2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
«Թող բոլորը ներս մտնե՞ն, ոչ ոքի դուրս չգա՞»: Անձնական սահմանների մասին:
Ձեզ հետ պատահու՞մ է դա: Ընկեր (գործընկեր, բարեկամ) խոսում և խոսում է անդադար (իր մասին, իր խնդիրների կամ հաջողությունների մասին), և դուք այլևս չգիտեք, թե ինչպես ազատվել նրանից, նյարդայնացնող: Լսում ես կես ականջով, հայացքդ շուռ տալիս, խուճապի մատնվում աթոռիդ ՝ փորձելով հասկացնել, որ, ասում են, պետք է գնալ, բիզնես ունես: Եվ նա, կարծես, չի նկատում և շարունակում է հեռարձակել անհոգ թութակի պես ՝ անդադար: Նա նույնիսկ դադար չի տալիս, որտեղ կարող եք տեղադրել ձեր սեփականը. «Կներեք, ես պետք է գնամ»: Եվ ինչ -որ կերպ ընդհատելը … անհարմար է: Այսպիսով, դուք աշխատում եք ՝ անիծելով աշխարհում ամեն ինչ:
Կամ, օրինակ, ընկերը խնդրանք է ներկայացնում, բայց դուք ժամանակ չունեք, ոչ մինչև հիմա: Բայց դժվար է հրաժարվել: Եվ դուք համաձայն եք, չնայած այն հանգամանքին, որ դուք ստիպված կլինեք ծախսել ձեզ անհրաժեշտ ժամանակը ՝ հետաձգելով բիզնեսը կամ հանգիստը:
Դժվա՞ր եք գտնում օգնություն խնդրելու համար, թեկուզ փոքր: Ինչ եք կարծում, ինչու՞ լարել մարդուն: Ավելի լավ է դա ինքներդ անեք, հակառակ դեպքում այն կհրաժարվի կամ ի պատասխան ձեզ կխնդրի ինչ -որ դժվար բան անել ձեզ համար:
Պատահու՞մ է, որ դուք լուծում եք ուրիշների խնդիրները ՝ ի վնաս ձեր շահերի:
Շարունակու՞մ եք շփվել նրանց հետ, ովքեր ձեզ չեն սիրում, չեն հարգում և, ըստ այդմ, գործում են ձեզ հետ ՝ առանց հարցնելու, թե արդյոք դա ձեզ հարմար է: Հաճախորդներիցս մեկը պատասխանեց այս հարցին. Եվ նրանք նաև իրենց այնպես են պահում, կարծես իրենց ներկայությամբ ուրախացրել են: Նրանք հանգստանում են, զվարճանում ՝ քյաբաբ, խմիչք, անվերջ խոսակցություններ: Եվ ես և ամուսինս ուզում ենք փորել մահճակալների վրա, վայելել խաղաղությունն ու հանգիստը: Մենք հոգնել ենք քաղաքի աղմուկից: Բայց դու չես կարող դա վռնդել, նրանք կվիրավորվեն: Հարազատները միեւնույնն է («սխալ լինի» - հանգիստ շշնջում է կողքին):
Եթե դուք ձեզ ճանաչում եք այս իրավիճակներում, նշանակում է, որ ինչ -որ բան այն չէ ձեր անձնական սահմաններում: Թուլացրեց ձեր սահմանները:
Թույլ սահմաններ ունեցող մարդիկ հաճախ հսկայական էներգիա են ծախսում, որն իրենց անհրաժեշտ է ՝ փորձելով պահպանել հարաբերությունները, չնայած գիտակցում են, որ հենց այդ հարաբերություններն են ոչնչացնում դրանք: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում: Սա հաճախ կապված է միայնության, անօգուտության կամ դատողության վախի հետ: «Եթե ես չարդարացնեմ ուրիշների սպասելիքները, նրանք կլքեն ինձ»: «Բոլորի համար լավ» լինելու ցանկությունն է: Եվ ուղիղ ճանապարհ դեպի նևրոզ:
Ինչ անել?
