ՊԵՏՔ Է ՓԱԿԵԼ ԳԵՍՏԱԼԸ?

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Արդյո՞ք բոլոր փակ գեստալտները պետք է փակվեն:

Ի՞նչ է անավարտ գեստալտը:

Գեշտալտը նշանակում է ձեր կարիքի հետ կապված գործընթացների որոշակի կազմաձևում: Դուք կարիք ունեք, տեղյակ եք դրա մասին և փնտրում եք ինչ -որ մեկին կամ ինչ -որ բան բավարարելու համար: Բավարարեք այս կարիքը և շարունակեք առաջ ՝ նոր կարիք է հայտնվում:

Այս ցիկլերը պայմանականորեն կարելի է անվանել գեստալտներ: Եթե գեստալտը թերի է (չնայած որ գեստալտ թերապևտները հազվադեպ են նման արտահայտություն օգտագործում), ապա դա նշանակում է, որ կա՛մ ձեր կարիքը չի գիտակցվում, կա՛մ անգիտակցաբար փորձում եք բավարարել այն ՝ գործելով լարվածությունը: Կամ դուք տեղյակ եք ձեր կարիքի մասին, բայց որոշակի փուլում ավարտում եք ցիկլը: Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ այն կարիքը, որի մասին դուք տեղյակ եք, ձեզ ամոթալի է թվում, կամ վախենում եք այն բավարարել:

Թե՛ առաջին, թե՛ երկրորդ տարբերակները նման են շրջանագծով քայլելուն: Առաջին դեպքում դուք հայտնվում եք հակամարտության նույն վայրում, բայց չեք գիտակցում, թե ինչու, իսկ երկրորդում ՝ գիտակցում, թե ինչու եք հայտնվել այս վայրում, բայց դեռ դադարեցնում եք գործընթացը:

Կյանքի անավարտ գեշտալտերը հակված են խանգարելու: Եթե դուք դուրս եք եկել հարաբերություններից ՝ առանց այս հարաբերությունները դադարեցնելու, աշխատանքից հեռացել եք ՝ չստանալով ճանաչում և, ի վերջո, մեծացել եք ՝ առանց փոքր լինելու, դրանք բոլորը անավարտ գեստալտներ են:

Zeեյգարնիկի դասական փորձի արդյունքները պնդում են, որ ընդհատված գործողությունները կամ իրավիճակները հիշողության մեջ ձեռք են բերում հատուկ «կարգավիճակ»: Ուղեղը նորից ու նորից վերադառնում է նրանց:

Սա գիտական է, եթե ցանկանում եք `գեշտալտները պետք է փակվեն:

Անհրաժեշտ է ապրել չապրած վնասվածքների մեջ, բայց կա նաև գործընթացի բացասական կողմ:

Երբեմն ավելի լավ է հետաձգել գեստալտի փակումը:

Խոսքը վերլուծելու և հասկանալու մասին է, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ:

Եթե մարդը շատ բան գիտի և կարող է պատճառահետեւանքային հարաբերություններ գտնել, սա հուշում է, որ նա խելացի է, կամ շատ վախեցած և խելացի է, բայց չի նշանակում, որ ինքն իր մասին ավելի տեղյակ է: Եթե դուք կանգնեք ձեր կյանքում և փորձեք հասկանալ, թե ինչ է կատարվում ձեզ հետ և ինչու, դուք ավելի իրավասու կդառնաք ձեր նևրոզի մեջ, բայց դա կարող է նույնիսկ բարդացնել փոփոխությունների գործընթացը, այլ ոչ թե արագացնել այն:

Հասկանալը գործում է հակառակը:

Որովհետև այն պահին, երբ զգում ես, որ քո կյանքը, դրան մոտեցումը և շփումներ հաստատելու ուղիները քեզ չեն համապատասխանում, և փորձում ես այն վերլուծել, ինչո՞վ ես զբաղված: Լարվածությունը, այսինքն `կենսական էներգիան, որը դուք կուտակել եք, ուղղում եք հայեցակարգ կառուցելու փորձերի: Այսինքն, դուք, իհարկե, կբացատրեք, թե ինչու եք այնտեղ և այնտեղ, բայց այլընտրանքներ չեք կարողանա փնտրել:

Իրազեկվածությունն աշխատանքի այլ ճակատ ունի:

Եթե բախվում եք ամոթի, վախի կամ մեղքի հետ, երբեք մի կռվեք նրանց հետ և մի փորձեք հասկանալ դրանք, դա անիմաստ է: Ավելին, եթե դա բացատրեք, դա ինչ -որ վերջնակետ կլինի:

Փակ գեստալտը, այս դեպքում, կարող է նախադասության տեսք ունենալ: - Ես չափազանց վստահ չեմ ինքս ինձ վրա, քանի որ մանուկ հասակում ինձ թույլ չէին տալիս իմ կարծիքը հայտնել: Ես շատ եմ ամաչում հրապարակային ելույթներից, քանի որ մանկապարտեզի աթոռից ընկել եմ: Ամեն ինչ: Իրավիճակը պարզ է ու հասկանալի: Սա վերջն է ձեր գլխում: Դուք այժմ ընդունել եք, որ չափազանց անվստահ կամ ամաչկոտ եք:

Մարդը, ով հասկանում է, թե ինչու չի զարգացնում հարաբերություններ այլ մարդկանց հետ, կորցնում է փոխվելու անհրաժեշտությունը:

Այդ գործողությունները, որոնք մենք չենք ավարտել, ավելի երկար են մնում մեր հիշողության մեջ: Եվ նրանք հակված են մեզ դրդել փոխվել: Եթե մենք բացատրենք, թե ինչ է տեղի ունենում, ապա գեստալտը, կարծես, փակվում է, և ոչինչ պետք չէ փոխել:

Էներգիա, որը կարող եք ծախսել հասկանալու կամ իրազեկման վրա:

Մենք փոխվում ենք նորարարության միջոցով:Ինչու՞ մեր կյանքում տեղի չեն ունենում ցանկալի փոփոխություններ: Քանի որ մենք նկատում ենք միայն այն, ինչ նկատում ենք և չենք տեսնում այն, ինչը կհակասի այս իրավիճակին:

Դուք տեսնում եք միայն այն, ինչ պատրաստ եք տեսնել: Հեղափոխությունը տեղի կունենա այն պահին, երբ ինքդ քեզ հարցնես « էլ ինչ? »