2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47
Երբ նա կամավոր էր, հունվարի 1 -ին հերթապահում էր շտապ օգնության հոգեբանական հեռախոսագծով: Ոչ դեկտեմբերի 31 -ի լույս հունվարի 1 -ի գիշերը, մասնավորապես հունվարի 1 -ի ցերեկը: Միանգամայն սպասելի էր, որ այդ օրը մի քանի զանգ եղավ այն մարդկանց կողմից, ովքեր Նոր տարին անցկացրել էին միայնակ, և ովքեր մեծ թվով բացասական հույզեր էին ապրել դրա վերաբերյալ:
Ինչ -որ մեկին թվում էր, որ նա (նա) ոչ մեկի կարիքը չունի. Հույզերի մեջ գերակշռում էր հուսահատությունը, տխրությունը, մելամաղձությունը, հուսահատությունը: Հիմնականում դա այն մասին էր, որ մարդն իրեն անկատար էր զգում հենց սոցիալական նշանակության տեսանկյունից. Եթե նա լիներ հարուստ և կարևոր անձնավորություն, իհարկե, շատերը կցանկանային նրան հրավիրել իրենց մոտ: Եվ այսպես … Սոցիալական անբավարարվածության զգացում: Մարդկանց բացակայություն, ովքեր ցանկանում են կանչել իրենց `ի նշան իրենց ցածր սոցիալական նշանակության, առաջին հերթին, և, երկրորդ, հուսալի բարեկամության և սիրո ջերմության բացակայություն:
Այստեղ մենք բախվում ենք այն երևույթի հետ, որ որոշակի տարիքում երիտասարդ ընկերական ընկերությունները սկսում են քայքայվել: Այս ընկերության անդամներն ամուսնանում են, ամուսնանում, և ոչ միշտ է, որ նրանց «կեսերը» աջակցում են հին ընկերությունում հաղորդակցության շարունակմանը: Նման ընկերության քայքայումը կամ դրանից «ընկնելը» հաճախ հատկապես սուր է լինում ամանորյա տոներին:
Մի քանի զանգ այն մարդկանցից էր, ովքեր վերջերս էին եկել Սանկտ Պետերբուրգ բնակվելու և դեռևս ձեռք չեն բերել սերտ սոցիալական, ընկերական և սիրային կապեր: Դե, պարզ է, որ նոր իրավիճակում, նոր քաղաքում, շատ ավելի դժվար է նման կապեր հաստատել (առաջին հերթին ՝ ընկերական), քան նախկինում `երիտասարդության և սեփական քաղաքում:
Պատահում է, որ մարդը հնարավորություն ունի «տեղավորվել» ինչ -որ ընկերության մեջ, բայց նա հրաժարվում է դրանից: Ինչ -որ կերպ նրա ընկերությունը չի սազում նրան: Հավանաբար, մարդն իր մոտ է քաշում նման ընկերությունում գտնվելու որոշ բացասական սցենարներ, որքանով դրանք արդարացված են. Պետք է առանձին հասկանալ:
Սա, ի թիվս այլ բաների, կարող է լինել այնպիսի սցենար, որը կատարելապես նկարագրել է Խոջա Նասրեդինը.
Նրանք ուղտին ասում են.
- Փադիշահը հրավիրում է իր ծննդյան տարեդարձին:
- Աաաա … Ես գիտեմ … - պատասխանում է ուղտը - նորից, ինչպես նախորդ անգամ, նրանք կստիպեն վառելափայտը տանել այն օջախ:
Մանկության և վաղ պատանեկության տարիներին ծնողները ինչ -որ մեկին տանջում էին արձակուրդների նախապատրաստական աշխատանքներով ՝ բնակարան մաքրելով, ճաշ պատրաստելով, որ մարդը նախընտրում է ընդհանրապես չմասնակցել տոնական միջոցառմանը, այլ ոչ թե ինչ -որ կերպ օգնել դրա կազմակերպմանը: Այս բոլոր շոգեխաշած ճակնդեղները, որոնցից ձեռքերը ներկված են անհասկանալի գույնով, ձվի կճեպներ, սոխը կտրատելով արցունքներով, շատ նման բաներ. Մարդը, երբ հիշում է այս ամենը, մտածում է. «Ես ավելի լավ կնստեմ տանը, շամպայն կխմեմ և գնա քնելու: Եվ հաջորդ առավոտյան գալիս է գիտակցումը, որ ինչ -որ կերպ Նոր տարին սխալվեց, ես այլ բան էի ուզում: Մյուսը պարզապես տոն է, ինչպես մանկության տարիներին: Կամ ինչպես երիտասարդության մեջ, ընկերների ընկերությունում `աղմուկով, զվարճանքով:
Ի՞նչ խորհուրդ կարող եք տալ այն մարդկանց, ովքեր որոշում են կամ ստիպված են անցկացնել Ամանորը միայնակ: Նախ, մտածեք, թե ինչ առավելություններ է դա տալիս: Միգուցե մեկ տարի հոգնած եք, զրուցել եք աշխատավայրում, այլուր, և, ըստ էության, Ամանորը միայնակ կամ միայնակ հանգիստ և հանգիստ անցկացնելն այնքան էլ վատ գաղափար չէ: Եթե հասկանում եք, որ սա ձեր գիտակցված ընտրությունն է ՝ չգնալ ինչ -որ աղմկոտ ընկերություն (և չեք ուզում աղմուկ, այլ ընդհակառակը ՝ խաղաղություն և հանգիստ) կամ հարազատների հետ, որոնց հետ, ինչպես միշտ, անշուշտ կունենաք պայքարեք, ապա հունվարի 1 -ի առավոտյան ձեզ համար ցավոտ չի լինի: Դուք հանգստացել եք, առջևում դեռ մի քանի օր հանգստություն կա, որը կարող եք հանգիստ պառկել անկողնում կամ գնալ ինչ -որ տեղ, որտեղ իսկապես ցանկանում եք գնալ: Չհետեւել սոցիալական կարծրատիպերին, թե Նոր տարում շատ զվարճանալը հրամայական է: Կամ գուցե մի փոքր զվարճացեք հանգստանալուց հետո …
Կամ, եթե հանկարծ գիտակցեք, որ ինչ-որ տեղ գնալու ձեր չցանկանալը պայմանավորված է ինչ-որ անհեռատես պատճառներով, և որ, փաստորեն, գալիք տոնի ձեր բացասական սցենարը չափազանցված է և, փաստորեն, այս ընկերությունում այնքան էլ վատ չի լինի:,
Եթե, այնուամենայնիվ, Նոր տարում ձեր միայնակությունը ձեզ պարտադրված է թվում, մտածեք ՝ դա իրո՞ք այդպես է: Միգուցե դուք, ի վերջո, կարո՞ղ եք ինչ -որ կերպ թուլացնել ձեր միայնությունը: Անձամբ ես երբեք Նոր տարին ռեստորանում չեմ նշել, բայց արդյո՞ք այլ մարդիկ դրա մեջ ինչ -որ բան են գտնում: Թե՞, ի վերջո, կան ինչ -որ մարդիկ կամ անձինք, որոնց կարող եք հրավիրել Ամանորը դիմավորելու իրենց հետ: Թե՞ այցելություն «խնդրել»:
Մի քանի անգամ իմ ծանոթներից լսեցի, որ նրանք Ամանորին որևէ ընկերություն չեն ուզում, այլ միայնակ են մեկնել այլ քաղաք և մի երկու օր ապրել հյուրանոցում ՝ Ամանորի գիշերը շրջելով այս քաղաքում: Պետերսբուրգցիների համար հանրաճանաչ քաղաքներն են Հելսինկին, Տալինը, Ռիգան: Այո, նման ուղևորությունը պահանջում է գումար և, հատկապես 2014 -ից հետո, այնքան էլ բյուջետային չէ, բայց միանգամայն հնարավոր է, որ դուք կարողանաք դա ձեզ թույլ տալ:
