2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Որո՞նք են ամենատարածված պաշտպանությունները յուրաքանչյուր մարդու կյանքում:
Ինչպե՞ս չպաշտպանվել:
Տհաճ իրավիճակի մեջ ընկնելով ՝ մարդը, որպես կանոն, սկսում է պաշտպանվել իրեն փորձված բացասական զգացումներից (ամոթ, վախ, մեղք): Նման զգացմունքները բավական դժվար են ապրում, հետևաբար, պաշտպանական մեխանիզմները միացված են: Սրանք հոգեբանական տեխնիկա են, որոնք անգիտակցաբար օգտագործվում են սթրեսը նվազեցնելու համար, երբ բախվում են արտաքին և ներքին բախումների: Այնուամենայնիվ, եթե ինքնապաշտպանությունը հետաձգվի, մի օր դուք կարող եք կորցնել իրականության հետ կապը, և դրա հետ մեկտեղ լիարժեք կյանքով ապրելու և ցանկացած տեսակի հարաբերություններ կառուցելու հնարավորությունը:
Ամենատհաճ պաշտպանողական ռեակցիաները դրսևորվում են մտերիմ մարդկանց, այդ թվում ՝ զուգընկերոջ կողմից, երբ մարդը ստում է, հարձակվում, ագրեսիա սկսում կամ անտեսում, փորձում մեկուսանալ և անհետանում:
Հոգեբանական պաշտպանությունը շատ դեպքերում գործում է անձի դեմ ՝ ընկղմելով նրան խեղաթյուրված իրականության միջավայրում: Այնուամենայնիվ, պաշտպանիչ մեխանիզմների լիակատար բացակայության դեպքում անհավանական դժվար է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները, մինչև ծանր հոգեկան խանգարումները կամ ֆիզիկական հիվանդությունները:
Հնարավո՞ր է խուսափել պաշտպանական ռեակցիաների դրսևորումներից և ինչպես: Ամեն ինչ կախված է միայն զգացած զգացմունքների և հույզերի խորությունից և վնասվածքների հետևանքների մանրակրկիտ ուսումնասիրությունից, որը դարձավ պաշտպանության ակտիվացման սադրիչ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Հարաբերությունների սահմանները. Ինչպե՞ս սահմանել և պահպանել դրանք: Իսկ ինչպե՞ս կարող եք պահպանել ձեր հարաբերությունները:
Իմ կարծիքով, մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է հիշի, որ մենք չենք ծնվել օգտագործման հրահանգներով, մենք չենք քայլում դրա հետ ՝ ճակատի վրա փորագրված, ուստի այլ մարդիկ հակված են մեզ անհարմարություններ պատճառել. Ասել այն, ինչ մենք պատրաստ չենք լսել.
Ինչպե՞ս հասկանալ, արդյոք մենք ապագա ունենք այս հարաբերություններում: Ինչպե՞ս գնահատել հարաբերությունների հեռանկարը:
Ամեն օր աղջիկները գալիս են ինձ մոտ խորհրդակցության ՝ փորձելով գնահատել տղամարդկանց հետ իրենց սիրային հարաբերությունների հեռանկարը: Որպես հոգեբան ՝ նրանք ինձ հարցնում են. Կա՞ն հստակ չափանիշներ, որոնցով կարելի է հասկանալ, որ հարաբերությունները կարող են հանգեցնել ընտանիքի ձևավորման:
Ինչպե՞ս ճանաչել մանիպուլյատորը և մեղքը: Ինչպե՞ս կանգնեցնել մանիպուլյատորին և վերացնել մեղքի զգացումը:
Ինչպե՞ս ճանաչել մանիպուլյատորը և մեղքը: Ինչպե՞ս կանգնեցնել մանիպուլյատորին և վերացնել մեղքի զգացումը: Պատկերացրեք, ձեր մտերիմներից մեկը ձեզ խնդրում է ինչ -որ բան անել, բայց դուք չեք կարող կամ չեք ուզում: Գործընկերներից մեկը խոսում է ղեկավարի մասին, ով գոհ չէ ձեր հաշվետվությունից, հայրը բողոքում է, որ դուք նրան հազվադեպ եք զանգահարում … Երբեմն մենք շահարկում ենք ինքներս մեզ, բայց այս տեսակի մանիպուլյացիաները դժվար է ճանաչել, քանի որ դրանք ենթագիտակցության մեջ են:
ԻՆՉՊԵ՞Ս Տ TOԱՄԱՐԴԻ Ո ATՇԱԴՐՈԹՅՈՆԸ ՎԵՐԵԼ ՁԵ Ինչպե՞ս գրավել ձեր դուր եկած տղամարդու ուշադրությունը:
ԻՆՉՊԵ՞Ս Տ TOԱՄԱՐԴԻ Ո ATՇԱԴՐՈԹՅՈՆԸ ՎԵՐԵԼ ՁԵ Դրդապատճառը «սեփականի» հովանավորումն է: Քոնը և շարունակիր Իր գործողություններով աղջիկը ստեղծեց մի իրավիճակ, երբ նա արդեն մտել էր տղամարդու անձնական տարածք, առանձնացրել նրան որպես «իր», ստեղծել մի իրավիճակ, որտեղ նա ինքն էր «իր համար», կազմել տղամարդու գենետիկորեն բնորոշ ծրագիրը:
Ինչպե՞ս ճիշտ արձագանքել պասիվ ագրեսիային: Ինչպե՞ս վարվել պասիվ-ագրեսիվ մարդկանց հետ:
Մեզանից յուրաքանչյուրը հանդիպել է պասիվ ագրեսիա ցուցաբերող մարդկանց: Դուք հստակ տեսնում եք, որ մարդը զայրացած է, բայց նա ամեն կերպ հերքում է դա («Ոչ, ոչ, ինչ ես դու: Ես հիանալի տրամադրություն ունեմ, ուրախ եմ»): Այս պահվածքը միշտ շփոթեցնող է:
