Հոգեսոմատիկան `որպես ընտանեկան համակարգին պատկանող

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Հոգեսոմատիկան որպես ընտանեկան համակարգին պատկանող

Մեր երկրում ընտանեկան համակարգային համաստեղությունների հայտնվելուց շատ առաջ, ամերիկացի ընտանեկան հոգեթերապևտ Կառլ Ուիթաքերը գրել է. «Ես չեմ հավատում մարդուն, ես հավատում եմ ընտանիքներին»:

Եվ դա այդպես է. Ընտանիքը մեծ նշանակություն ունի ախտանիշի ձևավորման գործում, եթե խոսենք հոգեսոմատիկայի և, մասնավորապես, սերունդների սերունդ փոխանցվող հիվանդությունների մասին:

Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Հիշենք Ա. Մասլոուի «Կարիքների բուրգը», որը նկարագրում է ֆիզիոլոգիական պրոցեսների (ուտել, խմել, քնել, մրցավազքը շարունակել) հիմնարար կարիքները, ինչպես նաև պաշտպանության և պատկանելության անհրաժեշտությունը: Եվ ինչ-որ տեղ այս բուրգի գագաթին հարգանքի և ինքնաիրացման անհրաժեշտություն կլինի:

Եկեք եզրակացնենք, որ ընդունված և պաշտպանված լինելն ավելի կարևոր է գոյատևման համար, քան հարգված և գիտակցված մասնագիտության և կյանքի ընթացքում:

Դրա մեջ ոչ մի վատ բան չկա. Դա կյանքի մեխանիզմն է:

Այլ կերպ ասած, մարդը ցանկացած ձևով գիտակցված և հաճախ անգիտակից մակարդակում կձգտի պահպանել ընտանիքին պատկանելությունը: Հիվանդության, կախվածության կամ հարազատներից մեկի ճակատագրի կրկնության միջոցով, ներառյալ.

Ի դեպ, ցանկացած «ուժեղ ճնշում» զգացմունքներ նույնպես կարող են չպատկանել որոշակի անձի, այլ կարող են լինել համակարգի ավագ անդամներից մեկի զգացմունքները:

Ընտանեկան համակարգային համաստեղություններում այս երեւույթը կոչվում է «խճճում»:

Մենակության և մեկուսացման վախը ամենահզոր փորձառություններից մեկն է:

Ի՞նչ անել նման իրավիճակում:

Enoughարմանալի է, բայց շարժման այլ ուղի տեսնելու համար. Ի վերջո, համակարգին պատկանելը կարող է արտահայտվել ոչ միայն հիվանդությամբ և վնասվածքների կրկնությամբ, այլև … սիրով:

Եվ այս սերը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով: Դուք կարող եք հեշտությամբ հանդես գալ ձեր ընտանիքի նկատմամբ երախտագիտության և սիրո զգացմունքներ արտահայտելու ձեր փոքրիկ ծեսով ՝ լինի դա աղոթք, մեդիտացիա և երախտագիտություն, եկեղեցի գնալ և այլն:

Համաստեղությունները առաջարկում են ինքնուրույն աշխատանքի հետևյալ տարբերակը.

Մի փոքր վարժություն.

1. Եթե ունեք ձեր սիրելիների քրոնիկ ախտանիշ, կախվածություն կամ բացասական հուզական վիճակ, ապա փակեք ձեր աչքերը, մի քանի խորը շունչ քաշեք և արտաշնչեք, և ինքներդ ձեզ լսելով արտահայտություններ ասեք, որոնցից դրանցից ո՞րը կլինի: լինի պատասխան / ռեզոնանս. «Սա իմն է» և «Դա իմը չէ»:

Ի՞նչն է ավելի ճիշտ:

2. Եթե «Սա իմը չէ» արտահայտությունը ավելի մեծ արձագանք է առաջացնում, տեսեք կամ պատկերացրեք այն անձին (մարդկանց խումբ), ում հետ կապված է ձեր ախտանիշը:

3. Հաջորդը, ասեք հետևյալ արտահայտությունները ՝ շարունակելով ներկայացնել այս անձը:

(օրինակ, դուք տեսել եք մայրիկին).

-Դու իմ մայրն ես, իսկ ես քո դուստրը:

«Դուք ավելի մեծ եք, իսկ ես ՝ ավելի երիտասարդ:

- Ես տեսնում եմ քո ճակատագիրը, և իմ սրտում տեղ կա քեզ համար: Մենք պատկանում ենք նույն ընտանիքին:

-Մենք միմյանց հարազատ և հարազատ մարդիկ ենք, բայց դուք ունեք ձեր սեփական ճակատագիրը, իսկ ես ՝ իմը: