Ես գտնվում եմ տնակում կամ մեկուսացման մեջ

2024 Հեղինակ: Harry Day | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-17 15:47

Մեկուսացումը հաճախ համարվում է առաջնային (չհասունացած), բայց կարող է երկրորդական լինել: Առաջինը բնածին բնույթ ունի և բոլորի մեջ է, երկրորդը ձեռք է բերվում, և այն, թե ինչ կլինի, մեծապես կախված է դաստիարակությունից և կյանքի տարբեր իրադարձություններից:

Որո՞նք են հոգեբանական այս գործընթացը սկսելու պատճառները: Ո՞վ է հակված մեկուսացման: Ինչպե՞ս է արտահայտվում այս վիճակը հասուն տարիքում: Երեխայի համար մեկուսացումն առաջին հերթին բնորոշ է. Երեխան որոշ ժամանակ խաղաց, նայեց մորը, հոգնած կամ չափազանց հուզված, վրդովված և պարզապես քուն մտավ ՝ անցնելով գիտակցության այլ վիճակի: Քունը մեկուսացման ամենամաքուր ձևն է, բայց դա բնորոշ է ոչ միայն փոքր երեխայի, այլև մեծահասակների համար, օրինակ ՝ տղամարդիկ, ովքեր քնել են թատրոնում, հանդիպման ժամանակ կամ տղամարդկանց ընկերակցությամբ: Ինչու՞ է դա տեղի ունենում:

Բնական պատասխանն այն է, որ նրանք ձանձրանում են: Իրականում ձանձրույթը բավականին անհանգիստ զգացում է, որը հիմնված է զայրույթի, գերգրգռվածության, անձի վրա ազդող բոլոր գրգիռները կիսելու անկարողության վրա: Արդյունքում ՝ քուն:

Ավելի ժամանակակից մեկուսացման մեկ այլ օրինակ է հեռախոսը (կարող եք հեռու մնալ ընկերության մարդկանց հետ շփվելուց ՝ հեռախոսով խաղալով կամ պարզապես ինտերնետով ճամփորդելով): Նամակագրություն գործընկերոջ կամ ընկերոջ հետ («Բարև, ինչպե՞ս ես») Չի կարելի մեկուսացում անվանել. Կա շփում: Եթե մարդը շփվում է ընկերների ընկերների հետ, իսկ հետո կտրուկ «գնում» դեպի հեռախոսը, դա գործարկում է պաշտպանիչ մեխանիզմ. «Դա ինձ բավական է: Ես այնտեղ չեմ »: Որոշ դեպքերում հեռախոսը հանգստանալու և որոշ զգացմունքներին դիմակայելու միջոց է (օրինակ. Այնուամենայնիվ, այս ամենը հաճախ տեղի է ունենում անգիտակցաբար:

Երբեմն մարդիկ կարող են փակվել բնակարանում և ապրել ինչ -որ ներքին աշխարհում: Մի իրավիճակ կարող է առաջանալ, երբ ավելի հասուն մարդը իրեն զգում է օճառի պղպջակում, գլխարկի մեջ կամ բաժակի հետևում `շփվում մարդկանց հետ, բայց զգացմունքային մեկուսացված է իր ներսում: Մեկուսացման ավելի արտահայտիչ տարբերակ (վսեմացման միջոցով). Մարդը «քաշվում է իր մեջ», փակվում է բնակարանում, չի շփվում որևէ մեկի հետ, բայց միևնույն ժամանակ զբաղվում է ստեղծագործությամբ (գրում է պոեզիա, պատմություններ, նկարներ): Նման մեկուսացման մակարդակով դուք կարող եք բավականին լավ ապրել ձեր կյանքով, բայց մարդը դեռ կտուժի. Այլ մարդկանց հետ հաղորդակցության և էներգիայի փոխանակման պակաս կլինի:

Ինչպե՞ս վարվել այս մեկուսացման հետ: Առաջին հերթին, դուք պետք է հստակ հասկանաք, թե ինչ զգացմունքներ են հրահրում պաշտպանական մեխանիզմների դրսևորում: Մեկուսացումը բնորոշ է բնավորության շիզոիդ տեսակին: Այս պաշտպանությունը դառնում է դժվար, երբ անձի համար անտանելի է շփվել ինքն իր հետ: Բայց միևնույն ժամանակ, երբ նա հարաբերությունների մեջ է մտնում այլ մարդկանց հետ, անվստահության և ամոթի պատճառով, թե ինչպես են իրեն տեսնելու, վախի զգացում է առաջանում: Համապատասխանաբար, հենց մտերմություն է առաջանում, մարդը պարզապես «փակում» է լյուկերը և ընկղմվում իր մեջ ՝ իր անգիտակից օվկիանոսի մեջ: Սակայն, չնայած այն հանգամանքին, որ նա գտնվում է իրադարձությունների կիզակետում, իրավիճակը լիովին չի գիտակցվում նրա կողմից: Ինչո՞ւ: Փաստն այն է, որ սա շատ վաղ մակարդակի պաշտպանություն է, և, որպես կանոն, այլ պաշտպանական միջոցներ գործնականում անհասանելի են (օրինակ ՝ պաշտպանությունը շիզոիդ բնույթի մի մասն է):

Բավականին դժվար է հաղթահարել միայնակ առաջացած ցավոտ սենսացիաները. Ձեզ պետք է երկուսն էլ հայելային պատկերացում (Ասա ինձ, թե ինչ եմ զգում ինձ), և դրական աջակցություն (ինձ պետք է տեսնեն և հետադարձ կապ ստանան): Եթե մեկուսացումը յուրահատուկ ապրելակերպ է (աշխատանք - տուն - թաքնվել տանը), ապա գրեթե անհնար է ինքնուրույն լուծել խնդիրը, քանի որ անհրաժեշտ է անձի խորը վերլուծություն կատարել (ինչու է մարդը թաքնվում ներսում այլ անձի հետ հանդիպելիս ի՞նչ զգացողություններ են առաջանում):Պաշտպանիչ մեխանիզմի միանգամյա դրսևորումների դեպքում (օրինակ, ես հոգնել եմ ընկերությունից ինչ-որ մեկից, ուստի որոշեցի «հեռախոս գնալ»), երևույթը ժամանակավոր է, և դրանով գլուխ հանելն ավելի հեշտ է այն