Առաջին ՝ հասկանալ, որ մենք `ինքներս մեզ, որպես անձ, նման մարդկանց կարիքը չունեն: Ձեզ պետք է ինչ -որ բան մեզանից `մեր ժամանակը, էներգիան, ուշադրությունը … Եթե դադարեք այս ամենը տալուց, ձեզ լքելու են, մի հապաղեք: Այսպիսով, արժե՞ արդյոք վատնել ձեր կյանքը միայն ձեր անհրաժեշտ լինելու պատրանքը պահպանելու համար:
Երկրորդ ՝ կյանքի պատասխանատվությունը վերցրեք ձեր ձեռքերում և տնօրինեք այն, ինչպես հարմար եք համարում: Միայն դուք եք որոշում, թե որտեղ ծախսեք ձեր ուժը, ժամանակը, էներգիան: Ձեր ոչ -ը նշանակում է ձեր սահմանները ուրիշների համար: Դրանք կխախտվեն մինչև այն պահը, երբ դուք ինքներդ չեք որոշի, թե ում և որքան մոտ թողնել ձեր կյանքում:
Ապրեք ձեր սեփական կյանքով, այլ ոչ թե ուրիշի: Եվ հետո նա կուրախացնի ձեզ իր բոլոր գույներով:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ես ուզում եմ հեռանալ ամուսնությունից - հրահանգներ, թե ինչպես դուրս գալ և ինչպես ներս մտնել
Քանի հոդված և գիրք է գրվել այս թեմայով, բայց դեռ ամուսնության թեման չի կորցնում իր արդիականությունը: Շատերը չեն կարող հանդիպել իրենց զուգընկերոջը և տարիներ շարունակ տառապել ՝ կորցնելով հույսն ու ինքնագնահատականը: Ես նաև որոշեցի կիսվել այս կապակցությամբ իմ մտքերով և առաջարկություններով:
«Ես խնձոր չեմ տա Նեկտին». Ռեսուրսների և անձնական սահմանների մասին
Հիշեք Բուրատինոյի մասին հին խորհրդային ֆիլմը և նրա խոսքերը. «Ես Նեկտին խնձոր չեմ տա, չնայած նա կռվում է»: ? Ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց այս արտահայտությունը հիացմունք և տխրություն առաջացրեց իմ մեջ: Ես հիանում էի և լուռ նախանձում, որ փայտե տղան նույնիսկ պատրաստ չէր երևակայական խնձորներ բաժանել:
Մեր անձնական սահմանների մասին
Յուրաքանչյուր մարդ իր սահմանների տերն է, և միայն իր սեփականը: Մեր իրավասության և իրավասության մեջ չէ ճանաչել, ուսումնասիրել և պահպանել այլ մարդկանց սահմանները: Մենք չենք կարող իմանալ ՝ մենք խախտե՞լ ենք մեկ այլ անձի շրջանակը, թե՞ ոչ, եթե նա մեզ այդ մասին չպատմի:
Թող այդպես լինի; թող դա լինի
2004 թվականին The Rolling Stones- ը Բիթլզի «Let It Be» երգը զբաղեցրեց 20 -րդ հորիզոնականը բոլոր ժամանակների լավագույն 500 երգերի ցանկում: Հետաքրքիր է, որ այս երգը ոչ միայն ընդունման, այլ մայրիկի հետ հարաբերությունների մասին է: «Մայր Մարիամը գալիս է ինձ մոտ, խոսելով իմաստության բառերով, թող լինի» բառերի պատճառով ես միշտ մտածում էի, որ «Թող լինի» երգը կրոնական է և այն Մարիամ Աստվածածնի մասին է:
«Թունավոր» մարդկանց և անձնական սահմանների մասին
Երկար ժամանակ ես չէի կարող ձևակերպել մարդկային պարզ լեզվով, ի՞նչ գազան է սա ՝ անձնական սահմաններ: Ինչպե՞ս հասկանալ, որ դրանք խախտվել են և ինչպես պաշտպանել դրանք: Եվ հետո եկավ մի շատ պարզ գիտակցում. Եթե այն, ինչ ձեզ ասում են, չի դիպչում ձեզ, ապա ամեն ինչ կարգին է:
