Ինչու եմ մենակ: Գլխավորը

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Ի՞նչ է պետք երջանիկ լինելու համար: Theանկը կարող է լինել կարճ կամ երկար, բայց անպայման մեկ կարեւոր կետ կպարունակի: Երջանկության համար ձեզ հարկավոր է այնպիսի մարդ, ում հետ կլինի հոգևոր մտերմություն, ով հասկանում և ընդունում է: Միայնակ կանանց մեծ մասը խելացի են, գեղեցիկ, հաջողակ, բայց միայնակ, և դա նրանց երջանիկ լինելու հնարավորություն չի տալիս: Դրա պատճառները կարող են շատ լինել, բայց կա մի հիմնական բան, որը բացատրում է ամեն ինչ:

Եթե ցանկանում եք ինչ -որ բան մանրակրկիտ հասկանալ, պետք է սկսել սկզբից: Ավելին, շատ հակիրճ ՝ վաղ տարիքում մեծահասակների դժվարությունների ձևավորման մեխանիզմը: Birthնվելուց երեխան լիովին կախված է մորից: Նա անօգնական է, խնամքի և անվտանգության կարիք ունի: Կոնտակտը տեղի է ունենում զգացմունքային մակարդակում, սա կոչվում է կապվածություն: Երեխայի համար մտերմության կարիքը նույնքան կարևոր է, որքան սննդի կարիքը: Կախվածության տեսության հեղինակ Դ. Բուբին առանձնացնում է դրա մի քանի տեսակներ ՝ կախված մոր խնամքի որակից: Հիմնական գաղափարն այն է, որ եթե ինչ -ինչ պատճառներով երեխան զգում է զգացմունքային զրկանք, այլ կերպ ասած, երբ հուզական մակարդակում շփումը բավարար չէ, դա հանգեցնում է անհանգստության և լարվածության աճի: Գոյություն ունեն երկու հիմնական ռազմավարություն, որոնք օգնում են ձեզ հաղթահարել: Առաջինը փորձում է ուշադրություն գրավել վատ պահվածքով: Դա բողոքի ակցիա է, վախի ակտիվ արձագանք ՝ առաջացած անբավարար անվտանգության զգացումից: Շատ ծնողներ ծանոթ են այս քմահաճույքներին, որոնք, ըստ ամենայնի, պատճառ չունեն: Երկրորդը ՝ փակվել, փորձեք անջատել ձեր զգացմունքները, սա շփումից խուսափելն է ՝ որպես փոխհատուցում ուշադրության և պաշտպանության բացակայության համար: Painավ և մերժում չստանալու համար երեխան փակվում է, քաշվում ինքն իր մեջ, հաղորդակցությունը դառնում է ֆունկցիոնալ, միայն բիզնեսի համար, որոշ ծնողներ գոհ են դրանից, նրանք այնքան հանգիստ են: Հինգ տարի սիրելիների հետ հարաբերություններից հետո երեխան ամրապնդում է շփման և վարքի այն տեսակը, որին սովոր է: Այս առաջնահերթությունը պահպանվում է:

Երեխան, որին սիրում էին, մեծանում, չի վախենում հարաբերություններից, նա բաց է դրանցում: Եթե սերը բավարար չէր, ապա հարաբերությունները, որպես ձգան, անգիտակցաբար առաջացնում են ծանոթ, շատ տհաճ անհանգստության զգացում: Մենք հանդիպում ենք մարդկանց, ովքեր ունեն թաքնված ագրեսիվություն, այն արտահայտվում է ամենաաննշան պատճառներով, նույնիսկ փոքր հակամարտությունների ժամանակ: Կարծես թե նա միշտ ինչ -որ բանից պաշտպանվում է: Եվ, ինչպես գիտեք, լավագույն պաշտպանությունը հարձակումն է: Եվ նույնիսկ եթե չհարձակվի, ագրեսիան սովորություն է, ամեն դեպքում: Մյուսները փորձում են խուսափել հակամարտություններից կամ հնարավորինս շուտ դուրս գալ դրանցից: Կոնֆլիկտն ինքնին նրանց համար լուրջ փորձ է: Նրանց պաշտպանությունը խնամքն է: Թաքցրու, մոտ եղիր ՝ քեզ փրկելու համար: Երեխաների վարքագծի ռազմավարությունը անցնում է չափահասության:

Եթե մենք խոսում ենք այն մասին, որ կնոջը չի հաջողվում հարաբերություններ կառուցել, ապա առաջին դեպքում նա սովորաբար ունենում է բազմաթիվ պահանջներ և պահանջներ իր զուգընկերոջից, և հաճախ ՝ կոնֆլիկտներ: Երկրորդում նա փորձում է ամեն կերպ հարմարվել, արժանանալ ճանաչման և խնամքի: Հաճախ օգտագործվում է «ցածր ինքնագնահատական» արտահայտությունը: Ամեն դեպքում, աղջիկը բավական մոտ է շփմանը, որպեսզի տեղյակ լինի դրա մասին և բավական հեռու, որպեսզի այն մոտ չլինի: Մի կողմից ՝ մոտ լինելու բնական ցանկություն կա, մյուս կողմից ՝ նաև բնական արձագանք ՝ հնարավոր ցավերից պաշտպանվելու համար: Մեկ քայլ առաջ և երկու քայլ հետ: Արդյունքում, թվում է, որ հարաբերություններ կան, բայց ինչ -որ տարօրինակ, հեռավորության վրա: Ավելին, նույնիսկ սեքսն այս դեպքում չի խնայում, քանի որ այն կարող է լինել նաև իրական մտերմությունից պաշտպանվելու միջոց, որքան էլ որ այն առաջին հայացքից պարադոքսալ թվա:

Սրանք դեռ վաղ մանկության «վատ» կապվածության ոչ բոլոր տհաճ հետևանքներն են: Երեխան հաճախ զգում է բացասական հույզեր, և նրան թվում է, որ նա պետք է ազատվի դրանցից: Հետո, մեծանալով, նա առաջնորդվում է հիմնականում բանական նկատառումներով, և երբ զգացմունքները ծագում են, և դրանք առաջանում են, չնայած ճնշելու սովորական միտումին, նա կորած է, չգիտի ինչպես արձագանքել:Դա նման է լեզու չիմանալուն, երբ գալիս ես այլ երկիր: Emգացմունքային ինտելեկտը դրված է վաղ զարգացման փուլում: Մարդը, ում հետ նա զարգացած է, դժվարություններ չի ունենում որևէ հարաբերությունների մեջ: Հեշտ է ինչ -որ բանի շուրջ համաձայնություն ձեռք բերել կամ կողակից գտնել: Եթե ոչ, ապա նրա համար ցանկացած շփում պոտենցիալ սպառնալիք է պարունակում, և ամբողջ ուշադրությունն այն է, թե ինչպես խուսափել դրանից: Նա լավ չի հասկանում իր զուգընկերոջը, քանի որ հաղորդակցությունը հիմնականում պայմանավորված է անգիտակից մտավախությամբ, որ նա կարող է վիրավորվել, մերժվել, և նա կրկին կարող է նման ծանոթ ցավ զգալ: Մարդը չի ցանկանում զգալ այս զգացումը, ապա նա փորձում է չնայել իր արձագանքներին, հեռանում է ինքնազգացողությունից, իրենից, իր մարմնից: Եվ նա չի կարող զգալ մյուսին, քանի որ նա իրեն զրկել է այս հնարավորությունից ՝ արգելելով իրեն զգալ: Սա նշանակում է, որ շփումը շատ մակերեսային է, փոխադարձ արձագանք չկա: Որոշ ժամանակ անց հաղորդակցությունը դադարում է, այն պարզապես կորցնում է իր իմաստը:

Ես ունեմ տպավորիչ շիկահեր իմ գրասենյակում, նրա երեսուն տարեկան հասակում: Հայացքը հանգիստ է, գնահատող: Դեմքի կանոնավոր դիմագծերը նստակյաց են, ճաշակով հագնված: Ես լսում եմ ակնթարթային տպավորությունը `ձյան թագուհին: Կրթված, աշխատանքում հաջողակ, խոշոր ընկերությունում զբաղեցնելով միջին ղեկավար պաշտոն:

• տղամարդիկ ինձ չեն նկատում
• զարմանալի է, շատ նկատելի արտաքին ունեք
• մի քանի հարաբերություններ կային, բայց նրանք հեռացան ՝ առանց որևէ ակնհայտ պատճառի
• ինչ եք ուզում հարաբերություններից, ինչու՞ է ձեզ տղամարդ պետք:

Նա շատ ճիշտ բառեր ասաց, ինչպես հարկն էր, թվում էր, թե լավ սովորած դասը պատասխանում է: Սրանում իսկական ցանկություն չկար, որը գալիս էր ներսից:

• ինչո՞ւ եք կարծում, որ նրանք հեռանում են:
• Չգիտեմ, ինձ անհուսալի են թվում, ինֆանտիլ: Տղամարդը պետք է լինի անկախ, պատասխանատու … Ես ոչ մի գերբնական պահանջ չեմ ներկայացնում, ես պարզապես ուզում եմ նորմալ տղամարդ, ով կսիրեր ինձ:

Pictureանկալի հարաբերությունների իր պատկերում ամեն ինչ դրված է, դերերը բաշխված են, միայն քասթինգը ձախողվում է: Շատ դժվար է ռացիոնալ ճիշտ զուգընկեր գտնելը: Ահա թե ինչպես են նրանք գնում սուրճ պատրաստող սարք. Դուք գնահատում եք սպառողի որակները, համեմատում, թե արդյոք դրանք համապատասխանում են ձեր պահանջներին, և միայն դրանից հետո այն բերում տուն: Խնդիրն այն է, որ մոտ լինելու ցանկությունը ծագում է, երբ հոգում արձագանք է լինում: Emգացմունքներն առաջնային են: Նրանք են, ովքեր զարգացնում են հարաբերություններ, այլ ոչ թե ռացիոնալ ընտրություն: Նա փորձում է իրեն պաշտպանել հնարավոր ցնցումներից, սակայն տղամարդը ավելի վաղ է հեռանում, քանի որ զգացմունքային շփում չի զգում: Նա վախենում է հարաբերություններից, դա վտանգավոր է դրանց մեջ, նա դա հաստատ գիտի, նա փորձ է ձեռք բերել ամբողջ մանկության և պատանեկության տարիներին: Նրա սառնությունը միջոց է իրեն պաշտպանելու սերտ շփման ցավից:

Անվտանգության զգացումը անհրաժեշտ է ոչ միայն երեխաների համար, այն մեծապես որոշում է սերը, հատկապես կանանց: Ես կցանկանայի լրացնել դրա պակասուրդը, բայց ինչպե՞ս դա անել, եթե սովոր չեք ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ խոսել զգացմունքների լեզվով: Կինը նայում է երջանիկ զույգին ու զարմանում. Նրանք երբեմն վիճում են, ոմանք ՝ շատ դաժան: Նրա հաջող ընկերուհու արտաքին տեսքն այս առումով չի ճնշում երևակայությունը: Եվ նա նայում է սիրող աչքերով: Ինչու՞ այդպես, ինչու՞ չեմ կարող սիրահարվել, և այն, ինչ պարզվում է, ավելի շատ նման է ցավոտ կախվածության: Կանանց միայնակության շատ «օբյեկտիվ» պատճառներ կարող եք գտնել. Իսկական տղամարդիկ քիչ են, հանդիպելու տեղ չկա, բոլորը միայն մեկ բան են ուզում … Բայց դրանք բոլորը թույլ մխիթարություն են ծառայում, խնդիրը դեռ մնում է, և խորհուրդը չի գործում, Անիմաստ է փորձել փոխել վարքագիծը ՝ չփոխելով այն, ինչը վերահսկում է այն: Վաղուց հիմնված կարծրատիպերը ապացուցեցին իրենց ճշգրտությունը և օգնեցին հոգեբանորեն գոյատևել այն ժամանակ, այժմ հանգեցնում են միայնության փակուղու: Ես խոսում եմ կանանց մասին, բայց դա վերաբերում է նաև տղամարդկանց, չնայած մենք տարբեր մոլորակներից ենք, հոգեբանության մեխանիզմները գործում են նույն կերպ:

Ինչ անել? Արդյո՞ք մենք բոլորս պատանդ ենք մեր մանկության: Իր կյանքում ինչ -որ բան փոխելու անհաջող փորձերից հետո մարդը հայտնվում է պատառաքաղի մոտ: Եվ լավ ժամանակ է այլ մոտեցման համար: Դժվար է գնալ այնտեղ, որտեղից ցավ է առաջացել: Մարմինը դիմադրում է դրան, այսպես է գործում բնությունը:Բայց չապրած կյանքը նույնիսկ ավելի սարսափելի է: Ի վերջո, ինչ էլ որ անենք, մենք ձգտում ենք դրական հույզերի, ուրախության և հաճույքի: Մենք ձգտում ենք զգալ ուժեղ զգացմունքներ: Emotionsգացմունքների լեզուն կարելի է սովորել: Նույնիսկ եթե ժամանակը վատնվի, դա նշանակում է, որ դուք ստիպված կլինեք ավելի շատ ջանքեր գործադրել, բայց դուք կստանաք ընտրության ազատություն: Դա իրական է և արժե այն:

Դուք պետք է սկսեք որոշ հիմունքներից: Նախ, դա հասկանալն է, թե ինչ է կատարվում մեզ հետ, իրազեկվածությամբ: Երկրորդ, մենք պետք է վստահություն զարգացնենք մեր զգացածի նկատմամբ: Երրորդ, նա կսովորի կենտրոնացնել ուշադրությունը իր և իր զուգընկերոջ վրա ՝ ներկա, շեշտված: Մի մոռացեք ինտուիցիայի մասին, բայց սա նաև վստահության հարց է:

Վախ մենակության հետևում: Սկսեք պարզ հաղորդակցությունից: Դուք պետք է սովորեք կենտրոնանալ ձեր զուգընկերոջ վրա, զրույցի թեմայի վրա: Հաղորդակցությունն իրական շարժիչ ուժ է տալիս, չնայած մենք միշտ չէ, որ տեղյակ ենք դրա մասին: Կարևոր է ցնցել ծանոթ օրինակը: Պաշտպանությունը դարձել է երկրորդ բնույթը, դուք դադարում եք նկատել դրա ավտոմատիզմները: Բաց լինելն այնքան վտանգավոր չէ, որքան այն ժամանակ մանկության տարիներին: Մի օր ջերմության ցանկությունը կդառնա ավելի ուժեղ, քան բոլոր վախերը:

Եվս մի քանի մեջբերում: Նրանք կօգնեն կառուցել հարաբերություններ: Պարզապես հետևեք այս ուղեցույցներին:

«Եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես ավելի լավ սիրել, պետք է սկսել այն ընկերոջից, ում ատում եք»:

(Նիկկա, 6 տարեկան)

«Սերը ծաղիկներ են հոգու մեջ»:

(Վանյա, 7 տարեկան)

«Երբ դու սիրում ես ինչ -որ մեկին, թարթիչներդ անընդհատ վեր ու վար են բարձրանում և իջնում, իսկ աստղերը թափվում են նրա տակից»:

Լիզա, 7 տարեկան