Այսպիսով, հետամանորյա դեպրեսիան կանխելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Վստահ եմ, որ դուք ինքներդ կընտրեք ճիշտը:
Եվ ի դեպ, գրեք մեկնաբանություններում ձեր ճանապարհները! Թերևս ձեր կամ ձեր ընկերների փորձով կան նման եղանակներ. Ինչպես անցկացնել Նոր տարին ինքնին և Ամանորից հետո առաջին օրերը միայնակ, բայց հաճույքով: Կամ այս միայնակությունը հաղթահարելու ուղիներ:
Խորհուրդ ենք տալիս:
Մենակություն և մեկուսացման զգացում: Փոխանցման վրա առողջության հետևանքները
Երբևէ մտածե՞լ եք միայնության և սոցիալական մեկուսացման առողջության և երկարակեցության հնարավոր հետևանքների մասին: 2013 -ին Է. Բրոուդին, իր «Նվազող միայնությունը» հոդվածում, բարձրացրեց հետաքրքիր թեման, որ միայնությունը և սոցիալական մեկուսացումը կարող են վատթարացնել առողջությունը, դա պայմանավորված է նրանով, որ սթրեսի հորմոնների մակարդակը բարձրանում է, իսկ դա, իր հերթին, կարող է բարձրացնել սրտի հիվանդության, արթրիտի, շաքարախտի, թուլամտության ռիսկը և որոշ դեպքերում հանգեցնել ինք
Մենակություն
Մենակության վիճակն այն է, ինչ մենք անընդհատ զգում ենք, և կարևոր է սովորել ընկերանալ նրա հետ: Սերգեյ Լոբանով Ի՞նչ է միայնությունը: Today'sամանակակից աշխարհում շատերն իրենց միայնակ են զգում: Եվ, չնայած այն բանին, որ շրջապատում կան շատ մարդիկ (ընտանիք, հարազատներ, հարազատներ), մեծ թվով սոցիալական շփումներ (անձնական, մասնագիտական, ընկերական), որոնք լցված են կյանքում ուրախությամբ, տխրությամբ կամ անհանգստությամբ, մենք դեռ շատ հաճախ միայնակ ենք մյուսների կողքին:
Չորս թակարդ, որոնք կանխում են նոր տարում ծրագրերի իրականացումը
Շատերի համար Նոր տարին ոչ միայն տոն է, այլև խորհրդանշական իրադարձություն, երբ մենք նպատակներ ենք դնում գալիք տարվա համար, բայց շատ դեպքերում այդ նպատակները տարեցտարի տեղափոխվում են ՝ վերածվելով անհասանելի բանի: Շատերը հույս ունեն բարելավել իրենց սնունդը, զբաղվել սպորտով, փոխել աշխատանքը, թողնել ծխելը և ավելի քիչ ժամանակ անցկացնել սոցիալական ցանցերում նոր տարվանից, հաճախ դրանք շատ պարզ նպատակներ են, բայց որոնց ձեռքբերումը ամեն անգամ նահանջում է որպես հորիզոն:
Նոր տարում `հարմարավետության, ջերմության և սիրո բույրով
Ի՞նչ է ընտանիքը մարդու համար: Ընտանիքը տուն է, ծնողներ, երեխաներ, սիրելիներ: Սրանք սովորական աշխատանքներ են, ուրախություններ և գործեր: Սա սեր և երջանկություն է: Ընտանիքն այն հիմքն է, որի վրա կառուցված է ամբողջ կյանքը: Մենք բոլորս ծնվել ենք ընտանիքում և մեծանալով ՝ ստեղծում ենք մեր սեփականը:
Մենակություն. Նոր իմաստ
Գիտե՞ք այս կախարդական զգացումը, երբ ինչ որ վերցնեք և որտեղ էլ նայեք, ամեն ինչ պայթում է կարերի վրա: Բոլորովին վերջերս, այն անսպասելիորեն նոր իմաստ ստացավ իմ գլխում: Մենակություն: Եվ սա նույն մենությունը չէ, երբ դիտում ես տխուր ֆիլմ, որի ներքո այդքան լավ ես տառապում, քանի որ առանց դրա չես կարող ապրել: