Հոգեթերապիայի և դրանց բացահայտման մասին 10 ամենահայտնի առասպելները

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

1) Առասպել. Հոգեթերապիան մեզ դարձնում է ուժեղ, կայուն և անխոցելի, և ոչ ոք չի կարող մեզ վիրավորել, զայրույթ, վախեցնել և այլն:

Իրականություն: Ընդհակառակը, թերապիայի ընթացքում ձեր զգայունությունը զգալիորեն աճում է, և որոշ իրավիճակներում դառնում եք ավելի բաց և խոցելի, քան թերապիան, քանի որ այժմ դուք համարձակություն ունեք ռիսկի դիմելու և ձեր զգացմունքները բացելու այլ մարդկանց համար: Բայց ռիսկը հաճախ արդարացված է: Մարդիկ ավելի բաց են դառնում ձեր առջև:

2) Առասպել. Հոգեթերապիան մեզ դարձնում է հանգիստ, հավասարակշռված, հանդուրժող ՝ ընդունելով այլ մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին կան:

Իրականություն: Քանի որ (տե՛ս վերը) մեր զգայունությունը մեծանում է, մենք դառնում ենք ավելի խտրական մեր շփումների, կապերի մեջ, այո, ըստ էության, մեզ շրջապատող մարդկանց մոտ … Եվ բոլորովին էլ փաստ չէ, որ մենք սիրում և ընդունում ենք բոլորին: Թերապիան մեզ չի դարձնում հանդուրժող, այլ ավելի գիտակից: Բայց գիտակցելով ՝ դու ունես ընտրություն ՝ ցուցաբերե՞լ հենց այս հանդուրժողականությունը տվյալ պահին, թե՞, այնուամենայնիվ, դա:

3) Առասպել. Թերապիայի ընթացքում մենք փոխվում ենք, և փոխվում է նաև մեզ շրջապատող աշխարհը:

Իրականություն: Իհարկե, ես կցանկանայի սա, բայց դա միշտ չէ, որ այդպես է: Հաճախ ամուսնալուծության պատճառը, օրինակ, ամուսիններից մեկի արագ զարգացումն ու անձնական փոփոխություններն են, մինչդեռ մյուսը պարզապես չի կարող նրան հետ պահել: Կամ թերապիա անցած մարդը զարմանքով նկատում է, որ այժմ իրեն ավելի քիչ մարդիկ են հասկանում և նույն լեզվով են խոսում նրա հետ: Եվ երբ սկսում ես շփվել սիրելիների հետ, ամեն ինչ վերլուծել սովորությունից ելնելով, նկատում ես ինչ -որ անհարմարություն և թյուրիմացություն նրանց կողմից)) Եվ «չբուժված» ընկերների խոսքերը. «Մի անհանգստացեք, որ ամեն ինչ այդքան բարդացնում եք», դառնում են ինչ -որ բան ինչպես ցուլը կարմիր լաթի համար:

4) Առասպել. Հոգեթերապիան աշխատանք է և աշխատանք, և, հետևաբար, իմ աշխատանքը պետք է գնահատվի: Քանի որ ես փորձում եմ բարելավել մարդկանց հետ հարաբերությունները, աշխատել ինքս ինձ վրա, ներդնել ժամանակ, գումար, էներգիա, ապա աշխարհը պետք է հարյուրապատիկ հատուցի ինձ, մարդիկ կգնահատեն իմ ջանքերը, նրանք կփորձեն ինձ համար, ինչպես և ես նրանց համար:

Իրականություն: բայց այստեղ կանգ առեք. դուք ստանում եք թերապիա միայն ձեր համար, և սա ձեր ընտրությունն է: Ոչ ոք պարտավոր չէ գնահատել ձեր ջանքերն այս ուղղությամբ, և եթե նրանք գնահատում են, դա ձեզ նվեր է:

5) Առասպել. Հոգեթերապիան գաղտնի էզոթերիկ գիտելիքների ամբողջություն է, որը ձեզ կփոխանցի կախարդը և հրաշագործը `հոգեբանը, ինչպես նաև բոլոր դռների գաղտնի բանալին: Եվ յուրաքանչյուր իրավիճակում այժմ կունենաք լուծման ալգորիթմ:

Իրականություն: ձեր հոգեբանը միայն ուղեկցող մարդ է, միայն ուղեկից, ով ձեզ ուղեկցում է ինքներդ ձեզ ճանապարհին, և հաճախ թերապիայի ժամանակ դուք ավելի շատ հարցեր ունեք, քան պատասխաններ: Բայց կա մի հմտություն ՝ ինքներդ գտնելու այս պատասխանները: Այսպիսով, ձեր թերապևտը ոչ թե ձուկ է, այլ միայն ձկնորսական գավազան:

1. Առասպել. Հոգեթերապիայից հետո իմ կյանքում վեճեր ու կոնֆլիկտներ այլեւս չեն լինի:
2. հակամարտությունները եղել են և կլինեն, բայց դուք կունենաք դրանք ավելի կառուցողական լուծելու հմտություն, ձեր սահմանները նկատելու և պաշտպանելու հմտություն, բայց նաև տեսնելու և հարգելու Ո OTHERրիշի սահմանները:

6) Առասպել. Հոգեթերապիան միշտ հաջողության, կարիերայի բարձունքների, ֆինանսական և ընտանեկան բարեկեցության, գիտական և ստեղծագործական հայտնագործությունների ճանապարհ է:

Իրականություն: ոչ միշտ: Ես շատ դեպքեր գիտեմ, երբ թերապիայի ընթացքում մարդը գիտակցում էր, որ սխալ է անում, որ ապրում է սխալ ընտանիքում, և որ ըստ էության իրեն շատ քիչ բան է պետք: Նման մարդը կարող է թողնել բարձր վարձատրվող, բայց ատելի աշխատանք, վաճառել սեփական բիզնեսը և մեկնել աշխարհով մեկ ՝ լուսավորվելով որպես ազատ աշխատող, ապրել վարձով փոքր բնակարաններում և երջանիկ լինել:

7) Առասպել. Հոգեթերապիա անցնելուց հետո ես կկարողանամ բացեիբաց հայտարարել իմ զգացմունքներն ու կարիքները ամենուր և միշտ և բոլորին:

Իրականություն: ոչ բոլորը, ոչ միշտ և ոչ ամենուր, պատրաստ են և ցանկանում են իմանալ ձեր զգացմունքների մասին և բավարարել ձեր կարիքները:Ձեր ընտրության և վարքագծի նպատակահարմարությունը հմտություն է, որը կարող է զարգանալ հոգեթերապիայի մեջ և, կրկին, օգտագործվել ըստ ընտրության `ճիշտ վայրում և ճիշտ ժամանակին: Դուք, իհարկե, կարող եք բացեիբաց հայտարարեք ձեր զգացմունքների մասին ձեր ղեկավարին աշխատավայրում … բայց միայն մեկ անգամ)):

8) Առասպել. Հոգեթերապիայի գործընթացում ես վերջապես կսովորեմ ագրեսիա ցուցաբերել: ՇՏԱՊԵՔ !!!

Իրականություն: և ինչպե՞ս է դա օգնում ձեզ Իրականում, դա կօգնի, իհարկե, գոլորշի թողնել, և դա կարևոր է, բայց … իրական կյանքում, թերապիայի գործընթացում, դուք սովորում եք ոչ միայն ագրեսիա արտահայտել, այլև գիտակցել դրա հետևում եղած կարիքը:, Սա առաջին հերթին տիրապետելու հմտությունն է:

9) Առասպել. Օգնությունը գալիս է միայն ցավի միջոցով: Սա նշանակում է, որ աշխատանքի ընթացքում հոգեթերապևտը պետք է ցավ պատճառի, հետո դա ավելի հեշտ կդառնա: Իրականություն: թերապիան ոչ միայն ցավ և տառապանք է, այլև հետաքրքիր ճանապարհորդություն ՝ լի գաղտնիքներով, բացահայտումներով, արցունքներով և ծիծաղով և շատ լայն և հզոր միջակայքի բոլորովին այլ փորձառություններով:

Նյութի հեղինակ. Ալինա Ֆիրսել.