ, աշնանային զովություն, սգավոր կերպար ՝ ջրի մոտ - լքվածության և տխրության զգացում … Այս նկարը անձնավորում է իմ հոգևոր տրամադրությունը»:
«Այսպիսով.. Եվ որպեսզի մի փոքր ավելի խորանաք և ավելի հստակ ներկայացնեք ձեր վիճակի պատկերը, եկեք փոխաբերության համար ընտրենք մի քանի անվճար ասոցիացիաներ, դրանք կընդլայնեն պատկերի ըմբռնումը: Փորձեք շարունակել որոշակի պատկերի բացահայտումը մի շարք հոմանիշ սահմանումներով: Մի շտապիր! Մտածիր … »
«Դե … Այսպիսով, Վիկտոր Վասնեցովի« Ալյոնուշկա », տխրություն, կարոտ, միայնություն, անհույսություն …»:
«Շնորհակալություն, Եսենիա: Ասացեք ինձ, եթե ես ձեզ խնդրեմ պատկերներով պատկերել ուղիղ հակառակ վիճակի պատկերը («+» նշանով), ինչպիսի՞ն կլիներ այն, ինչպիսի՞ն կլիներ »:
«ԱS Այս պատկերը բոլորովին այլ կլիներ: Այստեղ ես մեծ, ընկերական ընթրիքի թագուհի եմ կամ ցնցող շքեղ գնդակի թագուհի: Հյուրերը շուրջբոլորն են: Հնչում է ուրախ երաժշտություն: Բոլորը զվարճանում են: Ես միջոցառման ղեկավարն եմ: Նրանք ինձ հարգանքով են վերաբերվում: Եվ ես փայլում եմ … Եվ, գիտեք, ես կարող էի այս հսկայական պատկերի պատկերը նեղացնել դեպի հաջորդ խորհրդանիշը `Արևը: Երբ ես աստղ եմ, որը պահանջում են բոլորը, ես իսկապես երջանիկ եմ: Երբ փայլող չկա, ես դժբախտ եմ, ինչպես առասպելական Ալյոնուշկան »:
«Շատ հետաքրքիր է, Եսենիա: Շնորհակալություն ձեր տեսքի համար: Տեսեք. Մենք ունենք դինամիկ, հեքիաթային փոխաբերություն: Փորձեք, առաջին առաջադրանքի նմանությամբ, երկրորդ պատկերի համար ընտրել մի քանի ազատ ասոցիացիաներ, որոնք սահմանում են տվյալ պատկերը »:
«Այո, ես կփորձեմ: Այսպիսով … Արև, արձակուրդ, փայլ, ջերմություն, երջանկություն … »:
«Ingարմանալի! Շատ շնորհակալություն! Հիմա մենք կկատարե՞նք մեր առաջին եզրակացությունները:
- Երբ ձեր ընտանիքն ու ընկերները մոտ են, դուք բոլորի ուշադրության էպիկենտրոնում եք և երջանիկ եք:
- Երբ դու մենակ ես, և չունես ում համար «փայլես», դու «դուրս ես գալիս», ինչպես Ալյոնուշկա Վասնեցովան:
- Մտածեք, թե ինչ են մեզ ասում այս փոխաբերությունները: Մի բան ասեմ …
- Արևը դրսևորված, բոցաշունչ Սիրո անձնավորված խորհրդանիշն է: Ձեր Արևը գիտի ինչպես սիրել ուրիշներին, բայց մահանում է, երբ մնում է ձեզ հետ:
- Դուք միացնում եք հոգևոր փայլը միայն այն ժամանակ, երբ ուրիշները հայտնվում և գոյություն ունեն մոտակայքում. Այսինքն ՝ միացնել, ապրել, փայլել և զգալ բուռն երջանկություն: Այս դեպքում դու ողջ ես, կաս ու փայլում ես: Հակառակ դեպքում, դուք անջատվում եք ՝ չկարողանալով փայլել ինքներդ ձեզ, ձեր կյանքին: Ձեր Արևը կարող է ձեզ նույնպես տաքացնել, պարզապես պետք է սովորել այն … »:
Այո, ես համաձայն եմ! Ես ինձ շատ չեմ սիրում! Նվազագույնը … Մենք այս մասին նախկինում խոսում էինք … Բայց ինչպե՞ս կարող ես սովորել սիրել ինքդ քեզ և դիմանալ միայնության ժամանակաշրջաններին »:
«Ի սկզբանե, մենք կկատարենք մեկ հեշտ, բայց կարևոր վարժություն ՝ համատեղելով մեկ ամբողջ ենթամարմին, որը դրսևորվում է հանդիպմամբ և որոշվում է ստացված փոխաբերություններով»:
«Եկեք. Ի՞նչ պետք է անենք »:
Ստորև բերված է ինտեգրացիոն վարժություն, որը բուժեց որոշակի հաճախորդի վիճակը:
1. «Փորձեք ընդունել թե՛ մեկը, թե՛ մյուսը ՝ յուրաքանչյուր առանձին կերպարի ջերմությամբ և վստահությամբ: Դարձրեք դրանք ձեր «ես» -ի միայնակ մասեր: Հավասարակշռելով միմյանց:
2. «Այժմ, մեկ առ մեկ, մենք կայցելենք ձեր յուրաքանչյուր անհատականություն մյուսի (դրան հակառակ) կեսերի ռեսուրսային ազդեցությամբ»:
3. «Նախ ՝ տաք, ուրախ Արևի դերից մենք կայցելենք Վասնեցովի Ալյոնուշկան: Ասա մեզ, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ:
«Արևը բերեց նրան գարուն, իսկ հետո ՝ տաք ամառ: Դա տաքացրեց նրան: Ալյոնուշկան ոչ ցուրտ է, ոչ ցուրտ: Նա նայում է կանաչ խոտին, տեսնում թիթեռներ, ճպուռներ - նա չի ձանձրանում:Նա թեքվում է ամառային գեղեցիկ ծաղիկների առջև, շնչում նրանց հիանալի բույրերը և ուրախ ժպտում … Նա լսում է անտառային թռչունների կախարդական երգը. Այս երաժշտությունը ոգեշնչում է նրան: Ալյոնուշկան բարձրանում է, հեռանում լճակից: Նա այլևս միայնակ չէ: Սերը նրան սպասում է առջևում »:
«Օ Oh, ինչ հրաշալի է: Շնորհակալություն մեր Արևին: Նա տաքացրեց և պաշտպանեց Ալյոնուշկային, այսինքն ՝ քո մի հատվածին »:
4. «Եվ եթե Վասնեցովսկայա Ալյոնուշկայի դերից մենք գնդակին հայտնվենք Արևին, ինչպե՞ս կարող էր կոնկրետ ենթանձնայնությունը շնորհել առաջինին` օրհնված և լավ սնվող Արև »:
«Գիտեք, Ալյոնուշկան շատ, շատ խորն է: Որքան նա, աղքատը, փոխեց իր կարծիքը ՝ նստած ափին: Քանիսը գիտեն, քանիսը գիտեն. Նա ունի կիսելու և ասելու բան: Ես հավատում եմ, որ հավիտենական, անլուրջ արձակուրդով հագեցած Արևը ուրախ կլինի Ալյոնուշկային: Նրանք կխոսեն, հետո գրկելու և ընկերանալու են: Սա կհարստացնի երկուսին էլ: Նման խորը, հոգեհարազատ ընկեր Արևը երբեք չի ունեցել: Շնորհակալություն իր Ալյոնուշկային: Շատ շնորհակալություն նրան »:
«Օ,, ինչ այլաբանություններ: Դա պարզապես հրաշք է: Տեսեք, թե ինչպես են ձեր պատկերները հնարամիտ միմյանց համար »:
5. Եկեք համախմբենք նրանց միավորումը ՝ երկու հակադիր ենթամարմինների կանոնավոր հոգեբանական «ծանոթությամբ»: Որոշ ժամանակ, ընկղմվելով գիշերային քնի մեջ, այս պատկերները հերթով «տարեք» միմյանց: Պատկերացնելով, թե ինչպես է Արևը տաքացնում Ալյոնուշկային, և նա իր նոր ընկերոջը պատմում է իր խորը, կախարդական հեքիաթները: Շարունակեք նրանց բարեկամությունը կանխամտածված հետապնդումներով, մինչև ձեր հոգեվիճակը հարթվի և ամբողջովին ներդաշնակ դառնա »:
Այո իհարկե! Ես քեզ հասկացա! Շնորհակալություն »:
«Ասա ինձ, հիմա ինչ տրամադրություն ունես: Դուք դեռ տխուր եք »:
«Դե, ինչ ես! Ընդհանրապես! Առնվազն, ինձ համար զարմանալիորեն հետաքրքիր է: Այսօր ես իմացա, թե որքան բազմակողմանի եմ, որքան տաղանդավոր, որքան հնարամիտ »:
Ահա և … Հոգեբանական մեկ վարժության միջոցով հեշտությամբ կարելի է բուժել ամրապնդող, ինտեգրացիոն որակը, լուրջ տխրությունը, դժգոհությունն ու միայնությունը:
Վերցրեք զենքը: Լուսավորիր քո տխրությունը:
/ Այս հրապարակման հեղինակը վավերացված, պրոֆեսիոնալ հոգեբան Ալենա Վիկտորովնա Բլիշչենկոն է: /
Խորհուրդ ենք տալիս:
Համակողմանի հարաբերությունների գործունեության վրա հիմնված մոտեցում
Հաշվի են առնվում փոխկապակցված հարաբերությունների և դրանց թերությունների նկարագրման և բացատրության առկա մոտեցումները: Համակողմանիության մոդելն առաջարկվում է որպես «մեծահասակ-մեծահասակ» տիպից «ծնող-երեխա» տեսակի փոխազդեցության առաջատար գործունեության փոփոխություն:
Հեշտ հարաբերություններ ՝ հիմնված վստահության վրա
Հեշտ հարաբերություններ, որոնք հիմնված են վստահության վրա: Եթե ցանկանում եք ունենալ ծաղկուն հարաբերություններ ՝ և՛ պլատոնական, և՛ ռոմանտիկ, և մի քանի րոպե ժամանակ ունեք ընթերցելու համար, ապա սա այն է, ինչ կարող է օգնել ձեզ: Giveամանակ տվեք ինքներդ ձեզ, քանի որ դա արագ տեղի չի ունենում կախարդական փայտիկի ալիքով, և այս հոդվածը կարդալիս դուք պատկերացում կունենաք, թե կոնկրետ ինչ կարելի է անել հեշտ հարաբերությունների համար:
Հոգեբանական սահմանների լուծում: Մեկ նստաշրջանի ալգորիթմ
Հաճախորդ - երիտասարդ կին, երջանիկ ամուսնացած, նույն գրասենյակի հաջողակ (բայց չափազանց անապահով) աշխատակից: Նիստի հարցում . Մշակել իրենց սահմանները պաշտպանելու անկարողությունը ՝ կապված կոշտ լինելու վախի հետ: Առաջին փուլ - հարցման հստակեցում փոխաբերության միջոցով:
Կտրումից մինչև ինտեգրում `մեկ դասական հարցի վերլուծություն: Գրկելով քո ստվերը
Այս պատկերացումները հիմնված են վերջերս վերահսկիչ հանդիպման քննարկման վրա, որը պետք է վերանայի ընթացիկ աշխատանքային գործը, որը ես բարձրացրել էի: Հրապարակման մեջ օրինակներ չկան, տրված է միայն ալգորիթմի ըմբռնումը: Հարգելի ընկերներ, պատկերացրեք բավականին բնորոշ սխեմա.
Անհատականության մասերի հաշտեցում: Մոխրոտը `« առաջ »և« հետո »
Հաճախորդի գործի հարցում: Ալենա Վիկտորովնա, մեր աշնանային նստաշրջանից հետո հոգոսոմատիկ ցնցումների հետ կապված իմ խնդիրը նկատելիորեն մեղմացավ: Բայց ժամանակն անցել է, և սարսուռը նորից վերադառնում է: Ախտանիշի հետ կապված ֆիզիկական հիվանդություններ չկան.
