2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Վիշտ և կորուստ զգալու վերջին փուլերից մեկը (ինչ -որ տեղ ինտեգրման փուլում) այն ժամանակաշրջանն է, երբ սկսում ես հասկանալ քեզանից հեռացած անձի արժեքը ՝ խզելով հարաբերությունները: Ի՞նչ կարևոր, արժեքավոր, անհրաժեշտ, հիանալի է նա բերել ձեր կյանք: Ինչու՞ մտքով չես կարող գլխիդ բաց թողնել նրան:
Շատ հաճախ մեզ թվում է, որ այս զով բանը, որ մեզ տվեցին Վասյան, Պետյան, Սվետան, մենք այլուր չենք կարող գտնել: Իրականում նման համոզմունքը պատրանք է, ուստի արժե գիտակցաբար վերլուծություն կատարել ձեր գիտակցության ներսում (ի՞նչ տվեց ձեզ այս մարդը): Թերևս երաշխավորված անվտանգություն: Եթե մենք խոսում ենք տղամարդու մասին - պայմանականորեն, նա «մամոնտ է բերել տուն»; կնոջ նկատմամբ - նա ջերմություն և հարմարավետություն ապահովեց տանը, տվեց ճանաչման և ընդունման, սիրո զգացում: Դուք, ընդհանուր առմամբ, զգում էիք որպես ամբողջ անձ ձեր զուգընկերոջ կողքին, ձեր շփումը հագեցած էր հետաքրքիր խոսակցություններով, զբոսանքներով, ունեիք ընդհանուր հետաքրքրություններ, սիրում էիք միասին ժամանակ անցկացնելը և այլն, որոնք արժեքավոր էին ձեր հարաբերություններում:
Բացահայտելով բոլոր դրական կետերը, դուք պետք է գիտակցեք, որ այս ամենը կարող է ստեղծվել մեկ այլ անձի հետ: Այո, գուցե դա շատ ավելի դժվար կլինի, և առաջին դեպքում ձեզ բախտ վիճակվեց հեշտությամբ յոլա գնալ նախկին զուգընկերոջ հետ: Այստեղ արժե հասկանալ. Ամեն ինչ և բոլորը չեն պատահում:
Հաջորդ քայլը վերցնել երկրորդ թերթիկն ու գրել այն, ինչ կցանկանայիք ձեր ապագա գործընկերից (անվտանգություն, ճանաչում, սեր, խնամք, հետաքրքրություններ և այլն): Աշխարհում կա 7 միլիարդ մարդ, և նրանց մեջ, անշուշտ, կգտնվի մեկը, ով կկարողանա կրկնել ձեր նախկինի «հնարքը». մեկին, ով ձեր սրտով կլինի, ում հետ դուք ձեզ կենդանի կզգաք: Վերլուծեք իրավիճակը առանց պատրանքների, և երբ զգացմունքները մի փոքր հանդարտվեն, սկսեք աշխարհին նայել ապագայի բաց տեսքով: Եթե բաժանվելուց մեկ տարի անց դեռ չեք կարող հանգստանալ, ապա պետք է մտածեք հոգեթերապևտ այցելելու մասին. Հավանականություն կա, որ դուք «կբռնեք» վիշտը և մի քանի տարի կմնաք այս վիճակում, և նման իրավիճակները հազվադեպ չեն:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Ինչպես սկսել ապրել ձեր երազանքների կյանքով `արժեքների և առաջնահերթությունների հիման վրա
«Ես արդեն ապրում եմ իմ երազանքների կյանքով», - մի անգամ պատահաբար լսեցի այս կախարդական բառերը: Նրանք ինձ օգնեցին մտածել և փոխեց իմ կյանքը: Ինչպիսի՞ երազային կյանք է դա: Ի՞նչ հույզերով եք լցված: Որո՞նք են ձեր կյանքի արժեքներն ու առաջնահերթությունները:
Վատ և տգեղ մայրեր. Ինչպե՞ս գոյատևել և սկսել ապրել:
Մենք արմատներ ենք դնում ծնողների համար և վերականգնվում ենք ինքներս մեզ և մեր երեխաների համար: Ֆիզիկական, մտավոր և հոգեբանական խանգարումները, մեծահասակների մոտ բոլոր տեսակի կախվածությունները առավել հաճախ կապված են մոր հետ հարաբերությունների խնդրահարույց փորձի հետ:
Ինչու է այդքան դժվար սկսել սկսել փոխել ձեր կյանքը դեպի լավը:
«Ես աշխատել եմ բազմաթիվ հոգեբանների հետ: Ինձ հաջողվում է գիտակցել իմ խնդիրները և նույնիսկ դրանց պատճառները: Բայց ես բացարձակապես չեմ կարող փոխել իմ կյանքը: Ինձ թվում է, որ ոչինչ չի ստացվի, և ձեռքերս հուսահատվում են: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:
Ինչպե՞ս ընդմիշտ մոռանալ մեկին, ով չի սիրում կամ չի հարգում:
Դուք որոշել եք չներել ձեր զուգընկերոջը և փորձում եք մոռանալ նրան: Ինչպե՞ս կարելի է դա անել: Առաջին և շատ կարևոր կետն այն է, որ դառնաս այն մարդը, ով քեզ թույլ չի տալիս հարաբերություններ ունենալ իրեն չգնահատող կամ հարգող մեկի հետ (դրա համար սովորիր ինքդ քեզ գնահատել):
Ինչպե՞ս գոյատևել դավաճանությունից, դավաճանությունից, կորստից և սկսել ապրել:
Եթե մարդը տալիս է «Ինչպե՞ս ապրել հետագա» հարցը, նա, հավանաբար, ստիպված է եղել հոգեբանության համար կրել ուժեղ և տրավմատիկ ցնցում ՝ սիրելիի կորուստ (կամ բաժանում), սիրելի աշխատանք, որի հետ սիրավեպը շատ էր: հույսեր, դավաճանություն կամ որևէ այլ իրադարձություն, որը «թակեց հողի ոտքերի տակից»:
