Ինչպես դիմակայել սիրելիների տառապանքներին

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Այսօր ծանոթներից մեկը աջակցություն խնդրեց. Նրա ընկերը որոշեց մահանալ:

Շատերը վախենում են սրա հետ շփվել: Նրանք վախենում են ասել բառերը և ամեն ինչ իրենց անուններով կոչել: Ես նաև փորձեցի մեղմ արտահայտել ՝ հարգելով ձեզ:

Ես կցանկանայի կիսվել իմ մտքերով այս թեմայի շուրջ:

Առաջին բանը, որ կասեմ, այն է, որ նման դեպքերը հնարավոր է կանխել: Պարզապես պետք է ավելի ուշադիր լինել մարդկանց նկատմամբ:

Հաճախ նման մարդիկ ասում են հետևյալ արտահայտությունները.

• «Դժվար է դիմանալ այս կյանքին: Ես այլևս չեմ կարող դա անել »
• «Տառապանքը ինձ համար անտանելի է»
• «Այլևս չեմ դիմանում»
• «Ինձ ամեն ինչ անհույս է թվում»
• «Ես ցնցված եմ կյանքի բոլոր ոլորտներում: Իմ կյանքում շատ բաներ չեն ստացվում »
• «Չեմ ուզում ապրել»
• «Ինձ դուր չի գալիս այսպիսի կյանքը»
• «Ես պատրաստ եմ լիովին հանձնվել» կամ «ձեռքերս ցած են»
• «Ինձ այլևս չի հետաքրքրում: Ես չեմ ուզում անել այս ամենը: Ես չեմ ուզում խորանալ դրա մեջ »:

Սրանք կանչային արտահայտություններ են: Հատկապես «ինձ չի հետաքրքրում»: Երբ ինձ ասում են նման արտահայտություն, ես հասկանում եմ, որ այնտեղ պետք է ամբողջ ուշադրությունս դարձնեմ: Մարդուն բացարձակապես չի հետաքրքրում, դա այնքան դժվար և ցավոտ է նրա համար, որ նա այլևս ուժ չունի դրան դիմակայելու համար: Միգուցե հետագայում նա կարողանա հաղթահարել այն, բայց ոչ հիմա:

Նման հայտարարությունները օգնության կանչ են: Կյանքի այս շրջանում նրանց համար դա շատ դժվար է: Նրանք խիստ կարիք ունեն աջակցության, օգնության, փոխըմբռնման, ուշադրության: Եվ մենք, ովքեր այս պահին զգում ենք գոնե մի փոքր ռեսուրս, կարող ենք կամ օգնել, կամ վնասել: Երբ խոսում ես, թե որքան հրաշալի է կյանքը, որքան լավ է ամեն ինչ, դու ավելի ես սրում իրավիճակը: Եթե նրանք զգում են ճիշտ հակառակը, ապա բարձրացնող արտահայտությունները նրանց չեն հանի:

Ինչպե՞ս ենք մենք ամենից հաճախ արձագանքում.

• «Դուք այժմ հոռետես եք: Դուք ասում եք, որ բաժակը կիսով չափ դատարկ է, իսկ ես ասում եմ, որ այն կիսով չափ լի է »:
• "Կյանքը գեղեցիկ է. Նայիր շուրջդ"
• "Քեզ ինչ պատահեց? Ձեռքերն ու ոտքերը ողջ և առողջ են: Կա ռոբոտ, կա տանիք ձեր գլխին: Մի անհանգստացրեք վատերին »
• «Դե, լսիր, բոլորը նեղության մեջ են, նորմալ է: Ինչո՞վ եք տարբերվում մյուսներից »
• «Իսկ ո՞ւմ համար է հիմա հեշտ»:
• «Բաց մի՛ թող բուժքույրին: Այդ անում են թույլերը: Քաշեք ինքներդ ձեզ, ինչու՞ չեք կարող ձեզ միասին քաշել:
• «Միայն դուք եք որոշում, որ կենտրոնանաք լավի կամ վատի վրա»:
• «Դա խնդիրը չի լուծի»:

Նման ասացվածքներով մենք վնասում ենք, բողոքի պատճառ դառնում, և մարդիկ կարող են գնալ նույնիսկ ավելի վատ վիճակի: Նրանք ավելի խորն են ընկղմվում դեպի ներքև (լավագույն դեպքում):

Ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք ինքներս չենք կարողանում դիմանալ կյանքի բարդություններին: Երբ հարազատները կամ ընկերները գալիս են մեզ մոտ իրենց դժվարին շրջաններով կամ ցավով, մենք ցանկանում ենք հեռանալ դրանից: Որքան էլ մենք կցանկանայինք աջակցել, բայց ներքին առումով մենք վախենում ենք տառապանքի հետ շփման մեջ մտնել: Հետեւաբար, մենք փորձում ենք փակել զրույցը կամ փոխանցել այն այլ ալիք:

Պետք չէ վախենալ անձի հետ խոսել իր իրավիճակի մասին: Եվ մի խոսիր միայն: Անաչեք, ընդունեք նրա բոլոր զգացմունքներն ու մտքերը: Նրանք արժանի են լինել: Տեղ տվեք նրանց կյանքում: Այս պահին հենց այդ զգացմունքներն ու փորձառություններն են ամբողջությամբ տիրել մարդուն, և դրանք նրա իրականությունն են: Ոչ բոլորը կարող են անցնել:

Նման իրավիճակում լավագույն արձագանքը պարզապես լինելն է և թույլ տալը, որ մարդկային վիճակը նույնպես լինի: Եթե դա ձեզ հետ պատահի, ամենահոգատար բանը, որ կարող եք անել ինքներդ ձեզ համար, հոգեբան գտնելն է:

Հոգ տանել ձեր և ձեր ընտանիքի մասին: